ɢʀᴀᴠɪᴛʏ
الذهاب إلى القناة على Telegram
3 332
المشتركون
-224 ساعات
-157 أيام
+130 أيام
أرشيف المشاركات
3 331
Repost from Alexandra Trusova
Помните эру моих коротких тренировок для вас? Пока что возобновление не планируется, но вот вам маленький челлендж выходного дня...
Делайте колесо и кидайте результат в комментарии! Я уже сделала, теперь ваша очередь — не сидеть же без дела в воскресенье)
3 331
Repost from Alexandra Trusova
Сборы сумок и чемоданов обычно навевают тоску, но вот собираться на пляж почему-то очень приятно)
Правда, когда живешь на две квартиры, не все нужное есть под рукой. Хорошо, что у Чижика быстрая доставка – не пришлось перестраивать маршрут, чтобы докупить по дороге тапки! Бегать по магазинам с Мишей на руках это сомнительное удовольствие… Взяла желтые кроксы с полки “Надо успеть” себе и Макару, мне сказали, что желтый в тренде в этом сезоне😎
А чтобы Мише не было скучно с нами на вейке, докинула в корзину генератор мыльных пузырей. Выдувать их сам он пока не умеет, но наблюдать за ними очень любит, так что вещь полезная – еще и по такой классной цене! Ну и мороженого захватила, потому что это самая важная вещь на отдыхе)
3 331
Repost from Alexandra Trusova
С маркировкой
Сборы сумок и чемоданов обычно навевают тоску, но вот собираться на пляж почему-то очень приятно)
Правда, когда живешь на две квартиры, не все нужное есть под рукой. Хорошо, что у Чижика быстрая доставка – не пришлось перестраивать маршрут, чтобы докупить по дороге тапки! Бегать по магазинам с Мишей на руках это сомнительное удовольствие… Взяла желтые кроксы с полки “Надо успеть” себе и Макару, мне сказали, что желтый в тренде в этом сезоне😎
А чтобы Мише не было скучно с нами на вейке, докинула в корзину генератор мыльных пузырей. Выдувать их сам он пока не умеет, но наблюдать за ними очень любит, так что вещь полезная – еще и по такой классной цене! Ну и мороженого захватила, потому что это самая важная вещь на отдыхе)
3 331
+4
Время года для меня не так уж важно — лед всегда выглядит одинаково.
Но солнце и жара после тренировки гарантированно улучшают и без того прекрасное настроение)
Inst:avtrusova
3 331
Repost from Alexandra Trusova
Вышла в полноценный тренировочный режим, что не может не радовать. Теперь у меня снова две тренировки на льду и ОФП ежедневно, со следующей недели добавится еще и хореография.
К счастью, Миша оказался понимающим ребенком, поэтому подстроил свой режим под нас. Сейчас мы тренируемся без помощников, а утренний и дневной сон Миши полностью совпадает с тренировками)
Но на днях он проснулся незадолго до конца тренировки. Пришлось досматривать ее со зрительских мест с ним за компанию😁
3 331
Repost from Alexandra Trusova
Я люблю вейксерф!
Правда, я ходила на него раз пять, и два из них этим летом. Это мой рекорд, кстати: в прошлые годы получалось только по одному разу за лето, а прошлогодний сезон вейка и вовсе пришлось пропустить из-за беременности.
Но уж в этом году я оторвусь… наверное😅
3 331
Repost from Alexandra Trusova
Отпуск дал столько сил, что мы даже вернулись в тикток!
Уже показали там, как прошла наша первая тренировка:
https://vm.tiktok.com/ZNRv7mbGo/
3 331
Repost from Макар Игнатов Makar Ignatov
+7
Добрый вечер! Все уже итак все знают, но все же стоит сказать)
Да, я перешел в группу Этери Георгиевны Тутберидзе.
В первую очередь хочется поблагодарить Евгения Викторовича, Яну Александровну и всю их большую команду за эти два года с вами!
Что-то получилось, что-то не получилось, но я ни на секунду не жалею об этом и всегда с большим теплом буду вспоминать это время.
Рем, Сережа, Дима, Артем Аркадьевич, Леша - спасибо!🫡
Желаю вам удачи и успеха со своими спортсменами, мы еще не раз встретимся на соревнованиях и не только!
Обнимаю!
Для меня это новый и очень интересный этап жизни и карьеры, посмотрим куда это приведет.
До встречи в новом сезоне, всем добра🫶🏻
#работаемдальше
متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
