539
المشتركون
+124 ساعات
+47 أيام
+730 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+7
في 1 قنوات
يونيو '26
+9
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '26
+9
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+6
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+2
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+3
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '26
+8
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+3
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+9
في 3 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+7
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+14
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+28
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+47
في 4 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+27
في 3 قنوات
Get PRO
مايو '25
+30
في 3 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+26
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '25
+10
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+17
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '25
+11
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+8
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+8
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+27
في 3 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+16
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+38
في 3 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+23
في 3 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+24
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '24
+25
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+25
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '24
+5
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+3
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '24
+4
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+329
في 1 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 27 يوليو | +1 | |||
| 26 يوليو | +1 | |||
| 25 يوليو | +2 | |||
| 24 يوليو | 0 | |||
| 23 يوليو | 0 | |||
| 22 يوليو | 0 | |||
| 21 يوليو | 0 | |||
| 20 يوليو | 0 | |||
| 19 يوليو | 0 | |||
| 18 يوليو | 0 | |||
| 17 يوليو | 0 | |||
| 16 يوليو | 0 | |||
| 15 يوليو | 0 | |||
| 14 يوليو | 0 | |||
| 13 يوليو | 0 | |||
| 12 يوليو | 0 | |||
| 11 يوليو | +1 | |||
| 10 يوليو | +1 | |||
| 09 يوليو | 0 | |||
| 08 يوليو | 0 | |||
| 07 يوليو | 0 | |||
| 06 يوليو | 0 | |||
| 05 يوليو | +1 | |||
| 04 يوليو | 0 | |||
| 03 يوليو | 0 | |||
| 02 يوليو | 0 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
Поставил вчера два рекорда в жиме
75кг на 6 повторов
82кг на 1 повтор
Прошлые рекорды были сделаны в феврале, но тогда я с ними получил травму и не жал штангу 4 месяца, укреплял плечо
Это мой третий жим лежа после перерыва, по ощущениям на раз мог и 85кг сделать, но пока аккуратно идем
Осталось научится не орать так сильно 😁
| 2 |  لا يوجد نص... | 190 |
| 3 |  Если долго смотреть это видео, то начинает казаться, что кого-то из нас добавили сюда искусственным интеллектом 🤖
Но кто шарит, точно знает, что эта синхронность - результат 13-летнего совместного катания друг с другом ✨ | 181 |
| 4 |  رسالة فيديو | 236 |
| 5 |  Спасибо жене и друзьям за чудесный день ☺️ | 409 |
| 6 |  С 39 днём рождения меня!
Каждый год становлюсь счастливее и больше понимаю себя и эту жизнь 😌
Буду рад принять ваши поздравления, а если хотите сделать мне подарок, мне будет приятно получить перевод на карту 🫶
Сбер или Т-банк
+79055670343 | 380 |
| 7 |  На этой неделе потренироваться со мной можно
Понедельник 19:30
Среда 19:30
Четверг 19:30
Суббота 16:30
Воскресенье 14:30
Приходите 🙌 | 462 |
| 8 |  Доставка стиля 😎 | 384 |
| 9 |  Лонгбординг 😌 | 404 |
| 10 |  Сделал хороший трюк, моя реакция | 335 |
| 11 |  Теперь всё понятно? 😏
Научим так же (ну или почти так же) на ежедневных занятиях! Смотрите расписание в посте выше и записывайтесь тут | 262 |
| 12 | На этой неделе тренирую
Понедельник 19:30
Вторник 19:30
Суббота 16:30
Воскресенье 14:30
Приходите 🙌 | 347 |
| 13 |  Пируэт это базовый элемент в лонгборд дэнсинге на который многим сложно решиться, но мы знаем, как его безопасно и комфортно разблокировать, проверенно на большом количестве учеников 😎 | 372 |
| 14 |  Катание на природе отдельный вид дзена 😌💚 | 368 |
| 15 |  У меня есть яркое воспоминание из детства, вафля Кукуруку, причем последний раз я её ел наверное в начальной школе, а потом они пропали из обычных магазинов
Давным-давно я рассказал об этом Кате и сегодня она такая: «у меня для тебя есть кое-что»
Оказывается, она их периодически искала в течение 10 лет 😳
Сейчас заварю себе кофейку и попробую эту легенду ☺️ | 363 |
| 16 |  Катаем на длинных скейтбордах, ведь сегодня самый длинный день в году. Happy GSD всем 🙌 | 539 |
| 17 |  رسالة فيديو | 341 |
| 18 |  В принятии своей судьбы | 337 |
| 19 |  На легком ☁️ | 327 |
| 20 |  +1Охранник кроссовера и его жена охранница жима лежа | 428 |
