شـــــوي تــــغير 🌿🤍

هذه الحلقة إحدى منتجات #ذاستيج #مجتمع_سيكولوجيا يهدف إلى القيام برحلة قريبة من النفس لنتعرّف أكثر عليها حتى نتمكّن من إدارة انفعالاتنا وضبط ذواتنا والتصرف السليم وفقًا لكل موقف نمر به لنكون بصحة ونفسية سليمة. عادة ما نقع في فخ البدايات الجديدة للعام، نكتب أهدافنا، نصدقها، ننسجم معها، نسعى لتحقيقها في الأيام الأولى من العام، ثم ينطفئ لهيب البداية وتفتُر حماستنا يومًا عن يوم إلى أن نفقد سعينا وننسى أهدافنا في ورقة بيضاء أو في مساحة خاصة من عقلنا. 66 يومًا هو الوقت المتطلب لتغيير عادة ما وبناء عادة جديدة، لكن كيف نستمر إلى اليوم الـ 66؟ ضيفتنا في لقاء اليوم هي أمل سليمان العودة | كاتبة ومُدربة مدربين في إدارة الذات. تشاركنا رحلة تحقيق الأهداف من بداية ولادتها وهي مجرد رغبة وأمنية صغيرة حتى نجني ثمرة تحقيقها. نتعرف معها على كيفية تخصيص الأهداف بما يتماشى مع احتياجنا، وكيف أن الأهداف الجديدة لا تتطلب سنة جديدة! بل فقط نستطيع البدء فيها من الآن حتى وإن كان هذا الشهر الأخير من العام. تُعطينا مفاتيح معرفة أنفسنا لنتمكن من معرفة أهدافنا، ونستلهم منها دوافع الاستمرار حتى نستكمل سلسلة نجاحاتنا الخاصة. . أفضل وقت لتحقيق أهدافك هو الآن… نترُكك مع مشاهدة ممتعة! لمشاهدة المزيد من منتجات ذاستيج تابعونا على Website |

X |

Instagram |

0:00 البداية 0:26 كلمة المحاور 1:25 نبذة عن الضيف 1:40 لماذا نكتب أهدافنا؟ 10:40 الفرق بين الهدف والأمنية 22:58 كيف نستثمر وقتنا؟ 25:58 كيف نعرف أنفسنا؟ 39:36 كيف لا نطفئ حماس البدايات؟ 49:43 السعي من أجل الأهداف 56:07 دوافع تحقيق الأهداف 57:33 كيف نُقيم إنجازاتنا؟ 1:01:46 كلمة الختام