будни HR BP|sofiasheiss
الذهاب إلى القناة على Telegram
Создаю сильные команды, которые генерят прибыль! 🎓HR BP в проектах 📈hr консалтинг ⚡️нанимаю 📍Moscow Сайт: https://sofiasheiss.ru
إظهار المزيد1 575
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-67 أيام
+330 أيام
أرشيف المشاركات
Прекрасная практика для наполнения любовью к себе🤍
Откройте свои детские фотографии, погрузитесь в ту атмосферу
Посмотрите на свои детские, полные надежды и беззаботности глаза
Вспомните, о чем вы мечтали, чего боялись, кем вы видели себя в будущем, что любили, чем вы дорожили
Проживите эти эмоции, прочувствуйте ностальгию
Осознайте, что этот ребенок- вы сами
Разве вы хотите, чтобы это чудо обижал самый близкий человек на свете- вы
Разве он заслуживает слышать, что он недостаточно умный/красивый/стройный?
Извинитесь перед маленьким собой за те моменты, когда вы его не принимали
Пообещайте, что впредь будете любить, защищать и оберегать его🤍
(Эту практику очень давно дал мне мой психолог, я плакала, когда делала ее впервые)
У меня слезы наворачиваются
Вчера стала свидетелем того, как женщина оставляла овчарку в холодной машине на ночь
Позже узнаю, что собака живет в авто… Окружающие ни раз видели, как «хозяйка» приносит ей еду, забирает грязную миску, но собаку ВСЕГДА оставляет в машине😭
Пролистала все статьи по этому поводу- если кто-то не знал, существует горячая линия по защите животных от жесткого обращения, еще можно написать заявление (в том числе онлайн)
Repost from Foodfriends.green
+4Любите ли вы пить?
Всегда есть ряд признаков того, что вам срочно нужен стакан чистой питьевой воды:
•усталость без видимой причины;
•голод – мы часто путаем его с жаждой;
•вялость, апатия, клонит в сон;
•сухая кожа;
•головная боль и боль в мышцах…
Если вы знакомы хотя бы с одной из этих проблем, заведите себе новую привычку – пить достаточное количество воды каждый день.
1. Установите удобное приложение для поддержки водного баланса (рекомендуем Water Time, Water Balance, Hydro Coach, Water Check, Plant Nanny) и пользуйтесь ежедневно.
2. Заведите красивую бутылку из безопасного пластика/стекал/металла/силикона или бутылку с предустановленным фильтром, чтобы иметь возможность пить в дороге, на прогулке, при занятиях спортом.
3. Всегда начинайте день со стакана чистой питьевой воды, и пейте за 40 мин. до еды каждый раз.
4. 1 раз в сезон проводите водный детокс с минеральной водой, подходящей вашему типу здоровья.
5. Выберите для себя вкусную воду, которая будет вам нравиться по вкусу и качеству.
Когда я училась в 10-11 классе, на вопрос «чем ты увлекаешься?» я отвечала, что готовлюсь к ЕГЭ, хожу в спортзал
На первом курсе я была убеждена, что у взрослых людей редко бывают хобби
Сейчас я в корне поменяла свою точку зрения, придерживаясь фразы
«длина жизни не подконтрольна, но ширину определяем мы сами»
На тот же самый вопрос я отвечаю совершенно иначе🤗
Я увлекаюсь танцами, пою, катаюсь на лыжах, занимаюсь спортом, веду свой телеграмм-канал, при этом получаю жутчайшее удовольствие от всего вышеперечисленного🙌🏼❤️
+4На горнолыжный курорт поехать не получилось, зато в нашем родном городе горы не хуже🤍🎿
Честно сказать, я встала на лыжи только в прошлом году, поэтому до профессионала мне еще далеко😅
но на сегодняшний день у меня есть небольшая победа- катаюсь по трассам средней сложности⛷️ 🤍
Одна из мечт- освоить фрирайд!🫶🏼
📍Krasnoyarsk❣️
+1Знаете, что самое важное?
Иметь страсть к жизни, ко всему, что ты делаешь, что чувствуешь
Зная, что если не проснёшься завтра-всё прожитое было лишь во имя удовольствия, а не ради излишних бесцельных страданий
Мысли в слух🤗❤️🔥
+1Что мы придумалиии🤭❣️
Вчера вечером встретились с давней подругой, в голову пришла головокружительная и безумно интересная идея!
Скоро вам все расскажу💭🤍
📍Remy (депо)
Сегодня купила несколько классных вещичек в предстоящую поездку🫶🏼
1. Масло для волос и тела🤍
Еду кататься на лыжах в место, где очень холодно) коже нужно более интенсивное питание, привлекла мультизадачность средства, пробую его впервые, из первых впечатлений- приятный запах и очень (ооочень) жирная консистенция
2. Хорошая и бюджетная увлажняющая маска) переодически находится у меня в арсенале🙌🏼
3. Лифтинг-маска для четкого контура лица❤️ одна из любимых!
(Ps у кого-то есть советы, как восстановить режим?😭 мне кажется, я живу по Нью-Йоркскому времени🥲🥲)
Факт 1:
Из-за совершенного отсутствия сил и желания что-либо делать сегодня осталась дома, отложив все дела:
Готовила, вкусно кушала, смотрела забавные передачи
Факт 2:
Вечереет, мотивация и силы появились, но дела вне дома я уже отложила🙃
Факт 3:Продолжаю обучение по ведению телеграмм, создав при этом потрясающе располагающую поглощать знания атмосферу!🫶🏼
(Факт 4: параллельно любуюсь невероятно красивой Марго, которая ведет веб💔💔
Обожаю и восхищаюсь красивыми, энергичными и любящими себя и свое дело людьми!)
Пропадала на пару дней-всему виной экзамены🙌🏼
Остался крайний
потом- долгожданные каникулы и небольшое путешествие🫶🏼
Из новостей:
💭начала проходить обучение по продвижению и ведению телеграмм-канала🤍🤭
