Йогатерапевт Брюховецкий

Уже 8 октября стартует программа «ГОМОНАЛЬНАЯ ЙОГА», на которой я щедро поделюсь гормональными комплексами, которые помогут девчонкам 35 + взять гормоны под контроль и перестать страдать! Разберемся со щитовидкой и с тазовым дном. Научу, как простыми гормональными техниками стимулировать выработку родненьких гормонов. 📌Девочки! Их у вас предостаточно. Нужно просто знать, что и когда делать. Приготовил для вас 60 + специальных гормональных комплексов, чтобы за минимум действий добиться максимального эффекта: ☑️ забыть про ночные пробуждения, приливы, нервные срывы, отсутствие сил, боль в суставах и далее по списку! Приходите и всё попробуйте сами. ☑️ Коврик не нужен. ☑️ Практики в записи. ☑️ Вы сможете заниматься в удобное вам время. 📌 10 минут дела подождут. А вот если сэкономить на гормональном здоровье, то «раскачает» так, что собрать себя будет ой, как сложно… Ссылка на программу 👇 https://club.alexbruyoga.ru/hormone?utm_source=instagram&utm_medium=head Мест мало. Старт 8 октября.

📌Девочки! Снова приглашаю на БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН «ГАРМОНИЯ ГОРМОНОВ» 🍊Мы уже стартовали. Ждем только вас. Щедро делюсь гормональными упражнениями. Вчера разбирались со щитовидкой, сегодня работаем с тазовым дном. Завтра… А, приходите и всё попробуйте сами. ☑️ Коврик не нужен. ☑️ Практики в записи. ☑️ Вы сможете заниматься в удобное вам время. ❤️ Приглашайте подруг. 10 минут дела подождут. А вот если сэкономить на гормональном здоровье, то «раскачает» так, что собрать себя будет ой, как сложно… Ссылка на бесплатный марафон 👇 ВК https://vk.ru/im/channels/-237025162 МАКС https://max.ru/channel_yoga_bor

☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️

👇👇👇👇👇

СУББОТА ЗАБОТЫ «ЛЕЧИТЬ» нервы сигаретами обойдется вам минимум 73 000₽ в год 👇 200₽ x 365 дней «ЛЕЧИТЬ» бессонницу или плохое настроение бокальчиком вина будет стоить 122 тысячи. Бутылка вина стоит 1000₽. Растянем на 3 дня. Месяц полезных практик для здоровья и красоты стоит 2490₽ После практики не болит спина, настроение прекрасное, энергии море и нет необходимости нервно курить в сторонке. Может стоит сказать вредным привычкам «НЕТ» и «ДА» полезным?

Девчонки! Приглашаю на бесплатный марафон «ГАРМОНИЯ ГОРМОНОВ», который стартует уже СЕЙЧАС. Щедро поделюсь специальными гормональными комплексами упражнений и специальными дыхательными практиками, которые сделают кортизол не врагом, а другом, и помогут вернут сон и ГАРМОНИЮ ГОРМОНОВ. На марафоне будут утренние и вечерние практики, чтобы вы почувствовали ЧТО ЗНАЧИТ ЖИТЬ В ГАРМОНИИ ГОРМОНОВ согласно гормонального расписания — это чистый кайф Жду вот в этих каналах: ТГ https://t.me/+Gs85uUjqsqU1NTVi ВК https://vk.ru/im/channels/-237025162 МАКС https://max.ru/channel_yoga_bor Первая практика в 10:00. ⭐️ Знаю, что вы на работе. Приходить на практику НЕ НАДО. Я оставлю запись и вы выполните умные гормональные упражнения в УДОБНОЕ ВАМ ВРЕМЯ. Нет коврика? Приходите без коврика.

Должно быть так: ☝️ ☑️утром кортизол вас ласково будит и делает бодренькой, ☑️ на ночь он утихомиривается и вы спокойно спите до утра НО ЕСЛИ ГРАФИК СЛЕТЕЛ, то 🆘 утром вы хуже сонной мухи, 🆘 вечером дома разбор полетов, 🆘 ночью прослушивание бесящих рулад от любимого, которого хочется убить. ЭТО Я К ЧЕМУ…

☝️ Смотрите! Это надпочечники и они вырабатывают кортизол. Кортизол отвечает за вашу реакцию на стресс. Больше тревоги днем — чутче и короче сон + раздражение на мужа. он, может, храпел всегда, просто вы не слышали — спали крепче. НОЧЬ БЕЗ СНА? На утро кортизола больше чем надо! ВАШ ЧУТКИЙ СОН — сигнал вам девочки, что ваши гормональные часы сбились. ( продолжение 👇)

Ваш муж бесит вас, потому что ХРАПИТ И СПИТ ВСЮ НОЧЬ, а вы просыпаетесь, ворочаетесь, и иногда хотите его пнуть? ☑️ Это не вы нервная ☑️ Это не муж злодей! 📌 Это ваша гормональная фабрика начала перепланировку и перестройку (дайте угадаю, вам за 35 ?) 👇👇👇

❗️ Девочки, если ТГ у вас капризничает и практики не будут прогружаться, то для вашего удобства я решил продублировать марафон: ВО ВК ССЫЛКА ВК 👇 https://vk.ru/im/channels/-237025162 В МАКС ССЫЛКА В МАКС 👇 https://max.ru/channel_yoga_bor Встречаемся на ковриках. Уже скоро.

Девочки! Приглашаю на бесплатный марафон «ГАРМОНИЯ ГОРМОНОВ», который стартует УЖЕ ЗАВТРА. Научу, как успокоить скачки гормонов и привести гормональную систему в порядок. 📌 Марафон продлится 3 дня — 25, 26, 27 сентября. Практики будут утренние и вечерние, чтобы наладить ваши гормональные часы — бодро вставать и хорошо засыпать. Практики короткие — 10-15 минут, но эффект почувствуете сразу. 📌Приходить ко времени не надо. 📌Дополнительного оборудования не надо. Нет коврика? Можно и без него. ☝️В закрытом ТГ канале уже 4350 участниц (или больше) ВНИМАНИЕ! Марафон дублирую в МАКСе и ВК. Ссылки на МАКС И ВК выложу ниже.

🤪🤪🤪🤪

ЛОВИТЕ ШЕДЕВР! Не мог не поделиться! 👇👇👇

☝️ ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ ВПЕЧАТЛИЛСЯ ОТ ГРАФИКОВ выкладываю картинку

Прошу занимать места на бесплатный марафон «ГАРМОНИЯ ГОРМОНОВ», который стартует уже 25 сентября — в пятницу — пишите в комментариях кодовое слово АПЕЛЬСИН и проверяйте Директ — ссылку отправлю мгновенно туда. 3 дня — 25, 26 и 27 сентября. Четко. По делу. С объяснялками, но без тыкания в атлас и заваливание умными непонятными терминами. РАСПИСАНИЕ МАРАФОНА 📌 ПРАКТИКА 1 «ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА и ГАРМОНИЯ ГОРМОНОВ» 📌 ПРАКТИКА 2 КОМПЛЕКСНАЯ ПРАКТИКА НА УЛУЧШЕНИЕ ЭНДОКРИННЫХ ОРГАНОВ И ЖЕЛЕЗ👇 «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ» 📌 ПРАКТИКА 3 ВЕЧЕРНЯЯ «ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ ПРАКТИКА» Девочки, до встречи! Уже скоро! Количество мест ограничено. Не тяните и приглашайте подруг. ИДУ

🍊 Приглашаю на бесплатный марафон «Гармония гормонов», где покажу, как через специальные упражнения стимулировать эндокринную систему, железы, органы, чтобы чувствовать себя ЖЕНЩИНОЙ, а не рыдваном. Стартуем уже 25 сентября. 👇 Последний год я наблюдаю, что симптомы пременопаузы, те, что девушка шикарно показала в ролике, возводятся в ранг особо страшного периода в жизни девчонок, которого нужно бояться сильно заранее и в котором те обязательно будут страдать и выживать, ВЫЖИМАЯ СВОИ ФУТБОЛКИ и ночные рубашки. НЕ будут, если будут знать, ☑️ как помочь организму, ☑️ как простимулировать гормоны, которые вырабатываются не только в яичниках, а ещё в сердце, почках, жировой ткани, ЖКТ, поджелудочной, надпочечниках,в паращитовидныз железах, в мозге и в щитовидке. Девочки! 100 % можно избежать приливов и ада, который пророчат (голову морочат)! Начните с гормональной йоги — комплекса упражнений, который мягко усмирит гормональное цунами, вернет энергию, уверенность и качество жизни девчонкам 40+ Перевожу на понятный! Всё, что перечислила девушка в ролике можно подкорректировать ДВИЖЕНИЕМ, ДЫХАНИЕМ И РАССЛАБЛЕНИЕМ и кайфовать. Жду на марафон. ЭТО БЕСПЛАТНО! за таблетками успеете. 👇 ИДУ НА МАРАФОН