ɢʀᴀᴠɪᴛʏ

Как я жду эту программу Изабо 🏴‍☠️⚔️ inst: benoitrichaud

IG Саши: В последнее время мы практически живем в ЦФК... Мишаня во всю осваивает новый дом)

Если вы устали от наших повседневных фоток, то не переживайте: впереди будет много контента с тренировок! Благо, в ЦФК мы теперь практически живем😁

Фотографий лучше вы уже не увидите 😍💔 inst: women_belonginsports

Неочевидный плюс быть взрослыми — вы можете спокойно тренироваться вместе с любимым человеком!

♥ inst: avtrusova makar_ignatov

♥ inst: avtrusova makar_ignatov

Босс Михаил Макарович напоминает: не забудьте добавить в свою бьюти-рутину СПФ!

В режим после небольшого перерыва вошла, так что теперь мои дела по-настоящему хорошо) inst: avtrusova

Накатываю программы и короткую произвольную с элементами. Поскольку я успела отвыкнуть от этого процесса, возникают определенные трудности. В один день может получиться все, а в другой – вообще ничего. И хоть в такие моменты кажется, что ничего не нарабатывается, мозгом я уже понимаю, что результат будет, просто чуть позже) Мое отношение к рабочему процессу в целом изменилось с возрастом и стало гораздо спокойнее. Правда, и к восстановлению теперь подхожу более внимательно, возраст все-таки😁 А еще в мой тренировочный график снова вернулась хореография. Так что работаю в плотном, но размеренном режиме – баланс)

Летняя подготовка старшей группы💪🏻 Движемся к новому сезону⛸️ #TeamTutberidze #работаемдальше inst:teamtutberidze_official

Отмена Музыка не из программ)

До открытых прокатов 2,5 месяца... 🙃🙂🙃🙂

Музыка из программ? 👀

У меня давно не было такого предвкушения от сезона… Чувствую, будет как минимум интересно🔥

Эмбер, я надеюсь мы просто не хотим показывать программы раньше соревнований... Ведь так? 🥹

Подводные камни не камни в принципе, а адекватные пункты для проверки. Всех поздравляю 🥳

А теперь пожалуйста больше информации... Где тут подводные камни?

⚡️ISU допустил российских спортсменов до соревнований в нейтральном статусе @quadbiellmann

Прошел только месяц лета-2026, но оно уже точно в списке легендарных) inst: avtrusova