АЛИНА | фитнес-тренер и мама🤱

Утро доброе👀🫶🏻 До даты пдр осталось 2 недели и 5 дней😱😳👀Как же быстро летит время…. Все тяжелее становиться спать,сон стал некомфортный из-за живота, постоянно млеют ребра, как бы я не легла, тяжело вставать с кровати, это прям квест всегда…спасает рядом детская кроватка, поднимаюсь за счет нее😀 Мышцы совсем ослабли без тренировок, спасает только фитбол и пешая аквтивность👌🏻 Самой сейчас интересно 🤔 рожу раньше даты пдр или позже…

Суббота🙂начало новой недели🤰 Становится уже тревожно😀живот прям уже большой, начинает опускаться👀 Новый завтрак был: Пита🫓 с креветкой/авокадо/помидор/листья салата🥬🍅🥑 Погода сегодня классная,погуляли в парке, муж покатал на катамаране, полюбовались утками 🦆такие они смешные😀😀

Также у меня есть 2 гайда, которые я создала для вас, там также сможете найти все товары со всеми ссылками 🔗 🤍Покупки для новорожденного 🤍Сумка в роддом #покупки

Покупки для малыша🩵Часть-2 1.Коляска 3в1 2.Бортики 3.Конверт на выписку 4.Валик под спинку 5.Пелёнки 6.Памперсы 7.Салфетки -сухие -влажные 8. Полотенце с уголком 9.Игрушки-погремушки🐻🐏 10. Сушилка для детской одежды 11.Одежда 12.Плед с машинками 13.Комбинезон ласточки 14.Комбинезон небесный #покупки

Наши покупки для малыша🩵🐻Часть-1. Оставляю вам ссылки на товары 🔗 1.Комод пеленальный 2.Сенсорное мусорное ведро 3.Корзина для белья 4.Пеленальная подложка 5.Ночник настольный 6.Ночник облачко 7. Кокон 8.Люлька вязаная 9.Органайзеры 10.Увлажнитель 11.Стойка монтессори 12.Ванночка для купания 13.Молокоотсос 14.Белый шум 15.Кроватка-трансформер 16.Антиколиковая бутылочка 17.Соски #покупки

И ловите пост с большой подборкой наших покупок, которые мы приобрели для малыша🩵👶👇🏻

Всем привет 👋🏻😊 Для блогеров в России вышел новый закон с 1 сентября, который говорит о том, что больше нельзя будет публиковать рекламу, ссылки, артикулы в Instagram 🥲 Спасиииибо…. Да, я сотрудничаю с многими именно в инстаграм, но сейчас плавно все переходят как раз в телеграм, хорошо, что он у меня есть😊 Я особо не расстроилась, так как в телеграм мне даже больше нравится публиковать разные свои покупки, рекомендации, артикулы, ссылки 🔗 ПОЭТОМУ, теперь здесь буду чаще делиться покупками с артикулами и ссылками для вас😊🩷

Вайб этого сентября: Пешие спокойные прогулки😀🤰🏼на этом же стадионе

Вайб моего сентября 2024 года😊💪🏻 У меня был челлендж для себя: Бег 14 дней и подтягивания каждый день😊

Осень😍🍂

Новый альбом 📔🩷👀 Арт: 355681924

Рецепт да, был тут(только в этот раз не делала в виде бейглов) https://t.me/its_orlova/8204

Всем привет 👋🏻 с утра уже съездила в поликлинику к гинекологу+анализы. Вчера было узи-доплер(смотрели кровотоки все) Малыш уже крупный 3.200 кг насчитали и насмотрели👀 посоветовали сейчас исключить полностью сладкое/выпечку+больше активности, чтобы не шел быстро вес… На завтрак творожные пп бургеры 🍔

Дорогие подписчики, хочу вас уберечь от мошенников… кто-то создал от моего лица страницу, будьте аккуратны, не ведитесь, если вам что-то будут предлагать! У меня нет никаких менеджеров! Я всегда пишу и отвечаю все сама лично!

Пока такие только приобрела гель и порошок👌🏻

Первая большая стирка и глажка🧺🐻 Как будет дальше, не знаю👀😀гладить не особо люблю, но в данный момент мне этого хотелось, все эти милые пеленки,бодики,слипы,шапочки…все перестирать,отпарить и аккуратно сложить😍😍 Мамочки, подскажите, чем вы стираете детскую одежду? Я взяла такой порошок bio mio 🐑 без запаха, по отзывам хороший👌🏻

Всем привет 👋🏻😊 Возобновляю свой канал с тренировками и не только😊Так как в нем много дополнительной другой информации на разные темы👀 За лето отдохнули все, набрались сил, надеюсь поставили уже цели 🎯осталось только идти к ней💪🏻 В моем канале есть для этого вся необходимая БАЗА🔥 -вся техника упражнений в формате видео и голоса -программа для зала/дома -фулбади -база по питанию -разная доп. информация ℹ️ -моя проверка вашей техники -помощь в бжу Ну и конечно приятная цена🔥 Всего 280р за первый месяц и 400р в дальнейшем, если вам это актуально😊 Присоединиться можно тут КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ Уже сегодня можно прислать на проверку вашу технику выполнения, если вы сомневаетесь в ней, я помогу проверить и исправить ваши ошибки😊

Вечернее вдохновение пришло сделать такие творожные ватрушки😉😍

Врача и акушерку выбрали👩‍⚕️ Кого изначально хотели, она с сегодняшнего дня ушла в отпуск на 3 недели,но у нас как-раз был запасной выбор врача😊 Бабки заплатили😀 Все вопросы вроде уточнили,буду наблюдаться теперь тут, на следующей неделе узи/ктг/доплер/анализы мочи Сразу такое спокойствие теперь, что в любой момент можно написать/позвонить врачу и есть понимание, кто будет принимать роды и тд.😊 Пдр пересчитали, поставили сегодня на 26 сентября. Насчет анализов для мужа, что надо: -флюорография -мазок из носа/зева на стафилококк -тест на ковид Кровь 🩸 сдавать оказывается не нужно