Хранитель маяка — Анна Толчеева

У тебя новый анонимный вопрос: Как найти в себе силы, двигаться дальше, когда много прошла в терапии, вышела на следующую сложную тему, воспоминания поднимаются, а сил обсуждать нет

Благодарность для меня очень ресурсна: ◾️это принятие опыта и его завершение ◾️это про "заметить удовлетворение" ◾️это про энергообмен ◾️это про улучшение настроения ◾️это про моё взросление и честное отношение с миром Важно, это работает, когда идёт от души

У тебя новый анонимный вопрос: Анюта, привет. Ты писала, что в благодарности есть огромный ресурс. Расскажи, какой.

Благодарность для меня очень ресурсна: * это принятие опыта и его завершение * это про "заметить удовлетворение" * это про энергообмен * это про улучшение настроения * это про моё взросление и честное отношение с миром Важно, это работает, когда идёт от души

Почему-то вопросов больше нет, не понимаю, с чем это связано, потому что в прошлые разы было очень много вопросов

Корень страха Часто страх взять на себя больше — это не про недостаток способностей, а про давление быть «безошибочным» лидером. Но идеальных решений не бывает, и даже сильные лидеры допускают ошибки. Что помогает справиться с этим страхом? Сосредоточьтесь на том, как ваша команда может выиграть от роста вашей ответственности. Лидер, который учится и не боится признавать, что ему непросто, часто вызывает уважение и доверие. Принятие большей ответственности — это не про идеальный контроль, а про готовность развиваться вместе с командой, шаг за шагом. Помните, что сильный лидер — это не безупречный, а готовый меняться.

И главное, то, что я вижу у опытных предпринимателей — показывайте и рассказывайте команде ваше движение и направление, держите их в курсе развития, вместе мечтайте и фантазируйте.

Я боюсь, что если возьму на себя больше ответственности, то подведу свою команду, что делать?

Знаю, у вас появились вопросы ко мне Профессиональные, личные, любые — задать 😏

Почему мы боимся идти к психологу? 1️⃣ Страх признания слабости. До сих пор существует миф о том, что помощь психолога нужна только «слабым», он особенно силён среди предпринимателей. Им важно всегда выглядеть уверенно и сохранять репутацию, поэтому признать необходимость поддержки бывает непросто. 2️⃣ Опасение потерять контроль. Люди привыкшие всё держать под контролем, боятся открыться и довериться. Поход к психологу, это место где нужно отпустить контроль, доверять и открываться другому человеку, может ощущаться как потеря управления. В этот момент возникает сопротивление, потому что процесс требует не активного решения задач, а глубокого самопознания и принятия. 3️⃣ Страх столкнуться с реальными проблемами. Бизнес и занятость часто «глушат» внутренние противоречия, но поход к психологу может вскрыть скрытые страхи и сомнения. Нужно мужество, чтобы посмотреть на них и понять себя глубже. 4️⃣ Недоверие к результатам. Предприниматели часто мыслят категориями измеримых результатов: вложения — доходы, задачи — решения. Психологическая работа же не даёт таких быстрых, видимых результатов. Из-за этого может казаться, что сеансы у психолога — это нечто неосязаемое и малопродуктивное. Но как раз из-за такого подхода и возникает риск «запустить» внутренние конфликты, которые потом могут сильно сказаться на бизнесе и на жизни в целом. 5️⃣ Социальное давление и стереотипы. Многие боятся осуждения, опасаясь, что обращение к психологу воспримут как слабость. Но в итоге помощь психолога — это не о слабости, а о зрелости и готовности расти, как в бизнесе, так и в жизни.

Рассказывайте, кто долго откладывал посещения психолога, какие страхи испытывали, какие чувства и эмоции. Будет интересно пообщаться с вами.

Завтра поделюсь, почему мы откладываем эту встречу и как можно иначе взглянуть на помощь психолога.

Кому же на самом деле нужен психолог? ⬆️ Поделитесь в комментариях, было ли у вас сопротивление перед первым походом к психологу?

Психолог — это для тех, у кого серьёзные проблемы… или это просто стереотип?

В жизни каждого могут возникать моменты, когда привычные решения не работают, а поддержка близких не даёт облегчения 🤷‍♀️. Но мысль о том, чтобы пойти к психологу, у многих вызывает напряжение и сопротивление. Вдруг это не для меня? На самом деле, чаще всего мы не задумываемся о помощи профессионала, пока кто-то из знакомых, коллег или авторитетная личность, не говорит: «А ты пробовал поговорить с психологом?»