GEL4U • Спортивное питание
الذهاب إلى القناة على Telegram
Эксперт в области спортивного питания для циклических видов спорта Ресурс для шоппинга www.fuel4u.ru
إظهار المزيد4 741
المشتركون
-424 ساعات
-177 أيام
-6330 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أغسطس '26
أغسطس '26
+49
في 6 قنوات
يوليو '26
+79
في 9 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+73
في 7 قنوات
Get PRO
مايو '26
+199
في 11 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+44
في 11 قنوات
Get PRO
مارس '26
+33
في 5 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+620
في 22 قنوات
Get PRO
يناير '26
+2 052
في 32 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+807
في 19 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+482
في 11 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+30
في 5 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+401
في 21 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+209
في 19 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+193
في 12 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+920
في 13 قنوات
Get PRO
مايو '25
+946
في 21 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+967
في 27 قنوات
Get PRO
مارس '25
+58
في 12 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+380
في 7 قنوات
Get PRO
يناير '25
+40
في 10 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+29
في 3 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+21
في 12 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+548
في 19 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+13
في 7 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+29
في 9 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+177
في 10 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+153
في 5 قنوات
Get PRO
مايو '24
+610
في 17 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+225
في 9 قنوات
Get PRO
مارس '24
+45
في 9 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+27
في 8 قنوات
Get PRO
يناير '24
+56
في 14 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+41
في 8 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+44
في 7 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+39
في 9 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+202
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+54
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+51
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+34
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+27
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+44
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+10
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+28
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+51
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+90
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+5
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+6
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+11
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+7
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+20
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+407
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 26 أغسطس | 0 | |||
| 25 أغسطس | +1 | |||
| 24 أغسطس | 0 | |||
| 23 أغسطس | +1 | |||
| 22 أغسطس | +1 | |||
| 21 أغسطس | +3 | |||
| 20 أغسطس | +1 | |||
| 19 أغسطس | +1 | |||
| 18 أغسطس | +1 | |||
| 17 أغسطس | +2 | |||
| 16 أغسطس | 0 | |||
| 15 أغسطس | +4 | |||
| 14 أغسطس | 0 | |||
| 13 أغسطس | 0 | |||
| 12 أغسطس | +1 | |||
| 11 أغسطس | +4 | |||
| 10 أغسطس | +4 | |||
| 09 أغسطس | +2 | |||
| 08 أغسطس | +1 | |||
| 07 أغسطس | +1 | |||
| 06 أغسطس | +2 | |||
| 05 أغسطس | +7 | |||
| 04 أغسطس | +3 | |||
| 03 أغسطس | +5 | |||
| 02 أغسطس | +2 | |||
| 01 أغسطس | +2 |
منشورات القناة
+1В четверг 27 августа в 19:00 встречаемся в Беговом центре на тренировке со Светланой Уваровой — основателем и главным тренером бегового клуба BEGYM, триатлетом и МСМК по лёгкой атлетике.
Будем бегать, работать над техникой и получать полезные знания, которые пригодятся на тренировках и на стартах.
🟡 А также проведём от GEL4U образовательный интерактив о спортивном питании в беге: разберёмся, когда нужны углеводы во время нагрузки, как выбирать энергетические гели и как правильно использовать их на дистанции.
Гели GEL4U можно будет протестировать прямо во время тренировки.
Приходите на тренировку за новыми знаниями и возможностью попробовать спортивное питание в нагрузке.
Ждём каждого из вас!
Регистрация на тренировку по ссылке.
| 2 |  +1Если во время нагрузки вам нужно больше углеводов, но большой гель брать с собой неудобно — у линейки гелей 226ERS есть компактный формат XS: один гель весом 45 г содержит 30 г углеводов.
В линейке два варианта:
🟡 High Energy Gel XS — гели на основе циклодекстрина. Быстроусвояемые углеводы помогают поддерживать поступление энергии во время нагрузки и сохранять заданную интенсивность.
🟡 High Fructose Gel XS — сочетание мальтодекстрина и фруктозы в соотношении 10:8. Формула рассчитана на эффективное поступление углеводов во время продолжительной физической работы.
Питание 226ERS используют и спортсмены мирового уровня. Среди них — Патрик Ланге, двукратный победитель чемпионата мира IRONMAN в Коне и первый спортсмен, преодолевший дистанцию чемпионата мира быстрее 8 часов.
Для таких спортсменов питание — важная часть стратегии подготовки!
Тестируйте высокоуглеводные продукты на тренировках, чтобы заранее понять, какой формат и состав подходят именно вам, и быть уверенными в своей стратегии питания на старте. | 328 |
| 3 |  SiS GO Caffeine Shot — безуглеводный кофеиновый шот, который помогает поддерживать концентрацию и работоспособность во время физической нагрузки.
Его удобно использовать перед интенсивной работой, например, на интервальных тренировках, когда важно сохранять концентрацию.
В одной порции:
✓ 150 мг кофеина — помогает поддерживать внимание и снижать ощущение усталости;
✓ 2000 мг цитруллин-малата — помогает поддерживать работоспособность;
✓ 250 мг магния — участвует в энергетическом обмене и нормальной работе мышц;
✓ витамины B2, B9 и B12 — участвуют в процессах энергетического обмена.
Все кофеиновые добавки мы рекомендуем обязательно тестировать на тренировках. | 409 |
| 4 |  Какое спортивное питание используют профессиональные баскетболисты во время тренировок и турниров?
Заглянем в спортивную сумку баскетболистов 🔥 | 1 216 |
| 5 |  +1Углеводы — ключевой источник энергии во время длительной физической нагрузки. Поэтому важно не только их количество, но и то, в каком виде они поступают в организм.
🟡 SiS GO Energy Chew — углеводный мармелад, который содержит 46 г углеводов в одной порции из двух источников: мальтодекстрина и фруктозы в соотношении 1:0,8.
Использование двух видов углеводов позволяет задействовать разные механизмы их усвоения и эффективно поддерживать поступление энергии во время нагрузки.
Мармелад удобно комбинировать с гелями.Порцию можно разделить на несколько приёмов в зависимости от вашей стратегии питания.
SiS GO Energy Chew можно использовать:
✓ На велотренировках и гонках;
✓ Во время длительных пробежек и трейлов;
✓ На триатлонных дистанциях;
✓ Как дополнительный источник углеводов во время нагрузки.
46 г углеводов в компактном формате — удобный способ своевременно восполнять расходуемую энергию как на тренировках, так и на стартах. | 644 |
| 6 |  Гидратация — важная часть любой тренировки. А при интенсивных и продолжительных нагрузках организму нужна не только жидкость, но и дополнительная энергия.
✓ SiS HYDRO помогает поддерживать водно-солевой баланс и восполнять электролиты во время тренировки.
✓ SiS GO Energy помогает поддерживать уровень энергии за счёт углеводов — 47 г в одной порции.
Такой формат особенно удобен на тренировках, когда, например, использовать гели неудобно: необходимое количество углеводов можно получать вместе с напитком.
🟡 Сейчас на нашем сайте действует специальное предложение: при покупке SiS GO Energy вы получаете SiS HYDRO в подарок.
Топливо для ваших достижений!
Реклама ООО «РС ЭНЕРГЕТИКА»
ИНН 7716580330
ERID: 2VtzquckeZ9 | 612 |
| 7 |  Во время физической нагрузки важно своевременно восполнять углеводы, которые служат основным источником энергии, и электролиты, теряющиеся вместе с потом.
🟡 SiS Beta Fuel Energy + Electrolyte Gel сочетает оба компонента в одном геле:
✓ 40 г углеводов — мальтодекстрин и фруктоза в соотношении 1:0,8 для поступления энергии во время нагрузки;
✓ 200 мг натрия — для восполнения электролитов, которые активно теряются с потом.
Формула Beta Fuel разработана с учётом особенностей усвоения углеводов: мальтодекстрин и фруктоза используются организмом через разные транспортные механизмы, что позволяет эффективно доставлять энергию во время нагрузки.
Тестируйте высокоуглеводное топливо на своих тренировках! | 614 |
| 8 |  Чем выше продолжительность и интенсивность нагрузки, тем важнее своевременное восстановление после тренировки.
После нагрузок продолжительностью 90 минут и более, организму особенно важно восполнить запасы энергии и получить белок, необходимый для восстановления мышц.
SiS Beta Recovery — углеводно-белковый напиток, разработанный для восстановления после продолжительных и интенсивных нагрузок.
В одной порции:
✓ 60 г углеводов — мальтодекстрин + фруктоза в соотношении 1:1;
✓ 30 г белка — сывороточный протеин;
✓ 3 г лейцина — аминокислоты, участвующей в процессах восстановления мышечной ткани.
Во время длительной нагрузки запасы гликогена в мышцах и печени постепенно расходуются. Углеводы в составе SiS Beta Recovery помогают их восполнить, а белок и лейцин поддерживают восстановление мышц после тренировки.
Сейчас на нашем сайте действует специальное предложение: −30% на SiS Beta Recovery.
*Цены на сайте указаны уже со скидкой.
Топливо для ваших достижений!
Реклама ООО «РС ЭНЕРГЕТИКА»
ИНН 7716580330
ERID: 2VtzqwB5WbV | 649 |
| 9 |  55, 100, 150, 200, 300 или сразу 400 мг кофеина?
Сколько кофеина готовы использовать спортсмены перед тренировкой или стартом? Мы решили спросить прямо у них! | 646 |
| 10 |  +1Тонизирующий напиток с электролитами от GEL4U — HydroMix Zero.
Когда тренировка длительная или проходит в жаркую погоду, важно не только восполнять жидкость, но и поддерживать баланс электролитов.
GEL4U HydroMix Zero помогает в восполнении электролитов и при этом сочетает их с компонентами для дополнительной поддержки организма.
В одной порции:
✓ 769 мг электролитов — для восполнения минералов во время нагрузки;
✓ комплекс иммуно — цинк, селен, витамины C и D;
✓ экстракт листьев зелёного чая;
✓ пиколинат хрома.
Напиток удобно взять с собой не только на тренировку, но и использовать в течение дня, для поддержания гидратации.
🟡 Два вкуса:
Ананас
Малина
Способ применения: растворить 5 г напитка в 500 мл воды.
Будьте всегда в тонусе с HydroMix Zero! | 784 |
| 11 |  При длительной и интенсивной нагрузке важно поддерживать не только физическую работоспособность, но и концентрацию внимания. Кофеин помогает поддерживать бодрость и снижать ощущение усталости.
Помимо гелей с кофеином, можно выбрать SiS GO Caffeine Shot — удобный формат для дополнительного приёма кофеина во время нагрузки.
🟡 В его составе:
✓ 150 мг кофеина — помогает поддерживать бодрость и концентрацию, снижать ощущение усталости;
✓ цитруллин малат — помогает поддерживать кровоток и работу мышц;
✓ витамины B2, B9 и B12 — участвуют в энергетическом обмене;
✓ 250 мг магния — необходим для нормальной работы мышц и нервной системы.
Компактный формат шота удобен в использовании на тренировках и соревнованиях, когда особенно важна концентрация внимания. | 839 |
| 12 |  +5Совсем недавно наш амбассадор Евгений Тихонин выиграл гонку в Азии — IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2026, преодолев 113 км полужелезной дистанции триатлона за 3 часа 50 минут 🔥
Евгений поделился с нами, какие продукты спортивного питания помогают ему справиться в тяжёлые моменты гонки. А мы — делимся с вами 🫶 | 956 |
| 13 |  226ERS High Fructose Gel — высокоуглеводные гели для интенсивных и длительных нагрузок. Сочетают мальтодексирин и фруктозу в соотношении 10:8.
🟡 Мальтодекстрин помогает быстро получить энергию, а фруктоза используется для поддержания энергетических запасов. В результате: быстрое получение энергии и её стабильная поддержка во время длительной нагрузки.
Выскокоуглеводные гели подходят для высокоинтенсивных нагрузок.
Гели 226ERS подходят веганам и не содержат глютен и лактозу.
✓ В одном геле 226ERS High Fructose Gel — 55 гр углеводов;
✓ А в его версии xs 226ERS High Fructose Gel XS — 30 гр углеводов.
Сейчас у нас на сайте действует специальное предложение: 30% на все гели линейки 226ERS High Fructose Gel.
*Цены на сайте указаны уже со скидкой.
Успевайте за высокоуглеводным топливом!
Реклама ООО «РС ЭНЕРГЕТИКА»
ИНН 7716580330
ERID: 2VtzqxddnnX | 892 |
| 14 |  Сегодня наш амбассадор Евгений Тихонин финишировал на эстафетной дистанции 113 в рамках фестиваля IRONSTAR!
Женя преодолевал плавательный и беговой этапы, мы спросили у него, какое спортивное питание он использовал на дистанции.
Делимся с вами 🫶🏽 | 865 |
| 15 |  15.08 // time for looong relations
В середине августа — наш самый длинный заезд при поддержке Спорт-Марафон и GEL4U.
Встречаемся рано утром, завтракаем и едем двумя группами с машинами сопровождения круговой маршрут длиной 300 км со стартом и финишем в Москве.
Группы:
- 30–33 км/ч
- 30 км/ч
Райд-лидеры:
Юра, Саша, Андрей.
Оставляйте заявку, обязательно добавляйте ссылку на Strava и не забудьте открыть профиль, чтобы мы смогли оценить уровень вашей подготовки.
Отобранным участникам мы направим приглашение и детали заезда.
Участие бесплатное. Количество мест ограничено 🤞
Регистрация ❣️ | 853 |
| 16 |  Почему спортсмены выбирают углеводный напиток SiS GO Energy?
Рассказывает наш амбассадор Светлана Уварова — о том, чем этот напиток помогает на тренировках и соревнованиях! | 772 |
| 17 |  🟡 С сегодняшнего дня работает ЭКСПО фестиваля ЛИГА ТРИАТЛОНА & IRONSTAR МОСКВА 226 2026
Если вы не успели запастись спортивным питанием, забегайте на ЭКСПО к нашим партнёрам из Санкт-Петербурга, они соберут вам идеальный план питания на гонку 🫶
⏳График работы:
Четверг, 6 августа — с 13:00 до 21:00
Пятница, 7 августа — с 6:00 до 20:00
Суббота, 8 августа — с 7:30 до 21:00
Воскресенье, 9 августа — с 7:00 до 21:00
📍Адрес:
Крылатская, 2
Мы рады быть частью ваших побед! ❤️ | 828 |
| 18 |  Энергия и гидратация на дистанции — важная часть успешной гонки!
Уже на этой неделе состоится один из главных триатлонных стартов сезона — фестиваль спорта ЛИГА ТРИАТЛОНА & IRONSTAR МОСКВА 226 2026.
🟡 На пунктах питания и освежения вас будут ждать продукты брендов SiS, 226ERS и GEL4U — гели для восполнения энергии и напиток с электролитами для поддержания водно-солевого баланса.
Но грамотная стратегия питания начинается задолго до старта.
На нашем сайте доступны специальные наборы питания для триатлона под разные дистанции:
✓ Олимпийская дистанция
✓ 113 км
✓ 226 км
В каждом наборе — продукты, которые помогут заранее продумать питание на гонке и подобрать оптимальную стратегию под вашу дистанцию.
Помните: питание — такой же важный элемент подготовки, как тренировки и экипировка. Тестируйте его заранее и выходите на старт уверенными в своём плане.
Мы рады быть частью ваших побед! 🫶
Реклама ООО «РС ЭНЕРГЕТИКА»
ИНН 7716580330
ERID: 2VtzquYL8a6 | 760 |
| 19 |  Уже на этой неделе состоится Elbrus Wild Trail — один из самых высокогорных стартов сезона!
На ультрадлинных дистанциях особенно важно заранее продумать стратегию питания. Чем дольше длится нагрузка, тем важнее регулярно восполнять запасы энергии, чтобы поддерживать темп и хорошее самочувствие на протяжении всей гонки.
Именно поэтому многие трейлраннеры выбирают высокоуглеводные гели 226ERS:
✓ В два раза больше углеводов в одном геле;
✓ Высокая концентрация углеводов позволяет получать необходимое количество энергии, используя меньшее количество гелей;
✓ Удобный формат для длинных дистанций.
В линейке 226ERS представлены два вида высокоуглеводных гелей:
🟡 High Energy Gel — гели на основе циклодекстрина. Этот современный источник углеводов , который легко усваивается и комфортно переносится ЖКТ, помогая поддерживать стабильный уровень энергии во время продолжительных нагрузок.
🟡 High Fructose Gel — сочетает мальтодекстрин и фруктозу в соотношении 10:8. Такая формула позволяет эффективнее усваивать углеводы, снижает нагрузку на ЖКТ и помогает обеспечить организм энергией во время длительных стартов.
Стратегию питания важно заранее протестировать на тренировках, чтобы подобрать оптимальный вариант именно для себя. | 739 |
| 20 |  Собрали фотографии с совместной пробежки с Евгением Тихониным, фото доступны по ссылке.
Приходите к нам на пробежки! | 719 |
