Тайм-менеджмент

Техники полифазного сна. Tesla. Спите 2️⃣ часа ночью и 2️⃣0️⃣ минут днём. Ни для кого не секрет, что знаменитый учёный Никола Тесла придерживался именно такого режима, экономил уйму времени, которое отдавал своим изобретениям. Я придерживаюсь мнения, что полифазный сон более естественен для нас с вами. Большинство животных спит несколько раз в сутки. А значит, если придерживаться такого режима, улучшится течение физиологических процессов👍🏻

50 мыслей, которые утроили мой бизнес. Михаил Саидов — автор бестселлеров, основал академию с более 50 000 учеников по всему миру. Сегодня он делится своими мыслями, которые помогли ему за 3 года пройти путь от 50 000 р до 1 мрд р Подробнее >> Мысль 13. «Никто не хочет долго, больно и бесплатно. Люди предпочитают быстро, без боли и дорого. Это секрет любого успешного бизнеса. Дай сейчас. Убери дискомфорт. Возьми за это хорошие деньги.» Скачать сборник Михаила Саидова «50 мыслей, которые помогли мне утроить бизнес» можно здесь. Скачать тут

Основная цель бизнеса-получать прибыль, чем больше, тем лучше☝️😉 Поэтому необходимо  понимать как на старте смоделировать проект с нуля🚀 🤔Не знаете как составить бизнес-план? С чего начать? 📈Как рассчитать базовые финансовые показатели? Что это за показатели? 📝Продумать и просчитать все расходы на старте 📊Найти точку роста, понять с какой единицы начинает приходить прибыль? 📌Понять какую сумму налога  платить с продаж? 📝Как правильно рассчитать стоимость товара и понимать какую скидку можете сделать, чтобы это было не в убыток? Обо всем будем говорить здесь 💥 💥Применяя эффективные инструменты с автоматическими расчётами и не только. Будем постигать основы финансов в бизнесе. 🚀Подписывайтесь на канал. школы Prosto_pro_finance. И начнём изучать секреты создания БИЗНЕС - ПЛАНА самостоятельно! А так же основы финансового  планирования для лёгкого старта.

Правило 72 часов ⏰ Поговорим о правиле, которому следуют все миллионеры! Впервые его описал немецкий писатель и бизнес-тренер Бодо Шефер. Наверняка у вас есть какая-то мечта. А может таких мечт несколько - крупных и не очень. Теперь подумайте - исполнялись ли ваши мечты ранее и насколько это зависело от сложности мечты? Или от чего-то иного? Правило 72 часов гласит: если у вас есть какие-либо планы или мечты - начинайте их выполнение в течении 72 часов после того, как эти планы появились. Это могут быть совершенно мелкие шаги, но это обязательно должны быть шаги, которые в вашем понимании ведут к исполнению ваших планов. Прямо сейчас запланируйте ваши действия, ведь даже маленькие шажочки приблизят вас к успеху. Главное — упорство и желание! #метод

​ЧТОБЫ ВСЕ УСПЕВАТЬ и быть СЧАСТЛИВЫМ нужен ОДИН ПРОСТОЙ Ш🅰️Г👉🏻 ❗Представь, что за тебя изучили всю литературу и опыт по управлению временем, вниманием, эмоциями и СЖАЛИ до самой сути, и БЕСПЛАТНО дарят эту информацию каждый день. 🧠Благодаря чему, ты все успеваешь и просто находишься в потоке точных решений🏆 📌Эта информация уже есть на моем авторском канале. Я каждый день, даю максимум контента. 3000 прочитанных книг, это позволяют сделать🙌 🧠Только темы связанные с практическими методами, помогающими быстро менять свою жизнь. 🔥Ежедневная мотивация и общение. Точные методы достижения целей. Один канал, для лазерного фокуса и результатов. Автор, с  которым можно дружить и общаться🙌 🔋Я поделюсь с тобой лучшими методами управления своим внутренним состоянием, временем, вниманием и эмоциями. Ты станешь лучшей версией себя. 🧠Информация о новых исследованиях в сфере нейрофизиологии и психологии. 🔝Строишь карьеру, занимаешься крупным или малым бизнесом, фрилансер для тебя этот канал площадка для взлёта и кратного роста. ✍️Особая фишка - обзоры и рекомендации книг:) Ты сможешь экономить время на выборе книг и чтении 🚀 🖍От тебя требуется только подписаться, по этой ссылке. Перейти на канал👉🏻 https://t.me/timer2x2 Эффективность в одном клике💯 Я лично тебе обещаю, что тебе ЗАЙДЕТ. С Уважением,  Шевельков Иван

✊ Как принимать верные решения в жизни? Узнай с помощью своей натальной карты «Работа бесит, денег нет, с партнером не пойми что...Что делать?!» Когда не знаешь, куда двигаться дальше — самое время обратиться к своей натальной карте. Переходите в канал астролога и узнаете, как понять свой путь по звездам 👇 https://t.me/+OyY3lVhBGks0OWQy В канале вас ждет 4-дневный бесплатный марафон, на котором самостоятельно построите натальную карту и поймете: ✔️ Свои сильные, слабые стороны и направления для успешной реализации ✔️ Чем заниматься, чтобы увеличить доход? ✔️ Какой партнер подходит или как улучшить уже имеющиеся отношения? ✔️ Что ждать от периода 2022-23 гг., на что обратить внимание? Эксперт: Анастасия Жаркова. Астролог с опытом более 7 лет. Преподаватель в самой крупной школе астрологии в России и СНГ. Помогла уже более 1800 людям обрести себя и свой путь. Переходите в канал марафона прямо сейчас и забирайте подарок — Гайд "Твое предназначение"👇 https://t.me/+OyY3lVhBGks0OWQy

«Позитивный тайм-менеджмент» Марии Хайнц В позитивной психологии есть одна из формул счастья и складывается она из трех составляющих: глубокое удовлетворение жизнью + максимум позитивных эмоций + минимум негативных эмоций = СЧАСТЬЕ. Мария подробно и понятно раскладывает простые истины по местам: ✔️Как получить глубокое удовлетворение от жизни. ✔️Как ощущать счастье и радость каждый день. 📍Изложенная информация подкреплена результатами научных исследований: каждая глава содержит ряд полезных практических упражнений. Удобный размер: книга-малютка, поместится даже в вашем кармане. Советую прочитать эту книгу вдумчиво и продуктивно.

Заметили, как онлайн набирает обороты? Появляются новые профессии, о которых раньше не могли и подумать! Технический администратор онлайн-школ — одна из таких востребованных удаленных профессий: 🔷 Без ведения соцсетей 🔷 4-5 часов в день 🔷 Доход от 50 000 в месяц 🔷 Легко найти работу по «сарафанке» Если хотите узнать тонкости профессии в формате игры и понять, подходит ли она вам — приходите на бесплатную 3-х дневную фриланс-игру, где вы: 👇 — научитесь создавать чат-бота за которого платят от 10 тыс.руб — научитесь правильно откликаться на вакансии — поймете, как заработать уже в сентябре от 50 тыс.руб Никаких регистраций! Просто начните игру по быстрому заработку в онлайн 🎁 P.S. Подписывайтесь на канал https://clck.ru/322cme и забирайте чек-лист "ТОП-10 востребованных онлайн-профессий" (в закрепе)

​Что такое техника flowtime и как она помогает повысить продуктивность Flowtime — это, по сути, более гибкая модификация популярной техники Pomodoro, при которой необходимо разбивать время на 25 минут работы и 5 минут отдыха. ⭐️ Шаг 1. Составить список задач Расставьте задачи в той последовательности, в которой будете их выполнять. Как только вы закончили одну задачу, сразу переходите к другой. Главное, чтобы они были максимально четко сформулированы. ⭐️ Шаг 2. Начать работать Сфокусируйтесь на одном деле и постарайтесь минимизировать любые отвлекающие факторы. ⭐️ Шаг 3. Сделать перерыв В отличие от Pomodoro, flowtime не предполагает фиксированное время отдыха. Взять паузу можно в любой момент, когда захочется. ⭐️ Шаг 4. Зафиксировать отвлекающие факторы Обратите внимание, на что вы отвлекаетесь во время работы, и постарайтесь тратить на такие дела минимум времени, чтобы не рассеивать внимание. ⭐️ Шаг 5. Приступить к следующей задаче Повторяйте этот цикл действий до тех пор, пока ваша работа на этот день не будет завершена. Хотите повысить свою продуктивность? Учитесь на курсах Русской Школы Управления по личной эффективности → ❗️Сейчас на все видеокурсы действуют скидки до 40%. Успейте зарегистрироваться❗️

Этот день либо настанет сегодня, либо ты отложишь свои деньги на бесконечное потом! КАКИЕ ДЕНЬГИ? Которые ты боишься/ не знаешь способ или не хочешь заработать! Дочитай до конца и получи подарок🎁 Если хочешь узнать: - Свои точки роста - Получить конкретные инструменты для самореализации -Уйти из найма и управлять своей жизнью -Найти дело по душе и кайфовать от жизни Это возможность, которой тебе нужно и важно воспользоваться! Привет 👋 На связи Юлия и Сергей! Основатели проекта: „ProDеньги “ Мы точно знаем, как найти дело по душе и стать предпринимателем. Мы повидали столько «беспросветных ситуаций» в жизни людей, что хотим показать всем их свет в конце туннеля. Круто, что дочитал(а) до конца, переходи по ссылке на бота 👉@pro_money1_bot👈 Он отдаст тебе твой подарок 🎁 Нашу авторскую методичку „Как создать любой бизнес ”

4 месяца до 2023, а план выучить английский почему-то завис? 1. Нельзя учиться наскоками, когда появляется мотивация. Это как ходить в спортзал раз в 3 месяца. И ведь каждый раз в голове «сейчас весь язык выучу». 2. Если заниматься только теорией и грамматикой, то они слишком нагружают голову и мозг отключается, как на скучной паре. Исправить ситуацию можно за 4 дня практики на нашем БЕСПЛАТНОМ марафоне-челлендже. На нём ты 100% разберёшься: 👨‍🏫 как учить английский, не забывая через неделю, и как ежедневно его практиковать; 📚 как пользоваться новыми словами в речи, не переводя их в голове с русского на английский; 🗣 как улучшишь своё произношение и понимать беглую речь на слух. А также прокачаешь свой словарный запас часто используемыми в жизни словами, слэнгом и речевыми оборотами. 👉🏼Регистрируйся, это бесплатно!👈🏼 Ждём тебя 9-го Сентября!

Метод планирования 1️⃣-3️⃣-5️⃣ 📌Суть метода - в день выполняем 1 важное дело, 3 - средней важности и 5 мелких. В вашем ежедневнике📕 будет 9 дел, которые нужно выполнить. 4 из них имеют большое значение для вас, и их вы сделаете в первую очередь - это поможет вам не "утонуть" в рутине и в итоге успеть больше. Определяйте приоритетность заданий ежедневно 📆 Можно внести изменения в свои планы. Например, ваша самая главная задача очень трудоемкая, поэтому можно отменить 1 среднюю и 2 мелкие задачи, чтобы успеть справиться с основной. ❗️Распределяя дела по срочности, вы избавитесь от ощущения, что ничего не успеваете. Каждый день выполняя по важному делу - постепенно уйдете от режима авралов и повысите свою продуктивность. #метод

Покупка $, золота или сдача однушки? Люди верили, что эти инструменты принесут доход и сохранят деньги. Сегодня ни один из этих вариантов не работает! Евгения Поповская - частный инвестор со стажем более 8 лет. Более 100 её клиентов сохранили сбережения и получили доход больше инфляции ▫️Если вы хотите создавать капитал в 2022 году, вам нужно освоить новый подход в управлении деньгами! Хотите обогнать инфляцию и заработать? Специальный бесплатный курс «Мама, я инвестор»! - как в новых условиях вкладывать деньги и получать +25 % на инвестициях в акции Подписаться: https://t.me/+_YsoDmt_rkAzMzky

Ситуация в проекте. Мечтаете о четырёхдневке 🗓🗓🗓🗓 Вы отличный сотрудник, и вами очень довольны. Вы тоже любите свою работу, но давно мечтаете попробовать четырёхдневную рабочую неделю, а в вашей компании её не практикуют. Хотите попросить руководителя о четырёхдневке хотя бы в несезон, но боитесь потерять в зарплате или подорвать репутацию эффективного работника. Что сделать? Читайте ответ в «Сообществе руководителей»: https://t.me/fffworks/596

​Современные дети готовы в планшете или телефоне проводить всё свободное время. А родители упорно стараются этого не допустить, беспокоясь о том, что ребёнок там смотрит. Предлагаем альтернативу - занятия в Компьютерной Академии ТОР. Процесс обучения там построен не так, как в школе или институте. Нет скучных лекций, конспектов и зубрежки. Минимум теории и очень много практики. Дети учатся созданию сайтов, программированию, работе с YouTube, основам веб-дизайна, робототехнике и многим другим актуальным направлениям. Программы подобраны с учётом возраста ребёнка и сегментированы на 7-8 лет/ 9-11 лет/ 12-14 лет ☝Кстати, обучающая программа Академии ТОР для детей вошла в топ-5 мировых проектов на главном IT-мероприятии года WSIS в Женеве и получила звание чемпиона в категории «Создание человеческого потенциала» Чтобы не оставалось сомнений, приходите на День Открытых Дверей, на котором вы сможете познакомиться с Академией, а ребёнок - понять, интересна ли ему сфера ИТ и технологий. Выбирайте ближайший филиал и регистрируйтесь на сайте

Правило Миллера Джордж Миллер провел ряд экспериментов, целью которых было изучение параметров памяти операторов. В результате он обнаружил, что кратковременная память человека - это "кошелёк", в который можно положить 7 ± 2 "монет". 📌Обнаружено, что число смысловых единиц во фразе для ее правильного осмысления не должно превышать 7️⃣ Это правило я применяю в планировании дня или недели. Суть в том, чтобы количество дел на день не превышало 7. Планируя день по этому методу, распределяйте важные дела на все дни месяца так, чтоб в день было не больше 7 (а лучше меньше, так как чем меньше, тем больше внимания вы можете уделить каждому из них). К тому же все выполненные дела поднимают дух внутри вас и вам захочется свернуть горы 💯 #метод

❓Как думаешь: почему одни эксперты считают, что у людей нет денег, что они не готовы платить им дорого… а другие ставят по 100-200-500 тыс.руб. за свои услуги и не испытывают дефицита в клиентах?🧐 Грустно, но факт - твоему конкуренту удаётся зарабатывать в 10 раз больше, тогда как результаты его учеников в сотни раз хуже, экспертность ниже, а стоимость бешеная. Но люди платят ему, а не тебе. ❗️Давай это исправлять! Есть очень крутая схема для женских экспертов, наставников, тренеров и коучей, которая поможет тебе поднять стоимость услуг и увеличить свой доход минимум в 10 раз уже в этом месяце. Если, конечно, ты ее внедришь😉 Забирай чек-лист Как эксперту увеличить свой доход в 10 раз уже в этом месяце за счёт дорогих продаж. Ты можешь пройти мимо, конечно. Но по этой схеме за этот год мои ученики уже сделали суммарно более 200 млн руб. 👉 Переходи и забирай чек-лист здесь - https://goo-gl.me/Biohack3 Это бесплатно!

Сколько лет ты уже учишь английский? И каждый раз сил и мотивации хватает только на пару недель? Теория и грамматика слишком быстро перегружают голову. Настоящее обучение идёт только с практикой, поэтому хочу предложить тебе 4 дня такой практики на БЕСПЛАТНОМ марафоне-челлендже. Живой английский, носители языка, никакой теории. В основе обучения — технология синхронных переводчиков. Во время марафона ты 100% разберешься: 👨‍🏫 как учить английский, не забывая через неделю, как ежедневно его практиковать; 📚 как пользоваться новыми словами, не переводя их в голове с русского на английский; 🗣 как улучшить своё произношение и понимать беглую речь на слух. А также прокачаешь свой словарный запас часто используемыми в жизни словами, слэнгом и речевыми оборотами. 👉🏼Присоединяйся, это бесплатно!👈🏼 Ждём тебя 24-го Августа!

Где одеваться, когда все закрыли❓ У нас‼️ Одежда, обувь, сумки, аксессуары. С Вами 6 лет, Ваша Sofi❤️

Время – это основной ресурс каждого человека, и от того, как мы относимся к каждому часу и минуте своей жизни, во многом зависит наша судьба. Сделали эксклюзивно чат-бота для наших подписчиков @timebiohackbot Добавляйте задачи, ставьте сроки и выполняйте их до назначенного дедлайна⏱ Также, вы можете использовать популярные методики для эффективного тайм-менеджмента🔥 Оседлайте время вместе с @timebiohackbot