Международный Женский Клуб Татьяны Русиной
الذهاب إلى القناة على Telegram
472
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-27 أيام
-330 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '260
في 0 قنوات
يونيو '26
+18
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+6
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+8
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+5
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+7
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+13
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+3
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+6
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+6
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+11
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+22
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+34
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+21
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+15
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+15
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+11
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+1
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+40
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+20
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+41
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+10
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+12
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+4
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+7
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+5
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+15
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+14
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+11
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+394
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 13 يوليو | 0 | |||
| 12 يوليو | 0 | |||
| 11 يوليو | 0 | |||
| 10 يوليو | 0 | |||
| 09 يوليو | 0 | |||
| 08 يوليو | 0 | |||
| 07 يوليو | 0 | |||
| 06 يوليو | 0 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | 0 | |||
| 03 يوليو | 0 | |||
| 02 يوليو | 0 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
💜Медитация «Маленькие радости» 💜
Записала для вас ресурсную медитацию, предлагаю послушать, там 11 минут.
Можете перед сном или с утра, эффект будет в любом случае ❤️
Запись выше ⬆️
| 2 | Медитация_«Маленькие_радости»☀️.m4a | 58 |
| 3 |  رسالة فيديو | 73 |
| 4 |  رسالة فيديو | 1 |
| 5 |  رسالة فيديو | 91 |
| 6 |  Вы заметили, что уже почти середина лета? И вторая половина года началась 😉
Я не предлагаю подводить итоги, но все же стоит подумать о том, что еще хочется успеть, прожить, почувствовать этим летом.
Я вчера проживала личный опыт дня памяти светлого человека, которая два года назад ушла, просто не проснувшись 💔
И все эти новости про отстрелы, взрывы…
В такие моменты ощущение ценности своей жизни как-то иначе проживаешь.
У меня так по крайней мере.
Я чувствую что пока жизнь есть, это не просто данность.
Жизнь стоит жить. Кто-то уже не сможет.
А мы с вами еще можем.
Так что давайте 💛
Больше половины лета еще впереди, полгода 2026 у нас есть.
❤️ кому отзываются эти мысли.
И цветочков вам летних 😍 | 100 |
| 7 |  У нас сегодня финальное занятие в базовом блоке тренинга «Отношения легко!»🩷
Группа практики активно практикуется 💞
Это 4 модуль, интегрируем то, что прошли ранее, создаем будущее.
Записала вам короткое видео, пока участницы в залах делают упражнение в парах.
Впереди еще VIP этой программы, но пока…
Удачной вам новой недели! | 114 |
| 8 |  Пока ехала из аэропорта, вдруг словила себя на том что нахожусь в моменте реализации одного из желаний на это лето – встретить рассвет 💛
Вот четко по минутам, которые в погоде на телефоне пишутся получилось ехать и смотреть в окно, как небо меняет цвет.
Красиво!
Ну и чтобы два раза не вставать 😉
Про контрасты жизни, на фоне которых прекрасное видится ярче.
За десятки (а может и сотню +) моих перелетов ни разу еще так не орал ребенок, как в этот полет.
Я разное слышала… Но эта малышка превзошла всех👌
Сидела она у мамы на руках ровно перед моим креслом, то есть вся громкость была на максимум.
Она заглушала рев самолета, самую высокую громкость в наушниках, не было слышно объявлений экипажа.
И это рейс, который вылетал по полвторого и люди всем самолетом были настроены на сон.
Крик длился минут 40-50.
Это было похоже на сеанс экзорцизма
Подходили разные люди с помощью, практиками (типа побрызгать водой), отвлекали и тд.
И я, сидя ровно за спиной этих леди, такие мощные потоки словила того, что происходило и насколько можно было вмешиваться, а насколько это был чужой процесс…
Самое интересное, что меня этот крик не раздражал. Я на другом уровне происходящее наблюдала.
Хотя я обычно громкие звуки не очень переношу.
А тут прямо восхищалась сильными легкими этой девочки. И как она быстро меняется в состояниях.
Ну и когда я уже почувствовала, что получила разрешение помочь, буквально через минуту ребенок затих. И до конца полета больше не орала.
Думала написать вам об этом или не стоит.
Почувствовала что надо поделиться💛
Мы тут на разные темы общаемся, я своим опытом делюсь. Вот этой ночью было так.
И фото рассвета, который я таки встретила☀️
Чудесного вам дня! | 120 |
| 9 |  Дорогие, я тут снова в дороге 😊 Два дня, как обычно занимает путь. Пишу вам из самолета, сейчас будем взлетать в сторону Лондона☕️
Хочу поделиться с вами летней красавицей Луной, еще видна в своей полноте 🌕 | 94 |
| 10 | 🟢 Как почувствовать правильность своих шагов? ✨👣
Бывает, что перед важным решением нас охватывают сомнения: «А правильно ли я поступаю?», «Туда ли я иду?»
Кажется, что если сделать “не тот” выбор, можно всё испортить. Но правда в том, что правильность шага – это не объективная истина, а то, что мы чувствуем внутри.
С точки зрения психологии и духовных практик, вот несколько способов, как научиться чувствовать правильность своего пути:
🟢 Обратите внимание на тело
Наше тело – это проводник энергии. Когда думаете о каком-то решении, прислушайтесь: дыхание становится легче или появляется напряжение? Если тело расслаблено – это знак, что вибрации выбора совпадают с вашей энергетикой.
🟢 Отделите страх от интуиции
Страх часто говорит эмоционально: «Не делай, вдруг не получится!» Интуиция более спокойно: «Попробуй, это твой путь».
В духовных практиках страх – это низкие вибрации, а интуиция всегда идет от Высшего «Я» и наполнена спокойствием.
🟢 Запросите знак от Вселенной
Если сомневаетесь, попросите знак. Он может прийти в виде числа, символа, случайной фразы, услышанной от незнакомца. Главное – быть внимательным и доверять ответам Вселенной.
🟢 Проживите выбор на тонком плане
Закройте глаза, представьте, что прошло полгода после вашего решения. Как ощущается эта реальность? Если в душе спокойно, а сердце радуется – значит, шаг верный.
🟢 Следите за синхронностями
Если после принятия решения начинают происходить странные «совпадения» – значит, вы движетесь в потоке. Вселенная всегда выстраивает мосты, если мы идем по своему пути.
🟢 Доверяйте себе
Чем больше вы прислушиваетесь к себе, тем яснее слышите голос своей души. Нет универсально «правильных» шагов – есть только те, что ведут вас к вашему предназначению.
💎Ваш правильный путь – это не тот, где нет трудностей, а тот, где ваша душа ощущает рост и радость.
А какие способы используете вы, чтобы понять, что идёте верно?
Делитесь в комментариях! ⬇️ | 134 |
| 11 |  7 типов мужчин, которые опасны для отношений 🩷
Это видео в моем Тик Токе вызвало бурную реакцию, а в Фейсбуке пришлось несколько недовольных мужчин забанить 😎
Я редко здесь рилсы публикую, но все же это видео стоит посмотреть 😉 | 123 |
| 12 | 🌕Полнолуние сегодня🍓Клубничная луна –
так еще называли июньское полнолуние индейцы Северной Америки, которое обычно приходится на сезон сбора клубники.
Полнолуние — опасный день, когда хочется поддаться искушениям, подчиниться голосу инстинктов, забыть про контроль и натворить глупостей. Но все это может привести только к потере энергии и сил.
Луна увеличивает в несколько раз как наши плохие, так и хорошие качества. Это время характеризуется проявлениями в разного рода отношениях: любовных, семейных, деловых и т.д.
Если вы игнорировали сложности, закрывали глаза на проблемы в отношениях, то будьте готовы к тому, что в ближайшие дни это все может открыться, стать актуальным и нужно будет что-то решать.
То, что с вами произойдет в ближайшие дни - это плоды того, что вы «посеяли» пока луна была растущей.
Проживите этот день и завтра так, как вы хотели бы, чтобы проходила ваша жизнь в дальнейшем.
Хороший день для того, чтобы отдать долги.
ПРАКТИКИ для этого периода:
- практика тишины
- наблюдение «здесь и сейчас»
- практики с подведением итогов
- женские практики в полнолуние💛
Используйте силы природы и применяйте во благо эти знания! | 131 |
| 13 |  🪄Общая подсказка с метафорическими картами🪄 | 141 |
| 14 |  🔮Подсказка с метафорическими картами 💎 Кто хочет получить персональную карту по запросу, либо на предстоящее Полнолуние, либо просто😊 пишите в комментариях.
Заявки принимаю до 10 утра понедельника 29 июня, время Киевское.
Отвечать буду по мере возможности 🪄
А пока вам для настроения фото из розария в ботаническом саду, где сегодня я гуляла ❤️ | 159 |
| 15 |  💎Инструкция для ОТДЫХА ☀️Дорогие, кто не посмотрел видео, записала для вас краткую инструкцию, как действительно отдохнуть и наполниться энергией.
1️⃣ Перестаньте воспринимать отдых как награду за продуктивность.
Отдых - это часть работы и одно из условий того, чтобы у вас были силы жить, любить, работать и быть в ресурсе.
2️⃣ Если есть возможность, хотя бы на время отдыха перестаньте быть главным ответственным человеком в пространстве.
Пока вы продолжаете всё организовывать, контролировать и держать в голове десятки задач, нервная система не отдыхает.
3️⃣ Переключитесь из внешних задач внутрь себя.
Качественный отдых начинается не тогда, когда вы приехали в красивое место, а тогда, когда перестали что-то решать и начали замечать себя, свое состояние и свои ощущения.
4️⃣ Планируйте отдых так же, как планируете работу.
Если ждать момента, когда освободится время, очень часто он просто не наступает.
5️⃣ Добавьте в свою жизнь практику неделания.
Хотя бы 5 минут в день.
Без телефона.
Без разговоров.
Без новостей.
Без списка дел.
Просто сидеть или лежать и ничего не делать.
6️⃣ Не пытайтесь использовать это время с пользой.
Не медитировать правильно.
Не анализировать.
Не планировать.
Просто наблюдать за тем, как мысли приходят и уходят.
7️⃣ Если пять минут кажутся вечностью - это нормально.
Начните с одной минуты и постепенно увеличивайте время.
У этой практики есть очень хороший накопительный эффект.
И, пожалуй, самое главное
настоящий отдых - это не смена картинки вокруг.
Это момент, когда ваша нервная система наконец понимает, что сейчас ей не нужно ничего держать под контролем.
И можно расслабиться 🥰
Добавляю вам картинку, сделала в формате инфографики😎 | 130 |
| 16 | Про отдых 💕
Видео, которое я записала год назад в Греции, на острове Закинтос.
Посмотрите, там прямо актуально
https://youtu.be/bvs4aCSLNy4?si=lFGqckwGQDsReQlc | 90 |
| 17 |  В продолжении темы вопроса к себе «Как я?»❤️ | 122 |
| 18 |  Спросите себя сегодня «Как ты?»💕
В течение дня мы задаём этот вопрос многим. Интересуемся как дела у детей и близких, пишем подруге, спрашиваем коллег и клиентов, всё ли в порядке, как настроение, нужна ли помощь или поддержка.
А вот себя почему-то часто забываем спросить об этом же.
Не формально и не между делом, а по-настоящему остановившись хотя бы на минуту и прислушавшись к себе.
Как Я сейчас?
Что Я чувствую?
Хочу ли Я отдохнуть?
Чего МНЕ хочется именно сегодня?
Что могло бы сделать этот день чуть теплее, легче или радостнее для меня?
Мы часто думаем, что забота о себе начинается с отпуска, выходного, больших перемен или появления свободного времени.
На самом деле она начинается гораздо раньше с простого внимания к себе и своим состояниям.
С того самого вопроса, который мы так легко и часто задаём другим, но так редко адресуем себе
«Как ты?» | 134 |
| 19 | 🟡ЛОВУШКА СИЛЬНЫХ ЖЕНЩИН🧐 смотрите видео 🎬
В этом видео поделилась своими мыслями о том, почему синдром сильной женщины не всегда про силу.
Иногда именно привычка всё контролировать, всё решать и всё тянуть на себе становится дорогой к усталости и истощению.
А ещё рассказываю о простой практике, которая удивительным образом помогает сохранить свою силу, но при этом перестать жить в режиме «я сама».
Возможно, вы узнаете в этом себя👠
Ссылка на видео
https://youtu.be/Is8bIyo2dSE?si=O5Qkfbdkb_2WIsdP | 129 |
| 20 | 🩷В течение дня несколько раз заходила, чтобы написать пост и поделиться с вами мыслями.
Вот к вечеру, наконец можно выдохнуть.
Сегодня прожила состояние, которое сейчас называют «женщина женщине дом», иногда вместо дом говорят убежище.
Так или иначе, за годы работы и общения с женщинами я в этом убедилась многократно.
Так вот сегодня встречались и гуляли с подругой в парке, по новому мосту на остров и обратно в Киеве.
И даже босиком походила по Днепру, вода вполне теплая.
Это знаете, такое живое состояние, когда погружаешься в речной песок, видишь мелких рыбок, смеешься и обнимаешься с подругой 💕
Гулять по парку, болтать на разные темы, есть мороженое…
В общем о чем я? Ценность женского пространства друг для друга правда очень важна.
Когда можно расслабиться, были собой, принимать другого человека какой он есть💓
А потом еще и с дочкой в кино сходили, на мультик «История игрушек 5»🤗
Я не смотрела предыдущие, но эта часть прямо понравилась.
Хороший мультфильм 😉 | 143 |
