Мистер Х | Блог уролога

Терпеть позыв или идти сразу? Вы наверняка слышали обе эти рекомендации Одни говорят, что нельзя терпеть - якобы испортишь себе мочевой. Другие же советуют его тренировать и ходить в туалет пореже. Истина, как обычно, посередине. Первый позыв - это еще, конечно, не повод бежать в туалет. Если при малейшем желании сразу бежать в туалет, а перед выходом обязательно мочиться на всякий случай, организм постепенно привыкает опорожнять пузырь при небольшом объёме мочи.

Получается замкнутый круг слабый позыв → сразу помочился → мочевой пузырь привык опорожняться раньше → позывы стали возникать чаще.

Поэтому при умеренном позыве не обязательно бросать всё и нестись в туалет. Можно спокойно подышать, расслабить живот, несколько раз сократить мышцы тазового дна и отложить мочеиспускание на 5–10 минут. Постепенно интервал можно увеличивать. Именно так работает тренировка мочевого пузыря. Но терпеть до последнего тоже не нужно Регулярно подавлять сильный позыв и часами терпеть из-за работы или дороги - это не тренировка. Если уже появились боль, выраженный дискомфорт и ощущение переполнения — спокойно идите в туалет. В норме большинство людей мочатся примерно 4–8 раз в сутки. Но частота зависит от количества жидкости, кофе, алкоголя, лекарств и других факторов. Важнее не сама цифра, а резкое изменение привычного режима. Тренировать мочевой пузырь самостоятельно не стоит, если есть: - боль или жжение - кровь в моче - слабая или прерывистая струя - необходимость тужиться - чувство неполного опорожнения - частые инфекции - невозможность нормально помочиться. Сначала нужно разобраться с причиной симптомов. Итог простой. При слабом привычном позыве немного подождать можно. Терпеть часами через боль и сильный дискомфорт - плохая идея. Ваш Мистер Х. Полезные ссылки: 📞Получить консультацию

Международный день контрацепции. Был вчера, но я его пропустил) По этому поводу можно было бы написать очередную инструкцию по применению, но думаю, что вы и так прекрасно это знаете Но мне стало интереснее покопаться в истории мужской контрацепции. Тем более что современный выбор у мужчин пока довольно скромный. 🚩презерватив 🚩 вазэктомия 🚩прерванный половой акт Причём за последние сто лет этот набор практически не изменился. Первый презерватив был льняным Первое достоверное медицинское описание презерватива появилось в XVI веке.

Итальянский анатом Габриэле Фаллопий предложил использовать небольшой льняной чехол, пропитанный специальным раствором и закреплённый лентой на половом члене.

Выглядело это, думаю, не очень привлекательно. Но задача тогда была серьёзная - защититься от сифилиса, который весьма бодро гулял по Европе. Фаллопий утверждал, что испытал своё изобретение более чем на тысяче мужчин и никто из них не заразился. Насколько качественно проводилось это «клиническое исследование» в 1564 году - хрен его знает. Но задумка была правильная. Потом появились кишки животных В XVII–XVIII веках презервативы начали делать из мочевых пузырей и кишечника животных. Чаще всего овец. Их мыли, сушили и использовали повторно. Да. Многоразовый презерватив из овечьей кишки. Казанова называл такие изделия «английскими плащами» и перед использованием якобы надувал их, чтобы проверить на наличие дырок.

Кстати, легенда о придворном враче по фамилии Кондом, который якобы придумал презерватив для английского короля Карла II, скорее всего, просто красивая байка.

Откуда вообще взялось слово кондом, историки до сих пор точно не знают. Резина изменила всё В XIX веке появилась технология вулканизации каучука и презервативы начали делать из резины. Они были толстыми, дорогими и всё ещё многоразовыми. После секса их предлагалось вымыть и использовать снова. Нормальные одноразовые латексные презервативы появились уже в 1920-х годах. Они были тоньше, дешевле и подходили для массового производства. С вазэктомией тоже всё было непросто При вазэктомии пересекают или блокируют семявыносящие протоки. Сперматозоиды после этого больше не попадают в эякулят. Писал об этом тут Первые подобные операции людям начали выполнять ещё в конце XIX века. Только делали их не для комфортного планирования семьи. Ранняя история вазэктомии связана с тюремной медициной, попытками лечить сексуальное поведение и принудительной евгенической стерилизацией. Короче, довольно мрачная страница медицинской истории. Со временем вазэктомия стала добровольным методом постоянной контрацепции. И тут есть интересный факт. После вазэктомии мужчина продолжает вырабатывать тестостерон и сперматозоиды. Просто сперматозоиды не выходят наружу и постепенно утилизируются организмом. Операция не должна ухудшать либидо, эрекцию или оргазм. Объём спермы тоже почти не меняется, потому что основную часть эякулята производят простата и семенные пузырьки. А как же мужская таблетка? Женская противозачаточная таблетка появилась ещё в 1960 году. Мужскую пытаются создать уже несколько десятилетий. В 1970-х, например, изучали госсипол - вещество из семян хлопчатника. Количество сперматозоидов оно действительно снижало. Но у некоторых мужчин опасно падал калий, а фертильность после отмены восстанавливалась не всегда. Главная проблема в том, что у женщины нужно предотвратить одну овуляцию в месяц. А мужской организм каждый день производит миллионы сперматозоидов. Их образование нужно почти полностью подавить, но при этом сохранить тестостерон, либидо, эрекцию и нормальное самочувствие. А после отмены препарата ещё и гарантированно вернуть фертильность. Сейчас испытываются гормональные гели, инъекции, негормональные таблетки и вещества, временно блокирующие прохождение сперматозоидов по семявыносящим протокам. Некоторые разработки выглядят интересно. Читайте мой обзор Ваш Мистер Х.

Почему я хожу каждый день и как это может сохранить эрекцию к 50 годам Уже более года я стараюсь ходить пешком каждый день. Не ради статы в телефоне или пресловутых 10 000 шагов. Причина практичнее. я хочу сохранить здоровье сосудов. А нормальная эрекция - это во многом их работа. История о пользе ежедневного движения началась задолго до браслетов и прочих фитнесс приблуд. Водители против кондукторов В 1953 году британский эпидемиолог Джереми Моррис опубликовал ставшее классическим исследование сотрудников лондонских двухэтажных автобусов. Водители почти всю смену сидели. Кондукторы постоянно ходили по салону и поднимались по лестнице между этажами автобуса. Казалось бы, мужчины работали в одной транспортной системе, дышали одним говняным лондонским воздухом и принадлежали к похожей социальной группе. Но ишемическая болезнь сердца у водителей встречалась чаще, а инфаркты протекали тяжелее. Исследование не доказывало, что кондукторы буквально получали определённое количество бонусных лет жизни. Но оно стало одной из первых серьёзных работ, показавших связь ежедневной физической активности с сердечно-сосудистым здоровьем. При чём здесь эрекция? Эрекция возникает, когда сосуды полового члена расширяются и наполняются кровью. Для этого необходимы нормальная работа эндотелия и достаточный артериальный приток. Курение, повышенное давление, диабет, лишний вес и малоподвижность постепенно повреждают сосудистую стенку. В результате тот же механизм, который повышает риск инфаркта, одновременно ухудшает эрекцию. Причём артерии полового члена меньше коронарных. Поэтому эректильная дисфункция иногда появляется раньше (примерно за 6-7 лет до) других заметных признаков сосудистого заболевания. Организм умеете как бы предупреждать о проблемах с сердцем. Просто иногда выбирает для сообщения довольно неожиданное место. Что даёт обычная ходьба? Регулярная аэробная нагрузка помогает контролировать артериальное давление и улучшать чувствительность к инсулину, поддерживать нормальную массу тела и сохранять функцию сосудистого эндотелия. А также снижать сердечно-сосудистые риски и уменьшать уровень стресса. В исследованиях регулярные аэробные нагрузки улучшали показатели эректильной функции, особенно у мужчин, у которых нарушения уже появились. А как же обязательные 10 тысяч шагов? На самом деле эта цифра появилась не в медицинских рекомендациях. В середине 1960-х годов в Японии начали продавать шагомер под названием manpo-kei, что переводится примерно как «счётчик десяти тысяч шагов». Круглое и запоминающееся число оказалось суперским маркетингом, а затем превратилось почти в международную медицинскую заповедь.

Современные исследования показывают, что польза начинается значительно раньше 10 тысяч шагов. Даже переход от совсем малоподвижного образа жизни к 4-7к шагов уже имеет значение. А в одном крупном наблюдении у людей среднего возраста минимум 7 тысяч шагов в день был связан с заметно меньшей смертностью А вот дополнительного снижения риска после 10 тысяч там не обнаружили.

Это не значит, что больше ходить вредно. Просто волшебной границы в 10 тысяч не существует. Количество шагов тоже не передаёт всей картины. Неспешная прогулка по магазину и 30 минут бодрой ходьбы создают разную нагрузку. Ориентир для взрослого человека - не менее 150 минут умеренной аэробной активности в неделю. Например, по 30 минут быстрой ходьбы пять дней в неделю. Почему я выбираю именно ходьбу? Потому что она не требует абонемента в зал и специального экипа. Это вполне реальная нагрузка, которую реально поддерживать годами. Конечно, только прогулка не гарантирует идеальную эрекцию в 50 лет. Она не отменяет влияние наших грешков - курения , давление 170 или ожирения. Но ежедневное движение - одна из самых простых инвестиций в сосуды. А то, что сохраняет здоровье сердца, обычно помогает сохранить и эрекцию. Ваш Мистер Х.

Успешное зачатие. Простые правила Учитывая обилие мифов и недопонимания в вопросах зачатия, я решил разобрать основные из них и дать вам практичные, научно обоснованные ответы. Один из самых распространенных мифов, что перед овуляцией мужчине нужно неделю воздерживаться, чтобы накопить побольше. На практике длительное воздержание не придает сперму суперсилу. После 5–7 дней могут ухудшаться подвижность сперматозоидов и качество их ДНК. Какой ритм оптимален? Если овуляцию не отслеживаете - половая жизнь каждые 2–3 дня в течение всего цикла. Если отслеживаете - каждые 1–2 дня в течение пяти дней перед овуляцией и в день овуляции. Ежедневный секс в течение нескольких дней тоже допустим. Сперматозоиды от этого внезапно не закончатся - особенно если исходные параметры спермограммы нормальные (для тех кто сдавал ее ранее). Что действительно важно? ⛔не курить (в том числе и каннабис) ⛔ не злоупотреблять алкоголем ⛔ не перегреваться регулярно в саунах и горячих ваннах ⛔ не принимать принимать препараты которые влияют на уровень теста ✔️высыпаться и нормально питаться. Специальные позы, поднятые вверх ноги и лежание «берёзкой» вероятность беременности не увеличивают. Гравитация здесь не при чем 😉 Если нужна смазка, лучше выбирать лубриканты безопасные для сперматозоидов и подходящие при планировании беременности. И главное, други мои Не стоит высчитывать заветный день и превращать секс в календарную задачу Регулярная половая жизнь даёт больше шансов, чем одна попытка, на которую возложили слишком много надежд. Ваш Мистер Х.

​Трусы, которые действительно всё меняют С брендом DAITRES я познакомился ещё три года назад: попробовал их бельё на себе, оценил удобство и качество - и с тех пор периодически рекомендую его вам. Сразу честно - у нас бартер. Ребята присылают мне бельё, а я делюсь своим реальным мнением без заготовленных рекламных текстов. Главная особенность DAITRES — отдельный анатомический карман с запатентованным кроем Scrotec Pouch System. Он поддерживает половые органы, не прижимая их к телу, благодаря чему уменьшаются сдавливание, трение и перегрев. Что особенно понравилось: — мошонка не сдавлена — движения остаются свободными — меньше пота, раздражения и неприятного запаха — лучше вентиляция — комфорт сохраняется в течение всего дня Для мужской репродуктивной системы постоянный перегрев нежелателен, поэтому выбор удобного и дышащего белья - не только вопрос ощущений. Отдельный плюс трусы хорошо переживают длительную носку и многочисленные стирки. Поэтому это тот случай, когда я могу рекомендовать продукт не после одной примерки, а спустя несколько лет знакомства с брендом. Даже если вы уже нашли свои «идеальные» трусы, советую хотя бы раз попробовать DAITRES. Разницу вы, скорее всего, почувствуете сразу. Ссылки на продукцию оставляю ниже 👇 Сайт — daitres.com TG — https://t.me/daitres

8 раз лечил хламидиоз В СМИ появилась история 26-летнего москвича, который восемь раз лечился от хламидиоза. ВОСЕМЬ Причину повторных заражений стала ясна только после подробной беседы с врачом. Оказалось, мужчина надевал презерватив… только перед эякуляцией 🤯 Логика понятна, если воспринимать презерватив исключительно как средство от нежелательной беременности (и то, с ооочень большой натяжкой). Но от инфекций такой способ практически не защищает. Презерватив должен быть надет ДО начала проникновения и использоваться на протяжении всего полового акта. Почему? Хламидии передаются не вместе со спермой как таковой. Для заражения достаточно контакта слизистых с инфицированными половыми выделениями. Поэтому отсутствие эякуляции внутрь партнера не означает отсутствие риска заражения. Есть и еще одна проблема - хламидиоз очень часто протекает бессимптомно. Ничего не болит, нет выделений и жжения - но человек при этом может оставаться инфицированным и передавать инфекцию партнеру. И так по кругу, как 🏓 Поэтому наматываем на ус простое правило Презерватив не надевают перед концом финишем. Его надевают перед стартом. А если хламидиоз после лечения обнаруживается снова, стоит разбираться не только с выбором антибиотика, но и с повторным заражением, лечением половых партнеров и соблюдением рекомендаций после терапии. А нам, врачам, это очередное напоминание: правильно собранный анамнез - ключ к успешному лечению. Ваш Мистер Х. 🤩 Получить консультацию

ТОП-5 ошибок при подготовке к спермограмме Спермограмма - важное, но довольно капризное исследование. На результат могут влиять не только заболевания, но и то, что происходило с мужчиной за несколько дней и даже недель до анализа.

Поэтому, если вы получили плохую спермограмму, то, во-первых, не паникуем, а во-вторых, открываем этот пост и вспоминаем, где вы могли допустить ошибку.

1. Слишком короткое или слишком долгое воздержание Оптимально - 2–7 дней без эякуляции (идеально 3-5 дней). Слишком короткий период может уменьшить объем эякулята и концентрацию сперматозоидов. Слишком длительный - увеличить их количество, но ухудшить некоторые показатели качества, в частности подвижность.

Главное при повторных исследованиях - стараться соблюдать примерно одинаковый период воздержания.

2. Сдать анализ вскоре после высокой температуры Грипп, COVID-19 и другие заболевания с лихорадкой способны временно ухудшать сперматогенез. Причем изменения могут сохраняться несколько недель и даже месяцев, поскольку полный цикл образования сперматозоидов занимает около 2,5-3 месяцев. !Поэтому обязательно сообщите врачу, если недавно сильно болели! 3. Алкоголь, баня и перегрев накануне Перед исследованием не стоит устраивать организму жосткую жесть. Особенно не приветствуется злоупотребление алко и интенсивный перегрев — баня, сауна, горячие ванны.

Однократная баня не сделает мужчину бесплодным, но если мы хотим получить максимально репрезентативный результат, экспериментировать перед анализом не стоит.

4. Потерять часть материала при сборе Очень важная и недооцененная ошибка. Особенно критична потеря первой порции эякулята, поскольку именно в ней обычно содержится наибольшая концентрация сперматозоидов. Если часть материала не попала в контейнер - не нужно думать, что это мелочи. Сообщите об этом лаборатории, а еще лучше - пересдайте с предварительной тренировкой меткости. 5. Использовать обычную смазку или презерватив Некоторые лубриканты способны влиять на подвижность сперматозоидов, а обычные презервативы могут содержать вещества (спермициды), мешающие корректной оценке эякулята. Поэтому стандартный способ получения материала - мастурбация непосредственно в стерильный контейнер. Если сбор происходит дома, заранее уточните у лаборатории допустимое время и условия транспортировки. И еще один важный момент Получили плохой результат? Не ставьте себе диагноз бесплодие по одной спермограмме. Показатели эякулята у одного и того же мужчины могут заметно колебаться. При отклонениях исследование нередко приходится повторять с соблюдением одинаковых условий подготовки. Именно поэтому правильная подготовка - залог более объективной оценки. Не пренебрегайте этим. Ваш Мистер Икс Полезные ссылки: 📎Библиотека-Х

​​Аргинин, оксид азота и “Виагра» В поисках таблетки для улучшения эрекции большинство людей сталкивается с ингибиторами фосфодиэстеразы 5. Это силденафил, варденафил, тадалафил и т.д. Вам они известны под названиями брендов: «Виагра», «Левитра», «Сиалис». Принцип их работы сложный, но если коротко, то они увеличивают приток крови к половым органам аналогично оксиду азота. Некоторые люди, которые не имеют физиологических проблем с эрекцией, пробуют эти вещества с целью «стать секс гигантом», классно провести ночь, придать уверенности себе в постели, но непременно сталкиваются с побочками. Самые распространенные из которых — это головная боль, заложенность носа и повышенное давление. На этом их прием веществ заканчивается, а желание бустануть эрекцию нет. И тут на сцену выходит аргинин, в результате метаболизма которого образуется тот самый оксид азота. Именно оксид азота является ключевым веществом, влияющим на кровоток и функцию сосудов. А эрекция — это прилив крови к пещеристым телам полового члена. Выпустить обычный аргинин, который часто применяют в качалке для пампа мышц и который есть у каждого бренда спортпита = упущение. Поэтому, я добавил в состав экстракт горянки (известную так же как «трава похотливого козла») Горянка содержит икарин, который является природным ингибитором ФДЭ-5, но конечно не таким мощным, как аптечные вещества и без таких же мощных побочек. И экстракт женьшеня, который помогает процессу образования стероидных гормонов, тестостерона в частности, и поддерживает выработку оксида азота. Получилась добавка с акцентом на применение аргинина в целях усиления эрекции. Для зала принимать тоже можно. Сам продукт продается на OZON. Вот ссылка — ЖМИ

Нужно ли вообще брить «там» ? За прошедшую неделю несколько человек попросили меня обсудить тему мужской интимной стрижки. Надо или не надо. Брить или не брить. Короткий ответ - с медицинской точки зрения необходимости в этом нет. Расходимся .. 😎

Волосы в паховой области - нормальная часть мужской анатомии. Поэтому брить, стричь или вообще ничего с ними не делать - в первую очередь вопрос личного комфорта и эстетики.

Но у интимного бритья есть свои плюсы и минусы. Что в нем хорошего? Короткие волосы могут облегчать уход за кожей, особенно при выраженном потоотделении. Некоторым мужчинам так комфортнее во время спорта и секса. Но само по себе бритье не делает половые органы гигиеничнее. Чистота определяется прежде всего регулярным мытьем. А вот проблемы после бритья встречаются регулярно • раздражение и зуд • порезы и микротравмы • вросшие волосы • воспаление волосяных фолликулов • гнойнички. Особенно часто это происходит при бритье против роста волос и многократном прохождении станком по одному участку. Как делать правильно? (ниже обозначу несколько простых правил - сохраняйте) 1. Длинные волосы сначала укоротить триммером. 2. Брить после теплого душа - волосы и кожа становятся мягче. 3. Использовать чистое острое лезвие и средство для бритья. Тупой станок приходится сильнее прижимать к коже. 4. Первые проходы делать по направлению роста волос, а не пытаться добиться абсолютной гладкости любой ценой. 5. Не проходить десять раз по одному месту. 6. После бритья промыть кожу водой и аккуратно промокнуть полотенцем. При необходимости можно использовать нейтральное увлажняющее средство без спирта и отдушек. 7. Не заливать кожу антисептиком. Хлоргексидин или спирт после каждого бритья обычно не нужны. И еще один вариант, который часто оказывается самым удобным это вообще не брить наголо, а регулярно пользоваться триммером 🤨 Выглядит аккуратно, а раздражения, порезов и вросших волос обычно значительно меньше. Ну а если вам комфортно вообще ничего не брить - повторюсь, что медицинских причин обязательно это делать тоже нет. Ваш Мистер Х. 🤩 Получить консультацию

Хочешь больше энергии? - отказывайся от секса! Теперь когда вы заинтересованы кликбейтным заголовком давайте обсудим очередной вопрос от подписчика.

Парень пишет, что раньше была выраженная зависимость от мастурбации. Затем - около года полного воздержания. И именно в этот период появилось ощущение невероятной энергии, мотивации и внутреннего напора.

После возвращения секса это ощущение стало слабее. Отсюда у него вопрос можно ли сохранить это состояние и при этом заниматься сексом? Можно. Важно понимать одну вещь, что эякуляция не обнуляет тест и не лишает мужчину какой-то накопленной физиологической энергии. После оргазма действительно возникает рефрактерный период: снижается сексуальное возбуждение, появляется расслабление, иногда сонливость. Это нормальная физиология. Но организм не теряет после каждого секса значимое количество тестостерона или ресурсов. Почему тогда на воздержании некоторым действительно становится лучше? Часто дело совсем не в сперме. Если до этого были - постоянная мастурбаци и много порно - привычка передергивать просто так или от скуки то отказ от этого поведения способен реально изменить самочувствие. Становится меньше отвлекающих стимулов, появляется больше времени, концентрации, мотивации и ощущения контроля над собственным поведением. И вот это состояние вполне можно сохранить, продолжая нормальную половую жизнь. Задача не в том, чтобы никогда не эякулировать.

Задача - сделать так, чтобы секс и мастурбация не управляли вами.

Нет никакой медицинской нормы, согласно которой мужчина обязан заниматься сексом условные 3 раза в неделю. Если вам комфортно раз в неделю - прекрасно. Если чаще — тоже збс. Ориентироваться стоит прежде всего на собственное самочувствие. А если после каждой эякуляции возникает выраженная слабость, "туман в голове", нарушение концентрации или плохое самочувствие на несколько дней - это уже другая ситуация, которую имеет смысл разбирать отдельно. Поэтому мой ответ простой 🪨 воздержание может быть полезным инструментом для выхода из компульсивного сексуального поведения. Но превращать отказ от секса в пожизненную терапию ради сохранения «мужской энергии» необходимости нет. Ваш Мистер Х

Зачем собирать суточную мочу при мочекаменной болезни? Удалить камень из мочевых путей это только половина задачи. Вторая - понять, почему он образовался и как снизить вероятность появления следующего. И здесь одним из основных инструментов становится анализ суточной мочи. В течение 24 часов пациент собирает всю выделенную мочу в специальную емкость. Затем оцениваются ее объем и содержание веществ, участвующих в камнеобразовании: кальция, оксалатов, мочевой кислоты, цитрата, натрия и других показателей. Это позволяет обнаружить конкретные нарушения и уже под них корректировать питание, питьевой режим или назначать препараты. Но на практике исследование выполняют удивительно редко.

В крупном итальянском исследовании среди более чем 21 000 пациентов с мочекаменной болезнью суточную мочу исследовали только у 4,8%.

В другой работе среди почти 29 000 пациентов высокого риска анализ в течение 6 месяцев выполнили лишь 7,4%. А повторное исследование для оценки эффективности назначенной профилактики выполняет лишь небольшая часть пациентов. Почему? Все довольно банально. сбор в течение суток неудобен, требует дисциплины, а само исследование может быть недешевым (хотя стоимость в РФ, я считаю, очень демократична). Кроме того, даже полноценное метаболическое обследование не всегда позволяет найти единственную очевидную причину образования камней. Но особенно при рецидивирующей МКБ и высоком риске повторного камнеобразования пренебрегать этим исследованием не стоит. Камень можно удалить за один день. А вот профессионализм врача - постараться сделать так, чтобы следующий не появился. Ваш Мистер Х. Полезные ссылки: 🤩Получить консультацию

Зачем собирать суточную мочу при мочекаменной болезни? Удалить камень из мочевых путей это только половина задачи. Вторая - понять, почему он образовался и как снизить вероятность появления следующего. И здесь одним из основных инструментов становится анализ суточной мочи. В течение 24 часов пациент собирает всю выделенную мочу в специальную емкость. Затем оцениваются ее объем и содержание веществ, участвующих в камнеобразовании: кальция, оксалатов, мочевой кислоты, цитрата, натрия и других показателей. Это позволяет обнаружить конкретные нарушения и уже под них корректировать питание, питьевой режим или назначать препараты. Но на практике исследование выполняют удивительно редко.

В крупном итальянском исследовании среди более чем 21 000 пациентов с мочекаменной болезнью суточную мочу исследовали только у 4,8%.

В другой работе среди почти 29 000 пациентов высокого риска анализ в течение 6 месяцев выполнили лишь 7,4%. А повторное исследование для оценки эффективности назначенной профилактики выполняет лишь небольшая часть пациентов. Почему? Все довольно банально. сбор в течение суток неудобен, требует дисциплины, а само исследование может быть недешевым (хотя стоимость в РФ, я считаю, очень демократична). Кроме того, даже полноценное метаболическое обследование не всегда позволяет найти единственную очевидную причину образования камней. Но особенно при рецидивирующей МКБ и высоком риске повторного камнеобразования пренебрегать этим исследованием не стоит. Камень можно удалить за один день. А вот профессионализм врача - постараться сделать так, чтобы следующий не появился. Ваш Мистер Х.

Короткий ответ - я бы не рекомендовал. RAD-140 (радарин) относится к группе SARM - веществ, воздействующих на андрогенные рецепторы. Часто их рекламируют как безобидную альтернативу стероидам, но на практике всё не так просто. На фоне курса возможно подавление собственной выработки тестостерона снижение либидо и ухудшение эрекции ухудшение липидного профиля повышение печёночных ферментов и токсическое поражение печени. Причём заранее предсказать, насколько сильно просядут ваши гормоны - невозможно. Если RAD-140 уже использовался, разумнее после отмены оценить самочувствие и сдать гормональный профиль, печёночные показатели и липидограмму. И только после этого решать, требуется ли лечение. Если цель - просто лучше выглядеть и эффективнее тренироваться, риск здесь явно выше потенциальной пользы. Думайте, что в себя пихаете Ваш Мистер Х

Зачем нам (мужчинам) вообще нужна крайняя плоть? Иногда ее воспринимают как совершенно бесполезный кусок кожи, но точки зрения анатомии это не так, ну ,скорее, не совсем так Крайняя плоть выполняет несколько функций. Защищает головку полового члена Она прикрывает головку в спокойном состоянии и уменьшает постоянное трение о труханы. Участвует в чувствительности В крайней плоти находится большое количество чувствительных нервных окончаний. Поэтому она сама является частью сенсорной системы полового члена. Обеспечивает подвижность кожи Во время эрекции и секса крайняя плоть свободно смещается относительно головки, уменьшая натяжение и трение тканей. Поддерживает нормальную среду головки Внутренняя поверхность крайней плоти представляет собой специализированную ткань, которая помогает сохранять головку относительно влажной и защищенной. Но есть важный момент ‼️ Крайняя плоть полезна, пока она не становится источником проблемы. Фимоз, повторные воспаления, рубцевание, болезненные надрывы или некоторые заболевания крайней плоти могут стать показанием к операции. Про обрезание рассказываю тут 💫 ПЛЮСЫ МИНУСЫ Ваш Мистер Х

Тестобустер и фертильность - не снизится ли качество спермы? Учитывая, что ваши вопросы часто повторяются, я решил, что буду давать краткий ответ для всех, тут, на канале. «Если принимать тестобустер, не станет ли сперма хуже?» Нет. Наш тестобустер (и надеюсь, что другие тоже) не содержит тестостерон и другие гормоны и не работает по принципу гормональной терапии. В составе - растительные экстракты и цинк. Поэтому он не должен подавлять собственную выработку тестостерона или выключать функцию яичек. Более того, отдельные компоненты состава изучались в контексте мужской фертильности и параметров спермы. Так что тестобустер - это не аналог курса тестостерона и не препарат, который должен снижать фертильность. Ваш Мистер Х.

​Нужны ли нам бустеры тестостерона? Тестостерон влияет на половое влечение, восстановление, мышечную массу, мужскую энергию и общее самочувствие. Но есть нюанс: ни одна добавка не заменит сон, нормальное питание и физическую активность. Именно поэтому тестобустер - не волшебная таблетка, а дополнение для мужчин, которые хотят поддержать либидо, работоспособность и нормальный гормональный фон. Проще всего поднять уровень тестостерона: 1) Физ. нагрузками 2) Стероидами 3) Тестобустерами С физ. нагрузками все понятно. Стероиды вне закона в РФ, а их использование без котроля врача может привести к самым печальным последствиям. А найти рабочий тестобустер, который решает задачу с подъемом тестостерона, а не является пустышкой, бывает сложно. Из-за хреновых формул производителей. Понимая это, я, вместе с моим партнером по каналу, сделал по настоящему рабочий тестобустер прошлым летом. Сам состав: • Мака перуанская — стимулирует синтез тестостерона, улучшает физическую силу и повышает выносливость. • Эврикома — повышает уровень тестостерона в крови здоровых мужчин и мужчин с гипогонадизмом, имеет свойства антивозрастного эргогенного вещества, благоприятствует сексуальной активности, усилению и достижению мощной стойкой эрекции, усилению желания, ощущений и яркости оргазма, а также увеличению продолжительности полового акта. Короче супер вещество. • Цинк — способствует синтезу мужского полового гормона тестостерона, участвует в сперматогенезе, обеспечивает подвижность сперматозоидов, защищают предстательную железу от воспалений и инфекций • Экстракт семян пажитника — способствует повышению либидо и сокращает время восстановления после сексуальной активности. • Горянка — повышает потенцию благодаря содержанию икариина - вещества из группы флавонгликозидов, действующее как ингибитор фосфодиэстеразы (ФДЭ-5), также способное связываться с андрогенными рецепторами и имитировать действие тестостерона. Сам продукт продается на OZON. Вот ссылка - ЖМИ

​Виноваты ли гормоны в изменении растительности на теле? Иногда первым сигналом гормонального нарушения становится не анализ крови на тест, а банальное зеркало. Мужчина вдруг замечает, что борода растет медленнее, волосы на груди стали реже, а подмышечная и лобковая растительность заметно поредела. И это действительно может быть связано с гормонами, но не всегда. Давайте разбираться. "Стало меньше волос на лице" Если раньше щетина появлялась быстро, а теперь борода растет значительно медленнее и стала заметно реже — это может быть одним из признаков дефицита андрогенов. При выраженном гипогонадизме могут уменьшаться волосы на лице, в подмышечных впадинах и в лобковой области. Но есть важный момэнт редкая борода сама по себе не означает низкий тестостерон. Густота волос во многом определяется генетикой и чувствительностью волосяных фолликулов к андрогенам. "Поредение волос на груди и конечностях" Если растительность на теле постепенно становится значительно менее густой, особенно одновременно с уменьшением бороды и волос в подмышках и на лобке, это уже интереснее с точки зрения дефицита андрогенов. Особенно если одновременно появились 🎥снижение либидо 🎥ухудшение эрекции 🎥уменьшение мышечной массы 🎥повышенная утомляемость 🎥снижение физической работоспособности Вот тогда уже есть смысл проверить гормональный статус. "Волосы стали сухими, грубыми и начали выпадать по всему телу" Здесь стоит подумать уже не только о половых гормонах. Так может проявляться гипотиреоз - недостаточная функция щитовидной железы. При нем волосы могут становиться сухими, ломкими, тусклыми и медленно расти. Возможна диффузная потеря волос не только на голове, но и на теле. "Исчезает наружная треть бровей" Очень характерный, хотя и неспецифичный признак. Когда постепенно редеет именно наружная треть брови, врачи называют это признаком Хертога. Он классически описан при гипотиреозе. Если к этому добавились сухая кожа, зябкость, отечность лица, сонливость и выраженная слабость - проверить функцию щитовидной железы действительно будет разумной идеей. ❗Самое важное - изменение относительно самого себя❗ Не существует универсальной нормальной густоты волос на груди или идеального количества волос на ногах. У одного мужчины грудь практически без волос с рождения, у другого - настоящий медвежий покров. Гораздо важнее другое

что изменилось за последние месяцы или годы?

Если раньше растительность была стабильной, а затем стала заметно редеть сразу в нескольких андрогензависимых зонах - это уже повод разобраться. Но волосы - это не гормональный анализ. Похожие изменения могут возникать при заболеваниях кожи, аутоиммунных заболеваниях, дефицитах питательных веществ, приеме некоторых лекарств и других состояниях.

Поэтому не надо сразу грешить на низкий тест, если у тебя стало чутка меньше волос на теле.

Всегда оценивайте в комплексе: симптомы, внешний вид, образ жизни, медицинская диагностика.

Будьте здоровы Ваш Мистер Х.

Зубы и мужская фертильность Есть еще одна любопытная область исследований. Хроническое воспаление и окислительный стресс при заболеваниях пародонта теоретически способны влиять на сперматогенез. Свежий систематический обзор 2025 года обнаружил связь пародонтита со снижением подвижности сперматозоидов, нарушением их морфологии и повышенной фрагментацией ДНК. При этом результаты по концентрации сперматозоидов остаются противоречивыми.

Поэтому говорить, что плохие зубы вызывают бесплодие, пока неправильно.

Связь есть. Причинно-следственная зависимость окончательно не доказана. А что насчет тестостерона? Здесь доказательств еще меньше. Исследования действительно находят статистические связи между состоянием пародонта и уровнями половых гормонов, однако результаты неоднозначны и не позволяют утверждать, что больные десны непосредственно снижают тестостерон.

Поэтому лечить пародонтит для подъема теста точно не стоит. А вот лечить его ради здоровья - однозначно!

Главная мысль Организм не разделен на кабинеты стоматолога, кардиолога и уролога. Везде может быть связь со всем, главное - это уметь докопаться до истины. Основной механизм хроническое воспаление десен   ⬇️ системное воспаление и окислительный стресс  ⬇️ возможное нарушение сосудистой функции   ⬇️ потенциальное влияние на эрекцию А возможная связь с качеством спермы сейчас активно изучается. Так что, мужчины, иногда нам стоит захаживать в кабинет не только к урологам. Берегите зубы (ибо лечить их оочень дорого) 😁 Ваш Мистер Х. Полезные ссылки: 📓Библиотека-Х

​Зубы и мужское здоровье Идеей написать этот пост я вдохновился сегодняшней поездкой к стоматологу.

У меня было примерно два часа, пока мне удаляли зуб и ставили имплант, чтобы поразмыслить о том, какие стоматологические болячки и каким образом могут влиять на наше мужицкое здоровье.

Информации получилось много, поэтому сделаю для вас короткую серию постов, чтобы читалось легче. Летц гоу Так вот, казалось бы, стоматолог занимается зубами, уролог-совсем другим этажом тела. Но в последние годы появляется все больше данных о том, что хронические заболевания десен могут быть связаны и с мужским здоровьем. И самая интересная связь - с нашей любимой эректильной функцией. Пародонтит и эректильная дисфункция Пародонтит - это хроническое воспаление тканей, окружающих зуб. При нем воспаление не всегда остается исключительно во рту. В системный кровоток поступают воспалительные вещества, а одним из возможных последствий считается нарушение функции эндотелия - внутренней выстилки сосудов. А база эрекции - прежде всего сосудистый процесс. Поэтому сосуды полового члена могут страдать от тех же факторов, которые повреждают сосуды в других частях организма. И это не просто теория, систематические обзоры действительно обнаруживают выраженную связь между хроническим пародонтитом и эректильной дисфункцией.

А если вылечить десны - эрекция улучшится?

Резонный вопрос ! В одном рандомизированном исследовании мужчин одновременно с пародонтитом и эректильной дисфункцией разделили на группы. После лечения пародонтита через три месяца показатели эректильной функции улучшились сильнее, чем в контрольной группе. Но делать из этого вывод, типа почистил зубы и вылечил проблему, конечно, нельзя. Исследований пока не так уж и много, а эректильная дисфункция имеет множество других причин. Ваш Мистер X.