متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
МУИП интегративная психология
الذهاب إلى القناة على Telegram
Университет психологии Стань востребованным психологом. Российский диплом + MBA с практикой по всему миру: https://psy-muip.ru?utm_source=tg&utm_medium=muip А+ Включены Роскомнадзором в перечень персональных страниц: https://clck.ru/3Hs94w
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام МУИП интегративная психология
تُعد قناة МУИП интегративная психология (@integps) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 15 547 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 310 في فئة علم النفس والمرتبة 42 787 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 15 547 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 29 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -94، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -5، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 3.60%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.95% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 560 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 303 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 3.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل муип, либидо, сексуальность, супервизор, толбина.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Университет психологии
Стань востребованным психологом.
Российский диплом + MBA с практикой по всему миру:
https://psy-muip.ru?utm_source=tg&utm_medium=muip
А+
Включены Роскомнадзором в перечень персональных страниц: https://clck.ru/3Hs94w”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 30 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
15 547
المشتركون
-524 ساعات
-267 أيام
-9430 أيام
أرشيف المشاركات
+8
Как в 25 не чувствовать себя на 70 — краткий гайд от МУИП
Вы не понимаете, кто все эти люди, которые активно достигают своих целей, нашли свое призвание и чувствуют себя так, будто готовы свернуть горы?
Откроем тайну: у таких людей выстроен осознанный образ жизни, который дает им ЭНЕРГИЮ на все достижения.
Хотите привести свою жизнь в порядок с помощью дисциплины? Переходите по ссылке и регистрируйтесь на курс самопроработки ⤵️
БОДИХАКИНГ
Хотите, проведем эфир с психологом на этой неделе? Выбирайте тему👇🏻
Я идуууу! Это лучшее решение под конец года. И лучшее вложение. Обожаю продукты Ани💔❤️
Бодихакинг — фундамент хорошего самочувствия и энергии
Вспомните, сколько раз вы начинали проходить новые курсы, записывались в зал и обещали себе взяться за питание. Через месяц от этого запала мотивации ничего не оставалось, и вы снова обещали себе начать сначала с понедельника/первого числа/Нового года...
Программа «Бодихакинг» выстроена так, что вы внедрите в свою жизнь дисциплину, начнете грамотно распределять ресурсы тела и психики, и мотивация вам будет не нужна. Благодаря этому, вы успеете достигнуть годовых целей до Нового года!
Если у вас:
❤️нет энергии даже на любимые занятия ❤️так много стресса, что от него тошнит ❤️частые болезни (2–3 раза в сезон) ❤️выпадение волос, проблемы с кожей, болезненные менструации ❤️много работы и мало денег ❤️нет понимания, чего вы хотите от жизни ❤️много целей, но нет сил и времени на их достижениеНаучитесь слышать свое тело, правильно расслаблять его и любить. Это возможно на программе «Бодихакинг». Эту систему создала ректор МУИП Анна Протасова. Бодихакинг дает возможность достичь всего, что вы хотите: реализации, денег, любых реалистичных целей, удовольствия от жизни и здоровья. Здоровье = энергия и ресурс на воплощение всех ваших планов в жизнь. ✨Не доводите себя до выгорания и нервного истощения, научитесь восполнять энергию и расходовать ее грамотно вместе с МУИП: ➡️ УЗНАТЬ О ПРОГРАММЕ БОДИХАКИНГ
+1
У вас бывало состояние, когда даже любимое дело перестает зажигать?
Когда хочется только сидеть, смотреть в одну точку и ничего не делать?
Такой Яна пришла на «Бодихакинг». Уже во время программы она заметила, что если выстроить четкую систему, мозг привыкает и следует за ней без сопротивления. А к концу «Бодихакинга» у Яны появилось море идей для реализации и понимание, куда она хочет идти!
Читайте, что участница получила после завершения курса ⤴️
#результаты_МУИП
🤩 5 главных инсайтов с вебинара по бодихакингу
Если вчера пропустили вебинар, забирайте основные мысли 👇🏻
🤩 Настоящая причина тревоги/беспокойства прячется в теле. Тело чувствует перенапряжение и пытается избавиться от него, часто — с помощью панической атаки. Если научиться правильно отрабатывать эмоции через тело, постоянное беспокойство пройдет.
🤩 Хронический стресс и подавленные эмоции могут приводить к импульсивным тратам и снижению продуктивности.
Чем больше стресса, тем больше мозг хочет от него избавиться и быстрее получить облегчение. А это опасно для вашего кошелька!
🤩 Стресс угнетает когнитивные и творческие способности.
Исследования показывают, что при высоком уровне кортизола мозг теряет способность к решению сложных задач, так как фокусируется на выживании, а не на целях.
🤩 Познакомиться со своим телом — это ваша ответственность. Жизнь удалась, если вы узнаете, что вам нравится, чего хочется, от чего вы хорошо себя чувствуете, а от чего плохо. В том числе узнаете свои способности, научитесь их монетизировать, обретете харизму и будете притягивать к себе людей.
🤩 Любая эмоция полезна. Через эмоции тело адаптируется к той среде, в которой вы находитесь и помогает выжить.
Не нужно бояться «плохих» эмоций и стремиться к тому, чтобы постоянно испытывать только позитив, воодушевление и спокойствие. Дело только в том, как вы воспринимаете свои эмоции и проживаете их.
Понравились инсайты? Ставьте 🔥
🔔 Вебинар о том, как повысить свою эффективность и достигать целей без надрывов начинается ЧЕРЕЗ ЧАС
Вы узнаете, как:
— использовать энергию грамотно, не истощая себя
— поддерживать дисциплину в течение всей жизни и не словить откат в период праздников
— повысить доход без стресса и переработок
— изменить свое тело навсегда без жестких диет, сделать его подтянутым и более эстетичным
— использовать психологические инструменты для баланса в жизни
Переходите по ссылке 👇
https://reiraofficial.getcourse.ru/avtorizaciya_12_11
Как на уровень энергии влияет дофамин
Дофамин, гормон счастья, отвечает за:
❤️Мотивацию узнавать новое и достигать целей
❤️Восприятие времени (если нам весело и хорошо, время пролетает незаметно — это объясняет, почему лето проходит быстро, особенно в школьную пору)
❤️Активный образ жизни
❤️Удовольствие
⬆️С одной стороны, высокий уровень дофамина может повысить концентрацию, энергию и даже половое влечение! Но только если вы получаете «медленный» дофамин, то есть из спорта, хобби, выполнения планов, с*кса, чтения и хобби.
С другой стороны, избыток дофамина может забрать всю вашу энергию, если вы получаете его следующим образом 👇
❌ От быстрых удовольствий вроде фастфуда, сахара, соцсетей, рилсов, игр и импульсивного шоппинга происходит выброс большого количества дофамина, после чего он резко падает. После этого вы чувствуете апатию и проваливаетесь в состояние «выжатого лимона».
Мозг привыкает к частым «дофаминовым скачкам» и требует всё больших доз стимуляции для достижения того же уровня удовольствия, что приводит к хронической усталости и прокрастинации и даже «ломке».
➡️ Как не уходить в «дофаминовые скачки», всегда быть энергичным + успеть достичь годовых целей за ноябрь и декабрь — расскажем УЖЕ СЕГОДНЯ на бесплатном вебинаре в 19:00.
Регистрируйтесь, если хотите научиться управлять ресурсами тела и психики 👇🏻
https://psy-muip.ru/psy_body?utm_source=tg&utm_medium=muip&utm_campaign=body&utm_content=intensiv
+1
Энергия, искренняя забота о себе и уверенность в себе — вот что даёт система бодихакинга
Если по утрам не можете «отодрать» себя от кровати, а день не проходит без 2-3 кружек крепкого кофе, приходите на наш завтрашний бесплатный вебинар ❤️
Ректор МУИП, Анна Протасова расскажет, как повысить свою эффективность и достигать целей без надрывов 👇🏻
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
+1
Сидни Суини — заложница одного образа и красивая блондинка с большой грудью? 👩
Сидни стала популярна после роли Кэсси в сериале «Эйфория», после которой западные СМИ стали называть ее «секс-символом».
Но парадокс в том, что сама Сидни не чувствует себя сексуальной.
❗️При ходьбе у нее можно заметить тазовый блок. С точки зрения телесно-ориентированной психологии, он не дает прочувствовать гнев и удовольствие, в том числе от секса.
У актрисы с подросткового возраста были проблемы с принятием внешности — она страдала от неуверенности в себе, хотела сделать операцию по уменьшению груди.
Красивая внешность в итоге стала причиной ее комплекса неполноценности.
Только посмотрите на новую роль Сидни! ⤴️
Чтобы сыграть известную боксершу, она набрала приличную массу и покрасилась в брюнетку. Это показывает, что Сидни — не очередная сексуальная девушка, заточенная в одну роль, а глубокая актриса, способная на множество разных ролей.
Даже у очень красивых девушек есть комплексы. Чтобы мысли о комплексах не съедали вашу энергию, мозг и тело должны быть в гармонии друг с другом. Как раз о том, как их подружить, будет наш ближайший вебинар УЖЕ ЗАВТРА.
Регистрируйтесь на него по 👉🏻 ссылке 👈🏻
+1
Аффирмация недели от МУИП в формате обоев на телефон! Сохраняйте и повторяйте 💕
Поделитесь в комментариях случаем, когда вам повезло и вы нашли лёгкий путь: что-то выиграли, получили в подарок или неожиданно получили помощь 👇🏻
#аффирмация_МУИП
Аффирмация недели от МУИП в формате обоев на телефон! Сохраняйте и повторяйте 💕
Поделитесь в комментариях случаем, когда вам повезло и вы нашли лёгкий путь: что-то выиграли, получили в подарок или неожиданно получили помощь 👇🏻
#аффирмация_МУИП
Что делать кроме зарядки, чтобы не состариться раньше времени
А вы знали, что... 1. Климакс помолодел. В норме он протекает пять-шесть лет и приходится на возраст 45-55 лет. Однако все чаще отмечаются случаи, когда он наступает в 25-35 лет! 2. У людей с лишним весом организм быстрее изнашивается и стареет, предотвратить последствия очень сложно. И если легко есть все подряд и не толстеть в 20, то в 30 к нам начинают легче липнуть килограммы. 3. Все чаще у молодых людей в 25–30 лет случаются инсульты из-за избытка стресса.➡️ Образ жизни напрямую влияет на то, сколько лет мы проживем, как будем себя чувствовать и на сколько будет выглядеть в 30 — на 20 или на 45. Если вы хотите понять, как: — связаны мозг и тело и как на них грамотно влиять через систему простых упражнений — составить простую и грамотную рутину для здорового образа жизни — предотвратить заболевания и сохранить молодость как можно дольше благодаря дисциплине ... приходите на бесплатный вебинар 12 ноября 🔥 На нем выступит врач и психолог, ректор МУИП Анна Протасова, разработавшая собственную систему образа жизни для достижения любых целей под названием «Бодихакинг». Регистрируйтесь по ссылке 👇🏻 ИДУ НА ВЕБИНАР
+1
ЗАРЯДКА НЕ ПОМОЖЕТ ❌
Исследования показывают, что зарядка не помогает, если сидеть по 8,5 часов в день.
Чтобы снизить риск заболеваний, нужен комплексный подход к здоровью + совершенствовать зарядку телесными практиками: чувствовать нужные мышцы, напрягать и расслаблять их, заземляться.
Кого коснулась новость?
😢 — меня!
❤️ — у меня активный образ жизни
📢 ПРИГЛАШАЕМ НА БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР ПО БОДИХАКИНГУ
Ждем вас, если:
— у вас постоянно нет энергии
— вам сложно заставить себя вылезти из кровати
— вы часто выгораете и не знаете, как с этим бороться
— вы не выполняете цели на год, а лишь переносите их из списка в список
— устали от прокрастинации и хотите изменить свою жизнь
⏰ 12 ноября в 19:00
Его проведет Анна Протасова — ректор МУИП, телесный психолог и гипнотерапевт.
🎁 Подарок за регистрацию — тест «Насколько вы готовы к успеху?» Большинство людей даже не подозревают, что топчутся на месте из-за того, что боятся успеха: узнай, входите ли вы в их число.Регистрируйтесь по ссылке 👇🏻 ХОЧУ НА ВЕБИНАР
⭐ ПОБЕДИТЕЛЬ МАРАФОНА
Выбрали через рандомайзер случайного победителя из всех, кто выполнял ежедневные задания.
И готовы объявить счастливого обладателя набора бодихакера! 👍
Поздравляем, @lizash6!
Свяжемся с вами в понедельник ❤️
⁉️ Как жить после окончания марафона?
Марафон окончен, но мы с вами не прощаемся! Все материалы остаются на канале, а в скором времени мы проведем еще интересные мероприятия. Ставьте 🔥, если хотите.
Поддерживайте привычки, которые приобрели на марафоне, регулярно делайте зарядки.
Если хотите еще больше пользы по теме привычек и дисциплины, приходите на наш программу самопроработки БОДИХАКИНГ. На ней будет возможность:
❤️прийти к своим целям без стресса и истощения
❤️сделать тело подтянутым и эстетичным навсегда без жестких диет
❤️поддерживать здоровье с помощью простых практик
❤️не уйти в откат во время праздников
❤️ участвовать в челленджах, быть в сообществе заряженных людей и поддерживать мотивацию вместе
Подробности и программа по ссылке 👇
https://psy-muip.ru/body-hack?utm_source=tg&utm_medium=muip&utm_campaign=body&utm_content=kurs
Дайджест 5-ого дня марафона «РАЗБУДИ СВОЙ МОЗГ»
Чтобы вы ничего не пропустили, мы собрали все в этом посте:
5️⃣ день
— телесная зарядка к 5-ому дню марафона
— теоретическая часть: как мозг влияет на самочувствие
— практическая часть: таблицы Шульте для улучшения работы мозга
— задание на сегодня
