🚑 Medicine online ❤

Укрепляем пресс Выполняйте каждое упражнение по 30 секунду.

Текстроверт, кто ты? Новая эпоха — новые термины. В беседе из вас слова не вытянешь, а в переписке вы оратор уровня бог? Поздравляем, вы — текстроверт. Окей, а как в мессенджере разглядеть, экстраверт ваш собеседник или интроверт? • Текстроверт-экстраверт словоохотлив и в устной, и в письменной речи. Забросает вас сообщениями, в том числе голосовыми, и на эмодзи не поскупится. Многочисленные реплики под постами в соцсетях — тоже, как правило, его работа. • Текстроверта-интроверта вы узнаете по чётко структурированной речи в сообщениях: свои трудности с выражением мыслей в разговоре он компенсирует возможностью подробно и максимально логично высказать всё, что думает, в письменном виде. При этом может быть таким же многословным, как и экстраверт — писать ему проще, чем говорить, и он этим пользуется. Можно распознать их ещё проще — ловите экспресс-тест. Прочёл статью и репостнул друзьям? Экстраверт. Дочитал текст и ушёл его обдумывать? Интроверт😉 Какой термин характеризует ваше поведение в сети?

Что нужно делать если продуло шею Сделайте тёплый или холодный компресс Тепло помогает расслабить напряжённые мышцы, а холод уменьшает воспаление и отёк. Нет чётких рекомендаций, какой из видов компрессов более эффективен, поэтому придётся поэкспериментировать. Примите безрецептурное обезболивающее Например, на основе парацетамола или ибупрофена. Воспользуйтесь безрецептурными мазями от боли в мышцах Такие средства могут содержать ментол, салицилаты или жгучий капсаицин. Прежде чем наносить мазь на кожу шеи, опробуйте её на небольшом участке руки: необходимо проверить, нет ли у вас аллергии. Ни в коем случае не накладывайте мазь под холодный или тёплый компресс. И немедленно удалите её с кожи, как указано в инструкции к препарату, если возникло сильное жжение, зуд, покраснение @zdorovazbuka - подписаться

У каждого человека индивидуальное количество костей Ответить точно, сколько их в теле не сможет ни один академик. Дело в том, что у некоторых людей есть «лишние» кости — шестой палец, шейные рёбра, к тому же с возрастом кости способны срастаться и укрупняться. При рождении ребёнок имеет более 300 костей, что позволяет ему легче пройти через родовые пути. С годами мелкие косточки срастаются, и у взрослого человека их насчитывается более 200. Наше тело

Вкуснейшая паста в сливочно-томатном соусе с креветками 🍝 Ингредиенты: 🔶 20 гр сливочного масла 🔷 2 зубчика чеснока 🔶 300 гр очищенных креветок 🔷 Соль 🔶 2 ст.л томатной пасты (если паста густая, добавить воды) 🔷 100 мл сливок 🔶 Макароны 🔷 Пармезан для посыпки Приготовление на видео ☝️ Приятного аппетита 😋 Оцените рецепт реакцией 🔥 Хочешь похудеть? Жми сюда 👈

🙅🏻‍♀️Вредные привычки окружают нас повсюду, и их влияние часто недооценивают. Мифы и заблуждения мешают осознать их реальный вред. Понимание реальности помогает сделать выбор в пользу здорового образа жизни. Берегите своё здоровье!

ПЕРЕВОД С ДЕТСКОГО НА РУССКИЙ: ПОЧЕМУ ДЕТИ КАПРИЗНИЧАЮТ, НОЮТ И ИСТЕРЯТ ⠀ Памятка-объяснение для родителей, которые хотят знать, что происходит с их детьми в самые неожиданные моменты. ⠀ Ребенок «липнет» к родителю 👨‍👩‍👧 ⠀ Ребенок, который настойчиво и упрямо ищет контакта с мамой и папой, скорее всего, сообщает, что ему этого контакта не хватает. Приласкайте малыша, уделите несколько минут безраздельного внимания только ему и увидите: убедившись в родительской любви и напитавшись ею, ребенок сам убежит играть. ⠀ Если не убежит, проверьте — не поднимается ли температура? Не покраснело ли горло? Часто дети тянутся к взрослым на ранних стадиях простуды, ощущая недомогание как тревожное и непонятное нечто внутри. ⠀ 🐒Ребенок вечером бурно веселится, иногда до слез ⠀ Вечерние буйства чаще всего вызваны тем, что ребенок устал или переполнен впечатлениями. Это мы, взрослые, когда переутомляемся, падаем и отключаемся, но дети устроены по-другому. Убедитесь, что ребенок не голоден, срочно умывайте или купайте и укладывайте его спать. ⠀ Ребенок на ровном месте становится гиперподвижным, капризным или агрессивным 🥴 ⠀ Неожиданные приступы плаксивости и капризности в любое время могут быть вызваны голодом, переполненным мочевым пузырем или кишечником. Последите за ребенком. Многие малыши становятся особенно подвижными, когда хотят в туа*ет, и капризными, сердитыми, когда проголодались раньше срока. Покормите его или усадите на горшок в зависимости от потребностей. 🙌🏻 ⠀ Ребенок устраивает истерику в магазине или торговом центре 🙀🏪 ⠀ Это тоже может случиться от избытка сенсорных стимулов и усталости. Игровая комната с толпой новых друзей, долгая дорога, шум, постоянно меняющаяся обстановка, обилие товаров и игрушек в завлекательных упаковках. Если в этот момент добавить психике еще немного стресса в виде отказа купить очередную сладость или игрушку, ребенок может не справиться с чувствами. И его можно понять (кстати, понять не равно купить). Тепло посочувствуйте малышу, выясните, в чем настоящая причина проблемы, и, если решить ее на месте невозможно, со спартанским терпением и невозмутимым лицом отправляйтесь домой. Но не забывайте о моральной усталости ребёнка, не сделайте хуже, сейчас именно тот момент, когда он учится жить в этом мире и взаимодействовать с людьми ну и с Вами-родителями! ⠀ Ребенок ведет себя агрессивно после сладкого 🧒🏼🧁🍭 ⠀ Некоторые диетологи утверждают, что рафинированный сахар действует на неокрепший детский мозг, как наркотик. Сначала моментальный прилив сил, а затем откат, раздражение, у некоторых даже агрессия. Некоторые пищевые красители и усилители вкуса тоже обладают возбуждающими свойствами. Поэтому, если вы отправляетесь на долгую прогулку, позаботьтесь о здоровом перекусе. Фрукты, овощи, вода. От печенья или мармелада ещё и на голодный желудок хорошего не жди. ⠀ Ребенку снятся страшные сны🌠 ⠀ Не всегда ночные кошмары — выход для дневных страхов и переживаний или повышенной тревожности. Иногда ночные страхи вызваны нарушением кровообращения или проблемой с сосудами, — это можно проверить, обратившись к неврологу. Страшные сны могут сниться, когда ребенок голоден. Ложиться спать голодным не менее вредно, чем объедаться на ночь. ⠀ Если ребенка преследуют повторяющиеся кошмары, не исключено, что его обижают в детском коллективе. ⠀ Ребенок повторяет навязчивые ритуалы 👧🏼 ⠀ Открывание и закрывание дверей, избыточное мытье рук, обгрызание ногтей, речевые повторы — стереотипное поведение не всегда означает диагноз и может появиться как реакция на переутомление, недосыпание или тревогу, вызванную внешними событиями. Если с переутомлением и недосыпом все ясно — спать, лежать, расслабляться, отключиться от избыточных стимулов, то что делать с тревожностью? В первую очередь, убедите ребенка, что вы рядом, что вы его любите, что вы всегда будете с ним. Время, покой, совместные неспешные занятия, вроде приготовления еды или чтения, отсутствие лишних раздражителей помогают успокоить перевозбужденную нервную систему. Ребенок жалуется, что его все обижают (вариант — никто не любит) 😔 ⠀

Эффект Хоторна ⠀ Дело было на одной из американских фабрик, в начале ХХ века, в городе Хоторн. Руководитель предприятия замучился искать причину снижения КПД работниц и позвал на помощь психологов. Группа учёных развернула на фабрике эксперимент: меняли освещение в разных контрольных группах работниц, играли с количеством перерывов в течение дня и выходных дней, проводили опыты с изменением оплаты труда. И выявили интересную закономерность — производительность труда за время проведения эксперимента неуклонно росла, вне зависимости от изменений условий труда. ⠀ Вывод сделали такой: люди работают лучше, если знают, что участвуют в важном эксперименте. Такой вот эффект своей значимости в процессе научного исследования. ⠀ Правда, критики эксперимента предполагали, что работницы подозревали в психологах подставных уток, которые шпионят за ними. И стали лучше работать, боясь увольнения. ⠀ Но факт: на отношение к делу влияют не только зарплата и условия труда. Мы таки существа, ценящие статусность. А если на статус работаю не только я, но и весь коллектив — командный дух поднимается сам собой, без «кнута». Важная фишечка в понимании механизма групповой мотивации, будь то зелёные школьники, взрослые спортсмены или седовласые научные мужи.

Лимфатические узлы Удаляют из лимфы токсины и патогены, поэтому их иногда называют «фильтрами лимфы». Они обнаруживаются в различных точках тела, включая горло, подмышечные впадины, грудь, живот и пах. Как правило, они находятся в цепях или группах в жировой ткани и лежат рядом с венами и артериями. Лимфатические узлы имеют широкий спектр функций, но обычно они связаны с защитой тела. Бактерии (или их продукты), взятые из тканей клетками, называемыми макрофагами, или те, которые попадают в лимфу, вынуждены просачиваться через лимфатические узлы. Там лимфоциты могут атаковать и убивать бактерии. Вирусы и раковые клетки также захватываются и разрушаются в лимфатических узлах. При наличии инфекции вырабатывается больше лимфоцитов. Вот почему лимфатические узлы имеют тенденцию набухать, когда человек заболевает. Наше тело

Капустные котлеты. Идеально с молодой капустой 🔥 Ингредиенты: 🔶 300 гр капусты 🔷 1 луковица 🔶 1 морковь 🔷 1 яйцо 🔶 3 ст ложки манной крупы 🔷 1 ст ложка муки 🔶 Соль 🔷 Перец 🔶 Сухой чеснок 🔷 Сливочное масло 🔶 Растительное масло Приготовление на видео ☝️ Приятного аппетита 😋 Оцените рецепт реакцией 🔥 Хочешь похудеть? Жми сюда 👈