VALLIS 🆘🛟
الذهاب إلى القناة على Telegram
МОЗГ, который создаёт ВАШУ лучшую ЖИЗНЬ Записаться на сессию: https://t.me/VALLISINGEBORG
إظهار المزيد431
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-27 أيام
-1030 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+5
في 0 قنوات
يونيو '26
+5
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+6
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+17
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+117
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+16
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+11
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+5
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+2
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+10
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+31
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+22
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+40
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+15
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+14
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+8
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+14
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+25
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+44
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+14
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+17
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+10
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+18
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+13
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+7
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+15
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+10
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+20
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+23
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+21
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+159
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 14 يوليو | 0 | |||
| 13 يوليو | 0 | |||
| 12 يوليو | 0 | |||
| 11 يوليو | 0 | |||
| 10 يوليو | 0 | |||
| 09 يوليو | 0 | |||
| 08 يوليو | +1 | |||
| 07 يوليو | 0 | |||
| 06 يوليو | 0 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | +1 | |||
| 03 يوليو | +2 | |||
| 02 يوليو | 0 | |||
| 01 يوليو | +1 |
منشورات القناة
| 2 |  Приглашение на вебинар:
«Устойчивость: как сохранять ясность, когда мир штормит»
Привычный порядок жизни даёт сбой. Связь. Деньги. Топливо. Системы. Новости. Все, что казалось стабильным, внезапно начинает шататься. Но в такие моменты самое важное — не сами события. А то, что происходит внутри человека.
Коллективная тревога передается мгновенно. Люди начинают действовать не из ясности, а из страха: срочно покупать, запасаться, бежать, проверять, контролировать.
Но есть запас, о котором почти никто не думает. ВНУТРЕННЯЯ УСТОЙЧИВОСТЬ.
Это способность оставаться в себе, когда внешнее поле раскачивает. Не подхватывать чужую панику. Не принимать решения из перегруза. Не терять связь со своим будущим.
Сейчас важнее не пытаться угадать, что будет дальше. Важно вернуть себе состояние, из которого ты можешь видеть, выбирать и действовать.
На вебинаре разберем, как формируется внутренняя устойчивость, жизнестойкость. Как в моменты хаоса и перегрузки сознания, сохранять ЯСНОСТЬ.
Спикер: Ингеборг Валлис – ученый, кандидат психологических наук, PhD, архитектор сознания.
Регистрация по ссылке:
УСТОЙЧИВОСТЬ
Не ждать идеального момента, когда перестанет штормить, а вспомнить, что штурвал всегда был в ваших руках 🧿 | 42 |
| 3 |  🧿 «Я не смогла быть прежней» | 83 |
| 4 |  لا يوجد نص... | 83 |
| 5 |  «Клятва любви» — это не обещание, данное другому человеку.
Это, скорее, обет, который душа даёт самой высоте бытия:
не ожесточиться,
не опуститься,
не предать свет, даже пройдя через тьму.
И тогда становится понятно, почему эта музыка «странно привлекательна».
Нас притягивает не боль.
Нас притягивает то, что боль здесь не победила любовь.
Нас притягивает редчайший опыт: услышать страдание, которое не стало злом; утрату, которая не стала пустотой; печаль, которая не утратила достоинства.
Это музыка о любви больше земной.
Больше терпимости.
Больше человеческой доброты.
Больше всех наших частных историй, где мы называем любовью то зависимость, то надежду, то страх, то потребность быть выбранными.
Здесь любовь уже не эмоция.
Она — форма духовного сознания.
Она за пределами всех пределов:
за пределами тела, но не против тела;
за пределами личности, но не безлична;
за пределами времени, но слышит каждую человеческую слезу;
за пределами «я» и «ты», но именно поэтому способна по-настоящему соединять.
Иногда мне кажется, что Шнитке в этой теме написал не музыку любви, а её посмертное сияние — то, что остаётся, когда исчезают обстоятельства, голоса, лица, даты, доказательства, но сама любовь почему-то продолжает звучать.
Как если бы где-то внутри мироздания существовала невидимая партитура верности.
И человек в редкие минуты слышал её — не ушами, а всей своей судьбой.
Мой сын услышал это раньше меня.
И, возможно, в этом есть особая правда:
ребёнок иногда первым замечает то, к чему взрослый приходит только после долгого пути через знание, боль, смирение и любовь.
Шнитке не утешает.
Он выше утешения.
Он напоминает: есть чувства, которые принадлежат человеку.
А есть состояния, через которые человек на мгновение принадлежит Богу.
Благодарю. | 77 |
| 6 | Есть музыка, которую невозможно слушать как музыку.
Её не включают — к ней приближаются.
Её не анализируют — перед ней внутренне замолкают.
Ей не украшают пространство, а меняют плотность: воздух становится глубже, память — внимательнее, сердце — строже к самому себе.
Такова для меня оказалась тема
Альфреда Гарриевича Шнитке
Pledge of Love — «Клятва любви», «Тема Орландо» из сюиты The Fairytale of the Wanderings Suite.
В истории её звучания есть важная внешняя деталь: оркестровую аранжировку позднее сделал Франк Штробель.
Но внутренняя природа этой темы — её надломленная красота, её трагическая нежность, её почти невыносимое свечение — принадлежит тому редкому миру, где Шнитке слышит человека не как биографию, а как судьбу.
Однажды мы слушали эту сюиту вместе с сыном.
Он был ещё ребёнком, но произнёс фразу, которую вспомнила:
в этой музыке много печали и боли, но звучание у неё странно привлекательное.
И это было поразительно точно.
Детское сердце иногда обладает тем типом слуха, который взрослая культура утрачивает под тяжестью понятий.
Ребёнок ещё не знает, как правильно понимать трагическое, но уже способен узнать его по внутреннему свету.
Он не объясняет боль — он чувствует её структуру.
Он не называет красоту — он различает её дыхание.
Мне потребовалось несколько лет, чтобы догнать эту детскую точность.
Не разумом.
Разум довольно быстро умеет разложить Шнитке на полистилистику, кинематографическую драматургию, гротеск, разрыв, цитатность, молитвенность, трагический монтаж эпох.
Но есть музыка, которую нельзя исчерпать грамотным словарём. Она остаётся за пределами профессионального комментария — как и всё подлинно живое.
«Клятву любви» я услышала позже во времени.
Не как тему.
Не как мелодию.
Не как красивую печаль, которую можно присвоить себе для эстетического переживания.
Я услышала её как духовное свидетельство.
В этой музыке любовь уже не принадлежит психологии желания. Она не является ни страстью, ни привязанностью, ни просьбой быть рядом, ни страхом потери, переодетым в нежность. Она выходит из земного договора, где человек слишком часто любит другого как условие собственного спасения.
Здесь любовь иная.
Она не удерживает.
Не требует.
Не торгуется с судьбой.
Не превращает другого в лекарство от собственной пустоты.
Она стоит над человеческим — но не презирает человеческое.
Она знает боль тела, слабость сердца, невозможность встречи, необратимость утраты.
И всё же не падает в отчаяние.
Как будто в самой глубине страдания открывается не бездна, а вертикаль.
У Шнитке эта любовь звучит не горизонтально — не от человека к человеку, не от желания к обладанию, не от одиночества к утешению. Она звучит вертикально: от души к тому, что больше души.
От боли — к смыслу.
От утраты — к свету.
От человеческого предела — к Божественному присутствию.
И, может быть, именно поэтому в ней так много печали.
Потому что всё подлинно высокое в человеке знает цену конечности.
Потому что любовь, если она не декоративна, всегда проходит через опыт невозможного.
Потому что сердце, однажды прикоснувшееся к вечному, уже не может удовлетвориться только земным благополучием.
Но эта печаль не разрушает.
Она не жалуется.
Она не требует сострадания к себе.
Она очищает слух.
В ней нет мелодрамы — есть благородство боли.
Нет сентиментальности — есть почти монашеская строгость чувства.
Нет красивого отчаяния — есть зрелость души, которая больше не просит мир быть удобным, чтобы продолжать любить. | 66 |
| 7 | «после защиты идёт техническая экспертиза самой защиты: её пересматривают, переслушивают, перечитывают стенограммы. После технической защиты твое имя вносят или не вносят в список, и потом есть ещё ряд заседаний, где рассматривают в составе 50 учёных, действительно ли данный субъект достоин степени кандидата наук. И это не простая история, это не просто «про поговорить», это про достаточно серьёзное испытание» — Ингеборг Валлис | 72 |
| 8 |  Любовь – это глагол! | 78 |
| 9 |  🧿 мы знаем, что вы любите наши ролики :) | 143 |
| 10 |  رسالة فيديو | 146 |
| 11 |  🧿 МИР ПОЛОН ЗАБЛУЖДЕНИЙ
ВСЕГДА ПРОВЕРЯЙТЕ ДОСТОВЕРНОСТЬ
На одном оооочень масштабно цитируемом канале, сегодня попалась вот такая забавная фраза и картинка. Безусловно взыграл во мне «тревожник-специалист 😂».
И так, давайте разбираться!
Фраза некорректна в таком виде.
В ней смешаны две разные структуры.
1. «Мозжечковая миндалина» — это не центр страха.
Мозжечковые миндалины — часть мозжечка, расположенная в задней черепной ямке. Мозжечок прежде всего связан с координацией движений, равновесием, мышечным тонусом, моторным обучением; его повреждение даёт атаксию, нарушение точности движений, равновесия, но не «отключение страха».
Мозжечковые миндалины клинически важны, например, при вклинении через большое затылочное отверстие: это опасно из-за компрессии продолговатого мозга, дыхательных и сердечно-сосудистых центров.
2. Центр, который обычно имеют в виду, — миндалевидное тело, amygdala (*амигдала).
Миндалевидное тело находится не в мозжечке, а в медиальной части височной доли. Оно входит в лимбическую систему и участвует в обработке страха, тревоги, агрессии, эмоциональной памяти, социального распознавания угроз.
3. Даже про миндалевидное тело фраза «человек перестанет чувствовать страх» слишком абсолютна, а значит абсурдна.
Да, двустороннее поражение миндалевидных тел у редких пациентов резко снижает страх перед внешними угрозами: змеями, пауками, домом ужасов, пугающими фильмами; ухудшает распознавание испуга на лицах и обучение страху. Известный случай пациентки SM показал почти полное отсутствие страха в таких ситуациях.
Но позднее было показано, что даже люди с двусторонним повреждением миндалевидных тел могут испытывать сильный страх и панику при внутренних телесных угрозах, например при вдыхании 35% CO₂, вызывающем ощущение удушья. Это значит: миндалевидное тело критически важно для многих форм страха, но «не является единственным “рубильником страха”».
Корректнее сказать так:
Если повреждены оба миндалевидных тела, у человека может резко нарушиться распознавание и переживание страха перед внешними угрозами, но страх как биологическая система не исчезает полностью, потому что он распределён по сетям мозга: гипоталамус, ствол мозга, островковая кора, гиппокамп, префронтальная кора, периакведуктальное серое вещество и другие структуры.
И совсем коротко: «мозг не хранит страх в одной “кнопке”». Миндалевидное тело — не тюрьма страха, а его тревожный диспетчер. Убрать диспетчера — не значит отменить всю систему сигнализации. Как в авиации: убрать диспетчера, но самолет полетит и даже сможет совершить посадку, здесь не поднимаем вопрос о том аварийно или нет. | 113 |
| 12 |  🧿РОСКОШЬ — это для меня не материальный термин.
Роскошь, которая открывает себя не в букете, а в импульсе Человечности и Человека.
Вчера одна удивительная, светлая девушка, — посетительница центра экспериментальной психологии — подарила мне вот такой роскошнООООО вкусный букет.
Но настоящая роскошь — не в клубнике, не в аромате, не в шоколаде и даже не в красоте этого жеста.
Настоящая роскошь — в том пути, который она проходит сейчас с собой.
Честно, достойно и последовательно идёт по строго выверенному терапевтическому маршруту.
Не обесценивала никогла процесс, не разрушала импульс научной мысли, не убегала от сложных точек встречи с собой.
Она задавала вопросы,
выдерживала работу,
училась видеть себя иначе — не через страх, не через внутреннюю критику, не через старую боль, а через структуру, ясность и зрелое Человеческое достоинство.
Да, внешне результат заметен: минус 19 кг.
Но восхищает не только это.
Восхищает, как человек меняет не просто тело, а внутреннюю архитектуру жизни.
Как планово и трудолюбиво перестраивает композицию своих мыслей, чувств, отношений и образа себя.
Как формирует выносливость и гибкость в мире людей — чтобы мир не стал клеткой, а стал пространством.
Психотерапия — это не волшебная палочка.
Это иногда очень красивая, крепкая, суровая, трудоёмкая, но строгая наука взросления.
Наука возвращения себе себя.
И когда в Человеке начинает сиять чистый разум, когда взгляд становится свободнее, тело легче, а жизнь шире — вот тогда понимаешь:
букет вкусный, да.
Но самый роскошный плод терапии — это Человек, который наконец перестаёт быть заложником своей прежней внутренней тюрьмы.
И начинает жить.
По-настоящему.
Светло.
Структурно.
По любви.
ЛЮБЛЮ. VALLIS ● | 83 |
| 13 |  Есть места, где становится тише снаружи и честнее внутри 💎
АРХЕ. Камерная встреча для тех, кто ищет живой контакт с собой.
arheplace.ru | 79 |
| 14 |  🧿 «защита диссертации — это большой научный праздник» | 86 |
| 15 |  "Мир стал слишком быстрым, слишком требовательным, и самое лучшее, что мы можем сделать в этой суматохе — это проявить к кому-то немного понимания. Потому что у каждого человека, которого вы встречаете, идет своя собственная тяжелая битва, о которой вы можете даже не догадываться."
🧿 Фредрик Бакман | 87 |
| 16 |  🧿 ВИДЕТЬ ДРУГ ДРУГА КАК ЖИВЫХ
Глаз — это не только биометрический код.
Это не просто орган зрения.
Это орган ВСТРЕЧИ.
Через глаз человек не только получает свет, представление, информацию — он вступает в контакт с миром.
Радужная оболочка хранит уникальный рисунок материи, но взгляд несёт нечто большее:
•степень присутствия,
•глубину переживания,
•качество связи с другим человеком.
Наука видит в глазе оптическую систему, сосудистый рисунок, нейробиологический канал передачи информации.
И это верно.
Но человек шире своей анатомии.
Глаз — это место, где биология почти касается метафизики.
Где свет становится образом.
Образ — чувством.
Чувство — смыслом.
А смысл — сознанием.
Поэтому, возможно, глаз — это не только орган зрения.
Это орган сознания.
Он не просто смотрит.
Он свидетельствует.
Он распознаёт.
Он любит.
Он боится.
Он помнит.
Он выбирает, куда направить жизнь.
И если технологии будущего будут читать нашу радужку как пароль, то человеку важно не забыть главное:
мы не сводимся к данным.
Мы не равны биометрическому шаблону.
Мы больше, чем код, рисунок, сосуд, алгоритм и цифровой слепок.
Потому что настоящий доступ к человеку открывается не сканером.
А доверием.
И, возможно, главный пароль будущего — это не радужная оболочка глаза.
А наша способность видеть границы.
Видеть глубину.
И
видеть друг друга — не как данные, а как живых. | 85 |
| 17 |  🧿 «первый вопрос от представителя комиссии диссертационного совета тут же меня вывел в тишину» | 76 |
| 18 |  +9Малая исследовательская группа АРХЕ
Камерная встреча для тех, кто хочет услышать себя глубже — в живом поле группы.
Мы собираемся небольшим кругом, чтобы исследовать то, что сейчас звучит внутри: состояние, вопрос, повторяющийся сценарий, внутреннее напряжение, желание перемен или тихое “я пока не понимаю, что со мной”.
Не нужно искать готовую формулировку. Иногда достаточно прийти с ощущением.
Группа становится пространством, где внутреннее постепенно обретает слова. Где через отклик другого человека можно вдруг точнее узнать себя. Где чужая история не уводит от себя, а становится зеркалом.
Это не лекция и не тренинг.
Здесь нет заранее заданного маршрута, по которому всех ведут к одному выводу.
Это живое исследование — в присутствии, внимании и бережном сопровождении 💎
arheplace.ru | 80 |
| 19 |  🧿 от Человека сердцем к сердцу
Мы слишком долго продавали себя миру.
Становились красивее, умнее, успешнее, дороже, заметнее — будто любовь выдаётся за правильно оформленную витрину.
Но сердце не выбирает по рыночной цене.
Любовь не приходит к тем, кто идеально упакован.
Она откликается на тех, кто сам способен любить.
Не производить впечатление.
Не заслуживать присутствие.
Не торговаться достоинством.
А видеть живое в другом человеке — и не проходить мимо.
Самая высокая привлекательность — не лицо, не статус, не интеллект и не блеск.
Самая высокая привлекательность — тёплая, зрелая, неподдельная способность сердца быть сердцем.
От Человека — к Человеку.
Сердцем — к сердцу. | 130 |
| 20 |  🧿 сегодня состоялся обстоятельный диалог с посетителем офиса экспериментальной психологии. сарказм...недоверие...сомнение — что жжжжжж, это вполне для меня известный стиммул о приближающейся опасности, но это не требует никакой скорости движения. Давайте высчитывать и вытекать из практики.
Примером сегодня был Бобби Фишер и как он закончил (*была гипотеза, что на препаратах... спойлер — нет. Несчастным с такой сложной нервной системой — ДА).
И так психотерапия нужна не только тем, кому плохо.
Она нужна тем, кто хочет не сломаться, когда становится слишком хорошо, слишком трудно или слишком высоко.
Мы часто думаем, что великие люди справляются сами.
Гениальный шахматист — сам.
Олимпийский чемпион — сам.
Учёный — сам.
Врач — сам.
Предприниматель — сам.
Мать, которая держит дом, детей, работу, боль, улыбку и ещё два пакета из магазина, — тоже, конечно, сама.
Но это красивая ложь культуры достижений.
Человек не становится менее сильным от того, что у него есть психика.
Он становится опасно уязвимым, когда делает вид, что её нет.
Шахматы здесь — прекрасная модель жизни.
Ты можешь знать дебюты.
Можешь видеть комбинации на десять ходов вперёд.
Можешь быть умнее, быстрее, талантливее.
Но одна ошибка — и внутри поднимается не логика, а стыд.
Не стратегия, а паника.
Не интеллект, а древний зверёк: бей, беги, замри.
И партия начинает проигрываться не на доске.
Она проигрывается в нервной системе.
Психотерапия нужна человеку великих достижений, чтобы его не уничтожила собственная высота.
Потому что успех — это тоже нагрузка.
Признание — нагрузка.
Победа — нагрузка.
Большой талант — нагрузка.
Ожидания других людей — нагрузка.
И иногда после вершины начинается не радость, а пустота:
«А дальше что?»
«А если я больше не смогу?»
«А если все наконец поймут, что я не такой великий?»
Так рождается не слабость.
Так рождается человеческая психика под давлением.
Психотерапия нужна не для того, чтобы сделать человека удобным.
Не для того, чтобы он стал мягкой булочкой с сертификатом осознанности.
Она нужна, чтобы вернуть человеку внутреннего взрослого.
Того, кто может выдержать поражение и не разрушиться.
Выдержать победу и не потерять себя.
Выдержать критику и не превратиться в месть.
Выдержать любовь и не убежать.
Выдержать успех и не начать доказывать всем, что он всё ещё имеет право существовать.
Великим людям психотерапия нужна потому, что их психика часто работает на предельных оборотах.
Обычному человеку — потому что обычных людей не существует.
У каждого внутри своя доска.
Свои фигуры.
Свои пешки, которых жалко.
Свои короли, которых надо защищать.
Свои ферзи, которых когда-то отдали слишком рано.
Свои партии, где человек до сих пор мысленно возвращается к одному ходу:
«Вот здесь надо было иначе».
Психотерапия — это не признание поражения.
Это анализ позиции.
Где я сейчас?
Чем я защищаюсь?
Почему я снова хожу туда, где меня уже били?
Какой ход я называю любовью, хотя это страх?
Какую жертву я совершаю не из силы, а из старой травмы?
Кого я всё ещё пытаюсь победить, хотя этот человек давно вышел из комнаты?
Иногда человеку не нужен совет.
Ему нужен свидетель.
Тот, кто поможет увидеть:
Вы не сломаны.
Вы адаптировались.
Вы не слабые.
Вы устали.
Вы не “слишком чувствительные”.
Вы просто слишком долго жили без права быть услышанными.
Психотерапия — это место, где человек перестаёт быть только функцией.
Не только врачом.
Не только матерью.
Не только гением.
Не только сильной женщиной.
Не только успешным мужчиной.
Не только ребёнком, который должен всех радовать.
А живым существом, у которого есть история, тело, память, боль, достоинство и право на новый ход.
И, возможно, самая взрослая форма силы — это не терпеть до последнего.
А вовремя сесть напротив своей жизни и честно сказать:
«Позиция сложная.
Но партия ещё не окончена».
🧿 VALLIS | 58 |
