دانستنی های مفید

۸ ماده غذایی برای به تعویق انداختن پیری تغذیه می‌تواند بر احساس درونی و ظاهر بیرونی انسان تأثیر بگذارد. تحقیقات ثابت می‌کند که تغذیه نقش مهمی در سلامت قلب، مغز و خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با افزایش سن دارد. هم‌چنین رژیم غذایی سالم قدرت ترمیم آسیب‌های پوستی را دارد و می‌تواند تا سال‌ها ظاهر شما را جوان و شاداب نگه دارد. این مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا با افزایش سن، از درون و بیرون جوان و سالم بمانید: ۱) خانوده توت‌ها ۲) ماهی‌های چرب ۳) سبزیجات ۴) سیب زمینی ۵) گوجه فرنگی ۶) شکلات تلخ ۷) ماست ۸) چای سبز @mofide

تنها یک روز تا یورو 2024 مانده! ⚽️🇪🇺 ✔️ همین حالا ثبت نام کن و حرفه ای پیش بینی کن✔️ 🎁۱۵٪شارژ‌اضافه(پول‌واقعی)ویژه اولین‌واریز 🎁۵٪شارژاضافه(پول‌واقعی)برای هر بار واریز ازطریق‌ کریپتو و‌پرفکت‌مانی ☄️ جکپات‌های‌میلیاردی (کازینویی‌/مهارتی/ورزشی)☄️ بازگشت نقدی ویژه کازینو زنده/اسلات/ مهارتی و انفجار (روزانه و هفتگی) و ده‌ها بونوس و تورنومنت های متنوع دیگر: برای اطلاعات بیشتر به صفحه افروبونوس های سایت مراجعه نمایید . 🔗 ادرس بدون فیلتر: https://www.hadesearth.shop/ 🔗ادرس اصلی سایت: https://www.papabet.com پشیبانی زنده تلگرام و چنل تلگرام سایت: https://t.me/Papabet_Supportbot https://t.me/papabetofficial

خانمها خرما بخورید! خرما طبع گرمی دارد و یک تسکین‌دهنده طبیعی برای دردهای قاعدگی است. مصرف خرما می‌تواند به گرم شدن رحم و تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند و موجب بهبود سلامت باروری در خانم‌ها شود. @mofide

احتمال کاهش خطر ابتلا به دیابت با مصرف قهوه پژوهش‌ها یکی پس از دیگری نشان می‌دهد که نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در روز- چه با کافئین چه بدون کافئین- ممکن است طول عمر را افزایش و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش دهد. در بسیاری از پژوهش‌های بزرگ دیده شده است که افرادی که روزانه سه تا چهار فنجان قهوه می‌نوشند، در مقایسه با افرادی که کمتر قهوه مصرف می‌کنند یا اصلا قهوه نمی‌نوشند، حدود ۲۵ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند. @mofide

🔋این عکس رو مشاهده کنید 🔋 🔽🔼ببینید مردم اینجوری با گوشی پول در میارن و این نمونه دایرکت یکی از مخاطب های بت مستر هست که برامون فرستاده تا دیر نشده برید ثبت نام کنید خیلی خوب دارن سود میدن👇😉➡️ ثبت نام و میلیونر شدن👇☄️ https://masterbet-m.click/V1L3VzZXIvc2lnbnVw کانال تلگرام و جوایز 👇a23 https://t.me/Thebtmaster

سلامت قلب با این میوه تضمین می شود! - موز بیشتر به دلیل داشتن پتاسیم شناخته شده است که نقش مهمی در سلامت قلب دارد. این ماده معدنی و الکترولیت حیاتی حامل بار الکتریکی کوچکی است که باعث می‌شود سلول‌های عصبی سیگنال‌هایی را برای ضربان منظم قلب و انقباض ماهیچه‌ها ارسال کنند. - غذاهای حاوی پتاسیم به محافظت در برابر سخت شدن شریان ها (آترواسکلروز) و فشار خون بالا کمک می کنند. @mofide

دانشمندان دریافتند که زیاد خوابیدن ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. محققان تأکید می‌کنند، افرادی که ۹ ساعت در شبانه روز می‌خوابند به میزان قابل توجهی در خطر هستند. به نظر می‌رسد بی‌خوابی و خواب طولانی مدت باعث کاهش عملکرد عصبی شناختی می‌شود که می‌تواند زمینه‌ساز بیماری آلزایمر یا دمانس باشد. به گفته دانشمندان، بهترین میزان خواب ۷ تا ۸ ساعت است که هم به سلامتی افراد کمک می‌کند، هم مانع آسیب به سلامتی می‌شود. پس بهتره است به اندازه بخوابید. @mofide

کانالی که همیشه در مسیر ورشکست کردن سایت های شرطبندی حرکت کرده! 😈 آمار ثابت 90 درصد برد ✅ فقط کافیه چند روز فرم هاش رو دنبال کنید... @NBA2kBet @NBA2kBet

برد ماوریکس 1.72 اُور 204.5 امتیاز 1.42 @NBA2kBet