Хранитель маяка — Анна Толчеева

Быть в большом потоке людей (Матвей сегодня догуливал свой день рождения) - это для меня сейчас большое испытание. В очередной раз понимаю, почему я не хочу переезжать в Москву или любой другой город с большим трафиком людей. Очень хочу домик в лесу. Наверное, буду в старости леснихой😅 или правильно говорить лесником (даже про женщин)

Давайте поговорим про это в комментариях👇

Еле вывезла сегодня свою личную терапию. Если честно, то начало этого года вскрыло какой-то новый пласт и уже несколько недель мне реально тяжело каждый четверг на встрече с моим терапевтом. Я вижу, как моя психика старательно размещает во мне новый опыт: * я открыла ИП и теперь осваиваю всякие разные предпринимательские штучки * у меня проходят встречи по партнерскому соглашению с Максимом и Катей по Клубу 51 * я обживаю новый кабинет * у меня набирается (медленно конечно) группа про выгорание Параллельно с этим новым опытом вылазит много чувств про разные травмы. И психика (спасибо ей за это) по чашке боли и термосу чувств выдаёт каждый раз. Всё в целом проживётся, надо заботы и внимания к себе и своим процессам. Чувств много. Разных. Иногда слез до рези в глазах, но продираюсь. И сегодня в одной части сессии Марина сказала, что психика выстраивала очень особенное место для моего сознания и души. Для особой уязвимости. Которую никому не могу показать. С которой очень трудно контактировать. В которой пронзительно одиноко и невозможно подобрать слов, чтобы описать её. Психика выстроила сакральное убежище. Удивительно красивое. Раньше пугающее. Сейчас тёплое, тихое и невидимое для других. Внутри есть лишь ощущение благодарности процессам сегодня и тому, что это открылось. Телесно трудно. Жизнь продолжается... Такая удивительная жизнь...

Отдельно ссылка на описание по группе "Перевал". https://www.annanow.ru/pass/ Для решительных в конце эфира промокод на скидку при оплате первого месяца группы..

https://www.youtube.com/watch?v=sS3n8kwezt8 Рассказала на эфире, что такое выгорание, и как его отличить от усталости и депрессии. Разобрали стадии: как происходит переход от "Я великий Всемогун" до "Я совсем Невывожук" Перечислила яркие признаки выгорания, чтобы вы могли проверить, есть ли оно у вас, и какая стадия. Дала рекомендации по профилактике. Поговорили про терапевтическую группу "Перевал". Для тех, кто уже зашел в выгорание или хочет разобраться, как в него не попадать, и нуждается в поддержке и помощи психолога - это возможность поработать именно со мной. Для решительных в конце эфира промокод на скидку при оплате первого месяца группы. Сделайте практику из эфира, она займет минуту, но вы точно оцените эффект! Рекомендую делать её не только выгорающим, а всем в моменты тревоги и усталости. Эфир получился насыщенным. Делитесь в комментариях, что для вас было особенно полезным?

Когда личная терапия похожа на эту песню🙃

https://us06web.zoom.us/j/82297402185?pwd=4DCUtSvjsOmab74HyY8XZl9gBIJbhq.1 Эфир про выгорание, сегодня в 18.00 мск

Если кому-то это будет важно, ловите этот знак https://dzen.ru/a/ZcLVGW_TfjPyriO2

Уехали в школу, праздник будет чуть позже

Сын, с твоим личным новым годом! Второй юбилей - 10 лет. Спасибо, что пришёл ко мне🕊

Ссылку завтра здесь размещу. Эфир будет про выгорание в 18.00 мск