✨Екатерина Юдина ✨ Репродуктивный психолог 2024 и 2025, радиоведущая года, корреспондент, интеллект-тренер
الذهاب إلى القناة على Telegram
🎙️Екатерина - репродуктивный психолог 2025 > 1000 детей @Ekaterina_Yudina_A Вся деятельность https://t.me/E_A_YUDINA 🎧 радиоведущая года >100 эфиров "Интеллект-шоу" Помогаю сохранить 🧠 молодым и здоровым. Отзывы https://t.me/feedback_Ekaterina_A_Y
إظهار المزيد1 493
المشتركون
-124 ساعات
-37 أيام
+1330 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+36
في 1 قنوات
يونيو '26
+51
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+27
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+18
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '26
+32
في 6 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+96
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+27
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+13
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+55
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+128
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+124
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+13
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+14
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+19
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+26
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+17
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+161
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+38
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '25
+120
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+139
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+131
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+19
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+336
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+19
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+35
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+81
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+518
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+13
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+21
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+395
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+34
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+8
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+410
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+14
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+10
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+184
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+15
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+282
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+170
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+91
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+335
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+47
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+19
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+11
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+216
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+7
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+411
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+4
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+2
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+574
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 21 يوليو | 0 | |||
| 20 يوليو | 0 | |||
| 19 يوليو | 0 | |||
| 18 يوليو | 0 | |||
| 17 يوليو | 0 | |||
| 16 يوليو | +1 | |||
| 15 يوليو | +2 | |||
| 14 يوليو | +1 | |||
| 13 يوليو | +1 | |||
| 12 يوليو | 0 | |||
| 11 يوليو | +1 | |||
| 10 يوليو | +3 | |||
| 09 يوليو | +1 | |||
| 08 يوليو | +3 | |||
| 07 يوليو | +3 | |||
| 06 يوليو | +5 | |||
| 05 يوليو | +4 | |||
| 04 يوليو | +4 | |||
| 03 يوليو | +4 | |||
| 02 يوليو | +2 | |||
| 01 يوليو | +1 |
منشورات القناة
+9
Одно из первых мест, которые хотела показать Саше в Питере - это Крейсер Аврора. Интересно было узнать, чем он знаменит и какова его судьба в настоящее время.
Очередь на вход большая. Мы были с обзорной экскурсией без очереди. Сами посмотрели, пофотографировались.
Рядом туалеты 🚻 в виде автобуса. Не видела ранее такое. 🚾 Автобус женский и мужской )))
| 2 |  +3Дорогие и прекрасные, привет! Умоляю! Пишите правильно, пожалуйста! Запомните хотя бы 2 слова, а то аж волосы дыбом! Никто и никого слитно! А то такие варианты - раздельно, с не…. | 55 |
| 3 |  +4Интересная штука с бензином. Теперь я знаю точно, какой у меня бак и расход. Сколько бензина мне нужно, чтобы доехать до дачи и до деревни, сколько залить до полного бака.
Вот и еще одна женская суперспособность. Сне кажется, что раньше мы все делали на глаз, да девочки? А теперь точность - вежливость королев 👑 | 104 |
| 4 |  Интересная штука с бензином. Теперь я знаю точно, какой у меня бак и расход. Сколько бензина мне нужно, чтобы доехать до дачи и до деревни, сколько залить до полного бака.
Вот и еще одна женская суперспособность. Сне кажется, что раньше мы все делали на глаз, да девочки? А теперь точность - вежливость королев 👑 | 1 |
| 5 |  🎧✨8 июля в 12.00
⚪️ Прямой Эфир https://vk.com/smooth.style.radio
🧠♥️ Интеллект-шоу
Ведущая 🎙️ Юдина Екатерина
vk.com/putkmechtedti
🎧 Тема: «Экстремальное моделирование»
🤍 В гостях ✨ Тамара Белая
Владелица швейного производства, модельер, конструктор, технолог, ательер
🎧 Фишка Эфира 🧠
✔️Интеллектуальные задачки для мозга
✔️Фирменный вопрос - Я в цифрах
✔️ Сюрприз для гостя
Всё это и многое другое💯
в Прямом Эфире в https://vk.com/smooth.style.radio
Буду рада ❤️ обратной связи и комментариям с вопросами!
Присоединяйтесь 🤝
🤍 Ждем Вас 8 июля в 12.00
⠀
✔️ прямая ссылка на трансляцию в интернете http://smoothradio.internet-radio.online
✔️ прямая LIVE трансляция из студии Smooth style radio http://smoothradio.internet-radio.online | 71 |
| 6 |  #10 способов (в том числе необычных) быстро снять головную боль:
Холодный компресс или прохладный душ для головы (пользуюсь, мне становится легче)
Отдых и свежий воздух (полежать дома с открытым окном или выйти на улицу, прогуляться, посидеть на лавочке, подышать, как раз этим сейчас занимаюсь)
Теннисные мячики под затылок (не пробовала, если вам помогает - напишите)
Ароматерапия с эфирными маслами (лаванда, мята, розмарин). Нанесите немного масла на виски или используйте ингалятор для глубокого дыхания аромата (волшебный протокол проводила для меня ароматерапевт Наталья Курастикова @NataliaKuva)
Упражнения для лица перед зеркалом. Быстро поднимайте брови поочередно и обе сразу. Закройте глаза и скосите их вправо и влево. Надавите кончиками пальцев на брови, сдвиньте их к переносице (сделала сейчас, можно даже не перед зеркалом)
Растирание ушных раковин. Потрите ладони друг о друга, чтобы согреть их. Затем мягко потяните уши вверх, вниз и в стороны, пока не почувствуете тепло (этим способом пользуюсь давно, он универсальный, в том числе для бодрости с утра)
Убрать гаджеты хотя бы на время:)
Access Bars («Аксесс Барс») - методика, которая предполагает мягкое воздействие на 32 точки на голове (пробовала пока единожды, попав с заботливые руки дизайнера украшений Виолетты Киселевой @letakiseleva)
Пение (дома, в авто или урок вокала с шикарной певицей Мирой Айкур @Mira_Ikur)
Созерцать красоту во всех ее проявлениях (природа, люди, животные, искусство)
Какие способы вы считаете действенными? Добавляйте свои!
А о том, какое питание помогает снять головную боль, читайте в моем ВК канале https://vk.ru/im/channels/-233121110
#лайфхак #головнаяболь #десять | 115 |
| 7 |  8 июля в чудесный праздник с прекрасной Викторией! Будем говорить о маркетинге, продажах и ответим на много «почему?»
Всегда радуюсь своим гостям! Ко мне в эфир приходили с мультипу, цветами, шампанским, подарками, партнерами по бизнесу и в жизни, эксперты самых разных профессий! А темы - самые актуальные, эфиры - искренние, живые! | 70 |
| 8 |  Видеопоздравление с днем рождения в республику Коми. Какая у нас большая страна. И многие бабушки и дедушки нуждаются в ваших добрых словах и делах. Нужны дрова и продукты питания. Поможем вместе? Это так легко 🙏
https://t.me/starost_v_radost/2259 | 88 |
| 9 | Особенности питания летом https://max.ru/c/-70927495113278/AZ8ZI3x3DKc | 70 |
| 10 | 🍓🍓🍓🍓🍓 | 73 |
| 11 |  Ммм, с мороженым, спасибо, лето! | 79 |
| 12 |  🍲У меня сейчас программа летних приятностей, составляю меню на неделю по вашим параметрам (пол, возраст, рост, вес) и согласно цели - оздоровиться, сбросить вес за лето, подготовиться к рождению ребенка. Учитываю то, что нельзя и то, что любите 🥗
Стоимость 500 рублей 🍎
Пишите МЕНЮ в комментариях, если интересно и хотите попробовать 😋
#менюнанеделю #меню #летняяеда #оздоравливаемся | 61 |
| 13 |  🍲У меня сейчас программа летних приятностей, составляю меню на неделю по вашим параметрам (пол, возраст, рост, вес) и согласно цели - оздоровиться, сбросить вес за лето, подготовиться к рождению ребенка. Учитываю то, что нельзя и то, что любите 🥗
Стоимость 500 рублей 🍎
Пишите МЕНЮ в комментариях, если интересно и хотите попробовать 😋
#менюнанеделю #меню #летняяеда #оздоравливаемся | 9 |
| 14 |  Продукты для мозга и снижения тревожности летом:
* Жирная морская рыба (лосось, скумбрия, сардины)
Главный источник длинноцепочечных омега-3 жирных кислот (EPA и DHA). DHA составляет около 40% всех полиненасыщенных жиров в мозге и критически важна для передачи нервных импульсов и формирования новых нейронных связей. Регулярное употребление рыбы улучшает память и способность к обучению
* Орехи и семена (особенно грецкие орехи и тыквенные семечки)
Грецкие орехи богаты растительной формой омега-3. Семена тыквы — отличный источник цинка и магния. Витамин Е, содержащийся в орехах (особенно в миндале), защищает нейроны от повреждений
* Ферментированные продукты (кефир, натуральный йогурт без сахара)
Около 90% серотонина («гормона счастья») производится в кишечнике. Здоровая микрофлора напрямую влияет на выработку веществ, регулирующих настроение и стресс. Пробиотики из кисломолочных продуктов помогают снизить тревожность
* Темный шоколад (от 70% какао)
Содержит флавоноиды, которые улучшают мозговое кровообращение и доставку кислорода к нейронам. Также способствует выработке эндорфинов, улучшая настроение
Полный список можно получить по кодовому слову «Лето» 🧠 | 67 |
| 15 |  Ощущение себя «царицей» — это не про высокомерие или стремление доминировать над другими. Это глубокое внутреннее состояние, основанное на самоценности, уважении к себе и гармонии с миром. Такое мироощущение коренится в архетипах коллективного бессознательного, где царица является символом власти, но власти мудрой, созидательной и ответственной.
Девушки, делаем «тест на царицу». Сколько пунктов совпало?
👸Почему женщины ощущают себя царицами:
1. Ценность. Царица понимает, что её ценность не зависит от мнения окружающих, количества лайков в соцсетях или наличия партнёра. Её стержень — внутри.
2. Ответственность. Царица не ищет виноватых в своих неудачах. Она управляет своим состоянием, а не позволяет внешним обстоятельствам управлять ею.
3. Границы и достоинство. Она умеет говорить «нет», не испытывая чувства вины. Её нельзя унизить или заставить делать то, что противоречит её ценностям.
4. Связь со своей природой. Царица принимает все грани своей личности, включая теневые стороны, и использует их во благо.
5. Внутренний порядок. Как в любом государстве, во внутреннем мире царицы должен быть порядок. Она следит за своими мыслями, эмоциями и физическим состоянием.
Таким образом, ощущение себя царицей — это результат глубокой внутренней работы по выстраиванию гармоничных отношений с самой собой.
Насколько вы уже царица из 5 пунктов? Пишите в комментариях 👸
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
👑 Хотите получить 4 практики о том, как взрастить в себе состояние царицы? Пишите слово «Царица» - отправлю вам информацию. | 61 |
| 16 |  Пишите первое, что увидели 🫶🏻 | 51 |
| 17 |  +9لا يوجد نص... | 78 |
| 18 |  +3Когда одни двери закрываются - открываются другие. Во вторник впервые причащали мою крестницу Меланию. Мне не удалось это сделать, немного расстроилась. И кто бы мог подумать, что сегодня все сложиться таким образом, что у меня получится и исповедаться и причаститься в очень маленьком уютном храме Пантелеймона целителя. Пути Господни неисповедимы 🙏
Интересное место - Царицыно и короны 👑 Лаванда настоящая. Красота практически в каждом уголке Москвы. И в центре и на окраине. Летом Москва ах как хороша. Впрочем, как и в любое время года. | 44 |
| 19 |  А вы пробовали нарисовать обидчика и потыкать в него чем-то острым?
Что происходит в процессе:
1. Эффект катарсиса. Выплеск негативных эмоций через действие (в данном случае — рисование и символическое «наказание») позволяет снизить внутреннее напряжение. Это безопасный способ дать выход гневу или обиде, не причиняя реального вреда ни себе, ни другим
2. Восстановление чувства контроля. Ситуация, в которой вас обидели, часто сопровождается ощущением беспомощности. Создавая рисунок и совершая над ним манипуляции, вы символически возвращаете себе контроль над ситуацией и демонстрируете свою силу, пусть и в воображаемом мире
3. Снижение значимости проблемы. Когда вы визуализируете обидчика и совершаете с его изображением нелепые или унизительные действия, он перестаёт казаться таким грозным. Проблема как бы «заземляется», переводится из плоскости серьёзной угрозы в нечто более мелкое и управляемое.
Нарисовать обидчика и потыкать его — это эффективный инструмент для быстрой эмоциональной разрядки, который можно использовать, чтобы успокоиться здесь и сейчас. Но для полного разрешения конфликта или обиды требуются более глубокие методы работы со своими чувствами. Некоторые из них смотрите на фото.
#злость #обида #секретныйспособ | 54 |
| 20 |  В это время я должна была ехать на поезде в Кисловодск и наслаждаться красивыми пейзажами. Но жизнь вносит свои коррективы, билеты сдала, осталась в Москве. Время заняться своим здоровьем. Пусть будет так! У Бога на нас свои планы.
Было ли так, что вы не поехали куда-то и не пожалели? Конечно, я ещё рассчитываю отдохнуть летом, но позже… | 55 |
