Макс Троян l Блог

Для доп источника белка и углеводов взял вот такой гейнер. И креатин нового поколения. Креатин по вкусу - пздц полнейший, приходится размешивать, у рот эту термоядерную смесь закинуть - себе хуже сделаешь. Да и гейнер на вкус странноватый, те кто любил тесто жрать, пока мама пирожки стряпала - его по любят. На вкус как сырое тесто(ещё бы, мука овсяная в составе).

Без изобилия быстрых углеводов вес не так быстро растет конечно. Но тонус есть.

У ботов с ИИ на этот раз что то пошло не так 🤔

Тысячу лет не делал жимы ногами.

Опоздание в 3 дня 🤷‍♂️ С двух кубов в неделю 188нмоль теста.

Взял 54й размер, думал будет свободная, на повседнев. Но хуй там плавал. Шорты ещё положили, такие чтоб срать удобно было 🧐 Давно искал такую футболку. Но если я наберу еще 20кг - она на меня не налезет 🤷‍♂️

Никогда не понимал тех, кто тренируется в компрессионном белье. Но есть один лишь способ понять - заказал тоже 🤷‍♂️

Я еще никогда так не ахуевал от церемонии награждения. Ник Уокер мне очень симпатичен, как спортсмен и человек. Но чемпион в этот раз на мой взгляд был Дауда. Уокер - лучшие руки, лучший бицепс бедра и лучшая жесткость, глубина мышц. Именно глубиной он очень сильно выделялся на фоне остальных. Тем не менее - я все равно удивлён расстановке мест.

Цель к середине октября 90кг

Ох уж эти нейросети.

Просто пусть будет тут.

Попробуем еще раз 🤷‍♂️

Я подстригся.

Прослушал новый роман "Последний день лета 2" Андрея Подшибякина, как и с первым романом - шикарно. Но что делает Григорий Перель - это нечто. Я много раз слушал, как читают книги различные актеры, например Хабенский. Но они просто в ноль проигрывают актерам дубляжа. Более того, смотрю российские фильмы, сериалы - охото всем леща выдать, не за актёрскую игру, а за ебучий бубнешь полушопотом себе под нос. Звукорежиссер, засунь им в очко микрофон! Сколько помню, в театре всегда учат - стоим лицом к залу, говорим четко и выразительно, вас должны понимать! Мы же с женой все сериалы с субтитрами смотрим, даже на высокой громкости, мне как носителю Русского языка - нихуя не понятно, что говорят в наших фильмах. Ебучие халтурщики, уволил нахуй-нахуй! 😡😡😡

Ваше мнение? Покажет ли мистер Фил в свои 46, как блять должны выглядеть руки на Олимпии ?! :)

Если вы после этого не захотели себе сына - то я даже и не знаю 🤷‍♂️

Будни. 🚙 Мастер отпустил машиной позаниматься 😂