متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Мария Шаханова психолог, психотерапевт.
الذهاب إلى القناة على Telegram
إظهار المزيد
3 523
المشتركون
-224 ساعات
-97 أيام
-1230 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+5
في 0 قنوات
يونيو '26
+58
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+100
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+161
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+115
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+27
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+193
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+81
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+8
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+42
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+180
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+174
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+99
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+171
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+442
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+209
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+138
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+204
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+53
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+115
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+59
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+83
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+299
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+46
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+76
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+66
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+479
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+142
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+33
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+2 429
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 03 يوليو | +2 | |||
| 02 يوليو | +3 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
Дорогие у нас каждую субботу, в 14.00 групповая терапия. Вы ещё успеваете прослушать в записи прошлый эфир и выполнить терапевтическую технику, ссылку оставлю здесь в комментариях, к этой публикации 👇🏻
| 2 | لا يوجد نص... | 299 |
| 3 | https://www.instagram.com/reel/DYja632tfhA/?igsh=dXgzYTV4bG53NWJt | 1 |
| 4 | За любым запросом человека стоит одна потребность - быть счастливым.
Кто-то хочет больше денег. Кто-то отношения. Кто-то мечтает о семье, реализации или признании.
Но почему тогда одни достигают своих целей и становятся счастливее, а другие получают желаемое и продолжают чувствовать пустоту?
Потому что далеко не каждая цель рождается из контакта с собой.
Очень часто мы движемся за тревогой, страхом, желанием что-то доказать или заслужить любовь.
Поэтому путь к счастью начинается не с достижения целей.
Он начинается с возвращения к себе.
С понимания своих настоящих желаний, чувств и потребностей.
И именно поэтому тему сексуальности я считаю одной из самых важных в психотерапии.
Потому что сексуальность - это ваша жизненная энергия. Ваша витальность. Ваша способность чувствовать, хотеть, наслаждаться и быть живой.
Именно этой теме будет посвящён проект «УМАЙ 2.0» продвинутый уровень.
Старт в ближайшие две недели.
Осталось 50 мест из 100 ❤️ чтобы присоединиться писать сюда | 454 |
| 5 |  لا يوجد نص... | 536 |
| 6 |  رسالة فيديو | 649 |
| 7 |  🎥 В Е Б И Н А Р «Мужчину с какой половой конституцией лучше выбирать в мужья?
И что общего между сексуальностью и либидо?
Доступ к вебинару сутки. | 484 |
| 8 | 🎙️ п о д к а с т «Боюсь красивых женщин - как выйти из этого состояния и поднять самооценку?».
Подкаст записала для тех, кто хочет:
✔️ поднять самооценку
✔️ чувствовать себя уверенно
✔️ расти в финансах
✔️ уметь дружить с другими женщинами
✔️ чувствовать себя счастливой и легкой | 886 |
| 9 |  Терапия темы сексуальности делает человека более объёмным, живым и настоящим.
Но в условиях нашего общества это до сих пор даётся многим женщинам очень тяжело. Потому что как только женщина становится матерью и женой, общество словно начинает ждать от неё одной роли - тихой, удобной, незаметной “святой” женщины, которая живёт только ради детей и семьи.
И тогда её живая часть постепенно вытесняется.
Желания подавляются.
Яркость становится “стыдной”.
Удовольствие от себя осуждается.
Хотя человек не может полноценно жить только в одной плоскости, игнорируя все остальные сферы своей личности. Рано или поздно это приводит к внутренней неудовлетворённости, эмоциональному истощению, апатии и ощущению потери себя.
Вытесняя свою сексуальность ради одобрения общества, женщина часто теряет не только контакт с телом и желаниями, но и ощущение собственной витальности, той самой живой энергии, из которой рождаются удовольствие от жизни, интерес, харизма, энергия и чувство «я есть».
Что думаете? Пишите в комментариях, интересно вас почитать ♥️👇🏻 | 795 |
| 10 |  +12022 год. До терапии темы сексуальности мне казалось, что откровенность — это круто и именно так проявляется сексуальность.
После личной терапии в этой теме взгляды сильно изменились.
Сексуальность для меня перестала быть только про внешнюю демонстрацию. Она стала внутренним топливом, энергией, инструментом влияния, проявленности, реализации и контакта с собой.
Завтра в 20:00 состоится вебинар на эту тему.
Приходите. | 600 |
| 11 | Запись эфира 👇🏻
«ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК»
Доступ сутки. | 586 |
| 12 |  +1«Как узнать, какое у меня либидо?»
Вчера во время разбора темы сексуальности я получила более 5 подобных вопросов.
И мне есть что сказать:
На этапе изучения себя отделите сексуальность от типа конституции. Так как либидо и его уровень напрямую не влияют на то, красивая у вас и сформированная сексуальность или травмированная.
А также отделите понятие «много секса» от уровня либидо — оно не всегда высокое в этом случае. Иногда секс для человека — это просто способ сбросить напряжение или способ не чувствовать одиночество, сближаясь в интиме.
Кидайте 🔥, если вам интересно будем разбираться дальше с этой темой. | 644 |
| 13 |  +1Оргазм.
Я считаю близость несостоявшейся, если я не испытала оргазм.
Поговорим сегодня об оргазме?
Мы долго ещё будем молчать о том, что огромное количество женщин никогда не испытывали оргазм в близости с мужчиной?
Одна из основных причин - стыд, который бетонной плитой давит всё, о чём женщина догадывается, а иногда даже не догадывается.
Сексуальность - это то, что иногда невозможно увидеть глазами, но то, что чувствует каждый, иногда даже не идентифицируя этого.
Очень часто за невозможностью испытать оргазм стоят:
— хронический стресс,
— тревога,
— контроль,
— стыд,
— запреты, полученные ещё в детстве,
И тогда женщина всё время «в голове», оценивает себя, старается, терпит, подстраивается…
22 мая состоится бесплатный вебинар, где мы будем глубже разбирать тему сексуальности:
— как она формируется,
— почему блокируется,
— и как постепенно возвращать себе чувствительность, жизнь и контакт с собой.
Это будет намного глубже, чем просто разговор про секс.
Отправляйте слово «ВЕБ» в директ, чтобы принять участие бесплатно. | 707 |
| 14 |  +1Это мои первые серьёзные сырники в 40 лет.
В какой-то момент я очнулась, осознавая, что я всегда всё скрываю.
Скрываю то, что я из аула, скрываю то, что я из неблагополучной когда-то семьи. Мне было стыдно, что кто-то увидит дом, в котором я жила, мне было стыдно, если кто-то узнает, что это моя мама.
Стало легче после 11 класса, когда я уехала в город, в университет, где никто меня не знает, это словно был шанс начать новую жизнь. Никогда никому ничего не рассказывала.
Знакомясь с молодыми людьми, я была тайной, для них я была загадочной, а я просто была скрытной. Было страшно, если меня рассекретят и узнают, какая я на самом деле.
Стыд буквально пожирал мою личность, я была никем. Вытесняя, подавляя ту маленькую девочку, которая плохо одета, такая неопрятная, грязная, неухоженная малышка.
Вместе с этим я закапывала свою силу и способность справляться с любыми трудностями, даже с теми, что для меня велики.
И только сейчас я начинаю понимать, сколько сил уходит у человека на то, чтобы прятать себя настоящего.
И как много энергии возвращается, когда перестаёшь стыдиться своего прошлого.
А вам знакомо чувство, когда хотелось скрыть своё происхождение, семью или часть себя?
Или наоборот был момент, когда вы впервые позволили себе быть собой? | 785 |
| 15 | Дорогие приветствую! Я закрываю социальный проект для женщин.
Впереди последний месяц и 4 групповые сессии, если вы мечтали начать с нового потока - его не будет.
Но вы можете захватить завершающий месяц легендарного проекта. | 932 |
| 16 | Скоро, УМАЙ 2… | 0 |
| 17 | Дорогие как вам последний вебинар, все успели посмотреть? | 0 |
| 18 | لا يوجد نص... | 0 |
| 19 | «Меня тревожат деньги» — с таким запросом ко мне пришли на последней терапии.
Вы думаете, что нужно больше зарабатывать.
А внутри страхи и невидимые препятствия, которые вас останавливают, ведь психика всегда ищет знакомую безопасность.
Иногда:
Вы боитесь повторить жизнь родителей.
Или внутри нет чувства безопасности и деньги становятся единственной опорой.
Или есть запрет жить лучше, брать больше, быть заметнее.
И тогда, даже делая всё «правильно»,
вы не растёте.
Сейчас в УМАЙ мы разбираем тему денег глубоко:
сценарии, страхи и то, что реально влияет на ваш доход.
И важный момент:
в течение ближайших суток для новых участниц будут подарки 🎁
(варианты в комментариях, можно выбрать). | 0 |
| 20 |  لا يوجد نص... | 0 |
