Физическое развитие 0-1,5 лет |Тыкшаева Татьяна

«Он просто не любит лежать на животе…» Вы выкладываете малыша на животик, а уже через несколько секунд он начинает плакать, возмущаться и проситься обратно на спину. И окружающие говорят: ❤️ «Не любит животик.» ❤️ «Не мучай ребёнка.» ❤️«Все дети разные.» И постепенно мама начинает в это верить. Но дело не в любви или нелюбви.

Природа задумала так, что именно положение на животе становится основой двигательного развития малыша.

Именно здесь ребёнок учится удерживать голову, опираться на руки, переносить вес тела, тянуться к игрушкам. Именно отсюда начинается подготовка к перевороту, ползанию и другим важным навыкам. Поэтому, если малыш каждый раз протестует, стоит понять, почему ему сейчас неудобно. ❤️Возможно, ему тяжело удерживать голову. ❤️Возможно, пока не получается хорошо опереться на руки. ❤️Возможно, одна сторона тела работает иначе. А возможно, причина совсем в другом- не нравится поверхность или время для выкладывания не совсем удачное . По одному признаку нельзя сделать вывод. Именно поэтому я всегда смотрю не на отдельный симптом, а на всю двигательную картину малыша. Очень часто, когда удаётся понять причину и создать для ребёнка более комфортные условия, ему становится намного легче и интереснее находиться на животике. А как ваш малыш относится к положению на животе? Любит проводить на нём время или пока быстро начинает протестовать?

Малышу уже 4 месяца? Сейчас начинается очень важный этап двигательного развития. Именно в этом возрасте появляются движения, которые постепенно подготавливают малыша к самостоятельному перевороту. К этому возрасту многие малыши уже начинают: ✔️увереннее опираться на предплечья и дольше лежать на животике; ✔️ тянуться к игрушке и брать её рукой; ✔️ внимательно рассматривать свои ладошки и ножки; ✔️активно исследовать мир через рот, тянуть в него руки и игрушки; ✔️гулить, улыбаться в ответ на общение; ✔️ поворачиваться на бок, делая первые попытки подготовиться к перевороту. Именно сейчас малышу особенно важно проводить больше времени на полу. Свободное пространство позволяет двигаться, пробовать новые положения и постепенно осваивать необходимые навыки. Но есть особенности, на которые стоит обратить внимание:👋 ❤️ малыш не любит лежать на животике; ❤️ ему тяжело удерживать голову; ❤️ тянется только одной рукой; ❤️ чаще смотрит в одну сторону; ❤️ сильно запрокидывается назад; ❤️ движения справа и слева заметно отличаются. По одному такому признаку нельзя сделать вывод, что есть проблема. Но если вы замечаете несколько особенностей одновременно или они сохраняются со временем, стоит оценить двигательную картину малыша целиком. 💚 Расскажите, как дела у ваших малышей? Уже появились попытки перевернуться или пока идёт активная подготовка к этому навыку?

История Матвейки🤱 Когда мама Матвейки впервые написала мне, малышу было всего 2,5 месяца. Её беспокоило, что сыну тяжело лежать на животике. Она видела, что что-то не так, но не понимала, к кому обратиться. Педиатр на осмотре не видел причин для беспокойства. Попасть к неврологу было практически невозможно, приём был всего один час в неделю. Чтобы не терять время, мама прошла с малышом курс массажа. Но после него ничего не изменилось😞 Тогда она начала искать информацию самостоятельно и нашла мой блог. Мы начали работать вместе. Не с поиска «волшебного упражнения» и не с обещаний быстрого результата. Сначала я внимательно посмотрела, как двигается Матвейка. Как он лежит на спине и на животе, как держит голову, как опирается на руки, как работает всё его тело. И только после этого мы составили индивидуальный план. Постепенно привычный наклон головы стал уходить. Затем появились перевороты. Позже Матвейка самостоятельно освоил ползание и сел. Для меня эта история не про то, что ребёнка можно «научить» ползать или сидеть. Она про другое. Когда движению ничего не мешает, ребёнок получает возможность осваивать новые навыки так, как это задумано природой.

Именно поэтому я всегда говорю: не существует универсального упражнения, которое подойдёт каждому малышу. Сначала важно понять, что именно мешает развитию движений конкретного ребёнка. И только потом выбирать, как ему помочь.

💛 Если вы тоже замечаете, что движения вашего малыша вызывают вопросы, не оставайтесь с ними наедине. Иногда своевременный анализ помогает сохранить самое ценное — время, когда ребёнку легче всего осваивать новые навыки.

«Посадила а он сидит! Значит, всё хорошо?» Мама сажает малыша, он несколько минут сидит, и кажется, что навык уже освоен. Но на самом деле это не так.

Навык сидения считается освоенным только тогда, когда ребёнок сел самостоятельно.

Почему это так важно? Потому что, когда малыш садится сам, его тело уже готово к этому движению. Оно прошло все предыдущие этапы развития и научилось работать правильно. Если же ребёнка посадили взрослые, это не говорит о том, что его мышцы, равновесие и координация уже готовы к сидению. Поэтому моя задача никогда не сводится к тому, чтобы «научить сидеть». Я всегда ищу ответ на другой вопрос:📝 Что сейчас мешает ребёнку сесть самостоятельно? Причины могут быть разными. У одного малыша это особенности мышечного тонуса, у другого недостаточно развит контроль тела, у третьего есть двигательные привычки, которые мешают освоению новых навыков. Именно поэтому универсального упражнения, после которого ребёнок сядет, не существует. ❤️ Очень важно понимать ещё одну вещь. Проблемы не появляются внезапно в 6, 7 или 8 месяцев. Обычно организм подаёт сигналы гораздо раньше. Например: ❤️ ребёнок не любит лежать на животе; 0️⃣быстро начинает капризничать во время бодрствования; ❤️мало двигается самостоятельно; ❤️ задерживаются предыдущие двигательные навыки. Чем раньше разобраться, почему это происходит, тем проще помочь малышу. Поэтому я всегда говорю родителям: не ждите определённого возраста, если вас что-то настораживает. Иногда то, что можно скорректировать в 3-4 месяца относительно быстро, в 8-9 месяцев требует гораздо больше времени и усилий. Если вы сомневаетесь, соответствует ли двигательное развитие вашего малыша возрасту, можно начать с анализа его движений. Именно он помогает понять, что происходит сейчас и нужна ли ребёнку помощь.

«Купите ортопедическую обувь, и стопа сформируется правильно». Разберём чуть по подробнее 🎤

Подождите до 40 дней а потом начинайте выкладывать на живот. Многие специалисты до сих пор дают эту рекомендацию, ссылаясь на старые протоколы. И мамы верят. Потому что страшно навредить. Кажется, что шейка ещё слишком хрупкая, а мышцы — слабые. Но правда в том, что правильное выкладывание с первых дней это не нагрузка. Это фундамент👋 Ко мне регулярно приходят семьи, которые ждали. Итог чаще одинаковый: ❤️малыш плачет при попытке лечь на живот ❤️ головку держит неуверенно ❤️ затылок уплощается от постоянного лежания на спине Не потому что ребёнок «не готов». А потому что упущено время для мягкой адаптации нервной системы. 🙂Что говорит современная практика? Международные педиатрические ассоциации (включая AAP) давно рекомендуют начинать с рождения — в бодрствовании, под присмотром, короткими сессиями. Крупные обзоры данных подтверждают: ранний, дозированный контакт с поверхностью живота ускоряет созревание моторных зон мозга и снижает риски позиционной асимметрии. Зачем это нужно на самом деле? ✔️База для движения Мышцы шеи, плеч и спины учатся включаться естественно. Это трамплин для переворотов, ползания и выхода в четвереньки без крика и сопротивления. ✔️ Животик работает мягче Лёгкое давление на переднюю брюшную стенку помогает кишечнику. Газики отходят легче, колики проходят спокойнее. Для малышей со сниженным тонусом это особенно важно. ✔️Форма головы остаётся правильной . Длительное лежание на спине → позиционное уплощение. Выкладывание на живот уменьшает давление на мягкие кости черепа и даёт ему расти симметрично. ✔️ Взгляд и мозг «дружат» Новый ракурс запускает зрительное слежение, тренирует координацию «глаз-рука-голова». Это не просто поза. Это сенсомоторная интеграция в действии. Как начать без слёз и стресса? 1️⃣ Первый этап — на вашей груди. «Кожа к коже» даёт тепло, опору и безопасность. Малыш учится держать голову, опираясь на вас. 2️⃣ Ровная поверхность — только когда ребёнок спокоен. 1–2 минуты. Лучше 5 раз по минуте, чем один раз до истерики. 3️⃣ Лайфхак: зеркало или ваше лицо на уровне глаз. Знакомый образ → естественное желание поднять голову → шея работает в физиологичном режиме. 4️⃣ Если есть наклон, асимметрия или гипертонус — подход меняется. Нельзя просто «класть». Нужно помогать руками, менять вектор, расслаблять зажатую сторону. Иначе малыш будет компенсировать напряжением. На интенсиве я не даю шаблон «выложи и жди». Мы учимся читать сигналы ребёнка, подбирать позы под его тонус и превращать ежедневный уход в развитие без насилия над нервной системой. Я лично смотрю, как лежит именно ваш малыш, и корректирую технику под его особенности. Как ваш малыш реагирует на животик? Любит, терпит или плачет?

«У малыша дрожит подбородок… Это нормально?» Недавно мне написала мама. Во время пятого занятия массажа малыш сильно заплакал. И в этот момент у него задрожал подбородок. Конечно, она испугалась. Первая мысль была: «Массаж навредил?» На самом деле дрожание подбородка (или тремор) у малышей первых месяцев жизни встречается довольно часто и в большинстве случаев является вариантом нормы. Почему так происходит?🙂 После рождения нервная система малыша продолжает активно созревать. Она ещё только учится правильно реагировать на окружающий мир. Во время сильного плача, испуга, переутомления, купания или даже яркого света в организме малыша выделяются гормоны стресса. Именно поэтому в такие моменты может появиться кратковременное дрожание подбородка. Если тремор возникает только во время эмоциональной реакции, длится несколько секунд и быстро проходит самостоятельно чаще всего это связано именно с незрелостью нервной системы. По мере её созревания такие эпизоды становятся всё реже и обычно полностью исчезают к 3–4 месяцам (у недоношенных малышей — немного позже). Недавно я тоже наблюдала такую реакцию во время занятий. Для малыша это была новая нагрузка, новый человек и новые ощущения. Его нервная система просто отреагировала на непривычную ситуацию. Именно поэтому мне так нравится формат домашнего сопровождения.Мама осваивает все рекомендации постепенно, в привычной и спокойной для ребёнка обстановке. Для многих малышей это оказывается намного комфортнее🤱 чем незнакомое место и новые люди. Но важно понимать, что бывают ситуации, когда тремор требует повторной консультации невролога. Обязательно покажите малыша врачу, если: ❤️ подбородок дрожит в состоянии полного покоя; ❤️ эпизоды становятся длительными или происходят всё чаще; ❤️вместе с подбородком дрожат ручки или ножки; ❤️есть другие симптомы, которые вас настораживают. Во всех остальных случаях чаще всего достаточно наблюдения и спокойствия. Самое сложное для родителей не само дрожание подбородка. Самое сложное неизвестность. Именно поэтому не бойтесь задавать вопросы своему врачу или специалисту, если что-то вызывает у вас тревогу. Намного легче разобраться в ситуации вовремя, чем неделями переживать и искать противоречивые ответы в интернете. 💬 Сталкивались ли вы с тремором подбородка у своего малыша? Что почувствовали в тот момент?

Лицом к миру или лицом к маме?🥱 Кажется, это один из самых спорных вопросов как среди родителей так и среди специалистов. Кто-то говорит: «Никогда не носите лицом к миру». Другие уверены, что именно так ребёнок лучше развивается. И в итоге мама начинает переживать: «А вдруг я ношу малыша неправильно?»😵‍💫 На самом деле универсального ответа здесь нет. Каждое положение имеет свои особенности. Лицом к маме🤱 Так малышу проще успокоиться, чувствовать тепло и близость. Это отличный вариант, когда ребёнок устал или ему важно ощущать контакт с мамой. Лицом к миру🤗 В такой позиции малыш активнее изучает окружающее пространство, свободнее поворачивает голову, следит взглядом за предметами и получает больше зрительных впечатлений. Но есть один важный момент. Дело не только в том, куда смотрит малыш. Гораздо важнее как именно вы его носите. ✔️ Поддерживаете ли тело симметрично? ✔️ Может ли малыш свободно поворачивать голову? ✔️ Не уходит ли всё время в одну и ту же позу? ✔️ Меняете ли вы положения в течение дня? Именно эти нюансы оказывают гораздо большее влияние на развитие, чем само направление взгляда. Поэтому одному малышу я могу рекомендовать чаще носить лицом к миру. Другому — временно только лицом к маме. А третьему — вообще исключить некоторые положения на время. Почему?

Потому что рекомендации всегда зависят от того, как развивается конкретный ребёнок.

Именно поэтому я никогда не даю одинаковых советов всем мамам. Сначала важно посмотреть движения малыша, понять его особенности, а уже потом подбирать положения, которые будут помогать именно ему. ❤️ Поэтому не стремитесь найти одну «правильную» позу для всех. Лучше научиться понимать своего малыша. Тогда многие вопросы становятся намного проще, а тревоги меньше.

Упражнение «Уголок» или «Поклончики» ОПАСНО ‼️И вот почему👇 Это упражнение старой школы, которое усугубляет проблемы с мышцами. Когда ребенка фиксируют за область тазобедренных суставов, ножки ограничены в своих движениях. Поясница малыша испытывает большую колоссальную нагрузку, что в свою очередь приводит потом к сидению с круглой спиной и проблемам с позвоночником. Когда малыша «наклоняют» или делают «поклончики», он не работает мышцами спины, а компенсирует их слабость за счет запрокидывания головы, мышцы уходят в гипертонус😵 В результате хотели, как лучше, а приходится исправлять последствия таких стараний.

Практически каждая мама слышит этот таинственный звук и замирает от ужаса: «Я что-то сломала?»😳 Выдыхаем! В 99% случаев -это абсолютная НОРМА. И вот 4 главные причины, почему так происходит: 1️⃣Пузырьки газа в суставной жидкости лопаются (как в газировке). 2️⃣Слабый мышечный тонус связки и сухожилия издают звук при движении. 3️⃣Незрелые хрящи мягко трутся друг о друга. 4️⃣Нехватка витамина D Что делать? Не паниковать, а действовать! ✔️Делать лёгкую гимнастику и массаж. ✔️Давать витамин D по рекомендации педиатра. ✔️Обеспечивать свободу движений (меньше ограничивающих девайсов, больше безопасного пола). Когда стоит бежать к врачу (ортопеду)? ❗️Сустав красный, горячий или припухший. ❗️Малыш плачет при определённом движении. ❗️Хруст слышен при каждом, абсолютно каждом сгибании. ❗️Заметно ограничение в движении ручки или ножки. Слышали хруст в суставах своего карапуза ?

Девочки , сегодня проводила рубрику с ответами на вопросы. По традиции выкладываю свои ответы ⬇️

✈️ «Он всё время делает самолётик» Наверное, каждая мама хотя бы раз замечала такую картину.Малыш лежит на животе, одновременно поднимает ручки и ножки. И первая мысль:«Это вообще нормально или что-то не так?»🤔 На самом деле самолётик сам по себе не проблема.В возрасте примерно 5–6 месяцев многие малыши действительно проходят этот этап. В этот период активно созревают мышцы-разгибатели, поэтому ребёнок начинает ненадолго приподнимать не только голову, но и ручки с ножками. Это вариант нормы, если малыш: ❤️полежал в самолётике; ❤️ снова опёрся на предплечья; ❤️ играет с игрушкой; ❤️переносит вес с одной руки на другую; ❤️иногда выпрямляется на прямые руки. То есть тело постоянно меняет положение.Именно так и должно быть. Но иногда мама пишет мне совсем другое.

«Он практически всё время лежит самолётиком.»

«Очень быстро начинает злиться.»

«Игрушку взять не получается.»

Вот здесь уже стоит разобраться, почему так происходит. Потому что в положении самолётика ребёнку сложно перенести вес тела. А без этого не получится: -свободно играть двумя руками; -научиться переносить вес тела; -подготовиться к ползанию. Поэтому малыш словно "застревает" в одном положении. 🚩 Когда самолётик действительно повод показать малыша специалисту? Если вы замечаете сразу несколько признаков: ❤️ малыш почти не опирается на локти; ❤️ редко переносит вес с одной руки на другую; ❤️большую часть времени лежит именно в самолётике; ❤️раздражается на животе и быстро начинает плакать; ❤️ раньше часто запрокидывал голову назад; ❤️ переворачивается через разгибание; ❤️к 7 месяцам самолётик остаётся основным положением, а ползания всё ещё нет. В такой ситуации лучше не ждать, что всё изменится само. Самая хорошая новость в том, что в большинстве случаев не нужны сложные занятия по несколько часов в день. Мы всегда начинаем с самых простых вещей. Смотрим: ✔️ как мама носит малыша; ✔️как поднимает; ✔️ как меняет подгузник; ✔️какие движения ребёнок повторяет каждый день. Очень часто именно ежедневный уход помогает уменьшить избыточное напряжение. Дальше подключаем игры на перенос веса, упражнения на сгибание и расслабляющие техники. И постепенно малышу становится намного легче находиться на животе. ❤️ Мне хочется, чтобы вы запомнили одну мысль. Самолётик — это не диагноз😬 Важно не то, делает ли его малыш. Важно может ли он легко выйти из этого положения и вернуться к опоре на руки. Именно это показывает, насколько гармонично развивается движение. Девочки, замечали у своих малышей самолётик? Сколько месяцев было ребёнку в этот момент?

«Он ещё не должен вставать… Или уже должен?»🤔 Наверное, это один из самых частых вопросов, который я получаю от мам малышей 6–9 месяцев. Ребёнок только научился ползать. Или даже ещё не очень уверенно ползает.И вдруг начинает подползать к маме, цепляется ручками за её одежду, выпрямляет ножки и пытается встать. В этот момент многие мамы пугаются. «Не рано ли?» «Может, его нужно сразу опустить обратно?» «Вдруг он навредит себе?» И начинается настоящая борьба. Мама снова и снова опускает малыша на пол. А он снова и снова пытается подняться😮‍💨 На самом деле, если ребёнок сам смог подняться у опоры, значит его тело уже готово к этой попытке. Не нужно постоянно возвращать его обратно на живот. Скорее всего, через несколько секунд он снова попробует встать. Гораздо важнее сейчас создать безопасные условия. Если малыш только начинает осваивать подъём у опоры: ✔️ уберите с пола предметы, о которые можно удариться; ✔️ если ребёнок часто поднимается возле дивана или другой мебели, можно положить рядом мягкие подушки; ✔️ не ограничивайте ползание — именно оно продолжает укреплять мышцы и готовить малыша к следующим навыкам. И ещё один важный момент📝 Не стоит водить ребёнка за руки, чтобы «помочь» ему быстрее научиться ходить. У каждого навыка есть своя последовательность. Ползание, самостоятельный подъём у опоры, передвижение вдоль опоры, первые самостоятельные шаги.

Когда мы не торопим малыша, а даём ему возможность пройти этот путь самостоятельно, движения становятся более уверенными и гармоничными.

Поэтому, если ваш малыш начал вставать у опоры немного раньше, чем вы ожидали, не спешите паниковать. Наблюдайте за тем, как он это делает, создайте безопасное пространство и продолжайте давать ему возможность ползать. А вы переживали, когда малыш впервые начал вставать у опоры? Или, наоборот, ждали этого момента с нетерпением? Делитесь в комментариях.

«Он уже переворачивается!»💃 Иногда именно с такой радостью мамы присылают мне видео малышей 2–3 месяцев. Но, когда я начинаю смотреть движения, часто оказывается, что это ещё не переворот.Малыш просто снова и снова заваливается на один и тот же бок.И это очень легко перепутать. Почему так происходит?🙂 В первые месяцы жизни малыш только учится удерживать голову и распределять вес тела между двумя ручками.Если одна сторона тела работает активнее, вес начинает смещаться именно туда.В результате малыш теряет равновесие и оказывается на спине. Многим кажется, что это случайность. Но если присмотреться, можно заметить одну закономерность. Каждый раз это происходит через одну и ту же сторону.А дальше эта привычная схема движений начинает сопровождать малыша всё дальше. ❤️Сначала он чаще опирается на одну ручку. ❤️Потом легче переносит вес только в одну сторону. ❤️Переворачивается через один бок. ❤️Во время ползания одна сторона продолжает работать активнее другой. Именно поэтому я всегда говорю мамам одну и ту же фразу: Важно не только то, ЧТО умеет малыш. Важно КАК он это делает. Иногда ребёнок уже освоил навык, но тело выполняет его несимметрично. И именно это я всегда оцениваю на видео.Не для того, чтобы найти проблему. А чтобы понять, нужна ли малышу помощь сейчас или можно спокойно наблюдать дальше. Если вы замечаете, что малыш постоянно заваливается через один бок, не спешите делать выводы самостоятельно👋 Лучше снять короткое видео его движений. Очень часто именно видео помогает увидеть то, что в повседневной жизни остаётся незаметным.

«Нам назначили массаж №10. Этого будет достаточно?» На днях мне написала мама малыша . "Врач назначил массаж №10, научите его делать прпвильно." Кажется, что если сделать курс массажа, развитие обязательно пойдёт быстрее. Но мы посмотрим на это немного с другой стороны. 👋Массаж действительно может быть полезным. Он помогает расслабить или активизировать мышцы, улучшает кровообращение, даёт ребёнку новые тактильные ощущения. Но есть то, чего массаж сделать не может. Он не научит малыша двигаться Ни один массажист не сможет вместо ребёнка перевернуться, научиться удерживать голову или поползти. Потому что новые навыки появляются только тогда, когда малыш сам начинает использовать своё тело. Именно в этот момент мозг получает огромное количество информации. Каждый раз, когда малыш тянется за игрушкой, переносит вес тела, опирается на ручки, переворачивается или делает первые попытки ползти, мозг получает сигналы от мышц, суставов и кожи. Именно так постепенно формируются новые связи между нервными клетками. Чем разнообразнее движения ребёнка, тем больше возможностей для развития. Поэтому массаж можно сравнить с подготовкой. Он может помочь телу. Но сам навык появляется только через движение. Именно поэтому после курса массажа многие мамы говорят: "Мы сделали 10 сеансов, а изменений почти нет." И это неудивительно. Если после массажа ребёнок продолжает лежать так же, двигаться так же и использовать только привычную сторону тела, его мозг получает те же самые сигналы, что и раньше. А значит, новых движений тоже не появляется.

Поэтому я всегда говорю мамам: Массаж это не лечение развития. Это только часть работы.

Самое важное происходит каждый день дома. ✔️ Как вы берёте малыша на руки. ✔️ Как выкладываете на живот. ✔️ Как меняете стороны. ✔️Какие движения предлагаете ему в течение дня. Именно эти маленькие ежедневные привычки помогают ребёнку постепенно осваивать новые навыки🤩. Первый год жизни удивительное время. В этот период мозг особенно активно учится через движение. И чем больше возможностей у малыша двигаться правильно, тем увереннее развивается не только его тело, но и новые навыки. Поэтому моя задача не просто показать маме упражнения или массаж. Моя задача помочь сделать так, чтобы весь уход за ребёнком каждый день помогал его развитию💚