Фитоведа 🌿🌸 Академия
الذهاب إلى القناة على Telegram
1 663
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
+17 أيام
لا توجد بيانات30 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+6
في 0 قنوات
يونيو '26
+17
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+36
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+25
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+23
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+23
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+31
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+41
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+74
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+57
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+26
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+46
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+42
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+99
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+148
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+38
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+39
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+55
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+69
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+41
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+53
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+67
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+177
في 3 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+631
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+51
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+31
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+31
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+48
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+26
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+18
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+12
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+9
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+16
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+18
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+8
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+9
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+10
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+6
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+26
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+7
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+11
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+18
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+13
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+56
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+2
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+4
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+11
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+9
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+282
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 12 يوليو | 0 | |||
| 11 يوليو | +1 | |||
| 10 يوليو | +1 | |||
| 09 يوليو | 0 | |||
| 08 يوليو | +1 | |||
| 07 يوليو | +2 | |||
| 06 يوليو | 0 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | +1 | |||
| 03 يوليو | 0 | |||
| 02 يوليو | 0 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
🍃 ✉️ ДУШИСТЫЕ СЕКРЕТЫ
травяного чая
Травяные напитки обладают приятным вкусом и ароматом, если научиться их правильно готовить. Некоторые из них помогают расслабиться и забыть обо всех накопленных за день тревогах. Таким свойством, обладают, например, ромашка и липа. Если выпить их на ночь - будете очень хорошо спать.
А есть тонизирующие травы, которые легко заменяют привычный кофе.
🍃 Травяные чаи богаты антиоксидантами и витаминами, которые защищают организм от агрессивных факторов - это помогает организму сохранять свои силы и энергию дольше, мы реже болеем и лучше выглядим.
👇🏻 Одним из традиционных русских чаев, является чай из растения, которое так всем знакомо с детства - розовые цветы на длинном стебле. Во вкусе этого чая присутствует кислинка, а еще медовые и фруктовые ноты.
🍃 Это ИВАН-ЧАЙ
Чем же он полезен для нашего организма, помимо того, что является приятным и ароматным напитком:
• улучшает пищеварение и помогает сбросить вес
• помогает кроветворению и поднимает гемоглобин
• натуральный антисептик
• снимает жар и борется с вирусами
• успокаивает нервную систему
• снижает риск развития онкологии
• смягчает неприятные симптомы менопаузы
• помогает при заболеваниях простаты
• улучшает лактацию, и его можно пить беременным
👇🏻 А еще можно приготовить чай из фруктов и специй. Расскажем вам как приготовить чай с корицей и яблоками.
🍃 Вам понадобятся:
• Мед - половина чайной ложки
• Корица - половина чайной ложки или 1 палочка
• Смесь из мускатного ореха, имбиря, гвоздики, душистого перца - половина чайной ложки
• Вода - 1 стакан
Возьмите яблоки и нарежьте кубиками, слегка разомните вилкой. Добавьте специи. Залейте стаканом кипятка и перемешайте. Дайте настояться около 5 минут.
❕ Ну очень вкусный и ароматный получится чай
❔ Хотите научиться готовить чай, который очарует вас с первого же глотка и окутает вас необычайно нежным вкусом с долгим послевкусием
🍃 И все это будет лишь приятным дополнением к широчайшему списку лечебных свойств, которые подарит вам этот удивительный напиток
❕ Именно для вас у нас есть видеозанятие "Секреты душистого чая", которое записанно преподавателем нашей Академии, нутрициологом и диетологом Оксаной Мицкевич.
Просмотрев это занятие, вы будете удивлены новым возможностям и необыкновенным вкусовым решениям, которые откроются вам.
👇🏻 О чем вы узнаете из этого занятия:
• Лучший день для сбора растений
• Сбор иван-чая
• Подвяливание листьев
• Подготовка к ферментации
• Заморозка листьев иван-чая
• Ферментация
• Сушка
• Хранение иван-чая
• Зеленый не ферментированный чай
• Майский иван-чай
• Черный листовой иван-чай
• Красный иван-чай
• Цветочный чай
• Осенний чай
• Секреты и советы
• Алтайского травника
• Растения для ферментации
• Чудеса ферментации
• Листья малины
• Листья ежевики
• Листья яблони
• Листья клубники
• Листья черноплодной рябины
• Листья груши
• Листья винограда
• Листья кислицы
• Листья шиповника
• Листья манжетки
• Листья грецкого ореха
• Вереск
• Смородина
• Листья смородины
• Листья черемухи
• Самый ароматный ферментированный чай
• Природные ароматизаторы
• Эликсир молодости
👉🏻 Переходите по ссылке и приобретайте видеозанятие "Секреты душистого чая"
fitoveda.site/courses/se...
☝🏻 Вас ждут самые волшебные рецепты! Даже если вы настоящий знаток в области трав и ферментирования чая, то этот мастер-класс для вас!
🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.
#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты
#фитоведа_обучение
Будем рады вашим 💜 если эта информация оказалась полезной
Дарим вам полноценный курс:
🍃 АЗБУКА ТРАВНИКА
☝🏻 абсолютно бесплатно!
🌸 НАШ КЛУБ ЗДОРОВЬЯ
🌱 СТАТЬ СПЕЦИАЛИСТОМ
👜 МАГАЗИН КУРСОВ
Изучайте травы на практике
🏔 ФИТОТУР НА АЛТАЙ
Есть Telegram Premium?
Поддержите нас
🫶 https://t.me/boost/fitoveda
✍🏻 Подпишитесь на НАШ КАНАЛ
| 2 | 🍃 ✉ Мыслей много, спасибо любимый клуб!
Огромное спасибо за секретный урок! Какие мысли после него? Хочется систематизировать знания: какая суточная норма витаминов? Какая норма суточная витаминов с учётом моих персональных проблем (папиломы, миомы, суставы, позвоночник)? Какие продукты питания могут удовлетворить потребность в витаминах (перечень, количество)? Какие фитопродукты (травы, ягоды) можно подключить именно для восполнения витаминов? Изучить какие аптечные витаминные комплексы предпочтительны. Мыслей много, спасибо любимый клуб и соратники!
Ульяна 🍃💜
Присоединиться к клубу 👇🏻👇🏻👇🏻
https://fitoveda.site/клуб-здоровья/
🌸 Больше отзывов #фитоведа_клуб | 85 |
| 3 | 🍃 ✉️ ГОРЕЦ ПТИЧИЙ
природный лекарь у дороги
Горец птичий или спорыш растёт у дорог и на пустырях, но редко привлекает внимание. В народе его называли «травой-муравой» и «топтуном» — за способность выживать там, где другие не растут.
❔ Чем полезен горец птичий
▫️ Мочегонное и противовоспалительное — помогает при цистите, пиелонефрите, отёках
▫️ Растворяет камни — препятствует образованию уратов, выводит мелкие конкременты
▫️ Кровоостанавливающее — при маточных и других кровотечениях
▫️ Снижает давление — помогает при гипертонии
▫️ Противовоспалительное — при ревматизме и болях в суставах
🍃 Рецепт настоя при мочекаменной болезни:
👇🏻 Ингредиенты:
• 3 ст. ложки сухой травы горца птичьего
• 200 мл горячей кипячёной воды
👇🏻 Приготовление:
▫️ Залейте траву водой, нагревайте на водяной бане 15 минут
▫️ Настаивайте 45 минут, процедите, долейте до 200 мл
▫️ Пейте по ½–⅓ стакана 2–3 раза в день до еды в течении 20–25 дней
❕ Противопоказания:
▫️ Беременность
▫️ Повышенная свёртываемость крови, тромбофлебит
▫️ Дети до 12 лет
▫️ Индивидуальная непереносимость
▫️ Камни в почках более 6 мм
❕ Важно помнить
Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.
🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.
#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты
Будем рады вашим 💜 если эта информация оказалась полезной
Дарим вам полноценный курс:
🍃 АЗБУКА ТРАВНИКА
☝🏻 абсолютно бесплатно!
🌸 НАШ КЛУБ ЗДОРОВЬЯ
🌱 СТАТЬ СПЕЦИАЛИСТОМ
👜 МАГАЗИН КУРСОВ
Изучайте травы на практике
🏔 ФИТОТУР НА АЛТАЙ
Есть Telegram Premium?
Поддержите нас
🫶 https://t.me/boost/fitoveda
✍🏻 Подпишитесь на НАШ КАНАЛ | 81 |
| 4 | 🍃 ✉️ СИЛА ЛЕТНИХ ЯГОД
витаминный заряд
Лето щедро одаривает нас яркими, сочными и ароматными ягодами. Они укрепляют иммунитет, защищают сердце, сохраняют зрение и даже замедляют старение.
🍃 Чем полезна малина
▫️ Богата салицилатами — помогает при простудах и воспалениях
▫️ Витамин С — укрепляет иммунитет
▫️ Марганец и клетчатка — поддерживают обмен веществ и здоровье кишечника
▫️ Эллаговая кислота — мощный антиоксидант, защищает клетки от повреждений
🍃 Чем полезна клубника
▫️ Витамин С — укрепляет иммунитет и сосуды
▫️ Фолиевая кислота — важна для крови и женского здоровья
▫️ Антоцианы и флавоноиды — защищают сердце и сосуды, снижают давление
▫️ Калий — поддерживает работу сердца
🍃 Чем полезна голубика
▫️ Антоцианы — улучшают память, защищают мозг от старения
▫️ Витамин К — важен для костей и свёртываемости крови
▫️ Марганец — участвует в обмене веществ
▫️ Клетчатка — помогает пищеварению
🍃 Чем полезна черника
▫️ Мощный антиоксидант, защищает глаза от усталости и возрастных изменений
▫️ Антоцианы — укрепляют сосуды, снижают риск катаракты
▫️ Витамин С, калий, марганец — поддерживают сердце и иммунитет
▫️ Дубильные вещества — помогают при диарее и воспалениях
🍃 Чем полезна чёрная смородина
▫️ Витамин С — один из рекордсменов
▫️ Антоцианы — укрепляют сосуды и капилляры
▫️ Витамин К — важен для костной ткани
▫️ Калий и магний — поддерживают сердце и нервную систему
🍃 Расскажем вам рецепт полезного десерта из летних ягод без сахара.
👇🏻 Ингредиенты:
• Малина — 100 г
• Клубника — 100 г
• Чёрная смородина — 80 г
• Банан спелый — 1 шт.
• Йогурт натуральный или кефир — 200 мл
• Мёд — 1 ч. ложка
• Мята свежая — несколько листочков для украшения
• Семена чиа или льна — для посыпки
👇🏻 Приготовление:
▫️ Ягоды тщательно промойте под проточной водой, обсушите на бумажном полотенце
▫️ Банан очистите и нарежьте кружочками
▫️ В чашу блендера положите все ягоды, банан, йогурт и мёд
▫️ Взбивайте до получения однородной кремовой массы — 1–2 минуты
▫️ Перелейте в пиалу или стакан, украсьте листиками мяты и посыпьте семенами чиа или льна
👇🏻 Как подавать:
▫️ Сразу после приготовления — самый полезный и вкусный вариант
▫️ Можно поставить в холодильник на 15–20 минут для лёгкого охлаждения — особенно приятно в жару
👇🏻 Польза такого десерта:
▫️ Витамин С и иммунитет — клубника и смородина укрепляют защитные силы
▫️ Здоровье сердца и сосудов — все ягоды укрепляют сосудистую стенку и снижают давление
▫️ Без сахара — только природные фруктоза и глюкоза из ягод и банана, без скачков инсулина
☝🏻 Летние ягоды — это не просто сладкое лакомство. Это концентрированная природная сила. Ешьте их свежими, добавляйте в смузи, замораживайте на зиму и радуйтесь каждому кусочку лета.
❕ Важно помнить
Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.
🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.
#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты
Будем рады вашим 💜 если эта информация оказалась полезной
Дарим вам полноценный курс:
🍃 АЗБУКА ТРАВНИКА
☝🏻 абсолютно бесплатно!
🌸 НАШ КЛУБ ЗДОРОВЬЯ
🌱 СТАТЬ СПЕЦИАЛИСТОМ
👜 МАГАЗИН КУРСОВ
Изучайте травы на практике
🏔 ФИТОТУР НА АЛТАЙ
Есть Telegram Premium?
Поддержите нас
🫶 https://t.me/boost/fitoveda
✍🏻 Подпишитесь на НАШ КАНАЛ | 86 |
| 5 | 🍃 ✉️ СОВЕТЫ ФИТОВЕДЫ
приготовление
целебных настоев
Привет, мои дорогие! 🫶🏻
Сегодня хочу поделиться с вами секретами приготовления настоев — волшебных эликсиров, которые дарят нам сама природа.
Настой — это не просто вода с травами, а настоящая живая сила растений, переданная в каплях влаги. Он помогает нам мягко и бережно восстанавливать здоровье.
❔ Из чего делают настои
Чаще всего их готовят из нежных частей растений — цветков, листьев, травы. Корни и корневища используют реже, но и они могут подарить нам свою пользу.
🍃 Если вы работаете с травами, содержащими эфирные масла - мятой, шалфеем, ромашкой, настой нужно готовить под плотно закрытой крышкой, чтобы сохранить его драгоценный аромат и свойства.
👇🏻 Есть много методик приготовления настоев:
▫️ Холодный настой
Для приготовления холодного настоя залейте сухое сырье холодной водой и дайте настояться в течении 2 - 8 часов. Холодные настои можно готовить из всех трав и всех корней, включая корень валерианы, который применяется как спазмолитическое средство.
▫️ Горячий настой
Для приготовления горячего настоя залейте сырье холодной водой, доведите до кипения и варите 1-2 минуты, дайте настоятся 2 часа.
▫️ Как чай
Для приготовления чая залейте сырье кипятком и дайте настояться 1 час, потом процедите. Твердую часть повторно залейте кипятком и дайте настояться еще час.
▫️ В термосе
Залейте сырье кипятком в термос и оставьте на 2–8 часа. Этот способ отлично подходит для шиповника, иван-чая, ромашки.
▫️ Настои по Фармакопеи готовят на водяной бане в течение 15 минут и настаивают при комнатной температуре 30 минут.
▫️ Напар
Старинный метод: просто залейте кипятком и томите в остывающей печи или духовке. Такой настой получается особенно насыщенным.
▫️ Семена льна
Залейте водой комнатной температуры и оставьте 8 - 12 часов (удобно делать на ночь). Процедите через марлю или сито. Получится полезная слизь, которая обволакивает и заживляет.
Использовать в течение 24-х часов
☝🏻 Настои необходимо хранить в прохладном месте не больше 2 суток.
❕ Важно помнить
Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.
🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.
#фитоведа_советы
Будем рады вашим 💜 если эта информация оказалась полезной
Дарим вам полноценный курс:
🍃 АЗБУКА ТРАВНИКА
☝🏻 абсолютно бесплатно!
🌸 НАШ КЛУБ ЗДОРОВЬЯ
🌱 СТАТЬ СПЕЦИАЛИСТОМ
👜 МАГАЗИН КУРСОВ
Изучайте травы на практике
🏔 ФИТОТУР НА АЛТАЙ
Есть Telegram Premium?
Поддержите нас
🫶 https://t.me/boost/fitoveda
✍🏻 Подпишитесь на НАШ КАНАЛ | 97 |
| 6 | 🍃✉️ Однажды вы замечаете: вам нужно что-то большее
Вы уже не просто листаете статьи про травы. Вы пробуете, ищете, сравниваете. Собираете по крупицам. Вам кажется — ещё чуть-чуть, и пазл сложится.
А потом случается ступор. Информации море, а ясности нет. Один источник говорит — полезно, другой — опасно. И вы зависаете между «хочу знать» и «боюсь навредить».
❔ Знакомо
🍃 В этот момент многие останавливаются. Остаются в позиции «ну я вроде что-то понимаю». И живут с этим.
А кто-то делает шаг. Туда, где вместо разрозненных кусочков — целостная картина. Где травы не просто «список свойств», а живой язык, на котором говорит природа.
☝🏻 Кафедра фитооздоровления — это не про выучить и запомнить. Это про однажды проснуться и понять: «Я вижу, как всё связано». Как связаны усталость и работа сердца. О чем раскалывают волосы и кожа. Почему весной так хочется горечи.
И у вас появляются не рецепты — у вас появляется опора. Мягкая, бережная, надёжная. Вы перестаёте гадать. Вы начинаете знать.
🍃 И знаете - происходит самое прекрасное
Уходит страх. Страх ошибиться, страх переборщить, страх, что «а вдруг не поможет». Потому что знание — оно как земля под ногами. Твёрдая. Настоящая.
☝🏻 И ещё кое-что
Вы больше не один в этом пути. С вами — те, кто говорит на одном языке. Преподаватели, которые не просто учат, а живут этим. И сокурсники, с которыми можно общаться - спросить, поделиться, засомневаться и получить в ответ не осуждение, а понимание.
Это сообщество., где вас слышат. Где вы — свои 🫶🏻
🍃 А ещё — мир вокруг становится другим
Вы идёте по улице, и вдруг замечаете таволгу. Раньше вы прошли бы мимо. А теперь останавливаетесь, приседаете, рассматриваете. И внутри разливается тихое тепло: «Я тебя знаю».
Город перестаёт быть чужим. Поле перестаёт быть просто полем. Вы везде дома. Потому что понимаете язык земли.
🍃 Кафедра — это не про обучение. Это про возвращение к себе. К той мудрости, которая всегда ждала вас в травах, в ветре, в тишине.
Если внутри отозвалось — не гасите этот огонёк
👇🏻 Переходите по ссылке, узнайте подробности. Это легко.
https://fitoveda.site/infofitokafedra/
С теплом и верой в вас,
Ваша Фитоведа 💜 | 92 |
| 7 | 🍃 ✉️ ЯРУТКА ПОЛЕВАЯ
сила сорняка
Ярутку часто называют «денежником» или «копеечником» за округлые стручки, похожие на старинные монетки. Растёт она повсюду — на полях, пустырях, вдоль дорог. Многие считают ярутку сорняком. А в народной медицине её ценят как мощное оздоравливающее средство.
❔ Чем полезна ярутка полевая
👇🏻 Основные свойства:
▫️ Кровоостанавливающее — помогает при маточных и других кровотечениях
▫️ Мочегонное — выводит лишнюю жидкость, помогает при отёках
▫️ Отхаркивающее — разжижает мокроту, помогает при кашле и бронхите
▫️ Противовоспалительное — эффективно снимает воспаление
▫️ Противомикробное — подавляет рост бактерий
▫️ Регулирует обмен мочевой кислоты — снижает уровень мочевой кислоты
▫️ Поддерживает женское здоровье — стимулирует менструальный цикл, помогает при бесплодии
▫️ Поддерживает мужское здоровье — восстанавливает потенцию
👇🏻 При каких заболеваниях можно применять:
▫️ Нарушения менструального цикла, скудные или болезненные менструации
▫️ Бесплодие - в составе комплексной терапии
▫️ Импотенция, снижение половой функции у мужчин
▫️ Простудные заболевания, бронхит, кашель
▫️ Воспалительные заболевания мочевыводящих путей, цистит
▫️ Повышенный уровень мочевой кислоты, подагра
▫️ Язвенный колит, воспалительные заболевания кишечника
▫️ Гнойные раны, кожные воспаления - наружно
👇🏻 Вот рецепт настоя при простуде:
🍃 Ингредиенты:
• 1 чайная ложка сухой измельчённой травы
• 200 мл кипятка
🍃 Приготовление:
▫️ Залейте траву кипятком
▫️ Настаивайте 2 часа, процедите
▫️ Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день в течение недели
👇🏻 Наружное применение при ранах, кожных воспалениях:
▫️ Свежий сок ярутки наносят на бородавки, гнойные раны и язвы
▫️ Настой травы используют для промывания ран и компрессов
❕ Противопоказания и меры предосторожности
▫️ Беременность — категорически запрещена!
▫️ Индивидуальная непереносимость
▫️ При передозировке возможны тошнота и головокружение
❕ Важно помнить
Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.
🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.
#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты
Будем рады вашим 💜 если эта информация оказалась полезной
Дарим вам полноценный курс:
🍃 АЗБУКА ТРАВНИКА
☝🏻 абсолютно бесплатно!
🌸 НАШ КЛУБ ЗДОРОВЬЯ
🌱 СТАТЬ СПЕЦИАЛИСТОМ
👜 МАГАЗИН КУРСОВ
Изучайте травы на практике
🏔 ФИТОТУР НА АЛТАЙ
Есть Telegram Premium?
Поддержите нас
🫶 https://t.me/boost/fitoveda
✍🏻 Подпишитесь на НАШ КАНАЛ | 102 |
| 8 | 🍃 ✉️ СОХРАНЯЕМ ЛЕТО
сушка лекарственных трав
Лето — время сбора трав. Мы выходим в поля и леса, наполняем корзины ароматными листьями, цветами и корнями. Но чтобы всё это богатство превратилось в настоящие лекарства, а не в пыльную труху, нужно знать главное: как правильно сушить травы. И здесь важно всё: время сбора, способ и место сушки, температура и даже упаковка.
❔ Почему правильная сушка так важна
При неправильной сушке трава теряет до 80% полезных веществ. Эфирные масла улетучиваются, витамины разрушаются, появляется плесень.
👇🏻 Главные условия для сушки лекарственного сырья:
▫️ Тень для большинства растений — солнечный свет разрушает хлорофилл, витамины и эфирные масла. Исключение: корни и корневища некоторых растений можно сушить на солнце
▫️ Хорошая вентиляция — воздух должен свободно циркулировать, иначе трава начнёт преть и плесневеть
▫️ Температура — 25–35°C для трав, до 50–60°C для корней и семян
▫️ Сухое помещение — без сырости и перепадов влажности
▫️ Бумага или ткань — нельзя сушить травы на металле, пластике или газетах — типографская краска токсична
👇🏻 Как сушить разные части растений:
🍃 Листья — мята, мелисса, крапива, подорожник, шалфей
▫️ Сушите в тени, в хорошо проветриваемом месте — под навесом, на чердаке
▫️ Разложите тонким слоем 1–2 листа на бумаге или хлопчатобумажной ткани, периодически переворачивая
▫️ Лист считается готовым, когда он ломается с хрустом, а не гнётся
▫️ Не сушите на солнце — листья побледнеют, потеряют аромат и полезные вещества
▫️ Особенности: ароматные листья мяты, мелиссы лучше сушить быстро, чтобы сохранить эфирные масла. Подойдёт сушка в пучках — вниз головой в тени
🍃 Цветки — ромашка, календула, липа, василёк, лаванда
▫️ Сушите в тени при хорошей вентиляции
▫️ Разложите тонким слоем на бумаге или ткани не более 1–2 см, не уплотняя
▫️ Не переворачивайте лишний раз — цветки хрупкие, легко осыпаются
▫️ Готовность: цветки становятся рассыпчатыми, при надавливании не склеиваются
▫️ Особенности: цветки липы и ромашки можно сушить небольшими пучками, подвесив вниз соцветиями
🍃 Кора — дуб, крушина, калина
▫️ Сушите на открытом воздухе в тени или в хорошо проветриваемом помещении
▫️ Кору можно сушить при температуре до 50–60°C в сушилке или духовке с открытой дверцей
▫️ Готовность: кора становится твёрдой, ломкой, легко ломается с треском, а не гнётся
▫️ Особенности: перед сушкой кору можно нарезать на кусочки длиной 3–5 см
🍃 Семена — укроп, тмин, фенхель, кориандр
▫️ Семена сушите на открытом воздухе в тени или в сушилке при температуре 40–50°C
▫️ Разложите тонким слоем на бумаге, периодически перемешивая
▫️ Готовность: семена легко отделяются от плодоножек, становятся твёрдыми, шелушатся
▫️ Особенности: семена можно досушивать в бумажных пакетах или мешочках в сухом помещении
🍃 Корни и корневища — валериана, лопух, одуванчик, солодка, девясил
▫️ Крупные корни разрежьте вдоль на куски длиной 5–10 см
▫️ Сушите в тени с хорошей вентиляцией или в сушилке при температуре 40–50°C, для сочных корней — до 60°C
▫️ Разложите тонким слоем на решётках или бумаге
▫️ Готовность: корень становится твёрдым, ломким, с характерным запахом, не должен гнуться или быть мягким внутри
▫️ Особенности: некоторые корни — лопух, одуванчик лучше сушить при 50–60°C, чтобы избежать плесени
☝🏻 Самое главное, что нужно помнить: сушка — это не просто удаление влаги. Это искусство сохранить душу растения, его силу и пользу для вас.
❕ Важно помнить
Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.
🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.
#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты
Будем рады вашим 💜 если эта информация оказалась полезной
Дарим вам полноценный курс:
🍃 АЗБУКА ТРАВНИКА
☝🏻 абсолютно бесплатно!
🌸 НАШ КЛУБ ЗДОРОВЬЯ
🌱 СТАТЬ СПЕЦИАЛИСТОМ
👜 МАГАЗИН КУРСОВ
Изучайте травы на практике
🏔 ФИТОТУР НА АЛТАЙ
Есть Telegram Premium?
Поддержите нас
🫶 https://t.me/boost/fitoveda
✍🏻 Подпишитесь на НАШ КАНАЛ | 136 |
| 9 | 🍃 ✉️ ЗЕЛЁНАЯ СЛАДОСТЬ
смузи из летних ягод и трав
Поделимся сегодня с вами рецептом полезного летнего смузи из летних ягод, мокрицы и сныти. Он насыщает как полноценный перекус и дарит энергию без скачков сахара.
👇🏻 Ингредиенты на 400 мл:
🍃 Чёрная смородина – 70 г
Рекордсмен по витамину С, антоцианы для сосудов, зрения и мощной антиоксидантной защиты
🍃 Малина – 40 г
Эллаговая кислота для противовоспалительной защиты, клетчатка и косточки для мягкой стимуляции перистальтики
🍃 Мокрица – горсть
Калий, магний, витамин К и кремний для костей, суставов и нервной системы
🍃 Сныть молодые листья – горсть
Витамин С, железо, медь и апигенин — природное противовоспалительное и поддержка печен
🍃 Банан – ½ шт
Калий, природная сладость и кремообразная текстура вместо сахара и йогурта
🍃 Семена чиа – 1 ст. ложка
Омега-3, белок и растворимая клетчатка — гелеобразная структура для густоты и длительной сытости
🍃 Молоко миндальное или кокосовое – 250 мл
Безлактозная основа, выбирайте без добавленного сахара и ароматизаторов
🍃 Сок лимона – ½ ч. ложки
Совсем немного, чтобы подчеркнуть ягоды, но не перебить нежный вкус клубники
👇🏻 Процесс приготовления:
▫️ Мокрицу и сныть тщательно промойте в холодной воде
▫️ Обсушите зелень бумажным полотенцем
▫️ Чёрную смородину переберите, удалите веточки и сухие чашелистики, промойте. Малину промойте аккуратно под слабой струёй воды
▫️ Семена чиа залейте 50 мл растительного молока и оставьте на 10 минут для набухания
▫️ В чашу блендера положите: чёрную смородину, малину, мокрицу, сныть, половинку банана, набухшие семена чиа и лимонный сок
▫️ Добавьте оставшиеся 200 мл растительного молока
▫️ Взбивайте на высокой скорости до полной однородности — косточки смородины и малины должны полностью разбиться
▫️ Перелейте в высокий стакан
❔ В каких случаях этот смузи будет особенно полезен:
🍃 Для иммунитета и после простуд — чёрная смородина даёт ударную дозу витамина С + антоцианы, сныть поддерживает восстановление
🍃 Для здоровья сосудов и зрения — антоцианы смородины укрепляют капилляры, снижают усталость глаз
🍃 При отёках и чувстве тяжести в ногах — мокрица даёт мягкое мочегонное без вымывания калия, сныть поддерживает лимфоток
🍃 Для мягкого похудения без чувства голода — клетчатка смородины, малины, чиа дают объём и сытость при низкой калорийности
🍃 При судорогах и напряжении мышц — калий в мокрице и банане, магний в чиа и сныти, кальций в растительном молоке: полный минеральный комплекс
❕ Важно помнить
Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.
🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.
#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты
Будем рады вашим 💜 если эта информация оказалась полезной
Дарим вам полноценный курс:
🍃 АЗБУКА ТРАВНИКА
☝🏻 абсолютно бесплатно!
🌸 НАШ КЛУБ ЗДОРОВЬЯ
🌱 СТАТЬ СПЕЦИАЛИСТОМ
👜 МАГАЗИН КУРСОВ
Изучайте травы на практике
🏔 ФИТОТУР НА АЛТАЙ
Есть Telegram Premium?
Поддержите нас
🫶 https://t.me/boost/fitoveda
✍🏻 Подпишитесь на НАШ КАНАЛ | 133 |
| 10 | 🍃 ✉️ ЗДОРОВЫЕ ПОЧКИ
с помощью трав
Почки — это один из ключевых органов в нашем теле. Каждый знает, что они выводят лишнюю жидкость. Но кроме того, они:
• фильтруют кровь, удаляя токсины, вредные соединения и продукты распада
• помогают поддерживать баланс воды и солей, нормализуют давление и кислотно-щелочной уровень
• участвуют в производстве гормонов, витамина D, белков и других необходимых веществ
☝🏻 Именно поэтому так важно заботиться о состоянии почек. Чтобы предотвратить их заболевания, рекомендуется:
• вовремя лечить инфекции
• не переохлаждаться
• отказаться от алкоголя и курения
• питаться небольшими порциями
• отдавать предпочтение нежирным молочным продуктам, сырым или приготовленным на пару овощам, натуральному сливочному и оливковому маслу, сухофруктам, постному мясу на пару, свежим или смешанным овощным сокам, овощным отварам, ягодам, мёду, яйцам, крупам, хлебу и макаронам из твёрдых сортов пшеницы
• соблюдать питьевой режим
• регулярно уделять время физической активности
• следить за эмоциональным равновесием
• соблюдать интимную гигиену
🍃 Очень полезна для почек петрушка. Она не только добавляет вкус блюдам, но и способствует очищению почек от токсинов, улучшает их работу, защищает клетки от повреждений и оказывает мягкое мочегонное действие.
🍃 Для оздоровления почек и мочевыводящих путей также можно использовать листья и ягоды брусники, клюкву, плоды можжевельника, листья и почки берёзы, толокнянку, тысячелистник, хвощ полевой, шалфей, зверобой, мяту перечную, подорожник, цветки медуницы.
🍃 Медуница действует как природное мочегонное средство: она помогает очищать почки, выводить шлаки и токсины, а также обладает противовоспалительным и антибактериальным действием.
👇🏻 Расскажем вам как приготовить настой из медуницы:
▫️ Возьмите 1 - 2 чайные ложки цветков медуницы и залейте стаканом кипятка
▫️ Дайте настояться в течении 15 - 20 минут, процедите
▫️ Принимайте по третьей части стакана 2 - 3 раза в день
❕ А если вы хотите научиться бережно оздоравливать почки с помощью фитотерапии, то вам поможет наше видеозанятие, которое записанно кандидатом медицинских наук, врачом общей практики, фитотерапевтом и преподавателем нашей Академии Еленой Владимировной Корсун.
👇🏻 На этом насыщенном видеозанятии - "Фитооздоровление при заболеваниях почек" - вы изучите такие темы:
• Общее представление о мочевыделительной системе и её заболеваниях
• Каким должен быть общий анализ мочи в норме
• Связь почек с другими органами
• Способы применения растений при заболевании почек
• Противоотечные травы
• Почечная артериальная гипертензия
• Нефропротекторы
• Поддержание надпочечников
• Болевой синдром при заболевании почек
• Пиелонефрит
• Цистит
• Гломерулонефрит
• Мочекаменная болезнь
• Опущение почек
• Энурез Недержание мочи
• Хроническая почечная недостаточность
❕ А еще дополнительно вас ожидает более 3х часов аудиолекций других профессионалов в области фитотерапии и полезная дополнительная литература.
👉🏻 Переходите по ссылке и приобретайте видеозанятие "Фитооздоровление при заболеваниях почек"
https://fitoveda.site/courses/fitoozdorovlenie-pri-zabolevanijah-p-2/
❕ Важно помнить
Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.
🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.
#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты
#фитоведа_обучение
Будем рады вашим 💜 если эта информация оказалась полезной
Дарим вам полноценный курс:
🍃 АЗБУКА ТРАВНИКА
☝🏻 абсолютно бесплатно!
🌸 НАШ КЛУБ ЗДОРОВЬЯ
🌱 СТАТЬ СПЕЦИАЛИСТОМ
👜 МАГАЗИН КУРСОВ
Изучайте травы на практике
🏔 ФИТОТУР НА АЛТАЙ
Есть Telegram Premium?
Поддержите нас
🫶 https://t.me/boost/fitoveda
✍🏻 Подпишитесь на НАШ КАНАЛ | 139 |
| 11 | 🍃✉️ Салат, который мы не забудем
Вот это был день. Мы вышли в алтайские луга с корзинками. Не за грибами. За травами. За теми, что растут под ногами, но мало кто знает — они вкусные, полезные и невероятно живые.
☝🏻 Мы сами собрали еаждый листочек, с любовью и разбором. Не всё подряд, конечно - только те, что можно в пищу. Отбирали, нюхали, пробовали на язык. Травник подсказывал: «Это — в салат, а это только для целебного чая». Весь процесс как увлекательный квест, только съедобный.
🍃 А потом — готовили. Прямо на природе, под открытым небом. Мыли, нарезали, смешивали, добавляли чуть масла и горной соли. Аромат стоял такой, что даже ветер оборачивался и просил добавки.
🙌🏻 И знаете что? Было ВКУСНО. Не просто «полезно». А по-настоящему вкусно. Свежо, сочно, с горной ноткой и той самой энергией, которую не купишь в магазине. Мы ели и улыбались. Потому что это не просто еда — это магия. Ты сам создал её, своими руками, прямо из земли.
Алтай угостил нас по-царски. А мы делимся с вами тем, как это было 🫶🏻
🍃 Впереди новые видео с нашего тура. Мы покажем вам всё — каждое мгновение, каждую травинку, каждую улыбку.
И да. Мы уже открываем набор на следующий год. Присоединяйтесь сейчас — пока места ещё есть. Потому что такие салаты, такие горы, такие звёзды — они не для каждого. Они ждут именно вас.
https://fitoveda.site/%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BE-%D1%82%D1%83%D1%80-%D0%BD%D0%B0-%D0%B0%D0%BB%D1%82%D0%B0%D0%B9/
☝🏻 Смотрите, чувствуйте, вдохновляйтесь
С теплом и зеленью 🍃
Ваша Академия Фитоведа 💜
#Фитоведа_Алтай | 159 |
| 12 | 🍃 ✉ Наш витаминный комплекс лучший в мире!
Спасибо, Маэстро! Наш витаминный комплекс лучший в мире! У меня столько людей выздоровело при сочитании бронхо-легочного и витаминного комплексов из нашего клуба, это просто чудо какое то!
Андрей 🍃💜
Присоединиться к клубу 👇🏻👇🏻👇🏻
https://fitoveda.site/клуб-здоровья/
🌸 Больше отзывов #фитоведа_клуб | 136 |
| 13 | 🍃 ✉️ ИВАН-ЧАЙ
лиловые свечи здоровья
Среди летних трав трудно не заметить иван-чай. Его высокие стебли увенчаны нежными лилово-розовыми свечами. Но иван-чай не просто красив — это один из самых полезных напитков, который веками ценили на Руси.
👇🏻 Какими свойствами обладает иван-чай:
🍃 Успокаивающее
▫️ Снимает тревожность, раздражительность, нервное напряжение
▫️ Помогает при бессоннице, улучшает качество сна
▫️ Не содержит кофеина — можно пить на ночь
🍃 Противовоспалительное и обволакивающее
▫️ Лечит гастриты, колиты, язву
▫️ Снимает вздутие, изжогу, метеоризм
▫️ Обволакивает слизистую желудка, защищая от раздражения
🍃 Сосудоукрепляющее и кроветворное
▫️ Укрепляет стенки сосудов, снижает их ломкость
▫️ Нормализует давление
▫️ Повышает гемоглобин
🍃 Мочегонное и противовоспалительное
▫️ Помогает при циститах, уретритах, простатите
▫️ Снимает отёки
▫️ Полезен для мужского здоровья
🍃 Очищающее и антиоксидантное
▫️ Выводит токсины и шлаки
▫️ Помогает при алкогольной интоксикации
▫️ Замедляет старение клеток
🍃 Иммуномодулирующее
▫️ Повышает защитные силы организма
▫️ Богат витамином С
🍃 Жаропонижающее
▫️ Помогает при простудах, ОРВИ, ангинах
▫️ Можно использовать для полосканий
🍃 Косметическое
▫️ Улучшает состояние кожи при экземе, дерматитах, угрях
▫️ Укрепляет волосы, придаёт блеск
▫️ Замедляет возрастные изменения
👇🏻 Рецепт вкусного ферментированного иван-чая дома:
🍃 Ингредиенты:
• Свежие листья иван-чая — 2–3 горсти
👇🏻 Приготовление:
▫️ Соберите листья в сухую погоду, разложите в тени на 4–6 часов для завяливания
▫️ Скрутите листья между ладонями до потемнения и появления сока или пропустите через мясорубку
▫️ Уложите в посуду, накройте влажной тканью и оставьте на 8–24 часа при комнатной температуре, чем дольше, тем темнее и насыщеннее чай
▫️ Нарежьте, разложите на противне и сушите в духовке при 90–100°C с приоткрытой дверцей 1–2 часа
▫️ Храните в стеклянной банке с крышкой
👇🏻 Как заваривать:
▫️ 1–2 ч. ложки заварки на 500 мл воды 85–90°C
▫️ Настаивайте 10–15 минут
▫️ Пейте с мёдом, ягодами, сухофруктами
❕ Противопоказания: индивидуальная непереносимость, с осторожностью — при беременности, тромбофлебите.
☝🏻 Иван-чай — это не просто напиток. Это часть русской традиции. Вкусный, полезный, без кофеина и доступный.
❕ Важно помнить
Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.
🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.
#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты
Будем рады вашим 💜 если эта информация оказалась полезной
Дарим вам полноценный курс:
🍃 АЗБУКА ТРАВНИКА
☝🏻 абсолютно бесплатно!
🌸 НАШ КЛУБ ЗДОРОВЬЯ
🌱 СТАТЬ СПЕЦИАЛИСТОМ
👜 МАГАЗИН КУРСОВ
Изучайте травы на практике
🏔 ФИТОТУР НА АЛТАЙ
Есть Telegram Premium?
Поддержите нас
🫶 https://t.me/boost/fitoveda
✍🏻 Подпишитесь на НАШ КАНАЛ | 158 |
| 14 | 🍃 ✉️ Однажды вы просыпаетесь и понимаете: вы уже не та, что раньше.
Вы идёте по улице и видите одуванчик. Раньше вы проходили мимо, даже не замечая. А сегодня вы останавливаетесь, присаживаетесь на корточки и смотрите на него — с интересом, с любопытством, с уважением.
☝🏻 Вы знаете:
◽ это не просто сорняк
◽ это лекарство от отёков
◽ это витаминная бомба весной
◽ это горечь, которая пробуждает печень
◽ это мёд для пчёл и радость для детей.
И от этого знания внутри разливается тихая радость. Мир становится глубже, объёмнее, роднее. Вы перестаёте быть чужим в этом городе, потому что теперь вы везде дома. Даже в трещине на асфальте вы видите жизнь, с которой можно говорить.
🍃 Это и есть Кафедра фитооздоровления
Не про то, как «выучить 15 трав». Не про «сдать экзамен». А про то, чтобы однажды утром проснуться и понять: я понимаю этот мир. Я — его часть. И я могу помогать.
🌸 Помогать себе
без паники, без беготни по аптекам, без страха перед непонятными диагнозами
🌸 Помогать детям
когда они кашляют, когда у них сыпь, когда они просто устали
🌸 Помогать родителям
мягко, бережно, с любовью
🌸 Помогать другим
потому что теперь вы знаете, как правильно составить фитосбор, приготовить настой, бальзам, и когда что применять
🍃 Вы перестанете быть потребителем здоровья.
❕ Вы станете его созидателем
Вы научитесь видеть причины, а не следствия. Поймёте, почему вдруг заболела голова, почему появилась сыпь, почему пропала энергия. И у вас будут инструменты, чтобы мягко, без насилия над собой, возвращать телу гармонию.
☝🏻 И самое главное — вы больше не будете одиноки в этом пути
🍃 Потому что с вами будут:
◽ преподаватели, которые любят травы так же, как вы
◽ сокурсники, с которыми вы будете делиться открытиями, рецептами, сомнениями и радостью
◽ сообщество, где вас поймут без лишних слов
💜 Кафедра — это не «обучение». Это — посвящение.
Посвящение в мир, где трава не просто растение, а друг. Где ветер шепчет рецепты, а земля наполняет вас энергией. Где вы наконец возвращаетесь к той версии себя, которая всегда знала: «Природа — это мой дом. И я умею в нём жить».
Если вы чувствуете, что это про вас, не откладывайте.
👇🏻 Заполните анкету на сайте и сделайте следующий год годом вашего возвращения к себе.
https://fitoveda.site/infofitokafedra/
С любовью и верой в вашу силу,
Ваша Фитоведа 💜 | 128 |
| 15 | 🍃 ✉️ ОХЛАЖДАЮЩИЙ СПРЕЙ
мята и розмарин
Летом кожа страдает от жары не меньше, чем мы сами. Духота, солнце, пыль, кондиционеры — всё это сушит, раздражает и лишает лицо свежести. Но есть простой и эффективный выход — травяные охлаждающие спреи своими руками. Они освежают, увлажняют, снимают покраснения и дарят коже глоток живительной прохлады.
👇🏻 Как действуют травяные спреи:
▫️ Увлажняют — травяные экстракты насыщают кожу влагой
▫️ Снимают покраснения и раздражение — противовоспалительное действие
▫️ Тонизируют и освежают — возвращают коже здоровый вид после духоты
▫️ Сужают поры — особенно у жирной и комбинированной кожи
▫️ Защищают от перегрева — мягкое антистрессовое действие для кожи
▫️ Освежают в течение дня — можно наносить поверх макияжа
👇🏻 Для какой кожи подходят:
▫️ Для нормальной и комбинированной — идеальное освежение
▫️ Для жирной — сужает поры, регулирует выработку себума
▫️ Для сухой — с осторожностью, лучше добавить увлажняющий компонент - алоэ, глицерин
❔ Почему мята и розмарин — лучший дуэт для летнего спрея
🍃 Мята перечная:
▫️ Ментол создаёт ощущение холода даже в жару
▫️ Сужает поры, снижает жирность кожи
▫️ Снимает раздражение после солнца
▫️ Освежает и тонизирует
🍃 Розмарин:
▫️ Улучшает микроциркуляцию — кожа получает больше кислорода
▫️ Обладает антибактериальным действием — помогает при воспалениях
▫️ Тонизирует вялую, уставшую кожу
▫️ Защищает от свободных радикалов
☝🏻 Вместе они работают как природный энергетик для кожи: мята — мгновенная прохлада, розмарин — глубокое тонизирование и защита.
🍃 Расскажем вам рецепт охлаждающего спрея с мятой и розмарином
👇🏻 Ингредиенты:
• Свежие листья мяты перечной — 10–15 штук
• Свежие листья розмарина — 2–3 веточки
• Кипяток — 200 мл
• Пустой флакон с распылителем
👇🏻 Приготовление:
▫️ Тщательно промойте мяту и розмарин
▫️ Положите травы в кружку или заварной чайник, залейте кипятком
▫️ Накройте крышкой и настаивайте 20–30 минут
▫️ Процедите через мелкое сито или марлю
▫️ Полностью остудите до комнатной температуры, затем уберите в холодильник
👇🏻 Как применять:
▫️ Распыляйте на лицо с расстояния 20–30 см в течение дня при ощущении жары и духоты
▫️ Можно использовать как тоник после умывания утром и вечером
▫️ Наносите поверх макияжа — не оставляет разводов
▫️ Храните спрей в холодильнике не более 3–5 дней
❕ Общие рекомендации:
▫️ Наносите на чистое лицо или поверх макияжа тонким слоем
▫️ Не распыляйте в глаза — ментол и эфирные масла сильно жгут
▫️ Не пользуйтесь спреем перед выходом на активное солнце — мята может повысить чувствительность к УФ-лучам. Лучше использовать в помещении, в тени или вечером.
▫️ При очень чувствительной коже замените мяту мелиссой
☝🏻 Самое важное, что нужно помнить: летняя жара — стресс для кожи. Травяные охлаждающие спреи помогают ей «выдохнуть», восстановить тонус и чувствовать себя комфортно. Они не заменяют полноценный уход, но становятся приятным и полезным ритуалом в течение дня.
❕ Важно помнить
Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.
🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.
#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты
Будем рады вашим 💜 если эта информация оказалась полезной
Дарим вам полноценный курс:
🍃 АЗБУКА ТРАВНИКА
☝🏻 абсолютно бесплатно!
🌸 НАШ КЛУБ ЗДОРОВЬЯ
🌱 СТАТЬ СПЕЦИАЛИСТОМ
👜 МАГАЗИН КУРСОВ
Изучайте травы на практике
🏔 ФИТОТУР НА АЛТАЙ
Есть Telegram Premium?
Поддержите нас
🫶 https://t.me/boost/fitoveda
✍🏻 Подпишитесь на НАШ КАНАЛ | 143 |
| 16 | 🍃✉️ Мы рады поделиться с вами уникальным видеоуроком из закрытого клуба природного здоровья!
☝🏻 Сегодня поговорим о главном компьютере организма — мозге, от которого зависит вся ваша жизнь.
🍃 В этом уроке вы узнаете:
▫️ Причины распространения заболеваний головного мозга
▫️ Проявления патологий головного мозга
▫️ Методы оздоровления головного мозга
▫️ Фитонейропротекторы
Ваш мозг — это мощный ресурс, от состояния которого зависят:
▫️ Качество ваших решений
▫️ Скорость обучения новому
▫️ Яркость воспоминаний
▫️ Защита от возрастных изменений
👇🏻 Смотрите видео и переходите по ссылке, чтобы присоединиться к нашему клубу. Здесь мы подробно разбираем, как улучшить концентрацию внимания, ускорить мыслительные процессы, защитить нейроны от разрушения с помощью натуральных методов, доступных каждому:
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К КЛУБУ
С заботой о вашем здоровье,
академия природной медицины
Фитоведа 💜 | 143 |
| 17 | 🍃 ✉️ СОВЕТЫ ФИТОВЕДЫ
эфиры при гипотонии
Привет, мои дорогие! 🫶🏻
Сегодня хочу рассказать вам, как душистые капельки эфирных масел могут стать верными помощниками при пониженном давлении, даря не только чудесный аромат, но и настоящую поддержку нашему организму.
🍃 Каждая капелька эфирного масла — это концентрат жизни, собранный из лепестков, листьев и кореньев. Их ароматы не просто радуют душу, но и улучшают питание сердечной мышцы, помогают сосудам оставаться в тонусе и дарят телу ту самую легкость и бодрость, которых так не хватает при пониженном давлении.
👇🏻 А вот и лучшие масла для поддержки при гипотонии:
🍃 Розмарин — словно глоток воздуха для уставших сосудов. Бодрит, улучшает кровообращение и дарит ясность мысли.
🍃 Мята перечная — свежесть, которая пробуждает и делает ум ясным. Особенно хороша, когда голова кружится от слабости.
🍃 Лимон — тонизирует и наполняет бодрящей энергией.
🍃 Можжевельник — лесной целитель — мягко поднимает давление и снимает усталость.
🍃 Шалфей — мудрый помощник для капризного давления.
👇🏻 Как использовать:
▫️ Массаж активных точек - виски, затылок, область солнечного сплетения с 1 каплей розмарина, можжевельника, базилика или мяты — уже через пару минут почувствуете прилив сил.
▫️ Аромамедальон с композицией лимона и шалфея или розмарина — ваш персональный источник бодрости в течение дня.
▫️ Целебная ванна с 6-8 каплями лаванды, шалфея, можжевельника или розмарина, предварительно растворенные в ложке соли или молока — это не просто расслабление, а настоящий ритуал восстановления сил.
▫️ Ложечка меда с каплей апельсинового, мятного или лимонного масла — вкусный и полезный способ мягко поднять давление.
❕ Важно помнить
Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.
🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.
#фитоведа_советы
Будем рады вашим 💜 если эта информация оказалась полезной
Дарим вам полноценный курс:
🍃 АЗБУКА ТРАВНИКА
☝🏻 абсолютно бесплатно!
🌸 НАШ КЛУБ ЗДОРОВЬЯ
🌱 СТАТЬ СПЕЦИАЛИСТОМ
👜 МАГАЗИН КУРСОВ
Изучайте травы на практике
🏔 ФИТОТУР НА АЛТАЙ
Есть Telegram Premium?
Поддержите нас
🫶 https://t.me/boost/fitoveda
✍🏻 Подпишитесь на НАШ КАНАЛ | 138 |
| 18 | 🍃✉️ Вы когда-нибудь чувствовали, что город - не ваш дом?
Что, возможно, вы родились "не в том месте"? ...
🍃 Что ваш настоящий дом там, где пахнет мятой и дождём, где земля мягкая после росы, а утро встречает не сигналами машин, а пением птиц?
Наверное, поэтому вы задерживаетесь у прилавка с травами. Поэтому ваша рука тянется к книге о растениях, хотя вокруг все смотрят сериалы. Поэтому вам сложно объяснить друзьям, почему вы так любите вдыхать запах сушёной ромашки и внимательно разглядывать все составляющие собранных трав.
☝🏻 Вы не странная. Вы просто помните.
Помните, как в детстве бабушка говорила: «Пойдём, соберём подорожник, он поможет». И вы шли. И верили. И трава помогала. И мир был целым, понятным, живым.
А потом вы выросли. Вас научили, что всё должно быть «доказано», «научно обосновано», «сертифицировано». И вы поверили. И начали бегать к врачам, пить таблетки, прятать свою любовь к травам в дальний угол души.
🍃 Но она не ушла
Она — там. Внутри. Ждёт. И иногда, когда вы смотрите на закат или чувствуете ветер, она просыпается и шепчет: «Ты помнишь? Ты же знаешь, что есть другой путь».
☝🏻 Мы знаем этот шёпот. Мы его слышим каждый день.
Потому что мы — такие же. Мы — те, кто однажды понял: нельзя залечить душу таблеткой. Нельзя заменить тепло травяного чая — ничем. Нельзя игнорировать то, что природа разговаривает с нами, — и не ответить ей.
🍃 Поэтому мы создали Кафедру фитооздоровления. Не как очередной курс. А как возвращение.
Возвращение к себе. К тому, что вы всегда знали, но боялись признать. К мудрости, которая ждала вас в поле, в горах, на лесной опушке. К людям, которые не скажут «ты в это веришь?», а скажут «я чувствую то же самое».
👌🏻 Мы не учим вас верить в травы. Мы учим их понимать. Так, чтобы вы больше никогда не сомневались. Чтобы вы знали, как и когда. Чтобы вы могли помочь себе, ребёнку, маме — без страха, без сомнений, с любовью.
🍃 И вы даже не заметите, как однажды утром вы проснётесь и поймёте: «Я знаю, что делать. Я знаю, как. Я знаю, кому. Я — дома».
И однажды вы пойдёте по лесу и увидите не просто «траву», а лекарство, историю, песню, заговоры предков и современную науку — в одной травинке.
Вы перестанете быть «странной» и станете — своей. В кругу своих. В мире, где есть место и науке, и чуду, и вашему сердцу.
☝🏻 Если вы чувствуете этот зов — не глушите его.
Он пришёл не просто так. Он пришёл, чтобы напомнить: вы не одна. Есть мы. И мы ждём вас — в этом большом, тёплом, зелёном доме.
Кафедра фитооздоровления — место, где вы снова станете собой.
👇🏻 Перейдите по ссылке, чтобы узнать, как мы можем помочь вам вернуться домой
https://fitoveda.site/infofitokafedra/
С тихой любовью и верой в вас,
Ваша Фитоведа 💜 | 137 |
| 19 | 🍃 ✉️ ЗВЕРОБОЙ
солнечный лекарь
Зверобой по праву считается одной из самых сильных трав в природной аптеке. Не зря в народе его веками называют «травой от 99 болезней» — его жёлтые цветки хранят силу, способную справиться с самыми разными недугами.
🍃 Зверобой содержит гиперицин - антидепрессивное и противовирусное, гиперфорин - антибактериальное, флавоноиды, дубильные вещества, эфирное масло, сапонины, горечи, витамины С, Е, РР, каротин и минералы.
👇🏻 Какими полезными свойствами обладает зверобой:
🍃 Нервная система
▫️ Помогает при депрессии лёгкой и средней степени — мягко, но эффективно
▫️ Снимает тревожность, апатию, упадок сил
▫️ Улучшает настроение и сон
▫️ Помогает при синдроме хронической усталости
▫️ Снижает нервное возбуждение и раздражительность
🍃 Желудочно-кишечный тракт
▫️ Лечит гастриты и язвенную болезнь, но не в стадии обострения
▫️ Снимает спазмы в животе, помогает при метеоризме
▫️ Улучшает желчеотток, помогает при дискинезии желчевыводящих путей
▫️ Останавливает диарею
▫️ Стимулирует аппетит
🍃 Кожа и раны
▫️ Заживляет раны, порезы, ожоги, пролежни
▫️ Помогает при экземе, дерматитах, псориазе
▫️ Лечит фурункулы, угревую сыпь
▫️ Ускоряет регенерацию тканей
🍃 Женское здоровье
▫️ Облегчает ПМС - раздражительность, перепады настроения
▫️ Помогает при болезненных менструациях
▫️ Облегчает состояние при климаксе
▫️ Снимает воспалительные процессы в женской сфере
🍃 Другие эффекты
▫️ Противовоспалительное и антибактериальное - подавляет золотистый стафилококк
▫️ Мочегонное
▫️ Противовирусное - активен против вирусов герпеса и гриппа
▫️ Сосудоукрепляющее
☝🏻 Зверобой можно принимать внутрь в виде настоя, отвара или настойки, а наружно использовать в форме масла для заживления ран и кожи.
👇🏻 Масло зверобоя при ранах, ожогах, экземе
🍃 Ингредиенты:
• Свежая трава зверобоя – заполнить ими банку на ½
• Оливковое или подсолнечное масло – до верха
🍃 Приготовление:
▫️ Залейте траву маслом, настаивайте в тёмном месте 3–4 недели, периодически встряхивая
▫️ Процедите, храните в холодильнике
▫️ Наносите на раны, ожоги, трещины, участки экземы 2–3 раза в день
👇🏻 Отвар зверобоя при поносах
▫️ 2 ст. ложки травы залейте 200 мл воды
▫️ Кипятите 10 минут, дайте настояться 30 минут
▫️ Принимайте по 1 ст. ложке 4 раза в день
❕ Противопоказания:
▫️ Повышает чувствительность к солнцу — избегайте загара
▫️ Снижает действие гормональных контрацептивов и многих лекарств
▫️ Не сочетать с антидепрессантами
▫️ Нельзя при беременности и кормлении
▫️ Детям до 12 лет — только после консультации врача
🍃 Зверобой — трава огромной силы, но к ней нужно относиться с уважением. При правильном использовании он станет надёжным природным помощником.
❕ Важно помнить
Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.
🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.
#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты
Будем рады вашим 💜 если эта информация оказалась полезной
Дарим вам полноценный курс:
🍃 АЗБУКА ТРАВНИКА
☝🏻 абсолютно бесплатно!
🌸 НАШ КЛУБ ЗДОРОВЬЯ
🌱 СТАТЬ СПЕЦИАЛИСТОМ
👜 МАГАЗИН КУРСОВ
Изучайте травы на практике
🏔 ФИТОТУР НА АЛТАЙ
Есть Telegram Premium?
Поддержите нас
🫶 https://t.me/boost/fitoveda
✍🏻 Подпишитесь на НАШ КАНАЛ | 153 |
| 20 | ✉️ 🍃 Остался 1 день до начала нового месяца в клубе природного оздоровления!
Время летит незаметно, и уже завтра стартует новый месяц в нашем клубе! Если вы ещё не с нами, сейчас — идеальный момент, чтобы присоединиться и начать заботиться о своём здоровье.
❔ Почему стоит успеть
🍃 Новая тема месяца: Мы будем изучать, как улучшить память и стимулировать деятельность мозга с помощью трав и натуральных методов
🍃 Практические знания: Вы узнаете, как правильно применять травы, эфирные масла и другие природные средства для улучшения своего самочувствия
🍃 Рецепты и советы: Мы поделимся простыми и эффективными рецептами настоев, отваров и чаёв, которые можно применять уже сегодня.
🍃 Поддержка сообщества: Вы станете частью дружного клуба единомышленников, где можно делиться опытом и задавать вопросы.
❕ Что вы получите, присоединившись сейчас:
▫️ Доступ ко всем материалам нового месяца
▫️ Возможность участвовать в онлайн-встречах и мастер-классах
▫️ Поддержку экспертов и обратную связь
☝🏻 Не упустите шанс начать заботиться о своём здоровье уже завтра!
👉🏻 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К КЛУБУ
До встречи в нашей дружной компании 💜 | 147 |
