ar
Feedback
Твоё Здоровье

Твоё Здоровье

قناة بسيطة

Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. По вопросам рекламы: @don_digidon13 , @donutdealer Менеджер: @Spiral_Miya Для друзей - https://t.me/+xH3cY0KKn95jMWMy РКН - https://gosuslugi.ru/snet/67d91c2f10771d5d0233800a

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Твоё Здоровье

تُعد قناة Твоё Здоровье في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 216 721 مشتركاً، محتلاً المرتبة 42 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 1 974 في منطقة روسيا.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 216 721 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 05 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -573، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -68، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

  • حالة التحقق: غير موثّقة
  • معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 3.69‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 2.34‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
  • وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 8 003 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 5 081 مشاهدة.
  • التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 43.
  • الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل мёд, сустав, сосуд, белок, вязание.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. По вопросам рекламы: @don_digidon13 , @donutdealer Менеджер: @Spiral_Miya Для друзей - https://t.me/+xH3cY0KKn95jMWMy РКН - https://gosuslugi.ru/snet/67d91c2f10771d5d0233800a

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 07 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.

216 721
المشتركون
-6824 ساعات
+5147 أيام
-57330 أيام

جاري تحميل البيانات...

القنوات المماثلة
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+1 133
في 22 قنوات
مايو '26
+445
في 58 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+2 735
في 37 قنوات
Get PRO
مارس '26
+11 797
في 62 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+8 574
في 57 قنوات
Get PRO
يناير '26
+2 146
في 61 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+1 027
في 57 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+2 395
في 30 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+2 206
في 29 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+3 379
في 51 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+4 204
في 72 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+7 509
في 47 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+8 061
في 135 قنوات
Get PRO
مايو '25
+8 167
في 106 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+4 818
في 82 قنوات
Get PRO
مارس '25
+5 739
في 71 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+6 426
في 113 قنوات
Get PRO
يناير '25
+9 710
في 110 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+2 417
في 72 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+2 063
في 29 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+2 860
في 38 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+3 544
في 47 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+4 826
في 58 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+5 459
في 64 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+4 827
في 53 قنوات
Get PRO
مايو '24
+6 176
في 43 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+7 073
في 64 قنوات
Get PRO
مارس '24
+8 287
في 49 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+9 441
في 98 قنوات
Get PRO
يناير '24
+11 078
في 53 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+9 628
في 46 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+9 918
في 47 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+10 606
في 42 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+12 946
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+10 933
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+12 942
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+14 877
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+19 594
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+15 207
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+44 159
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+6 062
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+5 090
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+10 300
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+10 117
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+8 115
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+9 482
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+9 328
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+10 525
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+14 157
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+25 201
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+38 327
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+56 743
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+6 695
في 0 قنوات
التاريخ
نمو المشتركين
الإشارات
القنوات
07 يونيو0
06 يونيو+10
05 يونيو0
04 يونيو+16
03 يونيو0
02 يونيو+1 107
01 يونيو0
منشورات القناة
Про простукивание тимуса 👍🏻 Твое Здоровье

2
❗️БЕЛАРУСЫ ХВАТИТ! Хватит думать, что в твоем городе некуда сходить. Даже с пустым кошельком у нас есть чем заняться: от соци
❗️БЕЛАРУСЫ ХВАТИТ! Хватит думать, что в твоем городе некуда сходить. Даже с пустым кошельком у нас есть чем заняться: от социальных заведений с завтраками за 9 рублей до кафе для знакомств, где легко найти пару на вечер. Выбирайте свой город и будьте в курсе всех событий: — Минск: @Minsk — Борисов: @Borisov — Витебск: @Vitebsk — Орша: @Orsha — Гомель: @Gomel — Мозырь: @Mozyr — Брест: @Brest — Барановичи: @Baranovichi — Пинск: @Pinsk — Гродно: @Grodno — Лида: @Lida — Могилёв: @Mogilev — Бобруйск: @Bobruisk — Другой город: @Belarus
3 397
3
Гормональный баланс и зелёный чай! Зеленый чай стимулирует метаболизм. Антиоксиданты увеличивают высвобождение нейрохимическо
Гормональный баланс и зелёный чай! Зеленый чай стимулирует метаболизм. Антиоксиданты увеличивают высвобождение нейрохимического норэпинефрина в крови и способствуют его циркуляции лучше, чем любой другой кофеиносодержащий напиток. Более активная (примерно в три раза) циркуляция норэпинефрина означает эффективное сжигание жира. Чай содержит антиоксиданты, которые укрепляют иммунную систему. Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, путешествуют по телу в поисках свободных радикалов. Они не только ликвидируют их, но и могут устранить некоторые уже нанесенные ими повреждения. Расслабляюще действует на организм и одновременно улучшает работу мозга.Стимулирует выработку альфа-волн, которые обычно активируются во время медитации. Твое Здоровье
3 520
4
🔟 полезных продуктов для гипертоника! Твое Здоровье
🔟 полезных продуктов для гипертоника! Твое Здоровье
3 958
5
Массаж лба помогает при болях в голове! Положите правую ладошку на лоб, левую сверху и начинайте потирающие движения от виска
Массаж лба помогает при болях в голове! Положите правую ладошку на лоб, левую сверху и начинайте потирающие движения от виска к виску. Можете не касаться руками лба, делайте на расстоянии нескольких сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Делайте за 30 секунд 30 движений. Головная боль – достаточно неприятный симптом, который знаком практически каждому человеку. Особенно тяжело людям, страдающим хроническими болями и мигренью. Твое Здоровье
4 303
6
Диета «Дюкана»: -9кг за 7 дней!!!Твое спасение, если ленишься, но хочешь худеть Результат тебя удивит, работает 100% День 1.
Диета «Дюкана»: -9кг за 7 дней!!!Твое спасение, если ленишься, но хочешь худеть Результат тебя удивит, работает 100% День 1. Завтрак: 2 вареных яйца, 1 ци …читать далее👇👇👇
4 354
7
Носки-следки вредят вам ☝🏻 Твое Здоровье
Носки-следки вредят вам ☝🏻 Твое Здоровье
5 020
8
Одно упражнение, которое изменит ваше тело 🔥 Твое Здоровье
Одно упражнение, которое изменит ваше тело 🔥 Твое Здоровье
5 722
9
Польза горького шоколада! Горький шоколад – не только вкусное лакомство, но и полезный продукт для здоровья. Он содержит боль
Польза горького шоколада! Горький шоколад – не только вкусное лакомство, но и полезный продукт для здоровья. Он содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают бороться с свободными радикалами и предотвращать развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Также горький шоколад способствует улучшению настроения благодаря выработке эндорфинов, гормонов счастья. Кроме того, он повышает уровень сывороточного холестерина и улучшает работу мозга. Однако следует помнить о мере: излишний прием шоколада может привести к лишнему весу и другим проблемам со здоровьем. Твое Здоровье
5 642
10
❗️ПАРАЦЕТАМОЛ – убийца диабета, густой крови и высокого давления! Меня зовут Игорь Пахомов, я аптекарь с 36-летним опытом и х
❗️ПАРАЦЕТАМОЛ – убийца диабета, густой крови и высокого давления! Меня зовут Игорь Пахомов, я аптекарь с 36-летним опытом и хочу признаться: 99% лекарств на полках – фуфлыжная пустышка, которую вам нагло толкают маркетологи! Моим детям – по 36 лет и за это время они максимум болели простудой, потому что я давал проверенные, копеечные средства, которые лечат по 50 заболеваний Сейчас веду канал "Лайфхакерша", где показываю, как 1 таблеткой лечить сахар, давление и густокровие, а какие лекарства – деньги на ветер: - ПАРАЦЕТАМОЛ – убийца 30 болезней (Читать) - Растворите 5 капель в воде - зрение улучшится до 100%. Купите где-угодно... (Читать) - Каждая вторая смерть - от рака кишечника. Чтобы вывести паразитов и пробки кала, сделайте микстуру из... (Читать) Подписывайтесь, хватит вестись на уловки фармацевтов: https://t.me/+CSrCQKaXeds2YjJi
5 686
11
Лимфодренажные техники ❤️ Твое Здоровье
Лимфодренажные техники ❤️ Твое Здоровье
5 604
12
Польза, которую приносит банан! Иммунитет. В бананах много с витамина В6 — именно он необходим для укрепления иммунитета и но
Польза, которую приносит банан! Иммунитет. В бананах много с витамина В6 — именно он необходим для укрепления иммунитета и нормального формирования эритроцитов в крови. Улучшение пищеварения. Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение. Для настроения. Серотонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах повышают настроение. Твое Здоровье
5 582
13
Перестаньте СПУСКАТЬ все деньги на еду! 🚫🍽 Можно готовить вкусно и тратить копейки!мы проверили на себе: Теперь тратим 5 00
Перестаньте СПУСКАТЬ все деньги на еду! 🚫🍽 Можно готовить вкусно и тратить копейки!мы проверили на себе: Теперь тратим 5 000 ₽ в месяц на продукты❗️ Секрет прост 👉 канал «ПО-ДОМАШНЕМУ» в MAX 🇷🇺Там только лёгкие рецепты из обычных продуктов, без лишних затрат и сложностей. Заглядывайте и экономьте уже сегодня👉🏻https://t.me/po_domashne
5 746
14
Признаки несердечной боли Твое Здоровье
Признаки несердечной боли Твое Здоровье
5 998
15
Как избавиться от варикоза без операций❓ Твое Здоровье
Как избавиться от варикоза без операций❓ Твое Здоровье
6 251
16
😀😀😀😀😀 ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ОТПРАВЛЯЕМ ВАМ ПРИГЛАШЕНИЕ! Шеф Ивлев приглашает вас в свой авторский Telegram-канал! “Друзья, всем
😀😀😀😀😀 ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ОТПРАВЛЯЕМ ВАМ ПРИГЛАШЕНИЕ! Шеф Ивлев приглашает вас в свой авторский Telegram-канал! “Друзья, всем привет. Я всех приглашаю в свой личный Telegram-канал, где я буду показывать рецепты настоящих шедевров» Подписывайтесь: Шеф Ивлев в Telegram Всех вас жду в гости на своем канале Я обещаю, вам понравится❤️
5 936
17
Ванночки для ногтей — 2 рецепта! Йодно-солевая ванночка. Ускорит рост ногтей и укрепит их. Для этого нам понадобится стакан т
Ванночки для ногтей — 2 рецепта! Йодно-солевая ванночка. Ускорит рост ногтей и укрепит их. Для этого нам понадобится стакан теплой воды, три столовые ложки соли, и чайная ложка йода. Все размешать в чаше и опустить пальцы на 10-15 минут. Йодно-маслянная ванночка. Ускорит рост ногтей и сделает их блестящими. Для этого нам нужно немного оливкового масла, добавить в него несколько капель йода. Опустить кончики пальцев в приготовленный раствор на 20 минут, затем промокнуть руки салфеткой. Твое Здоровье
5 776
18
Выполняйте эти упражнения для рук 🤚🏻 Твое Здоровье
Выполняйте эти упражнения для рук 🤚🏻 Твое Здоровье
6 033
19
Розмарин - растение улучшающее память. Содержит вещества, благотворно влияющие на головной мозг, усиливающие память и работос
Розмарин - растение улучшающее память. Содержит вещества, благотворно влияющие на головной мозг, усиливающие память и работоспособность. Помогает в лечении онкологических заболеваний. Снимает стрессы. Нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой системы. Настойки используются при ревматизме, гипотонии и тромбозах. Незаменим в диетическом питании. Очищает организм. Нормализует водно-жировой баланс. Восстанавливает обмен веществ. Твое Здоровье
5 951
20
❗️Как Китайцы поддерживают идеальную чистоту🧹 В Китае уборка квартиры занимает минимум времени, а дома всегда царит порядок.
❗️Как Китайцы поддерживают идеальную чистоту🧹 В Китае уборка квартиры занимает минимум времени, а дома всегда царит порядок. Всё дело в простых секретах, которые передаются из поколения в поколение! Хотите упростить уборку и навсегда избавиться от хаоса? Подписывайтесь на канал 👩 Советы на каждый день: 👉🏻 В Китае нет жирного налёта на плите, потому что после готовки они всегда... (Читать) 👉🏻 Китайцы забыли про пыльные углы. Всё благодаря одному простому правилу... (Читать) 👉🏻 Чтобы окна блестели даже после дождя, они используют... (Читать) 👉🏻 Мусорное ведро у них не пахнет. Всё потому, что перед выбросом они всегда... (Читать) Подпишитесь, узнайте секреты китайского порядка и сделайте уборку проще:👇 👉 https://t.me/+MpTGEZzwHHw2ODZi
5 611