ЗАЙМИСЬ СОБОЙ

Беляш или Смузи История о том, как питание влияет на качество жизни Один человек начинал день с беляша, другой - со смузи. Первый жаловался на жизнь и ездил на старой машине, второй улыбался и управлял феррари. "Почему ты счастлив, почему у тебя феррари, если мы работаем в одной фирме?" Ответ оказался простым: "Я пью смузи"... За 10000$ он согласился пить #смузи и снимать все это на видео. Вскоре он почувствовал перемены - начал раньше вставать, появилась энергия, стал бегать по утрам, слушать аудиокниги, убрал вредную пищу. Постепенно изменились привычки, появились новые цели. Он понял, что секрет успеха не в деньгах родителей, не в удаче, а в том, чтобы начать с малого, с правильного питания...

Беляш или Смузи. История о том, как питание влияет на качество жизни. Один человек начинал день с беляша, другой - со смузи. Первый жаловался на жизнь и ездил на старой машине, второй улыбался и управлял феррари. "Почему ты счастлив, почему у тебя феррари, если мы работаем в одной фирме?" Ответ оказался простым: "Я пью смузи"... За 10000$ он согласился пить смузи и снимать все это на видео. Вскоре он почувствовал перемены - начал раньше вставать, появилась энергия, стал бегать по утрам, слушать аудиокниги, убрал вредную пищу. Постепенно изменились привычки, появились новые цели. Он понял, что секрет успеха не в деньгах родителей, не в удаче, а в том, чтобы начать с малого, с правильного питания.

Люди набирают вес, когда еда вкуснее жизни

Рецепт домашнего мороженого настолько прост, что вы удивитесь. Всего то нужно предварительно подмороженный банан измельчить в блендере и добавить любые ягоды домашнее #мороженое

Самая красивая и дорогая одежда - это наше тело

Цвет мочи и #обезвоживание

Тоже бы хотелось так радоваться жизни в 102 года

Главная причина болезней - неправильный образ жизни: неполноценное питание, отсутствие закаливания, физическая пассивность и психические перегрузки. все тот же гениальный доктор Амосов Н.М.

Успокаивающие ночные привычки #займисьсобой

Не стремитесь к маленькому весу, стремитесь к спортивной фигуре! #займисьсобой

#рецепты

Прошлое дается нам для уроков, настоящее - для жизни, будущее для роста

#омлет #шпинат

Покой вреден. Покой только для больных. Физическая нагрузка полезна всегда. Беречь нужно только систему психического напряжения. То есть уметь давать себе психологический отдых. Амосов Н.М. - ученый, кардиохирург

Упражнение "Пингвинчик" #тренировка