Хранитель маяка — Анна Толчеева
الذهاب إلى القناة على Telegram
Кризисный психолог, 12+ лет практики — @annatolcheeva Помогаю предпринимателям пройти шторм перемен, не теряя себя, смысл и деньги. Психология зрелости, опора, честность, направление Приобрести Золотую триаду — @zolotaya_triada https://www.annanow.ru/
إظهار المزيد789
المشتركون
-224 ساعات
-57 أيام
+530 أيام
أرشيف المشاركات
С новым утром, с новым понедельником вас! Продолжаем про предпринимателей и психолога
https://dzen.ru/a/ZtVJwZtcLAG1iSXR
+4
Отправьте сегодняшние карты человеку, которому нужна поддержка в этом месяце
Это будет и наш с вами энергообмен 🙌🏼
https://dzen.ru/b/ZtLyUcw7p2kOp72s?share_to=link
Записка в воскресенье. Всем доброго утра!
А пока мы в миниотпуске.. и в пути домой
Вышла статья в рубрике Про отношения с детьми. Вдруг вам важно?
https://dzen.ru/a/ZtKWQH-gGwQ2u83d
В очередной раз фиксирую, что мне везёт с людьми.
Мы классно доехали до Геленджика в наш мини отпуск, таксисты здесь очень заботливые. Один таксист даже обиделся, что я пошла к нему навстречу, когда он хотел аж к воротам подойти. Другой водитель позаботился сумки забрать и потом немного донести до двери гостиницы.
В СДЭК пришли отправлять посылку в Самару, в обоих пунктах очень уютные люди, всё сделали, всё запаковали, обо всём позаботились.
В гостинице утром на завтраке повара подойдут спросят, как еда, наелись ли, админы приветливые.
В аптеке попросили прийти ещё, если вдруг уколы не помогут (после плавания в море обострилась спина моя), подобрать в дорогу обезболивающее.
В общем любовь с этим зелёным уютным городом сложилась. Очень гостеприимные, приветливые люди везде.
Сегодня долгий путь домой.
Сначала до Туапсе, потом на пингвине, ой ласточке до аэропорта, потом ждём самолёт и в час ночи дома.
У тебя новый анонимный вопрос:
Добрый день! Аня, есть какой-то ритуал на исполнение желания? Спасибо!
Идут ноги, надо фокус внимания опустить в ноги. Либо дать паузу себе до восстановления своего зрения (я имею в виду получения очков).
А эмоции от ссоры/ работы/ неуверенности зрения отнести психологу. Не стоит с этим быть один на один
У тебя новый анонимный вопрос:
Анюта, что делать, когда расфокус капитально по зрению из-за временного отсутствия очков и реакции на эмоции перехода с работы и ссоры с мамой из-за этого ? Я плохо вижу сейчас. А идти мне нужно и равновесие держать требует усилий
Здесь ещё добавлю - посмотрите, где семья перестала радоваться и наслаждаться. Болезнь ребёнка могла быть как катализатор изменений. Это моё личное наблюдение за моим диабетом
У тебя новый анонимный вопрос:
Анюта, привет)\nУ ребёнка 6л. начался диабет 1 типа, в какую сторону посмотреть мне?
У тебя новый анонимный вопрос:
Аня, подскажи, как снизить тревожность на работе?
1. Проверяем, нет ли у тревожности медицинской причины (гормоны, дефициты витаминов, премия и т.д.) - идём к терапевту или неврологу 2. Выявляем, что на работе вызывает тревогу - место, люди, нагрузка. Можем ли на это повлиять? 3. Если п. 1 и п. 2 в норме, тогда идём к психологу и помогаем себе через терапию. P. S. Дыхательные практики (дыхание по квадрату, дыхание по Стрельниковой) будут помогать до выяснения причин
