В ГОРЫ СО СМЫСЛОМ ☼ ВИКТОР ХЛЕБОВ
الذهاب إلى القناة على Telegram
🌀 Проводник в горы и к себе настоящему ✨ Исследую глубины разума и сознания 🔥 Здоровье ментальное и физическое 🏔 Разряды: альпинизм, горный туризм Личные сообщения @VKspb 🔻 ЯРКИЕ ПУТЕШЕСТВИЯ СО СМЫСЛОМ https://trekki.travel
إظهار المزيد728
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-57 أيام
-2830 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '26
+1
في 0 قنوات
أغسطس '26
+13
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+104
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+7
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+12
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+109
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+118
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+10
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+128
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+158
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+16
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+31
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+17
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+32
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+35
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+76
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+33
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+14
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+37
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+35
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+13
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+15
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+11
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+17
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+181
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 06 سبتمبر | 0 | |||
| 05 سبتمبر | 0 | |||
| 04 سبتمبر | +1 | |||
| 03 سبتمبر | 0 | |||
| 02 سبتمبر | 0 | |||
| 01 سبتمبر | 0 |
منشورات القناة
+9
~ Фото с восхождения на Казбек 5033 м со стороны Грузии 🇬🇪
С начала июня не выкладывал фотогалереи. Тем временем я «проявил» летние фото и много всего за прошлые годы, что повисло. Раз уж в прошлом посте было фото из Грузии, начну с них. К тому же, маршрут на Казбек был очень яркий и разнообразный. Я уже делился некоторыми фото с него в августе. А теперь показываю всю красоту!
📸 Выгрузил фото в раздел «Фотоотчёты» на сайте. Приятного просмотра.
🔗 Ссылка на фотогалерею https://trekki.travel/see/kazbek
#фотоотчет_trekki #kazbek_trekki #казбек
| 2 |  ~ Почему на высоте лучше не спешить с душем 🚿
Полезный пост в завершение кавказского сезона и в преддверии непальского. Написал текст ещё будучи на Эльбрусе - много эту тему там обсуждали.
На высоте около 3000 м организм переходит в особый режим и начинает перестраиваться - кислорода в воздухе уже заметно меньше и в первые дни акклиматизации все системы работают с перегрузкой.
Казалось бы, что может быть безобиднее горячего душа? Но на высоте даже это - дополнительный стресс. Горячая вода расширяет сосуды, кровь приливает к коже, сердцу приходится работать активнее. А когда выходишь из душа - сосуды резко сужаются от перепада температур. Для организма, который и так борется с гипоксией, это лишнее испытание. На высоте любая активность требует больше кислорода, а горячий душ значительно ускоряет сердцебиение и дыхание и тем самым увеличивает нагрузку на организм. Это может спровоцировать головокружение, слабость или даже обострение горной болезни.
А самое главное то, что на высоте риск простудиться многократно выше. Иммунитет ослаблен, любые сквозняки или переохлаждение могут привести к болезни. А переохлаждение на высоте пропустить легче лёгкого. В горах это не просто неприятно, а опасно. Особенно если вы только приехали и организм ещё не адаптировался. Я был свидетелем как простуда выкашивала целыми лагерями на Пике Ленина. И конечно же, в этом случае про восхождение можно забыть пока организм не восстановится.
И ещё нюанс: горячий душ - это трата энергии. А на высоте энергия нужна для акклиматизации, для поддержания тепла, для работы внутренних систем. Как только вы приезжаете на высоту, организм тратит колоссальное количество ресурсов на адаптацию к гипоксии, и любое дополнительное испытание, включая душ, может стать триггером для срыва акклиматизации.
В моих экспедициях я рекомендую группе в первые дни на высоте выше 3000 м обойтись без горячих душей. Особенно, где нет возможности из душа сразу выйти в тёплое посещение. После хорошей адаптации, когда организм привыкнет, можно и помыться, но быстро, тёплой (не горячей!) водой и в хорошо отапливаемом помещении без сквозняков. Лучше перетерпеть и сохранить силы для главного - для гор. Всем здоровья!
📸 На фото вид максимально отбивающий желание от воды) подъём на перевал Казбекский 4478 категории сложности 2Б со стороны ледника Гергетский по пути на вершину Казбек 5033 м. Август 2026. Грузия.
#здоровьевгорах #здоровье #горнаяболезнь | 97 |
| 3 |  +3~ Отзыв из нашего прошлогоднего октябрьского путешествия в Карелию от Полины, что была со мной на Килиманджаро, Арарате, Эльбрусе, в Непале, Бутане, Индии, на Алтае, Камчатке, в Териберке и наверняка ещё где-нибудь) Высоко ценю такое доверие!
«Благодарю за волшебную двухдневную поездку в Карелию, которую ты, Витя, для нас организовал.
Что понравилось:
Время, где мы катались на катере к Ладожским шхерам, и виды просто захватывали дух. Суровая, но такая величественная природа Карелии моментально стирает всю городскую суету. Я почти ничего не фотографировала. Все «осталось» в моих глазах.
Посещение музея местного мастера добавило путешествию глубины и тепла - чувствуется, как эта пара вкладывает душу в свое дело.
Самое ценное, что я вынесла из этой поездки - это разрешение ничего не делать и никуда не бежать. Не было этого навязчивого чувства, что «срочно нужно себя улучшать». Можно было просто быть: молчать, смотреть на воду, дышать соснами и чувствовать, как перезагружаюсь. Даже та мелочь, когда я утром в 8.00 в воскресенье написала, что, мол, мы с Юлей только встали и не пойдем на утреннюю прогулку, а ты просто поставил очень приятный смайлик - вот такой 🤗 - этот твой смайлик тоже попал в копилку успокоения и расслабления!»
🗨️ Полина Бережная - психолог, гештальт-терапевт. Бережно работает с тем, что беспокоит прямо сейчас. Телеграм-канал: https://t.me/polina_berezhnaia
📸 Фото в подборке из Карелии (Рауталахти), Килиманджаро (Мавензи), Индии (Тадж Махал) и вершины Эльбруса 5642 м.
Есть одно местечко в Карелию в формате комфорт уже в ближайшие выходные 5-6 сентября. Присоединяйтесь!
#отзыв_vkspb #karelia_trekki | 97 |
| 4 |  ~ Непал. Туристический сезон и сезон летних муссонов 🌧️
Давно хотел написать пост про сезоны в Непале, но, конечно, не в таком контексте. До сих пор на экранах кадры, от которых сердце сжимается. Сели, наводнения, разрушенные дороги и посёлки, сотни погибших и пропавших без вести. К сожалению, это не «несчастный случай», это закономерность. Только в этот раз это масштабная и международная, а потому резонансная катастрофа.
Это очередное напоминание нам о законе непостоянства, о ценности жизни, о необходимости проживать каждую свою минуту максимально наполненно, с любовью и состраданием! Ведь мы не знаем, когда это воплощение настигнет СМЕНА МЕРНОСТИ.
Прошла неделя, а мне до сих пор ежедневно пишут и даже звонят, спрашивают, что там да как, не там ли я и состоятся ли осенние треки. Прежде всего, хочу сказать, что сель на границе Непала и Тибета не затронул основные маршруты треккингов. Но, конечно, есть и локальные неприятности, например, в виде смытых дорог в районе трека к базовому лагерю Аннапурны.
‼️ По планируемым мной трекам на октябрь и ноябрь на текущий момент всё без изменений и то будет сухой сезон.
А вот сезон летних муссонов - время, когда я не вожу туда группы. Муссон в Непале - с июня по сентябрь - это не просто дожди. Это таяние ледников в горах, переполненные озёра, сошедшие лавины и реки, которые выходят из берегов за считанные часы.
Оползни блокируют ключевые трассы, в том числе дороги к стартам популярных маршрутов. Рейсы в горные аэропорты отменяются на недели. Тропы превращаются в грязевые реки, а видимость падает до нуля.
Да, есть исключения. Верхний Мустанг - там, за хребтом, в дождевой тени сухо. Но это редкие «белые пятна» на карте муссона. Да и дорога туда всё равно лежит через опасные дождливые районы. Поэтому и в Мустанг я поведу весной.
Сухой сезон - это время, когда Непал раскрывается настоящим. Чистое небо, стабильная погода, гораздо более безопасные тропы. Ясные виды на восьмитысячники. Воздух, которым хочется дышать полной грудью, а не бояться каждого шороха камня над головой. Осень (октябрь–ноябрь) и весна (март–май) считаются лучшими сезонами для треккинга. Осенью воздух более прозрачный, а весной всё цветёт - особенно впечатляюще смотрятся яркие розовые рододендроны, которые здесь огромны!
Я не вожу группы в муссон, потому что безопасность во главе всего. И я выбираю сухой сезон, когда горы дают себя увидеть. И когда мы можем идти по тропам с радостью, а не с молитвой, чтобы обошлось. Хотя, несомненно, короткая непогода может случаться и в сухой сезон, но опасность этого несравнимо ниже. Поэтому прекрасный живописный трек вокруг восьмитысячника Манаслу состоится с 9 по 23 октября по плану. Всей душой люблю Гималаи и с удовольствием знакомлю с ними других!
📸 На фото цветущие рододендроны и вид на священную Мачапучаре 6998 м. Апрель 2024. Непал, массив Аннапурна.
#nepal_trekki #непал | 124 |
| 5 |  ~ День, который напоминает, что учиться важно всегда 🎓
Для меня этот день не про школу, звонки и линейки. Хотя сегодня средняя пошла в 1 класс и это волнительно!
Этот день больше как напоминание о том, что мозг - не камень, он пластичен и способен меняться всё время пока мы дышим независимо от возраста. Нейропластичность - это наш биологический ресурс. Каждый раз, когда мы осваиваем новое: язык, маршрут, музыкальный инструмент, новый вид спорта или деятельность - мы создаём новые нейронные связи. И тем самым отодвигаем старение.
Согласно исследованиям: обучение в любом возрасте улучшает память и даже продлевает жизнь. Потому, что мозг, как мышца, тренируется. И чем больше мы его нагружаем, тем дольше он остаётся живым.
Когда я иду в новый трек, осваиваю новую высоту или просто учусь новому - я чувствую, как внутри что-то меняется. Как будто мир становится больше и живее. Сейчас я обучаюсь мото вождению и это взрыв новых нейронных связей. А вчера я сдал тест за первый семестр буддийского обучения в университете Далай-ламы на 76 баллов из 100. Учитывая мою загрузку, неплохой результат с приличным объёмом знаний, в т.ч. и прикладных, практических.
А знаете, что ещё важно? Обучение не обязательно должно быть серьёзным. Это может быть прогулка по лесу с новым вниманием, медитация, разговор с человеком, который думает иначе, путешествие в место, где ты ни разу не был. Всё это - уроки и всё это про нейропластичность.
Так что в День знаний я желаю всем нам не бояться нового и быть открытыми этому миру и людям! Учиться не ради корочек, а ради жизни. Потому что пока мы учимся, мы живём. И горы, и книги, и люди, и ситуации - всё это классы, из которых можно выйти обновлённым. | 122 |
| 6 |  ~ Позавчера успешно завершили детско-родительский поход по Карелии 🌲
Этот уникальный формат был задуман мной для сплочения детей и родителей и решения воспитательных задач в условиях настоящего пешего похода с палатками, где сама природа и быт делают большое дело! Это уникальная среда для усиления и ускорения всех процессов. И по вчерашним отзывам родителей действительно видны перемены в поведении детей уже буквально за несколько дней. Провожу я этот поход с замечательным педагогом и тренером Игорем Зиновьевым. Самый первый выезд состоялся ещё в 2023 году в Хибинах.
Сейчас же была выбрана ближняя Карелия и уникальная природная локация - острова Риеккалансаари и Хонкасало с красивой видовой площадкой - горой Вахтимяки, или «Крышей Ладоги», как её часто называют. Сами острова удивительные и разнообразные - их возраст 1.7-1.8 млрд лет, здесь самое большое количество краснокнижных растений. Маршрут был небольшой по расстоянию - около 24 км на 4 дня, однако простым его не назовёшь: огромная концентрация естественных препятствий рельефа - камни, поваленные деревья, подъёмы и спуски, болота. Всё это было обильно приправлено дождём в первый день, что физически и психологически весьма усложняло маршрут.
Добрая половина группы из 21 человека была без опыта походов, и, конечно, несмотря на список снаряжения, общий зум и консультации, подготовились не очень качественно. Хотя, вспоминая свой первый серьёзный поход - это нормально. Рост через труд и преодоление. Зато какой колоссальный опыт!
Нам с Игорем тоже пришлось адаптироваться к погодным условиям и уровню группы. Из-за растянувшихся переходов сместили активную тренингово-игровую программу на первую половину дня - и получилось хорошо. А вечером после ужина, уже у костра, завершали день разговорами о воспитании и приятным общением. Ну и, конечно, совместный с детьми быт и взаимодействие на протяжении всего маршрута.
На второй день похода дожди прекратились, и мы даже через тучи увидели красивый закат. Утро было солнечное, и часть группы даже искупалась - стоянки у нас были живописнейшие! Участники взбодрились. Да и быт, как и переходы, стали уже более привычны, организм начал адаптироваться, взаимодействия из притирки перешли в стадию совместного роста. Участники прошли все стадии от отрицания до принятия. А погода и природа щедро одаривали нас видами, солнцем, ягодами, которые были на большинстве привалов в каких-то нереальных количествах!
Поход удался! Скоро покажу фото с фотоаппарата, а пока - общее с высшей точки маршрута.
#detiroditeli_vkspb #karelia_trekki #карелия #ладога | 169 |
| 7 |  +8~ Не хотел ничего писать на эту тему, но количество информации накрывает. Ужаснейшие кадры и видео природной катастрофы, унёсшей жизни многих сотен людей. Пусть на фото будут живые кадры с посёлка и границы, которых теперь нет. Ворота в Тибет закрылись на долгое время. И произошло это в важнейший год Огненной Лошади, когда количество паломников и случайных посетителей, направлявшихся к Кайласу, превысило все разумные пределы.
Вчера первые новости, как только вышел на связь из карельской глуши, были про Непал. И это тяжело. Утром написал соболезнования своим непальским друзьям. Сейчас посмотрел видео Садхгуру, чья группа была на границе в этот самый момент... Просто нет слов. Остаётся только молиться 🙏🏻 | 181 |
| 8 |  ~ Притча о ценностях
Вчера на буддийской учебной лекции от Тибетского дома в Дели ГешеЛа рассказал притчу об Александре Македонском. Вообще, по ходу обучения открывается столько интересного и глубокого. И многое из того, что большинство думает о буддизме, оказывается вовсе не так. Например, мнение о том, что буддизм учит: всё непостоянно - это заблуждение. Есть и постоянные явления. А непостоянны только сложносоставные. Но это тема отдельного поста, расскажу ещё. А сейчас - притча.
Говорят, перед смертью Александр Македонский призвал своих генералов и загадал три последних желания. Военачальников они удивили своей странностью, и полководец открыл им глубину каждого из них.
🔸 Первое желание: чтобы его гроб несли лучшие врачи.
Смысл - даже величайшие целители бессильны перед лицом смерти, и ничто не спасёт человека, когда приходит его час. Поэтому важно ценить каждую минуту и проживать её со всей глубиной и полнотой присутствия, что нам в век электронных девайсов особенно трудно.
🔸 Второе желание: чтобы дорога к месту захоронения была усеяна его сокровищами - золотом, серебром и драгоценными камнями.
Смысл - все материальные богатства, которые он копил всю жизнь, остаются в этом мире. С собой ничего не забрать. Кроме своей души. Поэтому важно заниматься духовным развитием и очищать свой характер, развивать любовь и сострадание.
🔸 Третье желание: чтобы его руки свисали из гроба наружу, на всеобщее обозрение.
Смысл - каждый приходит в этот мир с пустыми руками и покидает его так же. Остаётся только след в истории и сердцах людей. И в нашей власти решить, что это будет за след - шрамы и раны или тёплое благодарное воспоминание.
История эта - скорее поучительная притча, чем документальный факт. Александр умер в 323 году до н. э. в Вавилоне, но точные предсмертные слова и завещание до сих пор спорны для историков. Однако сама легенда очень красноречиво передаёт мысли великого завоевателя о бренности жизни и всего земного.
📸 На фото ступа с глазами Будды и величественная гора Ама-Даблам 6814 м. Ноябрь 2022. Национальный парк «Сагарматха», регион Кхумбу, Непал. | 225 |
| 9 |  +9~ Карелия, которую вы не знаете 🌲
На днях провели зум по детско-родительскому походу в Карелию - там уже полный набор. Но я очень воодушевился. А ведь следом - 5-6 сентября организую совсем другой формат: автопутешествие выходного дня с комфортной ночёвкой и моей авторской насыщенной программой по удивительным местам ближней Карелии.
Карелия - это не просто сосны и валуны. Это место, где время течёт по-другому. Где 2 миллиарда лет назад извергались вулканы, а в кратерах теперь лесные озёра. Где воздух пропитан тишиной, а древние мегалиты раздают энергию. И несомненно, вы это почувствуете. Здесь природа говорит через ощущения. И в этом можно услышать себя. Участники говорят, что за эти 2 дня заряжаешься как будто бы за неделю.
Я собрал программу, которая объединяет самые сильные места. При всей насыщенности - никакой суеты, только глубина.
🔅 Первый день - погружение в историю и древние энергии.
Выезжаем утром из Петербурга, по пути - обед в уютном кафе в Акуловке с настоящей карельской и рыбной кухней. А дальше - первое знакомство с горой Паасо (Паасонвуори). Скалистый холм 79 метров над Ладогой, на вершине которого сохранилось древнее городище XII–XIII веков. Сверху - вид на озеро Кармаланъярви, бескрайние леса и панораму, где по дамбе идёт ретро-поезд «Рускеальский экспресс».
Затем - заселение в ландшафтный отель на берегу самого северного залива Ладоги, Кирьявалахти. А вечером - короткая поездка на гору Хийденвуори 111 м с пещерами на вершине, откуда открывается зрелищный вид на шхеры и реку Янисйоки. Лёгкая прогулка, чтобы размяться и настроиться на ритм Карелии. А может, и встретим закат наверху.
🔅 Второй день - озёра, шхеры, места силы и мастерство.
После прекраснейшего завтрака прогуляемся к озеру в кратере древнего вулкана Кирьявалахти. Место с особой энергетикой: тихой, глубокой, хранящей память о мощных геологических процессах. Рядом - гора Композиторов с панорамой на Ладожские шхеры.
После - выход на катере в Ладожские шхеры, к тем самым островам, где бывал и которые писал Рерих. Если повезёт, вдалеке увидим Валаам.
Дальше - комплекс Северная Фиваида. Место силы с 7 часовнями, каждая из которых добавляет пространству глубину. Неспешная прогулка, чтобы прочувствовать эту энергию.
Если позволит время - заглянем в музей «У Мастера», где Галина и Сергей Воловы создали пространство, посвящённое природе Карелии, быту и традициям. Галина проводит экскурсии так, что заряжаешься от неё энергией. А Сергей - мастер-строитель, по чьим проектам в Англии до сих пор стоит улица его имени.
Завершим день поздним обедом на форелевом хозяйстве - и в сторону Петербурга, с чувством, что побывали в другом мире.
🗓️ Выезд - ориентировочно около 9 утра в субботу 5 сентября из Петербурга. Вернёмся в воскресенье около 21:00. Тёплая осень, когда карельский лес уже покрывается золотом, а воздух ещё летний. Со мной будут метафорические карты, чтобы усилить глубину.
Мест немного - это камерный формат, где можно по-настоящему быть. Свободно 2 из 6.
Пишите, если откликается!
В этом году это последний выезд в Карелию по этой программе.
#карелия #ладога #ладожскиешхеры #karelia_trekki | 198 |
| 10 |  +2~ Вчера был удивительный день. Астрологически он тоже очень сильный - и, говорят, важно закладывать фундамент на ближайшие 18 месяцев.
Что ж, у меня получился фундамент что ни на есть самый прочный. Ещё не отойдя от долгой дороги и плотного рабочего месяца, я помчал загород принимать дом. Свой первый дом мечты в лесу. Три месяца стройки, ещё столько же на поиски места и столько же на возню с документами. Но это заслуживает отдельного поста как-нибудь потом. Настроен в этом доме проводить душевные встречи. Сделать его островком радости и тишины.
Из леса я переместился в центр Петербурга, чтобы встретиться с просветлённым Мастером. Волею случая он оказался в Петербурге, вроде бы даже впервые. Ещё в апреле, после путешествия в буддийский Бутан, которое меня перевернуло, смотрел очередное его интервью - тогда я решил, что должен в этом году с ним встретиться лично. Только не знал, да и даже не думал где - Бали или другая часть света. Здесь важнее искреннее сильное намерение, тогда желаемая реальность не заставит себя долго ждать.
И вот несколько дней назад вижу анонс - Мастер Пранава в Петербурге на следующий день после моего возвращения. Забрал последнее место. Что ж, встреча была сильной. Мой список вопросов растворился вместе с этой «реальностью», точнее - с этой иллюзией реальности. Когда открывается то, что за гранью осознания, ибо оно находится за пределами ума, и остаётся лишь белый свет и радостная ресурсная тишина... Говорят, дальше будет интересно. Нравится мне мой путь, его скорость, яркость, гибкость и разнообразие. Главное не спешить и осознанно делать каждый шаг - здесь точно как в больших горах.
«Тот, кто торопится, теряет путь. Тот, кто идёт медленно - становится самим путём».
🗨️ Традиционная китайская мудрость | 156 |
| 11 |  +8~ Большой Кавказский сезон завершен 🏔️
Еду в сторону дома. Соскучился по родному Северо-Западу и ближней Карелии. Рад, что впереди планы по этим местам - походы и авто-путешествие-комфорт в район Ладожских шхер, к которым можете присоединиться и вы.
Дорога получилась долгая: из Степанцминды через 4 часа стояния на границе в Минеральные Воды. На следующий день в Краснодар и Японский сад в парке Галицкого. Потом до Должанской на Азовское море на день. Дальше до Ельца и вот сегодня целый день еду в СПб.
На Азовском море посмотрел место из детства - почти 30 лет назад там останавливались с родителями с палатками. Яркие эпизоды оттуда сохранились в памяти - вот как важно путешествовать с детьми. В т.ч. для этого и делаю детско-родительский поход по Карелии. Но сейчас море для меня на уровне пытки. Особенно такое. Да простят меня любители морей, жары и русских югов - каждому своё. Зато закаты везде прекрасные! К посту как раз чудеснейший закат с косы Долгая.
А вообще, хотел посмотреть, каково мне будет задержаться подольше на Кавказе, и понял, что для меня сейчас его было многовато. После Терскола Грузия показалась совсем пресной и даже неуютной. Какое-то у нас несовпадение по энергиям. Хотя, несомненно, маршрут под Казбек и само восхождение с визуальной и технической точки зрения мне понравились. Да и в целом я стараюсь жить так, чтобы мне всё нравилось. Даже то, что не очень) Это не просто, но раз так получилось, значит как-то эта ветка реальности была мной выбрана. Остаётся только принять и рассмотреть - поисследовать.
🇳🇵 Забавно, что ещё в Терсколе, в предпоследний день второй программы, меня начало выносить в Непал. Утром выхожу из домика и лёгкая дымка с запахом благовоний - меня прям телепортировало. И потом неоднократно это повторялось. И когда уже в Грузии шли из приюта в сторону Казбека рано утром - на какое-то время я оказался в Непале всеми органами чувств. Ребятам все уши проговорил) Но это что-то удивительное - никогда таких сильных приходов не было. Видимо, в процессе подготовки предстоящего треккинга вокруг восьмитысячника «горы души» Манаслу и последующего ретрита с треккингом Марди Химал к священной Мачапучаре очень глубоко соединился с любимыми Гималаями. И они продолжают звать.
Конечно же, моё желание познакомить с Непалом других звучит очень ярко! Поэтому я приглашаю всех в настоящие, красивые и расширяющие треккинги и путешествия в Гималаи уже этой осенью и весной 2027.
#кавказ #elbrus_trekki #непал #nepal_trekki | 149 |
| 12 |  +8~ Японский сад в парке Галицкого 🎋
Настоящий островок тишины посреди Краснодара! Время здесь как будто бы замедлилось. Особенно на контрасте с толпами людей в самом парке. И воздух стал другим - более прохладным, влажным, зелёным, будто бы с моря. Опять же на контрасте с жарой 36° в Краснодаре.
Попасть сюда не так просто, если не подготовиться заранее. Заранее - это через бронь с депозитом в ресторане (2000 р/чел) или в чайной (1500 р/чел). Бесплатные талончики выдаются раз в полчаса или около того в ограниченном количестве - одновременно в саду могут находиться не более 200 человек. И это правильно - чтобы тишина не превратилась в шум. Мы приехали в 15:30, и были люди, которые ждали талончики с 11 утра. В это время началась какая-то лекция в лектории Японского сада - и мы успели купить 2 проходки за 1500 р/чел и таким образом попали в сад с наскока. Да, так тоже можно. Я был уверен, что мы его посетим.
В самом парке Галицкого я уже был году в 2022, а Японский сад открылся позже - 30 марта 2023 года. Создавали его полтора года с учётом многовековых традиций японского ландшафтного дизайна. Сегодня это один из крупнейших садов в японском стиле за пределами самой Японии. Площадь - больше 7 гектаров, протяжённость пешеходных троп - более 3,5 километра. Мы более двух часов ходили и не всё исходили. Полчаса ушло ещё на вкусный оригинальный обед в Чайной. А ещё там было мороженое из матчи - прямо как в Японии. Вообще, меня постоянно возвращало в Японию - действительно, атмосфера воссоздана удивительно.
Здесь высажено 6 700 деревьев, почти 6 000 кустарников и около 280 тысяч цветущих растений. Сакуры, восемь видов бамбука, изящные сосны. На территории - пруды с карпами кои, водопады, мосты, сухой ландшафтный сад Карэсансуй, чайные домики, храм Дзадзэн-до и пагода Тахото.
Японский сад - это не просто парк, это место, где останавливаешься и можешь просто быть. Атмосфера здесь настолько аутентична, что можно забыть, в каком ты городе. Со мной так и случилось.
Здесь, в центре Краснодара, я нашёл что-то похожее на горы по атмосфере - место, где можно выдохнуть, замедлиться и почувствовать себя частью этого мгновения. Это волшебное чувство глубокой «пустоты», в которой уже есть всё. Это внутреннее ликование от эстетики и радость от того, что можно просто быть.
Если будете в Краснодаре - обязательно остановитесь, зайдите, посидите в тишине. И, может быть, вы тоже услышите это внутреннее ликование!
#японскийсад #паркгалицкого #краснодар | 134 |
| 13 |  +8~ Обещал показать фото с подъёма к приюту - метеостанции 🌄
Прошли 9,6 км за 7 часов, набор высоты составил 1550 м. Было очень красиво и разнообразно. Через цветущие луга, вдоль горной реки с террасами и водопадами, через язык ледника, изрезанный трещинами, на каменную гряду под самой вершиной Казбек, где и находится приют Бетлеми - старая метеостанция на высоте 3650 м. Я всю дорогу восторгался красотами и разнообразием природы!
#казбек #восхождение #kazbek_trekki | 116 |
| 14 |  ~ День альпинизма - 8 августа 🏔️
Считается, что этот праздник приурочен к первому восхождению на Монблан - высшую точку Альп - 8 августа 1786 года. Несмотря на широкое празднование в России и странах СНГ, официального международного статуса у него всё же нет.
Тем не менее, это прекрасный повод в очередной раз напомнить про силу Гор. Для меня горы - это не про рекорды, а про то, что остаётся со мной и с каждым человеком после спуска.
Символично, что сейчас я возвращаюсь на машине после двух восхождений подряд на самые известные пятитысячники Кавказа и остановился на отдых в Минеральных водах - городе, где когда-то, в 2019 году, начался мой путь в альпинизм. И несмотря на более раннее увлечение спортивным горным туризмом и ещё более раннюю любовь к горам, которая со мной с детства, именно альпинизм раскрыл настоящую магию вертикального и высотного мира.
Когда ты идёшь в горы, ты не просто дышишь разреженным воздухом - ты выдыхаешь суету, тревоги, навязанные роли. Физика - это лишь внешняя оболочка: мышцы, связки, лёгкие, которые привыкают работать по-новому. Настоящая работа начинается внутри. Там, где на высоте за 4000 м ум перестаёт изображать из себя главного, и ты наконец-то слышишь тишину. Ту самую, которую в городе заглушают уведомления.
Исследования говорят, что регулярные прогулки в горах снижают уровень кортизола, улучшают нейропластичность и даже продлевают жизнь. Но главное, они возвращают тебя в состояние «здесь и сейчас», раскрывая максимальный поток энергии. Ты просто есть. И это самое мощное лекарство. Именно в этот момент ты живёшь по-настоящему.
В День альпинизма хочу пожелать каждому найти свою высоту. Не ту, что измеряется метрами, а ту, где мысли очищаются и жизнь ощущается во всей своей полноте. Пусть горы будут не только за окном, но и в вашем сердце.
А если ещё не пробовали - попробуйте. Начните с доступного формата, с небольшой высоты, даже с холма за городом. Поверьте, организм скажет спасибо, а душа будет ликовать! И если есть какие-то вопросы или нужен проводник - я на связи!
📸 На фото парочка альпинистов из «Кошки Тут» в Терсколе, страхующие друг друга в связке, на зеркале заднего вида в моей авто. А между ними камешек из любимого Непала с выгравированным Эверестом и мантрой «Ом мани падме хум» 🙏🏻
#альпинизм #деньальпинизма #поравгоры #trekkitravel | 130 |
| 15 |  +8~ Трусовское ущелье 🇬🇪
Из-за досрочного восхождения на Казбек и спуска в посёлок у нас образовался лишний день, и мы решили провести его с пользой - поисследовать интересные места недалеко от Степанцминды.
Ущелье Трусо начинается у села Коби на высоте почти 2000 м и уходит далеко на запад, в самое сердце Кавказа. Грунтовка, заброшенные сёла, древние строения, суровая природа, плотная энергетика. Место, где время остановилось.
В начале маршрута мы увидели травертины Трусо - уникальные каменные террасы, которые веками создавали минеральные источники. По закону, ещё в советское время они были внесены в Красную книгу ГССР. Вода, насыщенная солями, осаждает карбонат кальция, формируя причудливые ступени. Оксиды железа окрашивают их в рыжие и оранжевые тона - необычный, почти камчатский пейзаж.
Следующее место, поразившее нас больше всего - минеральное озеро Абано на высоте около 2100 м. Это редчайший геологический феномен: озерцо, в которой с шумом бурлят пузыри углекислого газа. Говорят, его глубина неизвестна. Вода в нём холодная, но постоянно «кипит» - создаётся эффект, будто озеро живое. Я стоял и смотрел, как из недр поднимаются пузыри, и думал: сколько же разных тайн хранят горы. Чем-то по ощущениям напомнило «гейзеровое» озеро на Алтае.
Чуть дальше по долине, на высоте 2243 м, возвышается крепость Закагори, которая располагается на скалистом отроге над слиянием Терека и Суатиси. В XVI–XVIII веках этот форпост охранял северные рубежи на границе с историческим Аланским царством.
А ещё в ущелье есть Церковь Успения Пресвятой Богородицы - небольшая базилика XIX века. В отличие от многих других храмов в этих краях, она сохранилась и действует. Скромная, почти сливающаяся с пейзажем. При ней трапезная, в которой мы и пообедали. Там же я пополнил свою коллекцию горного мёда из разных стран.
В целом, ущелье Трусо - это Грузия, которую вы не видели. Если будете в Казбеги, он же Степанцминда - выделите день. Это того стоит! Координаты парковки 42.584268, 44.426012 - до этого места пыльная, узкая и долгая дорога, где идёт поток машин.
#трусовскоеущелье #казбек #kazbek_trekki | 128 |
| 16 |  +1~ С Горой ещё раз! 🏔️
Вчера вышли в 7:40 утра погулять - акклиматизироваться. И так хорошо гулялось, что в 14:14 взошли на Казбек 5034 м.
Не скажу, что это было легко - поздно вышли и поймали всякую погоду. Хотя ветрами 20-30 км/ч и градом нас не напугать. Но вот когда пришёл грозовой фронт - нас «подбросило» более чем на полкилометра вверх - это было неприятненько. Мы были уже на 4800 м, когда давление резко пошло вниз. Выглядит диковато: идёшь вверх и давление стремительно падает. Я почувствовал перепад. Благо, команда была хорошо акклиматизирована. К счастью, сама гроза прошла рядом - когда я услышал гром уже в стороне, порадовался. До этого шёл в напряге с мыслями в любой момент развернуться.
Финальные метров 100 высоты навешаны перила, правда верёвки лежали достаточно хаотично. Под перилами - лёд и приличный уклон. Но все справились! Мы были последними на горе. Наслышан, что там чуть ли не до драк на этих перилах. И ведь действительно - не разойтись в этом хаосе. Классно, что мы были уже одни. И это тоже была одна из причин такого позднего штурма.
В итоге наше восхождение заняло 10,5 часов, старт и финиш - метеостанция на 3680 м. Из-за грозы и глюков GPS непонятно, сколько находили. Сегодня прогноз хуже, так что хорошо, что сходили вчера. Ещё и днём - было тепло и красиво. Правда, на самой вершине без видимости. Когда вернулись в лагерь, встретили Александра Абрамова, основателя «7 вершин» и автора «Гены высоты» - поговорили о погоде, о нашей вылазке. Единственный, кто спокойно без критики отнёсся к нашей поздней прогулке на вершину - ведь на следующий день погода и правда хуже. А то среди встречных только ленивый не сказал, что мы припозднились. Но мы гуляли с пониманием сил группы и потенциальных возможностей по штурму и развороту в любой момент.
В целом, Казбек более техничная гора, чем Эльбрус. Мне понравилось. Как и подход к метеостанции, о котором ещё расскажу с фото. Вернусь ли? Пока нет таких планов.
#казбек #восхождение #kazbek_trekki | 167 |
| 17 |  ~ С Горой нас! 🏔️
Вчера взошли на Эльбрус в экстремальных условиях. При порывистом ветре 50-60 км/ч с крупой в лицо взошли 6 человек из 10 вышедших на штурм (из группы в 14 человек). 3 человека с доп. гидом взошли в 7 утра, и ещё 3 человека со мной - в 9 утра. 3 человека развернулись на седле и с доп. гидом спустились. 1 человек развернулся на середине перил на 5450 м и спустился вниз с первой группой взошедших.
Ветер был такой силы, что на вершину заползали. Специально замерял анемометром силу на предвершинном плато - 50-57 км/ч при замерах, и явно больше на спуске, когда было не до замеров. Идти и даже дышать при таком ветре значительно сложнее. Радует, что было ясно. Эльбрус даже показал свою тень! Было красиво и трудно!
Но команда показала себя молодцами. Горжусь ребятами - всеми без исключения. У каждого своя высота и осознания. Рад быть причастным и искренне благодарен, что выбрали меня как проводника! Ведь настоящее восхождение начинается после спуска с вершины.
P.S. Эльбрус в этом году собрал уже много жертв. Погода для самого сезона слишком часто очень плохая. У меня была информация, что в нашу ночь на штурм выходит 2 крупных клуба, плюс идут спасатели, плюс внутренняя информация от МЧС о погоде по разным моделям прогнозов, а не только любимый нами - восходителями маунтайн-форекаст. Поэтому выбор был осознанный и для сильной команды подъемный. И мы реализовали возможность!
#эльбрус #восхождение #elbrus_trekki | 249 |
| 18 |  +5~ И снова Чегет. В этот раз - без озера Донгуз-Орун-Кёль, зато с вершиной ⛰️
Поднимались с 2080 до 3461 м. Заняло это у нас порядка 7 часов с коротким обедом. Спустились на канатке - благо во всеобщем апокалипсисе (целый день без электричества и связи) там работал генератор.
Утром видимость никакая, дождик. А к вершине распогодилось - даже Эльбрус показался. Вся команда отлично справилась. Теперь уже мы топчем снега Эльбруса выше 4000 м.
#чегет #эльбрус #elbrus_trekki | 192 |
| 19 |  +8~ В субботу приехала группа восходителей на Эльбрус 🏔️
Вечером после ужина провели организационную встречу: раздал мерч, познакомились, поработали с метафорическими картами, подумали о намерении на путешествие и провёл вводный инструктаж.
А вчера пошли в ущелье Терскол к одноимённому водопаду на 2800 м. Изначально в планах не было, но захотелось переиграть программу под погоду и настроение - и не прогадал. Это одно из моих любимейших ущелий, но я редко здесь бываю. До сих пор помню свой первый день на Кавказе в 2019 году, когда перед восхождением под руководством Эдуарда Козлова мы пошли в это ущелье и в дождик сидели в чайном домике. Именно тогда, в первый же день, я поймал сильнейшее ощущение: «Я дома».
С тех пор я каждый год в Приэльбрусье. И вот сейчас я веду 14 человек. У самого водопада, как по расписанию, начинается дождик. Договариваюсь с пространством, чтобы не ливень, чтобы дойти до чайного домика. Всё получилось. И вот я снова здесь - в домике в любимом ущелье, под дождь. И это счастье! Ещё и радует команда: несмотря на то, что почти все незнакомы, так органично собрались - нет случайных групп.
Сегодня Чегет, только в этот раз пешком наверх. Сейчас сидим на вершине на 3461 м, но это уже другая история. Дальше нас ждёт легендарная пирожковая на средней станции канатки. А после спуска централизованно идём в лучший прокат. А завтра перебираемся в лучший по сервису и расположению приют на 3900 м. И начинается высотная часть: тренировки, акклиматизация, восхождение на 5642 м.
📸 На одном из фото, где беседки и река, видна каменная стена - бараньи лбы, а на другом историческом фото видно как в 1884 году эта стена была закрыта ледником Терскол. И так везде. Хотя в мире существуют редкие ледники, которые растут.
#эльбрус #elbrus_trekki #терскол | 186 |
| 20 |  لا يوجد نص... | 56 |
