متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
1 155
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-17 أيام
-1530 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+1
في 0 قنوات
يونيو '26
+2
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '26
+9
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+8
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+21
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+116
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '26
+140
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+174
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+139
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+52
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+48
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+111
في 4 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+50
في 3 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+62
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+81
في 3 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+74
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '25
+80
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+109
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+57
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+48
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+65
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+59
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+48
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+31
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+43
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+25
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+44
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+38
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '24
+40
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+31
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '24
+42
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+34
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+282
في 11 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 07 يوليو | 0 | |||
| 06 يوليو | 0 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | 0 | |||
| 03 يوليو | 0 | |||
| 02 يوليو | +1 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
Уважаемые коллеги и пациенты!
Сегодня, в День кардиолога, мы хотим сказать особые слова благодарности тем, кто каждый день стоит на страже самого главного — нашего сердца.
В поликлинике № 2 трудятся настоящие профессионалы, врачи с большой буквы, чей опыт и чуткость спасают жизни и дарят здоровье:
🧑🏻⚕️Батомункуев Алдар Юрьевич — Ваш профессионализм и внимательное отношение к каждому пациенту заслуживают глубочайшего уважения. Спасибо за вашу выдержку и золотые руки!
👩⚕️Цыденова Алла Георгиевна — Ваша мудрость и душевная теплота помогают пациентам не только победить болезнь, но и обрести уверенность в завтрашнем дне. Низкий вам поклон за ваше терпение и заботу.
🧑⚕️Роксина Юлия Владимировна — Вы дарите надежду и здоровье самым маленьким пациентам. Ваш особый дар находить подход к детям и слышать биение каждого крошечного сердечка — это настоящее призвание.
Спасибо, что вы с нами! ❤️
Администрация и коллектив ГАУЗ «Городская поликлиника № 2»
| 2 |  ⏳Секунды на счету: как провести сердечно-легочную реанимацию?
Иногда мы сталкиваемся с разными экстренными ситуациями, а действовать необходимо незамедлительно. Вернуть человека к жизни поможет сердечно-легочная реанимация.
В рамках недели, направленной на снижение смертности от внешних причин, фельдшер неотложной помощи нашей поликлиники Дмитрий Ковалёв рассказал и показал как правильно делать сердечно-легочную реанимацию.
Берегите себя и свое здоровье!
Подробнее в ролике👆 | 33 |
| 3 |  👶 Безопасность детей — в наших руках
В рамках недели, направленной на снижение смертности от внешних причин, травматолог-ортопед ГАУЗ «Городской поликлиники №2» Булат Цыренов провел инструктаж для родителей. Он рассказал, какие меры предпринять сразу после травмы и как не навредить ребенку до приезда врача.
Специалист поделился своим мнением по вопросам:
В рамках недели, направленной на снижение смертности от внешних причин, делимся простыми советами с родителями о профилактике детского травматизма.
1. Что делать, если ребенок упал и ударился головой?
2. Что делать, если ребенок упал и получил открытый перелом и у него сильное кровоизлияние?
3. Что делать, если ребенок подавился и не может дышать?
Берегите себя и свое здоровье!
Подробнее в ролике👆 | 37 |
| 4 |  💊Российские препараты: качество и доступность
Врачи нашей поликлиники в основе своей работы зачастую используют российские препараты. Они соответствуют мировым стандартам, а главное преимущество - их без труда можно приобрести в местных аптеках.
Благодаря грамотным специалистам и российским препаратам пациенты нашей поликлиники получают полноценный курс лечения, что обеспечивает непрерывную помощь каждому.
Отметим, что по данным опроса Аналитического центра ВЦИОМ, в настоящее время чуть больше половины россиян (54%) в настоящее время отдают приоритет отечественным лекарствам при лечении. Среди основных аргументов они выделяют доверие к отечественным производителям и приемлемые цены на лекарства.
Фото: magnific.ru | 40 |
| 5 |  🍉 Лето — время овощей, но не фруктовых соков
Пациентам с сахарным диабетом в летний период важно помнить: обезвоживание повышает сахар, а фрукты бывают коварны. Необходимо придерживаться правила тарелки:
🥗 ½ тарелки — клетчатка (огурцы, помидоры, кабачки, листовая зелень).
🍗 ¼ — белок (рыба на гриле, курица, творог).
🌾 ¼ — медленные углеводы (гречка, булгур, запеченный картофель в мундире).
Кроме того, летом людям с сахарным диабетом можно употреблять:
🍓 Ягоды (клубника, смородина, малина) — до 150 г в день и только до 16:00.
🍉 Арбуз — не более 1-2 ломтиков, если сахар под контролем (лучше заменить на дыню).
❌Чего нельзя употреблять:
- Смузи и фреши. В них содержится «мгновенный» сахар. Пейте воду с лимоном или мятой (до 2 л в сутки, если нет отеков).
☝️Важно: Не убирайте углеводы полностью — это риск гипогликемии на жаре. Корректируйте дозу инсулина только со специалистом.
Берегите себя и свое здоровье!
Фото: magnific.com | 52 |
| 6 |  🚑 Первая помощь при сильном алкогольном опьянении
В России, согласно статистике Росстата, одной из основных внешних причин смертности является отравление алкоголем и травмы, полученные вследствие употребления спиртных напитков.
☝️Помните, безопасной дозы алкоголя не существует. Он может нанести колоссальный вред организму человека за несколько часов.
Особенно опасны ситуации, когда человек теряет контроль над дозой или смешивает разные вещества. Организм не всегда справляется с такой нагрузкой.
❗️Если вы встретили человека в сильном алкогольном опьянении, который не реагирует на внешние раздражители, имеет слабое дыхание и бледные кожные покровы, то необходимо позвонить в скорую помощь и сообщить место, пол и примерный возраст пострадавшего.
Пока бригада специалистов направляется к вам, вы можете повернуть человека на бок, чтобы предотвратить удушье рвотными массами.
Помните, что смешивание алкоголя с любыми препаратами многократно повышает риск трагического исхода.
Фото: magnific.ru | 49 |
| 7 |  🚨 Первая помощь ребенку при несчастном случае на водоеме
Спасение утопающего — это борьба с гипоксией мозга, а не с водой в легких.
В рамках недели, направленной на снижение смертности от внешних причин, делимся простыми советами, что делать при несчастном случае на водоеме.
1️⃣ Извлеките и оцените состояние ребенка:
- Вытащите ребенка на твердую поверхность.
- Проверьте сознание (окликните, потрясите за плечо) и дыхание (наклонитесь щекой, слушайте и смотрите на грудную клетку).
2️⃣ Если есть дыхание (ребенок в сознании или дышит):
- Уложите на бок (восстановительное положение).
- Вызовите скорую.
- Не оставляйте одного, т. к. вода может вызвать отек легких через несколько часов.
3️⃣ Если НЕТ дыхания и НЕТ сознания (срочно) начинайте проводить сердечно-легочную реанимацию и вызовите скорую помощь. Продолжайте реанимацию до приезда специалистов или появления дыхания.
❗️Помните, вызвать скорую помощь необходимо в любом случае
Полный текст в МАКС: https://max.ru/id323053761_gos
Фото: magnific.com | 55 |
| 8 |  🏃Долголетие в движении: как физическая активность продлевает жизнь после 60?
Многие думают, что с выходом на пенсию активная жизнь заканчивается, но на самом деле она только начинается. Движение — это то, что продлевает годы и сохраняет ясность ума.
Регулярная физическая активность в возрасте 60+ дарит то, чего не даёт ни одна таблетка:
❤️ укрепляет сердце и сосуды;
🦵 сохраняет гибкость суставов;
⚖️ помогает удержать вес;
🩸 снижает риск диабета и деменции;
⚡ добавляет энергии и улучшает настроение.
☝️Главное правило: начинайте плавно, прислушивайтесь к себе и обязательно проконсультируйтесь с врачом, если есть хронические болезни.
Начинать никогда не поздно. Ваше тело скажет спасибо за каждое движение. А вы почувствуете себя бодрее и моложе.
Фото:magnific.ru | 50 |
| 9 |  +1🌱 Спорт, командный дух и отличное настроение!
27 июня наша поликлиника приняла участие в спартакиаде между медицинскими учреждениями по лёгкой атлетике и стритболу.
Это был настоящий праздник спорта! Наши коллеги бежали 100 метров, прыгали в длину, участвовали в эстафете и сражались на баскетбольной площадке.
🏀 Стритбол — достойная игра, борьба была серьёзной, и мы показали настоящий командный характер!
🏃♂️ Лёгкая атлетика — каждый выложился на все 100%, и это главное!
Особо хочется отметить нашего сотрудника — Миннулина Руслана Азатовича, участкового терапевта 1 терапевтического отделения, который занял 3 место в беге на дистанции 100 метров! 🥉👏
Благодарим всех участников за волю к победе, энергию и спортивный характер. Мы гордимся нашей командой!
Впереди новые старты — будем тренироваться и стремиться к лучшим результатам! 💪 | 57 |
| 10 |  +4🎓В добрый путь! Мы ждем вас в наших стенах
Накануне ученики подшефного нашей поликлинике медицинского класса покинули родные стены образовательного учреждения. Торжественная церемония состоялась в Русском драмтеатре.
Мы поздравляем выпускников с окончанием школы. Мы желаем вам успешно поступить в выбранный вами ВУЗ, а после окончания всегда ждем вас в городской поликлинике №2, чтобы работать на благо жителей нашей республики.
Напомним, ученики медицинского класса школы №35 регулярно принимали участие в мероприятиях, организованных нашей поликлиникой. Специально для ребят в разных отделениях медучреждения проводили ознакомительные экскурсии, различные акции и многое другое.
В добрый путь, будущие коллеги! | 59 |
| 11 |  🚘Как снизить смертность от ДТП и несчастные случаи на дорогах?
В рамках недели, направленной на снижение смертности от внешних причин, сегодня расскажем о простых правилах, которые помогут сохранить жизнь и здоровье в дорожных ситуациях.
В России по статистике в структуре внешних причин смертности в тройку лидеров входит смертность от несчастных случаев на дорогах.
5 простых правил, которые позволят минимизировать риск возникновения аварий на дорогах:
1️⃣Скорость. Ограничение скорости — это не прихоть инспекторов, а шанс среагировать вовремя. Чуть медленнее — чуть безопаснее.
2️⃣Внимание. Отвлекся на телефон, на разговор, на мысли — и ты уже не управляешь ситуацией. Дорога не прощает рассеянности.
3️⃣Трезвость за рулем. Алкоголь и дорога — абсолютно несовместимые вещи. Сел пьяным за руль — рискнул чужими и своей жизнью.
4️⃣Ремни безопасности. Элементарное действие, которое в разы повышает шансы выжить при ударе.
Фото: magnific.ru | 57 |
| 12 |  💉 Дофаминовая ловушка: как разрушается психика под запрещенными веществами
В рамках недели профилактики употребления наркотических средств, медицинский психолог нашей поликлиники Бальжинима Дондоков рассказал как запрещенные вещества влияют на психику человека.
❗️Если вам или вашим близким требуется помощь специалиста, то вы можете обратиться в республиканский наркологический диспансер по телефону:
8(3012) 40-00-06, также действует горячая линия: 8(3012) 37-94-11.
Берегите себя и свое здоровье!
Подробнее в ролике👆 | 72 |
| 13 |  ❗️Мы прошли обучение по ISO 7101!
Четыре дня. Интенсивно. Полезно. Интересно.
С 22 по 25 июня наша команда прошла обучение по сертификации ISO 7101 — международному стандарту управления качеством в медицинских организациях. Вместе с коллегами из других медучреждений разбирали, как сделать работу эффективнее, безопаснее и комфортнее для пациентов.
✅ Что было:
— лекции и практические задания;
— разбор реальных ситуаций;
— обмен опытом с коллегами;
Узнали много нового о том, как выстраивать систему качества, как анализировать риски и как постоянно улучшать то, что мы делаем каждый день.
Впереди — внедрение. Будем меняться к лучшему. Постепенно. Но уверенно.
Спасибо организаторам за крутую программу. Спасибо нашей команде за вовлеченность.
Дальше — больше. Всё для наших пациентов. Всё для качества 💙 | 87 |
| 14 |  👩⚕️Поздравляем тех, у кого нет выходных
В третье воскресенье июня медицинские работники отметили свой профессиональный праздник. А мы продолжаем радовать нашим коллег душевными поздравлениями!
Они работают рядом с вами. В одном здании, в соседних кабинетах, под одной крышей. У вас разные должности и разные задачи, но мы все — одна команда. Они не на передовой, но стараются, чтобы вы чувствовали их поддержку.
Подробнее в ролике👆
С уважением, ваши коллеги 💙 | 71 |
| 15 |  ❓Как минимизировать риск возникновения онкологии?
Снизить риск возникновения онкологии поможет соблюдение здорового образа жизни.
🥗 Питание. Меньше красного мяса и переработанных продуктов (колбасы). Больше клетчатки (овощи, зелень) и рыбы.
🚭 Отказ от курения. Это не только легкие, это риск рака мочевого пузыря, крови и поджелудочной.
🍷 Алкоголь. Помните, безопасной дозы не существует.
🏃 Движение. 150 минут в неделю умеренной нагрузки снижают риск 13 видов рака.
☀️ Солнце. Защита от UV-лучей — защита от меланомы.
И главное — скрининг организма, а также сдача необходимых анализов в соответствии с возрастом.
Берегите себя и свое здоровье!
Фото: magnific.com | 84 |
| 16 |  🔍 Родинка под наблюдением: как не пропустить опасность
У каждого из нас на теле есть родинки. Для большинства людей они привычны и безопасны. Но как понять, родинка — просто «особенность кожи» или может быть опасной?
❗️Запомните простое правило АККОРД — оно поможет вам вовремя заметить тревожные сигналы и обратиться к врачу.
А — Асимметрия
Мысленно разделите родинку пополам. Если половинки не похожи друг на друга — это повод насторожиться.
К — Край
У безопасной родинки края ровные, чёткие. Опасный знак — неровные, «рваные», размытые или зазубренные края.
К — Кровоточивость
Родинка, которая кровоточит, мокнет или покрывается корочкой без причины — требует внимания врача.
О — Окраска (цвет)
Одна родинка должна быть однородного цвета. Насторожитесь, если в ней появились вкрапления чёрного, синего, красного, белого цвета или она стала неравномерно окрашена.
Полный текст в МАКС: https://max.ru/id323053761_gos
Фото:magnific.ru | 65 |
| 17 |  🤝Развитие международных отношений в сфере медицины
Накануне, Бурятия приняла делегацию АРАССВА (представителей Ассоциации региональных администраций стран Северо‑Восточной Азии). Напомним, встречу приурочили к 30‑летнему юбилею международной организации, созданной в 1996 году для развития экономического, технического и культурного сотрудничества между регионами России, Китая, Японии, Республики Корея, КНДР и Монголии.
✅ В рамках форума участники обсудили развитие традиционной медицины и её роль в повышении качества жизни населения.
💬 «Этот форум, который объединил несколько стран и регионов России, способствует обмену опытом. Всё это благоприятно влияет на повышение качества оказываемых медицинских услуг по реабилитации и лечению», — отметила главный врач нашей городской поликлиники №2 Виктория Колмакова.
Полный текст в макс: https://max.ru/id323053761_gos
Впечатления участников форума из Китая и Монголии в ролике👆 | 62 |
| 18 |  🥗 Как питаться летом при сахарном диабете: 3 правила
Лето — время овощей, ягод и отпусков. Для диабетика это не запретный сезон, а возможность разнообразить свой рацион.
Три главных правила, которых стоит придерживаться при составлении рациона:
🍽️ Метод тарелки.
Половина тарелки — клетчатка (свежие огурцы, помидоры, кабачки-гриль, листовая зелень). Четверть — белок (рыба, курица). Четверть — сложные углеводы (молодая картошка или гречка).
🍉 Фрукты с умом. Арбуз и дыня — лакомство, а не основа ужина. Ешьте их как десерт, а не на голодный желудок, чтобы избежать пика сахара. Идеально — 1 кусочек через 1-2 часа после еды.
💧 Вода превыше всего. В жару риск обезвоживания выше. Пейте чистую воду. Сладкие лимонады и соки — исключаем, даже «без сахара» они дают нагрузку на поджелудочную.
✅ Больше движения (вечером) и больше овощей (в обед). Следите за уровнем глюкометра и наслаждайтесь летом! 🌿
Берегите себя и свое здоровье!
Фото: magnific.com | 63 |
| 19 |  🏥 Здоров значит свободен
В рамках недели профилактики употребления наркотических средств делимся 3 простыми советами, как улучшить качество вашей жизни, чтобы не допустить возникновения желания приема запрещенных веществ.
❗️Помните, профилактика наркомании начинается не с лекций о вреде, а с качества вашей жизни.
1️⃣ Стресс под контролем. Ищите здоровые «дофаминовые» якоря: спорт, творчество, прогулки. Эйфория от победы над собой длится дольше, чем искусственная.
2️⃣ Личные границы.
Умейте твердо говорить «Нет». Настоящие друзья не будут предлагать то, что вас разрушает.
3️⃣ Осознанность.
Изучите реальную статистику и химию зависимости. Знание того, как наркотики буквально «съедают» мозг и бюджеты, — лучшая прививка.
‼️ Цените свой разум и тело. Вы нужны себе здоровым.
Если вы или ваши близкие столкнулись с проблемой — не молчите, обращайтесь к специалистам.
Берегите себя и свое здоровье!
Фото: magnific.com | 67 |
| 20 |  Ваше здоровье — наша главная забота.
Начинать утро с зарядки — привычка, которая меняет жизнь. Всего 10 минут движений — и день идёт совсем по-другому!
Зарядка — это не марафон и не спорт до седьмого пота. Это будильник для вашего тела и мозга. Вот что происходит, если начать утро с лёгкой разминки:
✅ Просыпается сердце и сосуды
За ночь кровоток замедляется. Резко вскакивать с кровати вредно! А плавная зарядка помогает крови разогнаться без скачков давления.
✅ Уходит утренняя отечность
Движение запускает лимфоток — и вы забываете о мешках под глазами и отёчных пальцах.
✅ Заряжается мозг
Приток кислорода к голове помогает проснуться быстрее, чем чашка кофе. Соображать на работе или учёбе вы будете в 2 раза быстрее.
✅ Уходит стресс
Во время зарядки вырабатываются гормоны радости. Вы начинаете день с хорошего настроения, а не с раздражения.
Полный текст в макс: https://max.ru/id323053761_gos
Фото: magnific.ru | 66 |
