متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Твоё Здоровье
قناة بسيطة
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. По вопросам рекламы: @don_digidon13 , @donutdealer Менеджер: @Spiral_Miya Для друзей - https://t.me/+xH3cY0KKn95jMWMy РКН - https://gosuslugi.ru/snet/67d91c2f10771d5d0233800a
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Твоё Здоровье
تُعد قناة Твоё Здоровье في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 217 030 مشتركاً، محتلاً المرتبة 43 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 1 974 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 217 030 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 02 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -503، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 980، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 3.68%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 2.27% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 7 999 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 4 936 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 43.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل мёд, сустав, сосуд, белок, вязание.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем.
По вопросам рекламы: @don_digidon13 , @donutdealer
Менеджер: @Spiral_Miya
Для друзей - https://t.me/+xH3cY0KKn95jMWMy
РКН - https://gosuslugi.ru/snet/67d91c2f10771d5d0233800a”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 03 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
217 030
المشتركون
+98024 ساعات
+6477 أيام
-50330 أيام
جاري تحميل البيانات...
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+1 107
في 0 قنوات
مايو '26
+445
في 58 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+2 735
في 37 قنوات
Get PRO
مارس '26
+11 797
في 62 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+8 574
في 57 قنوات
Get PRO
يناير '26
+2 146
في 61 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+1 027
في 57 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+2 395
في 30 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+2 206
في 29 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+3 379
في 51 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+4 204
في 72 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+7 509
في 47 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+8 061
في 135 قنوات
Get PRO
مايو '25
+8 167
في 106 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+4 818
في 82 قنوات
Get PRO
مارس '25
+5 739
في 71 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+6 426
في 113 قنوات
Get PRO
يناير '25
+9 710
في 110 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+2 417
في 72 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+2 063
في 29 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+2 860
في 38 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+3 544
في 47 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+4 826
في 58 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+5 459
في 64 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+4 827
في 53 قنوات
Get PRO
مايو '24
+6 176
في 43 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+7 073
في 64 قنوات
Get PRO
مارس '24
+8 287
في 49 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+9 441
في 98 قنوات
Get PRO
يناير '24
+11 078
في 53 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+9 628
في 46 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+9 918
في 47 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+10 606
في 42 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+12 946
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+10 933
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+12 942
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+14 877
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+19 594
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+15 207
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+44 159
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+6 062
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+5 090
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+10 300
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+10 117
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+8 115
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+9 482
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+9 328
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+10 525
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+14 157
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+25 201
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+38 327
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+56 743
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+6 695
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 03 يونيو | 0 | |||
| 02 يونيو | +1 107 | |||
| 01 يونيو | 0 |
منشورات القناة
Каркаде. Почему необходимо чаще пить?
Хотите избавиться сразу и от целлюлита, и от пигментных пятен, а вдобавок защититься от преждевременного старения?
1) Гибискус — естественный источник AHA-кислот, которые помогают избавиться от пигментных пятен и осветляют кожу.
2) Чай обладает слабым диуретическим действием и выводит лишнюю жидкость из организма.
3) Розелла богата железом и кальцием — двумя незаменимыми для здоровья минералами.
Твое Здоровье
| 2 | ❗️УКОЛЫ НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ! ЕСЛИ НОЮТ КОЛЕНИ, СВАРИТЕ ЛУК В МОЛОКЕ!
Всего за сутки вы выведите до 300 грамм опасной для жизни синовиальной жидкости из суставов...
Меня зовут Денис Лавров — доктор медицинских наук со стажем 37 лет! За свою жизнь я видел много поломанных судеб из-за тупорылых врачей
Они пичкают людей бесконечными уколами, пока другие трясутся каждый день в надежде на помощь
Чтобы открыть глаза, я создал собственный канал, в который выложил рецепты народной медицины от 30 популярных заболеваний:
— Злокачественные бородавки и папилломы отсохнут уже утром! Попробуйте [домашнюю мазь]
— Грибок ногтей и гной уйдет навсегда! Добавьте в тазик воды 3 ложки [продолжение]
— Йод снижает сахар до 3,7 за сутки! Просто добавьте его в [полный стакан]
— Этот 100% метод избавит от висячего пуза за 5 дней и выгонит 30КГ жира [съедаете 2 цельных листа] | 3 118 |
| 3 |  Упражнение от холки 🔥
Твое Здоровье | 3 199 |
| 4 |  Мазь с омолаживающим эффектом убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках!
Сначала растворяет в 1 л теплой воды 2 ст.л. соли и держим в этом растворе руки 10 минут.
Затем, не смывая его, промакивает ладони и смазывает их мазью (1 яичный желток + 1 ст.л. меда + 1 ст.л. растительного масла) Смываем через 20 минут.
Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня!
Твое Здоровье | 3 880 |
| 5 | ❗️ Ваш мозг работает всего на 20%
У каждого из нас по 86 млрд. нейронов, как и у Эйнштейна или Илона Маска. Однако всё решают связи между ними.
Чем больше связей между нейронами и чем они плотнее, тем гениальнее ваши идеи и тем быстрее вы думаете. И да, эти связи можно развивать всю жизнь!
В канале BIOAURA объясняют, как разбудить скрытый потенциал мозга:
— Чем восстановить нейронные связи после алкоголя?
— Как запустить рост новых нейронов у взрослых?
— Что скрывали Японские нейробиологи больше 50 лет?
Подпишитесь на @bioaura и узнайте как активировать мозг на 100% 👇 | 4 065 |
| 6 |  Точка, которая расслабляет весь организм 😳
Твое Здоровье | 4 273 |
| 7 |  Самый полезный щелочный продукт — семена льна!
⠀
Эти маленькие коричневые зернышки содержат клетчатку, витамин Е и щелочь.
⠀
Льняное семя полезно принимать тем, кто хочет похудеть, поскольку оно выводит из организма токсины. Также в семенах льна содержится много калия, селена, витамина В и лецитина, которые важны для людей, страдающих от проблем с сердцем, почками и повышенного стресса.
⠀
Твое Здоровье | 5 449 |
| 8 | 😃😃😃😃😃😃😃😃
✈️ Мы обратили внимание, что Вы активный пользователь Telegram и каждый день посещаете дачные каналы!
За вашу активность Вам предоставлен доступ в БЕСПЛАТНЫЙ закрытый канал «ЛЮБИМЫЙ ОГОРОД» где опубликованы уже сотни полезных дачных советов и хитростей, которые помогут каждому дачнику!
Сохраняйте подборки всех советов уже сейчас!
Сохраняй, удалим через 24 часа 🧡
https://t.me/+h_8McbPpdF9mOTNi | 5 404 |
| 9 |  Если укусила оса 🐝
Твое Здоровье | 5 503 |
| 10 |  3 вещи, которые вредят иммунитету!
Недосып. Когда вы спите, активизируется часть иммунной системы, ответственная за обучение тому, как справляться с бактериями и вирусами. Если вы не высыпаетесь, иммунная система работает не так эффективно. Чтобы сохранять хороший иммунитет, следует спать не менее 7–8 часов в сутки.
Сидячий образ жизни. Недостаток физической активности ухудшает иммунитет. Те, кто мало занимается спортом, болеют респираторными заболеваниями в среднем на 42% дольше, чем физически активные люди. Постарайтесь выполнять хотя бы несколько физических упражнений ежедневно.
Постоянный стресс. Если вы переживаете в течение долгого времени, ваша иммунная система начинает работать хуже. К примеру, у людей в состоянии стресса заметно выше шансы подхватить простуду.
Твое Здоровье | 5 948 |
| 11 |  Вас спасет картошка 🥔
Твое Здоровье | 5 574 |
| 12 | У вас есть родственники, которым больше 45 лет?
👉 Обязательно покажите им канал Мы – Пенсионеры!
Это самое популярное сообщество для людей преклонного возраста.
Льготы и выплаты, рецепты, юмор, знакомства, ностальгия по молодости – подпишитесь, лишним точно не будет! 👇🏻👇🏻
https://t.me/+V5g0yEpfciRjMmJi | 6 011 |
| 13 |  Если вы потеряли голос 🗣️
Твое Здоровье | 6 086 |
| 14 |  Что происходит с человеком при недосыпе?
От недосыпа снижается качество жизни и увеличивается риск смерти. Даже правильное питание и занятия спортом не улучшат здоровье, если сна не хватает.
Краткосрочный недосып ухудшает самочувствие и настроение, вызывает проблемы с вниманием и памятью, замедляет мышление и увеличивает риск попасть в автокатастрофу. Из-за сильной усталости могут возникать микросны, которые длятся от нескольких секунд до минуты. А это может быть фатально для человека.
По оценкам Центра контроля и профилактики заболеваний США, каждый год до 6 000 человек погибают из-за вождения в сонном состоянии!
Твое Здоровье | 6 658 |
| 15 |  Золотой рецепт от кашля 😜
Твое Здоровье | 6 293 |
| 16 | СОВЕТСКИЕ РЕЦЕПТЫ🪆
✅ Вкусно по ГОСТу - простые народные рецепты из старых забытых блокнотов СССР, теплые воспоминания❤️
Вспомни как это было👇
https://t.me/+w6CfIH2SWlk5ZDUy | 5 982 |
| 17 |  «Правило трех укусов»
Суть в том, чтобы любое, даже самое вкусное угощение, я откусываю только три раза.
Первый укус нужен, чтобы понять вкус, второй - насладиться самим лакомством, а третий - для логического завершения.
Три укуса, дорогие подписчики, и все, откладываю вкусность в темный ящик. Такая дисциплина однозначно поможет вам похудеть!
Твое Здоровье | 5 935 |
| 18 |  Перестаньте есть брокколи 🥦
Твое Здоровье | 6 037 |
| 19 | Травник из Сибири взорвал интернет и стал легендой
В пандемию он лечил весь город от ковида одним отваром, который убивает ЛЮБОЙ вирус за три дня!
Его рецепт стал так популярен, что им начали секретно лечить в больницах по всей стране — добавляли в обычный чай!
Удивляет и сам травник: в свои 76 лет имеет бычье здоровье 40-летнего спортсмена и изобрёл аж 198 отваров от любой болячки.
На волне популярности создал канал и делится всеми рецептами абсолютно бесплатно — люди валят к нему тысячами!
Лечат варикоз за сутки, спят по 8 часов как младенцы и забывают про давление — это волшебство!
Секреты народного здоровья теперь открыты всем, заходите:
https://t.me/+F3A4L4m_xzBiZmNk | 5 709 |
| 20 |  Мясо с белым хлебом затрудняет пищеварение!
Мясо и белый хлеб являются несочетаемыми продуктами, поскольку вместе они могут затруднять пищеварение. Для переваривания мяса нужна клетчатка, а в белом хлебе растительных волокон нет.
Хлеб будет разбухать в желудке вместе с мясом. Это затруднит переваривание белка. Вместе с тем непереработанный белок может стать источником воспалительных процессов и негативно повлиять на организм.
Белый хлеб и мясо нужно есть с зеленью и овощами.
Твое Здоровье | 6 428 |
