Перинателла | семейный психолог

С добрым утром, друзья, и с праздником – Днём семьи, любви и верности! Самое время уделить внимание своим родным и вспомнить о семейных ценностях. Что мы сегодня предлагаем: 🔎 Посмотреть книжные выставки: - День семьи, любви и верности - Семейные ценности: домашняя библиотека 🎧 Послушать лекции: - Семь этажей любви. Почему настоящая Любовь случается только на 7 этаже? (лекция психолога Нателлы Колобовой) - Свадебный переполох (лекция стилиста Ольги Кириченко) 📚 Почитать книгу: «Домострой»: литературный памятник 16 века, который никто не читал, но все знают, что это «ужас, ужас». 😱 Оказывается, не так уж он и страшен, особенно в современном переводе и с симпатичными иллюстрациями. Издание 2012 года интересно тем, что «Домострой» здесь представлен не как исторический документ, а как «руководство к действию». Помимо наставлений, в книге много полезных советов по ведению хозяйства и кулинарных рецептов, от которых сводит желудок. Умели есть в средние века! 📍Что ещё посмотреть в День семьи - см. на сайте

С Днём семьи, любви и верности!✨ Достаточно новый праздник для нас, но уже плотно вошедший в наш обиход. Именно в это время люди задумываются о том, что такое семья и зачем нам нужна семья. ▪️Буддисты говорят, что самую тяжёлую карму мы отрабатываем в семье. ▪️Психологи говорят, что семья и партнёрство нам даются не для счастья, а для развития. 📌И те и другие правы, потому что в семье порою бывает непросто. Есть очень много сложностей, подводных камней. С какой моделью мы приходим из своей родительской семьи? Какие мы строим взаимоотношения? В этот праздник я хочу сказать:

Семья - это очень мощный ресурс, который нас подпитывает. И если мы ранимся об родителей, то мы исцеляемся об партнёров. В прохождении тех трудностей, с которыми сталкиваемся.

⭐️Если мы точно знаем, что мы в семье приняты, и мы ценны для своего партнёра, то в этом случае семья будет ресурсом. И наоборот. Если всё время в семье борьба, противопоставление, перетягивание одеяла на себя, непрерывные конфликты и уход в обвинительную позицию «моя беда из-за того, что ты такой, или ты такая, или ты не такой, или ты не такая». В этом случае, конечно, семья будет не источником ресурса, а источником стресса, фрустрации, депривации. Простите за эти умные слова. ❤️ Мы, семейные психологи, всегда говорим про то, что очень важно сохранять семейный климат и ту самую погоду в доме. Чтобы приходя домой, приходя в свою семью, напитываться ресурсом.

С праздником, мои дорогие!

Добрый день! Сегодня мы будем говорить об эмоциональном выгорании. Я очень люблю метафору, про которую говорю на всех свои лекциях. Это метафора о принципе печки. Почему печка перестает работать? На это есть три причины. 1️⃣В неё не поступают ресурсы. Не докладывают дрова или не поступает воздух извне. Поэтому печка перестает быть эффективной. 2️⃣Если печку вовремя не почистили, в ней скапливается мусор. Она точно так же перестает быть продуктивной. 3️⃣ На печку возлагается слишком большая работа. Например, печка была запрограммирована на небольшой дом, а ею пытаются обогреть большой десятиэтажный коттедж. Выгорание человека происходит по тем же причинам 1️⃣ Не хватает ресурсов. Мы не доедаем, не ложимся вовремя спать и у нас дефицит по сну. Нет физической нагрузки. Много дефицитов чисто на физическом плане. Ресурсов не хватает. 2️⃣ Мы слишком загружены лишней информацией и не вычищаем себя. Внутри нас слишком много установок, которые уже не работают и нам не подходят. Или слишком много контактов, которые являются токсичными для нас. Поэтому вовремя чистить себя в физическом, в эмоциональном, в ментальном планах очень полезно. 3️⃣Мы слишком много на себя берём. Думая, что всемогущие, мы хватаем очень много задач, а потом не справляемся. Потому что и по физике, и по своей структуре, и по психотипу мы не запрограммированы на такой объём решения задач. Наше предназначение вот такое, а мы берём слишком много. В силу разных причин: из страха, из желания выслужиться, желание получить любовь и признание. Тогда мы тоже выгораем. Вспоминайте про принцип печки, когда чувствуете, что энергия падает. Восстанавливайте все три пункта, и энергия снова поднимется. ➡️Смотрите полное видео на эту тему на моём YouTube-канале

Делитесь этим постом с друзьями 👨‍💻

Друзья, готова запись прямого эфира с Еленой Квашниной - к.м.н., врач высшей категории, главный врач «Партус de nova», ведущий репродуктолог сети клиник «Центр ЭКО». Тема эфира: ▪️«7 этажей любви: влияет ли на лечение бесплодия стадия развития партнерских отношений?» Делись видео с друзьями и приятного просмотра!👨‍💻

МЫ НАЧИНАЕМ! Прямой эфир «7 этажей любви: влияет ли на лечение бесплодия стадия развития партнерских отношений?» Присоединиться к эфиру

Через 15 минут начинаем прямой эфир ☺️ Ссылка на подключение здесь