✨Екатерина Юдина ✨ Репродуктивный психолог 2024 и 2025, радиоведущая года, корреспондент, интеллект-тренер

Жизнь без манипуляций. Психология отношений. Транзактный анализ. Учусь, очень интересно. Получила сертификат. Чтобы построить жизнь без манипуляций, необходимо понять механизмы игр и сознательно заменить их здоровыми формами коммуникации. - «Выигрыш»: результатом игры всегда является получение привычного негативного подкрепления (например, подтверждение мысли «меня никто не любит»). Как только вы понимаете, что начался сценарий игры (например, классическое «Да, но...»), вы можете сознательно выйти из него, отказавшись играть свою роль. Жизнь без манипуляций предполагает: - Умение просить о позитивных поглаживаниях прямо: вместо того чтобы ждать похвалы или обижаться на её отсутствие, можно сказать: «Мне было бы приятно услышать твоё мнение о моей работе». - Отказ от негативных поглаживаний: готовность принять игнорирование или критику как информацию, а не как повод для ответной манипуляции. - Давать поглаживания другим: искренне хвалить и благодарить людей, создавая атмосферу взаимного уважения. Например, вместо манипуляции «Если бы ты меня любил, ты бы сам догадался помыть посуду», заключается контракт: «Я чувствую себя перегруженной бытом. Давай договоримся, кто и когда отвечает за мытьё посуды, чтобы нам обоим было комфортно». Что такое близость (интимность) в транзактном анализе? Это конечная цель отказа от игр. Близость — это спонтанное и свободное выражение аутентичных чувств (нежности, тепла, уязвимости) между двумя людьми. Характеристики близости: - Искренность: нет нужды притворяться или носить социальные маски - Отсутствие скрытых мотивов: вы делаете что-то для другого не ради будущей выгоды или избежания вины, а потому что хотите этого здесь и сейчас - Глубокая связь: это переживание полного принятия себя и другого человека #манипуляции #транзактныйанализ #психологияотношений

Всем привет! Легко поздравить одиноких бабушек и дедушек! Нужно лишь записать и отправить видеообращение. Наш мир спасет любовь и милосердие 🫶🏻

Друзья, добрый день! Будем вам признательны, если сможете брать наших именинников июня, чтобы поздравить 🎂🥳 Все они очень ждут видео-поздравления от вас 🩷🥳🎉 Количество человек можно оставить в комментариях ⤵️⤵️⤵️ ВАЖНО!!! Присылать все видео нужно за 5 дней до дня рождения. Спасибо всем за яркие положительные эмоции для наших подопечных! ❤😍❤

Новолуние 15 июня. Позитивные утверждения: - «Я с радостью осваиваю новые знания и навыки» - «Мои идеи легко воплощаются в успешные проекты» - «Я привлекаю в свою жизнь интересные знакомства и полезные связи» Сформулируйте 5 целей. Наведите порядок в мыслях и пространстве. Разберите контакты, файлы, избавьтесь от старых диалогов и ненужных вещей. Это освободит место для новой энергии. - «Я отпускаю прошлое и с благодарностью принимаю новые возможности» - «Мой дом и мысли наполнены светом и гармонией» - Говорите «да» новому. Соглашайтесь на спонтанные предложения, меняйте маршруты, пробуйте новое - «Я открыт(а) для приятных сюрпризов и неожиданных встреч» - «Каждый день приносит мне радость и вдохновение» Займитесь творчеством и саморазвитием. Это идеальное время для старта новых курсов, изучения языков, ведения дневника или создания доски желаний. - «Мое творчество находит отклик у людей» - «Я с удовольствием учусь и развиваюсь каждый день» В этот день рекомендуется избегать переутомления, острой пищи, ссор и принятия важных решений на эмоциях. Лучше посвятить время визуализации, планированию и отдыху. Помните: новолуние — это точка старта, момент посева идей. Не ждите мгновенных результатов, но заложенные сейчас намерения дадут всходы уже к концу месяца.

Моя медитация - это когда долго-долго мчишься по реке на лодке, вокруг красивые места и брызги от воды. Этим можно наслаждаться бесконечно. Бескрайними просторами и небом. Море или река? Река ближе, воду люблю, принимаю то, что рядом.

С ДНЕМ РОССИИ! Моя любимая Родина. Люблю Москву - место, где родилась и выросла. Но не только! Сегодня решила вспомнить города, в которых удалось побывать: Тула, Калуга, Ясногорск, Ярославль, Рязань, Санкт-Петербург, Калининград, Зеленоградск, Пионерский, Светлогорск, Нижний и Великий Новгород, Муром, Дивеево, Казань, Чебоксары, Сочи, Тюмень, а сколько подмосковных - Серпухов Ступино, Сергиев Посад, Коломна и других. Всех не перечислить. И еще в скольких планирую! Россия - это мой дом и семья. Место, где я на свет появилась. Реки, горы, леса и поля. Все, во что я когда-то влюбилась. Листья осенью золотые. Снег пушистый, узор на окне. Мысли добрые и простые. Это все, что так дорого мне. Это люди с сердцами огромными, Что согреют в любые морозы. В испытаниях души сплоченные. От любви и от радости слезы. И березки такие любимые Вызывают улыбку и нежность. Здесь я гордая и счастливая. Моя вера, любовь и надежда! 29.09.2024 Екатерина Юдина

А дальше - лето! Ещё много замечательных летних дней! Я открыла для себя прекрасный досуг в Москве - бассейны и кинотеатры под открытым небом. Бассейны чуть подогревают, все комфортно, чисто, раздевалки, кафе. Сегодня были вечером в сосновом бору. А после ещё посмотрели Конек-горбунок. Такой вкусный воздух, перемешиваются ароматы летних цветов и растений. Я полюбила плавать на спине, смотришь в небо и говоришь - СПАСИБО 🙏 #лето2026 #благодарю #открытыйбассейн #кинотеатр #летовМоскве

ИЮНЬ 2026 и наш настрой: «Я люблю июнь и наслаждаюсь каждым днем лета. Мои движения плавные и спокойные. Я работаю в удовольствие и с радостью отдыхаю. Я доверяю жизни. Я смело иду вперед. У меня есть все, чтобы быть счастливой в любви и жизни». Пишите свою дату рождения, чтобы узнать, каким будет ваш июнь 2026 года.

Знала ли я, что пройду такой сложный и долгий путь к материнству? Думала о том, что стану репродуктивным психологом и создам проект «Путь к мечте. Дети» и одноименный форум? Получу награду женщина года 2026 в номинации «Социально значимая просветительская деятельность»? Не знала, но очень этому рада. Моя жизнь сложилась так, а не иначе. Потому что быть мамой и помогать другим - моя миссия, предназначение. Что может быть сильнее материнской любви? И как важна любовь папы, семейные ценности. От сердца к сердцу. Из любви к людям. Пусть будущие родители и дети чаще встречаются. И будет больше счастливых семей. Екатерина Юдина: меняю жизни, наполняю семьи.

Доброе утро! Всем классного лета! Прикрепляйте к посту фото - что делаете летом 2026 🕶️☂️☀️

За что москвичи не любят приезжих? За зависть. «Вот у вас, москвичей, квартиры свои, в мы тут снимаем, а вы - как сыр в масле» За то, что «готовы идти по головам». «Надо в Москве закрепиться, удержаться, подставить на работе, выйти замуж за москвича» За лицемерие. «Я тут никогда бы не жила, как здесь ужасно, если бы не нужны были деньги. В Москве так плохо, все спешат, бегут, никто не помогает» За наглость. «И без масла в жопу залезу, мне все должны» Ау, настоящие москвичи - вежливые и образованные люди без высокомерия, трудолюбивые и любящие свой город. Они дружат и прекрасно общаются с коренными и приезжими. Важен сам человек, его качества, а не место жительства. #Москва #Москвичи #цдм

Да, не ребенок. Но побывать в ЦДМ хотела всегда. Сегодня сбылось. Красиво, конечно. Совместили с посещением Фиксипарка. При входе все снимают обувь, остаются в носочках, а дальше разные активности. Кафе с железной дорогой. Поезд привозит вам еду и можно отправить его обратно. Есть приятные скидки на посещение. Саше понравилось.

Категорически вас приветствую! Лето в разгаре, погода комфортная, а забавы с детьми - не только на улице. Саша как раз предварительно определяется с профессией. Попробовал быть пожарным, инкассатором, полицейским, инженером, врачом, ветеринаром, конструктором, стоматологом, доставщиком и даже кассиром. А сколько ещё осталось неохваченных. Тушение пожара - это что-то про спасение мира…. #городпрофессий #А4

В 12.00 - подарок за лучший вопрос - бесплатная консультация у доктора традиционной китайской медицины https://vk.com/smooth.style.radio

В 10.00🎁- скидка на флагманский костюм и консультация дизайнера https://vk.com/smooth.style.radio

Приветствую! Сегодня у меня 2 эфира на радио - в 10.00 и в 12.00. Оба очень интересные! Присоединяйтесь, задавайте вопросы и получайте подарки: https://vk.com/smooth.style.radio

📌ЗАПИСЬ КОНФЕРЕНЦИИ ГОТОВА Уважаемые подписчики! Мы рады поделиться с вами записями докладов наших спикеров с прошедшей конференции! Записи удобно разбиты по дням и по спикерам. Кроме того вы можете дополнительно ознакомиться с презентациями. Записи будут доступны 2 дня, до 23:59 4 июня. Не откладывайте просмотр. Делитесь с близкими и подписывайтесь на социальные сети конференции и наших спикеров. ❗️СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ КОНФЕРЕНЦИИ❗️ Семейный компас в MAX Семейный компас в VK Семейный компас в Telegram