АЛИНА | фитнес-тренер и мама🤱

А это я смузи вчера делала, вышло вкусно 🤤

А это я смузи вчера делала, вышло вкусно 🤤

Доброе утро ☀️😊 Это мой завтрак был на сегодня) Вафли приготовила с вечера, быстро и вкусно 🤤 Сейчас уже качу к своей фее на реснички 👌🏻

Сегодня опять играли вечером 👌🏻🏓

Я тут вспоминала, что мы снимали мини-влог с Сочи 😀 взялась монтировать, но походу это надолго 😲

ОбЭд 😻🥗

Ситуация: Я сделала мфр, решила сфоткаться и тут вижу в зеркало 🪞 этот взгляд 👀😀 Подошел, и говорит: «девушка, давайте я вам помогу сфоткаться» Всмысле блин 😀 я и сама умею. Говорю: «нет спасибо» Уходя такой говорит..«ладно, понял, вы кстати отлично выглядите » … вот спасибо 😀😀😀 Надо кольцо 💍 в зал одевать😀 МУЖ мой, нужна охрана 💪🏻

Сегодня была тренировка на низ 🦵 Для меня самая тяжелая , ноги люблю и ненавижу тренировать😀

Вертикальная тяга в блоке-разбор техники 👌🏻😊 #разбор

Мой на сегодня: Овсяные вафли с гуакамоле 🥑 с сыром халуми😻 #завтрак

3 полезных Смузи 🥤 #рецепты

А это мой вариант из лаваша👌🏻 Быстро вкусно и полезно 🤗 #рецепты

Лепешка с начинками 😊 #рецепты

Ленивая овсянка с начинками 😊 Подойдет для тех, кто не любит ее варить , можно с вечера сделать в виде десерта такого 👌🏻

Гуакамоле🥑 очень вкусно на тосты 😻

Я уже вчера сырные приготовила😊👌🏻 Только заменяла сахар на подсластитель, твердый сыр-на легкий сыр. 🧀

Доброе утро ☀️ Я к вам с вкусными рецептами из самоката 😊 Берите на заметку, там много разных и вкусных рецептов 👌🏻

Прикольный выдался вечерок 😊🏓

Обновила 💅🏻😊👌🏻

Было девочки?😀