СК Волна

Спорт объединяет! И забег-движение «Пульс здоровья» — яркое тому подтверждение! Пообщались с активными москвичами, которые знают, как провести день с пользой и отличным настроением Смотрите видео, вдохновляйтесь и становитесь частью нашей спортивной семьи! А с безлимитным абонементом ГБУ «МосСпортОбъект» вам доступны более 60 объектов с фитнес-залами и бассейнами по всей Москве. Выбирайте тренировки по душе и двигайтесь вместе с нами!

🏊‍♂️ 59 медалей, 2 мировых рекорда и 3 короны! Российские пловцы покоряют Кубок мира 2026 В Астане завершился заключительный этап Кубка мира на короткой воде. Наши спортсмены показали впечатляющие результаты, завоевав 15 золотых, 25 серебряных и 19 бронзовых наград! 🏆 Главные достижения: 🔹 Егор Корнев — 16 медалей, 2 мировых рекорда, корона на 50 м баттерфляем и 2-е место в общем зачете 🔹 Кирилл Пригода — 9 наград, корона на 100 м брассом и 5-е место в общем зачете 🔹 Евгения Чикунова — корона на 200 м брассом и 7-е место в общем зачете 🔹 Илья Бородин — золото на 400 м комплексным плаванием в Астане 🔹 Ралина Гилязова — победы на 50 м брассом в Ташкенте и Астане 🇷🇺 Впереди новые вызовы! Следующая цель — чемпионат мира 2026 в Пекине. Конкуренция будет серьезной, но результаты Кубка мира показывают, что наши пловцы готовы бороться за медали! Фото: Виктор Магдеев/Getty Images

На «Пульсе здоровья» в павильоне «Физкультура и спорт» на ВДНХ взяли интервью у Анастасии Тукмачевой — спортивного блогера, ультрамарафонца и триатлета-любителя Поговорили о мечтах, которые вдохновляют с детства, значимых победах, личной миссии и о том, что действительно ценно на пути к своим целям. Смотрите видео и знакомьтесь с Анастасией ближе!

За каждой тренировкой, каждым подходом к снаряду и каждым первым шагом новичка стоит человек, который помогает сделать спорт безопасным и увлекательным Мы заглянули в будни инструкторов по спорту ГБУ «МосСпортОбъект». Это не просто дежурство в зале. Это умение найти подход к каждому: определить задачи занятия с учетом возраста и подготовленности, составить план и обеспечить безопасность на тренировке А теперь — важное! Работа в «МосСпортОбъект» — это не только любимое дело, но и: • официальное трудоустройство • стабильная заработная плата • дружный коллектив • возможность профессионального обучения • возможность бесплатного посещения спортивных зон • работа в шаговой доступности в спортивных комплексах Москвы Хотите так же? Присоединяйтесь к нашей команде! Смотрите видео, вдохновляйтесь и оставляйте заявку на вакансию «Инструктор по спорту» на нашем сайте «МосСпортОбъект»

🏊‍♂️ Спортивный комплекс «Изумрудный»: плавание для всей семьи Здесь вас ждет 25-метровый бассейн с пятью дорожками для свободного посещения Для детей и взрослых с любым уровнем подготовки проходят групповые занятия: от освоения базовых навыков до совершенствования техники и изучения различных стилей плавания Также доступны: 💧 Аквааэробика для взрослых 💧 Водное поло для детей от 7 до 12 лет 🔗 Узнать расписание и записаться Хотите не ограничиваться одним комплексом? Единый абонемент от ГБУ «МосСпортОбъект» открывает доступ к «Изумрудному» и другим спортивным объектам — можно менять локации и быть в режиме вне зависимости от планов! Подробности — на сайте

Успеть на работу, решить все дела, встретиться с друзьями и еще найти время на спорт? Задачка со звездочкой! Кто-то готов встать пораньше ради утреннего плавания, кто-то успевает в зал в обеденный перерыв, а для кого-то идеальное время — вечер после работы И для каждого варианта найдется свой спортивный комплекс! С безлимитным абонементом можно посещать бассейны и тренажерные залы в разных районах Москвы, выбирая удобную локацию под свои планы А какое время для тренировок выбираете вы?

Дорогие друзья, важная информация ❗️ Бассейн 25м открыт для посещения 🏊🏻‍♂️ Ждем вас на тренировках 😌 #МосковскийСпорт #Спорт #Тренировка #Волна #Объявление

Дорогие посетители, важная информация ❗️ По техническим причинам бассейн 25м будет закрыт для посещения ❌ 📅 С 19 октября 🕑 С 17:00 Об открытии сообщим в социальных сетях, следите за новостями 🤗 Приносим извинения за доставленные неудобства 🙏 #МосковскийСпорт #Спорт #Волна #Объявление #Бассейн

🏊‍♂️ Плавание для детей: где записаться на групповые занятия в Москве? Ваш ребенок уже уверенно держится на воде или только начинает осваиваться в бассейне? Тренировки в группе — отличный способ освоить новые навыки, найти друзей и полюбить спорт с детства Собрали спортивные комплексы Москвы, где юные спортсмены могут заниматься под руководством инструкторов: СК «Акватория ЗИЛ» Олимпийский центр синхронного плавания СК «Коломенский» СК «Акварис» СК «Волна» Бассейн «Медынский» Сохраняйте подборку, выбирайте удобный комплекс и записывайте ребенка в группу! А для родителей, которые тоже хотят регулярно посещать бассейн, есть выгодное решение — безлимитный абонемент с доступом к более чем 40 бассейнам Москвы — узнать подробности

Сегодня Всемирный день здорового питания, и мы решили немного развлечься! Перед вами 4 завтрака и 4 типа личности. Выбирайте тот, который предпочли бы, и смотрите расшифровку ниже 1. Кофе и круассан — вы всегда в движении, но на маленькие удовольствия время найдется Совет: добавьте натуральный йогурт и фрукты, чтобы завтрак стал более сытным 2. Омлет с овощами — у вас даже спонтанность по плану, а список дел составлен еще со вчерашнего дня Совет: дополните омлет цельнозерновым тостом для баланса белков, жиров и углеводов 3. Овсянка с ягодами — вы любите проверенную классику, цените стабильность и точно знаете, что делает вас счастливее Совет: добавьте орехи и натуральный йогурт для большей сытности 4. Сырники со сметаной — вы умеете сочетать нежность и решительность: с виду мягкие, но переубедить вас непросто Совет: добавьте свежие ягоды или фрукты — это дополнительный источник клетчатки и витаминов А дополнить здоровое питание регулярными тренировками поможет наш безлимитный абонемент

Продолжаем рубрику «Герои спорта МСО»! Сегодня своей историей делится Анна Сергеева, пловец и тренер, которая занимается вместе со своим инструктором в спортивном комплексе «Заряд» «Очень нравится чистый и светлый бассейн с комфортной водой в этом спортивном комплексе. Плаванием занимаюсь с детства, в бассейне и на открытой воде, а с недавнего времени увлекаюсь еще и синхронным плаванием. Выступления в категории «Мастерс» для меня — это возможность продолжать развиваться и достигать новых целей независимо от возраста. Ведь владение водной стихией — настоящее искусство, в котором всегда есть к чему стремиться» Желаем Анне новых спортивных достижений и еще больше поводов гордиться своими результатами! Хотите, чтобы плавание тоже стало частью вашей жизни? С безлимитным абонементом ГБУ «МосСпортОбъект» можно посещать более 40 бассейнов по всей Москве без ограничений по количеству тренировок — узнать подробности

Мы заботимся о своей команде — и о всех, кто с нами рядом! Ежегодно в ГБУ «МосСпортОбъект» реализуется программа сезонной вакцинации против гриппа. Это не просто формальность — это реальная забота о здоровье каждого: и наших сотрудников, и гостей. Прививочная кампания полностью бесплатна Вместе с федеральным проектом «Санпросвет» мы вовлекаем спортсменов, экспертов и медийных людей, чтобы делиться проверенной информацией Посмотрите наш ролик — он поможет быстро разобраться в главном Здоровье — это основа силы, выносливости и побед. Давайте беречь его вместе! #МосСпортОбъект #Санпросвет #Вакцинация #ПрофилактикаГриппа #Здоровье

🏒 Хоккей — это скорость, азарт и командный дух! На льду дети развивают реакцию, координацию и выносливость, учатся действовать сообща и принимать быстрые решения. А еще — это новые друзья, первые победы и яркие эмоции! В видео инструктор спортивного комплекса «Максимум» Сергей Горбунов подробнее рассказывает об этом виде спорта Самое время познакомить ребенка со спортом! В наших объекты открыты детские группы — выбирайте подходящий спортивный комплекс по ссылке

3 упражнения для сильного жима лежа 💪🏻 Друзья, собрали для вас базу, которая поможет прибавить в силе и прогрессировать в этом упражнении: 1. Жим гантелей на наклонной скамье 3-4 подхода × 8-12 повторений Развивает верх груди и мышцы-стабилизаторы 2. Жим штанги узким хватом 3-4 подхода × 6-10 повторений Укрепляет трицепс — важного помощника в жиме 3. Отжимания на брусьях 3 подхода × 8-12 повторений Включают грудь, трицепс и переднюю дельту Контролируйте темп, не забывайте о разминке и следите за техникой выполнения! А если хочется сразу проверить подборку на практике — выбирайте тренажерный зал по безлимитному абонементу

К сильному телу — вместе и с поддержкой инструктора 💪🏻 Собрали подборку наших объектов с групповыми силовыми тренировками: ЦСП «Северный» — фитнес СК «На Инженерной» — функциональные тренировки МФК «Сходня» — силовая и интервальная аэробика СК «Заряд» — силовой тренинг СК «Раменки» — Body Condition А если вам ближе самостоятельный формат, присмотритесь к безлимитному абонементу. Он дает доступ более чем к 60 спортивным комплексам Москвы — можно выбирать удобные локации и сохранять тренировки в планах, даже когда планы неожиданно меняются

🧩 Сегодня тренируем не мышцы, а внимательность! Спрятали на картинке слова, связанные со спортом. Сможете найти все? А чтобы оставаться в форме не только на словах, выбирайте безлимитный абонемент от ГБУ «МосСпортОбъект» на тренажерные залы и бассейны по всей Москве — узнать подробности

Вот так занимается наша старшая группа по фигурному катанию 👆 И ваши дети могут стать ее частью! На тренировках мы покоряем лед под руководством опытных инструкторов, развиваем физические качества и получаем настоящее удовольствие от спорта 🥰 📌 Расписание 🌟 Возраст: 11-14 лет 📅 ВТ 🕑 13:15 - 14:15 📅 СБ 🕑 8:45 - 9:45 📅 ВС 🕑 9:00 - 10:00 Записать ребенка в группу и уточнить другую информацию вы можете по телефону: 📲 +7 (499) 444-14-78 доб. 5080 Ждем юных фигуристов на занятиях ⛸️ #МосковскийСпорт #Спорт #КрасныйМаяк #НаборВГруппу #ФигурноеКатание

На забеге-движении «Пульс здоровья» в павильоне ВДНХ «Физкультура и спорт» поговорили с Арсением Басовым, заместителем главного врача КДЦ ФГБУ «НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина», о здоровье, движении и семейных спортивных привычках Смотрите интервью — короткий разговор о вещах, которые действительно важны