MARINABIOHACK
الذهاب إلى القناة على Telegram
Увакина Марина Игоревна. Сертифицированный нутрициолог. 6 лет работы. 10.000 + девушек постройнели и поменяли жизнь со мной. Про лёгкое и комфортное похудение. Регистрация в РКН https://gosuslugi.ru/snet/6a5e20eb9ab676f89b5a5613
إظهار المزيد9 879
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-507 أيام
-28030 أيام
أرشيف المشاركات
9 876
Прыгаю больше 200 дней 🫶🏼
Именно с прыжков началась большая глава моей новой жизни 📖🕊️
Сегодня в Instagram поделилась своими мыслями 💭
Как всегда, жду вас в комментариях 🩷
9 876
+2 кг отёка неделю назад и сегодня
В сторис более подробно рассказала, что делала, и как сгоняла
На фото моё хаотичное питание - на прошлой неделе
И питание по меню марафона на этой неделе (по сути всего 3 дня)
Хочу хочу согнать ещё 1 кг – это ноги
Ноги моя боль как и у большинства девочек :)
Для этого надо сделать рацион ещё более чистым, больше ходить и прыгать 🙌🏼✨
9 876
Кстати, напишите, чем занимаетесь вы, и как давно? Довольны ли вы своими результатами?
Устроим небольшой нетворкинг у меня в комментариях 👀🫶🏼
9 876
+2
В этом году стараюсь ходить от 15.000 шагов в день. (В пошлом было от 10.000)
Очень слежу за этим моментом через приложение. Для меня шаги оказались физической активностью номер один по эффективности!
Фото со вчера. Помогла маме, забрала из клиники, заодно пообедали и прогулялись !
Так душевно было, что еду забыла сфоткать 🙏🏼🤪
9 876
+1
Обещала рассказать, что мы там отмечали пару дней назад :)
Я сделала новую мини тату
Очень сильно хотела, давно планировала, всё никак не могла реализовать задумку ☺️
Почему именно такой текст, рассказала в сторис сегодня :)
Не спрашиваю, как вам, потому что уже ничего не поменять 😄👌🏼 и самое главное я очень довольна🩷🩷🩷
9 876
Мне страшно от такого !!! 😱 Если бы вы знали, как много таких «хирургов» мне пишет ежедневно !!! господи девочки, меня это так пугает!!! представляете сколько блогеров делает себе что-то по бартеру 👀 а потом рекламируют, даже если им что-то не нравится 🙊🥲🥹
