⚡️Борок Таня
الذهاب إلى القناة على Telegram
ДУШЕВНЫЙ АГИТАТОР❤️ ФИТОТЕРАПИЯ🌿 ГИРУДОПРАКТИКА✨ Есть книга, кoтoрая всегда oткрыта для всех — прирoда🌱
إظهار المزيد1 870
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
+47 أيام
-330 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+24
في 0 قنوات
يونيو '26
+4
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+5
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+2
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+5
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+5
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+9
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+23
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+22
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+23
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+17
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+35
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+15
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+22
في 3 قنوات
Get PRO
مايو '25
+30
في 3 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+25
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '25
+39
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+41
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '25
+50
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+5
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+4
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+4
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+4
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+9
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+3
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+10
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '24
+8
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+11
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '24
+14
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+23
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '24
+8
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+12
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+11
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+9
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+15
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+8
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+40
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+4
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+25
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+14
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+30
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+84
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+14
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+68
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+196
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+77
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+83
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+169
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+8
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+11
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+19
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+1 154
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+165
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+30
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+24
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+109
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+356
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+102
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+232
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+767
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 29 يوليو | +1 | |||
| 28 يوليو | +2 | |||
| 27 يوليو | +1 | |||
| 26 يوليو | +2 | |||
| 25 يوليو | +1 | |||
| 24 يوليو | +2 | |||
| 23 يوليو | +1 | |||
| 22 يوليو | +1 | |||
| 21 يوليو | +1 | |||
| 20 يوليو | 0 | |||
| 19 يوليو | 0 | |||
| 18 يوليو | +2 | |||
| 17 يوليو | +1 | |||
| 16 يوليو | 0 | |||
| 15 يوليو | +1 | |||
| 14 يوليو | +2 | |||
| 13 يوليو | +1 | |||
| 12 يوليو | +1 | |||
| 11 يوليو | 0 | |||
| 10 يوليو | +1 | |||
| 09 يوليو | 0 | |||
| 08 يوليو | 0 | |||
| 07 يوليو | +2 | |||
| 06 يوليو | 0 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | 0 | |||
| 03 يوليو | +1 | |||
| 02 يوليو | 0 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
СВОЙСТВА ТЫСЯЧЕЛИСТНИКА✨
-повышение свертываемости крови, что помогает быстрейшему заживлению ран;
-противомикробное действие применяется для избавления от бактериальных инфекций;
-способность каротина трансформироваться в витамин А улучшает зрение и положительно влияет на рост и состояние волос с ногтями;
-укреплением иммунитета «занимается» витамин С в составе травы;
-растение обладает противовоспалительным и антисептическим эффектами, что позволяет его применять при ожогах и некоторых кожных болезнях;
-благодаря потогонному действию растение показано для нормализации температуры тела при лихорадочных состояниях;
-желудок и вся пищеварительная система тоже получает много положительного от приема тысячелистника, особенно при таких заболеваниях, как гастрит и колит. А активные компоненты в составе травы оказывают стимулирующее действие на кишечную перистальтику, предотвращая еще и диарею при необходимости. Если у вас плохой аппетит, то она поможет решить и эту проблему;
-растение известно, как эффективное мочегонное средство;
-аллергия тоже «по силам» этой траве;
-еще улучшается деятельность печени и выводится излишняя желчь.
-Если вам необходимо избавиться от лишних килограммов, то растение и в этом поможет благодаря ускорению обмена веществ — в составе травяных сборов.
-Применяют тысячелистник и в ветеринарии, как средство против глистов, заболеваниях желудка и кишечника.
ДЛЯ ЖЕНЩИН
во время кровотечений беспокоят сильные боли и обильные выделения. Приготовленный отвар травы значительно облегчит эти симптомы.
Трава исцеляет такие недуги мочевыводящих путей, как цистит и пиелонефрит.
ДЛЯ МУЖЧИН
Мужчинам растение показано при проблемах в моче-половой сфере.
Также трава благотворно влияет на продукцию тестостерона в организме мужчины.Повышает мужскую силу.
Тем, кто работает на тяжелом производстве или с чрезмерными интеллектуальными нагрузками, растение тоже показано, быстро восстанавливая организм.
Регулярное употребление отвара окажет профилактическое действие против развития недугов мочеполовой сферы, желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.
#тысячелистник
| 2 |  ⚡️Власти Новосибирской области до сих пор запрещают жителям разводить скот под предлогом карантина
Фермерша из Новосибирской области Светлана Панина, у которой власти ранее уничтожили 200 голов скота, рассказала об обращении в Управление ветеринарии Купинского района с вопросом о возможности закупки поросят. В ведомстве ей заявили, что район и соседние территории остаются «неблагополучными», а ввоз и перемещение скота запрещены.
Чиновники не назвали даже примерных сроков снятия ограничений. Режим ЧС в регионе был формально отменён ещё в июне.
Массовый забой скота в Новосибирской области и других регионах страны начался в феврале. Долгое время власти скрывали вспышку ящура. Часть чиновников просто отказывалась отвечать на вопросы, другая лгала о проверке на пастереллез.
⚡️Канал @n_w_order | 142 |
| 3 |  Госдума приняла законопроект о благоустройстве лесных тропинок — ТАСС | 138 |
| 4 |  +7Самые полезные летние ягоды, и че мыименно в фото, морозьте в сезон👌 | 145 |
| 5 | Яндекс Маркет вслед за Ozon и Wildberries освободил себя от ответственности при атаках дронов. Теперь площадка не обязана выплачивать что-либо селлерам. Новые правила вступили в силу 20 июля, сразу после атаки на склады Wildberries.
Весь народ должен начать поддерживать прямые коммуникации с производителями. Вся цифровая торговля рушится. Даешь наличку! Даешь живые магазины!
Чиновники и олигархи стоящие за маркетплейсами не несут никакую ответственность перед народом и бизнесом. | 147 |
| 6 | https://organicwoman.ru/vliyanie-kondiczionera-na-zhenskoe-zdorove-s-tochki-zreniya-kitajskoj-medicziny/ | 171 |
| 7 |  +9📗Мы всегда рекомендуем книгу Ричарда Питта в числе первых домашних лечебников. Она охватывает множество тем: и кожные болезни, и травмы, поможет справиться с отравлениями, укусами насекомых, ранами, ожогами.
💚 Много полезного и для путешественников, и для домоседов. Завтра будет большая скидка на эту книгу, не пропустите!
Ссылка на бумажную книгу: https://www.homeobooks.ru/catalog/books/item/pitt.html
Электронная версия: https://www.homeobooks.ru/catalog/books/item/pitt_ek.html | 150 |
| 8 |  Мой очередной марафон по сбору лечебных трав почти завершен! Аптечка на год готова✨ Вы как там, дорогие? Собрали что-нибудь? | 134 |
| 9 | Отвар лесной травы снизил риск заболеть раком🌿
Учёные из Университета ИТМО выяснили, что отвар таволги значительно снижает частоту появления опухолей нервной системы у крыс.
Сотрудники НИИ онкологии им. Н.Н. Петрова, Университета ИТМО и Центрального сибирского ботанического сада выяснили, что отвар таволги (Filipеndula) значительно снижает частоту появления опухолей нервной системы у крыс. Искусственно повысив риски грызунов заболеть раком, исследователи показали, что у тех животных, которым вместо воды давали отвар таволги, частота образования опухолей головного и спинного мозга упала в два и три раза соответственно. Научная статья опубликована в Journal of Neuro-Oncology.
Чтобы проверить, есть ли у таволги профилактическое действие, учёные исследовали крыс с высоким риском рака нервной системы. Для этого они отобрали несколько беременных крыс и за день до родов сделали им инъекцию этилнитрозомочевины. Установлено, что это вещество проникает через плаценту в плод и провоцирует у него рост опухолей нервной системы.
Через три недели после рождения животных разделили на две группы. Первая группа из 65 крысят получала обычное питание и питьё, а вторая, включающая 57 детёнышей, вместо воды пила отвар цветков таволги. Также учёные случайным образом выбрали ещё 87 крысят, матери которых не подверглись воздействию канцерогена, и сформировали из них третью группу, контрольную. Животные из этой группы пили воду.
В течение следующих двух лет исследователи ежедневно обследовали крыс, регулярно выявляя у них опухоли. Первая опухоль появилась на 119-й день у самца из первой группы (с высоким риском развития рака). Это была глиома головного мозга, одна из наиболее трудно поддающихся лечению опухолей.
Всего за два года в первой группе все грызуны заболели раком, притом у многих болезнь затрагивала разные органы. Из общего числа опухолей в этой группе 86% пришлось на головной мозг и 43% — на спинной, 29% обнаружили в периферических нервах, а 31% — в почках. Во второй же группе возникновение опухолей головного мозга было ниже в два раза, а спинного — в три. В контрольной группе у 38% крыс развились опухоли различного рода, однако они не затрагивали нервную систему.
Таволга, или лабазник — это многолетнее растение, произрастающее в лесной и лесостепной зонах Северного полушария. В своей работе учёные использовали отвар из мелких жёлто-белых цветков таволги, обычно собранных в пышные соцветия-метёлки. Авторы работы считают, что отвар таволги помог затормозить развитие опухолей нервной системы у крыс благодаря высокой концентрации флавоноидов и салицилатов в цветках этого растения.
На втором месте по распространённости стоят именно образования в головном и спинном мозге. До сих пор не было известно средств, которые могли бы предотвратить развитие этих опухолей.
Травы наши лекари🙏🏻
#таволга #лабазник | 121 |
| 10 | Травы от жара и боли...☘
Все синтетические соединения, используемые в качестве жаропонижающих средств, являются токсичными для клеток печени, а также сердечной мышцы при длительном приеме (больше 5 дней ) . Поэтому использование природных жаропонижающих в настоящее время особенно актуально. В природе существует много растений, которые используются в качестве жаропонижающего средства.
К группе потогонных и жаропонижающих растений относятся:
• липа,
• малина,
• клюква,
• калина (ягоды),
• ива (кора),
• череда,
• тысячелистник,
• ромашка и многие другие…
✔️Кора ивы – природный источник салициловой кислоты
1 ст.л. коры ивы белой залить 0,5 л кипятка, довести до кипения и варить на небольшом огне в течение 5 минут, затем процедить и принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день при повышенной температуре тела.
Годится любой вид ивы - козья, белая, красная. Средство всегда под рукой, ведь ива растет везде. Хотя для максимального извлечения из коры салициловой кислоты нужно собирать её весной, но в экстренных случаях можно и зимой, слегка увеличив вложение в отвар. Использовать лучше верхушечные побеги.
• Кора ивы - 1 ст. л.
• Шалфей, трава - 0,5 ст. л.
✔️Малина обыкновенная применяется как средство, обладающее жаропонижающим и потогонным эффектом. Стебли малины (чем толще стебель, тем лучше) – самое мощное потогонное и жаропонижающее средство – отваривается 20-30 минут до тёмно-малинового цвета и выпивается в несколько приёмов (эффективны также цветки и высушенные плоды).
2-3 ст.л. сухих плодов и листьев залить 0,5 л кипятка, настоять 20 минут, процедить. Принимать по 1-2 стакана через каждые 2-3 часа.
✔️Ягоды и сок клюквы являются хорошим жаропонижающим средством. Один стакан ягод клюквы растолочь ложкой, залить двумя стаканами кипящей воды и дать настояться 20-30 минут. Принимать в теплом виде 2-3 раза в день, для вкуса можно добавить мед.
✔️Липа
В народной медицине липу применяют в виде настоя как потогонное средство при простуде, гриппе, и для полосканий полости рта - как бактерицидное средство, а также при болях в голове, горле, кровотечениях, белях, бесплодии, неврозах, туберкулезе легких, экземе и фурункулезе.
Настой цветов липы: 2-3 ст.л. цветков липы залить 1 л кипятка, настоять в течение часа и процедить.
Разовая доза - 10-150 мл на прием. Принимать при температуре и простуде, как потогонное средство.
Второй рецепт настоя цветов липы: цветки липы заварить с кожурой одного яблока, добавить мёд и выпить быстро от трёх до пяти чашек одна за другой горячим.
Ещё рецепт: липа, цветки - 1 ст. л. Доза приведена для одной заварки.
Залить всю смесь 350 мл кипятка и поварить на тихом огне 3-5 минут, остудив, выпить все в 2-3 приема за день , добавив немножко мёда.
✔️Жаропонижающий напиток из цветков гибискуса
1 ст.л. цветков гибискуса на 0,5 л воды. Цветки гибискуса залейте холодной кипяченой водой, оставьте настаиваться в течение 8 часов. После того как напиток будет готов к употреблению, принимайте в любых количествах вместо чая.
При высокой температуре растворить в стакане тёплой воды 1 ст.л. сока натурального лимона и поить больного.
Противопоказания - аллергия, беременность , индив. непереносимость , заболевания жкт (колиты, гастриты, язвы), почек и печени, детский возраст.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ❤️ | 115 |
| 11 | Такое видео попалось о растениях. Что они нас чувствуют и слышат, вернее улавливают наши намерения по отношению к ним и тд.
https://youtu.be/DF_KQNspzA4?is=qpNxDTNZmBPP1nOs | 137 |
| 12 |  لا يوجد نص... | 140 |
| 13 |  +1لا يوجد نص... | 131 |
| 14 |  +9لا يوجد نص... | 179 |
| 15 |  لا يوجد نص... | 167 |
| 16 |  لا يوجد نص... | 164 |
| 17 | К вопросу о том, когда слышите: «Нам делали и ничего».
Да, делали, только посмотрите, какая разница была даже в количестве!
А уж тем, кто родился в 50-60-х годах досталось еще меньше.
Сколько веществ, входящих в состав вакцин получит ребенок с рождения до 5 лет ?
АКДС (гидроксид алюминия 0,55 мг, формальдегид 50 мкг, мертиолят около 50 мгк)*4
Гепатит Б (гидроксид алюминия — 0,25 мг, мертиолят 50 мкг)*3
Пневмококковая вакцина (Превенар-13) вспомогательные вещества: алюминия фосфат — 0,5 мг (в пересчете на алюминий — 0,125 мг); полисорбат 80 — 0,1 мг; .*3
ИПВ *4
Полисорбат -80 500 мг
Формальдегид 25 мкг
Суммарно по веществам в составе:
Формальдегид 300 мгк (0,3 мг)
Мертиолят 350 мгк (0,35 мг)
Алюминий (фосфат, гидроксид) 4,45 мг
Полисорбат-80 0,3 мг
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), уровень этилмеркурия в крови, который может считаться безопасным, составляет менее 10 мкг/л.
В некоторых исследованиях упоминается, что уровни выше 50 мкг/л могут вызывать токсические эффекты.
Сейчас с 1 вакциной ребенок до года, у которого менее 1 литра крови с организме получает 50мкг, а с двумя уже 100 мкг, что в 10 раз превышает безопасный уровень. Погодите говорить, что метил ртуть в мертиоляте это не тоже самое, что и этил ртуть. Оба вида такой ртути токсичны!
И это только мы говорим о мертиоляте.
Посмотрите сколько всего остального попадает в организм в один присест. При том, что системы детоксикации у ребенка еще не сформированы.
Добро пожаловать в дивный новый мир перевертыш, где это называется здоровьем.
Инста "Осознанные_родители" | 148 |
| 18 |  Растения - это не пассивная биомасса, а сложные сигнальные системы. Они реагируют на десятки факторов, и каждая такая реакция меняет их биохимический профиль, а значит, и пищевую ценность того, что оказывается у нас на тарелке.
Слух (вибрация)
Семена риса прорастают на 30–40% быстрее, если слышат звуки дождя. В отличие от них, цветок энотеры реагирует на жужжание пчелы в течение 3 минут, делая нектар слаще. Растение экономит ресурсы и усиливает привлекательность для опылителя только тогда, когда это действительно нужно. Механизм здесь - в механочувствительных ионных каналах клеточных мембран.
Вкус (хемотаксис)
Корни активно растут в сторону участков с высоким содержанием нитратов (азот). При дефиците фосфора они увеличивают длину и плотность корневых волосков. Так растение увеличивает площадь всасывания.
Нутриентный смысл. Состав почвы напрямую определяет минеральный профиль плодов и зелени.
Осязание (механостимуляция)
Прикосновение запускает внутри клетки биохимический шторм:
- Через 30 секунд по клеткам пробегают волны ионов кальция.
- Меняется активность сотен генов, реакция двухфазная (быстрый всплеск сменяется повторной активацией).
- Если гладить растение ежедневно, оно становится ниже и коренастее, цветение задерживается.
Ученые выяснили, что у некоторых трав, белки вроде SWIZ при прикосновении физически перемещаются в ядро клетки и запускают укрепление клеточных стенок, делая растение устойчивее к ветру.
Нутриентный смысл:
Умеренный механический стресс (ветер, лёгкое прикосновение, дождь) запускает синтез защитных вторичных метаболитов - полифенолов, глюкозинолатов, антоцианов. Именно они придают растениям горечь, терпкость, яркий цвет и, что важнее, обеспечивают антиоксидантную активность.
Практический вывод: тепличные овощи без стресса часто уступают по содержанию этих соединений тем, что росли на открытом воздухе. Лёгкий стресс = более функциональная пища.
Водное чувство (гидротропизм)
Корни способны расти в сторону более влажных участков почвы, даже в обход препятствий.
Спектр факторов, на которые реагируют растения, очень широк. Ученые подтверждают, что растения реагируют на человека и животных.
"Электрическое восприятие" человека.
Растения улавливают изменения биоэлектрических полей на расстоянии до нескольких метров. Считается, что это эволюционный механизм раннего предупреждения об опасности (приближающемся животном).
───
Важно и для самого человека.
Уход за растениями объективно снижает уровень кортизола, что делает их не только источником нутриентов, но и инструментом регуляции собственного стресса.
───
Растение - это живая лаборатория. Всё, что оно "чувствует" (ветер, прикосновение, звук, влажность), отражается на его вторичном метаболизме. Понимание этих механизмов позволяет выбирать продукты с оптимальным балансом: не перекормленные и не заласканные, а прошедшие умеренную стрессовую закалку - именно они дают максимум антиоксидантов и микропитательных веществ | 180 |
| 19 |  +4Лес и фитонциды | 188 |
| 20 |  🛂 🪖В МИД РФ стали разрабатывать закон о введении для россиян выездных виз. Частичный или полный запрет на выезд из страны предусмотрен законодательством о военном положении
О подготовке пакета документов для введения выездных виз под предлогом усиления «безопасности» граждан за рубежом «МО» рассказал собеседник в российских дипломатических кругах и подтвердил источник, близкий к администрации президента.
▪️По словам наших источников, главный вопрос — туристические выездные визы. Предлагается, чтобы в недружественные страны (страны НАТО) туристы из РФ смогут ездить только группами не менее 10 чел., с сопровождением и по утвержденному маршруту. Это будет подано как мера «для безопасности российских граждан». По другим странам готовится список, где будет разрешен индивидуальный туризм — пока не решено, какие страны туда войдут.
▪️Вопрос в том, делать ли этот список узким или максимально расширить разрешенную для туризма географию, уточняет один из собеседников. «Но выездная виза будет нужна в любом случае. Такого как сейчас: купил билет и полетел — быть не должно. Государство должно дать разрешение», — говорит источник, знакомый с ходом обсуждения.
▪️Запрет на свободный выезд из страны действовал почти все время существования СССР. Для любого выезда за рубеж надо было получать в ОВИРе разрешение («выездную визу»). Зарубежный туризм существовал почти исключительно в форме поездок организованными группами (показан в культовой комедии «Бриллиантовая рука»). Закон о свободном выезде был принят в мае 1991 года — менее чем за год до распада СССР.
▪️На прошлой неделе Песков сказал что Россия ведет «настоящую войну». Некоторые комментаторы восприняли это как тестирование общественной реакции на введение военного положения во всей стране или в некоторых регионах. С октября 2022 года ВП официально действует в 4 аннексированных областях Украины. Законодательство о ВП позволяет устанавливать «особый режим» въезда и выезда на территорию, где оно установлено, а также вводить полный запрет на выезд граждан за пределы РФ. Эти меры определяются в указе президента о введении ВП.
▪️До 2019 года разрешение на выезд из страны надо было получать гражданам Узбкистана. Гражданам Туркмении для заграничных поездок надо проходить собеседование и психологические тесты — хотя формально разрешение на выезд не требуется. Полноценная разрешительная система до сих пор действует в КНДР.
👉 Ни одной из реально стоящих перед страной проблем таким образом не решить, а с бизнес-климатом всё станет совсем плохо, сказал «МО» политолог, экс-спичрайтер Путина (объявленный в РФ иноагентом) Аббас ГАЛЛЯМОВ, отвечая на вопрос об эффективности таких мер. «Это для среднего обывателя возможность поехать за границу не имеет особого значения, он всё равно туда не ездит, нет денег. А вот для бизнесмена это вопрос принципиальный. Запрет на свободный выезд резко усилит желание уехать раз и навсегда — пока окончательно ворота не захлопнулись».
«Это инициатива из серии «бомбить Воронеж», «бей своих, чтобы чужие боялись», — комментирует эксперт. — Не будучи в состоянии победить внешних врагов, режим самореализуется, закручивая гайки против собственного населения, — лишь бы кто не подумал, что он совсем сдулся». | 78 |
