RunTrain🏃‍♂️Бег и здоровье

Когда хотела смотреть в глаза Янгирову, но передо мной сел Стась Шелгрпн🙈

Медсправку лучше делать заранее😂

Ничего не слышно🙈 Это было часов 5 назад

🚨Напоминашка, пока вы не ушли на выходные. 14 мая в 19:00 приглашаем на третью — заключительную лекцию подготовительного цикла к ЗабегРФ. Она посвящена опорно-двигательному аппарату, травмам и подводке к старту. На ней мы разберем следующие моменты: - Опорно-двигательный аппарат (ОДА) и травмы - Мифы о том, как бег разрушает ОДА - Подготовка к забегу. Что не стоит делать до старта - Экипировка и питание на забеге - Как избежать неприятных ситуаций на самом забеге. Эксперты: - Илья Грядковский — мастер спорта по легкой атлетике, тренер по бегу. - Николай Иванович Баянов — доктор, руководитель медицинского обеспечения Пермского полумарафона ЗаБег РФ 📍Место проведения: Спешилова, 114, НМЦ «Родник», 4 этаж. Вход свободный, по регистрации

Сдать ненужные вещи, но в хорошем состоянии можно в благотворительный магазин - Матрешка. https://vk.com/matreshkashop59

Про беговой челлендж помните? До ЗабегРФ делитесь своими пробежками именно в сторис запрещенной соцсети и выигрывайте кейс лимонада от наших партнеров Медвежий ключ😎