Фитоведа 🌿🌸 Академия
الذهاب إلى القناة على Telegram
1 662
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-17 أيام
-130 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+6
في 0 قنوات
يونيو '26
+17
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+36
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+25
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+23
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+23
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+31
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+41
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+74
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+57
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+26
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+46
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+42
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+99
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+148
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+38
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+39
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+55
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+69
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+41
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+53
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+67
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+177
في 3 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+631
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+51
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+31
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+31
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+48
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+26
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+18
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+12
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+9
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+16
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+18
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+8
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+9
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+10
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+6
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+26
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+7
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+11
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+18
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+13
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+56
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+2
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+4
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+11
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+9
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+282
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 15 يوليو | 0 | |||
| 14 يوليو | 0 | |||
| 13 يوليو | 0 | |||
| 12 يوليو | 0 | |||
| 11 يوليو | +1 | |||
| 10 يوليو | +1 | |||
| 09 يوليو | 0 | |||
| 08 يوليو | +1 | |||
| 07 يوليو | +2 | |||
| 06 يوليو | 0 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | +1 | |||
| 03 يوليو | 0 | |||
| 02 يوليو | 0 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
🍃 ✉️ СОВЕТЫ ФИТОВЕДЫ
календула — солнечный
лекарь
Привет, мои дорогие! 🫶🏻
Давайте сегодня поговорим о солнечной календуле — скромной, но такой щедрой целительнице!
🍃 Календула — однолетнее растение, которое радует нас своими яркими цветами с июля по октябрь. Для лекарственных целей собирают целые соцветия или отдельные лепестки.
▫️ Из них готовят настои, настойки, чаи, отвары, масла и мази. Экстракт календулы часто добавляют в таблетки и косметические средства.
▫️ Наружно настой календулы используют для примочек, обработки ран, ожогов, язвочек — она чудесно ускоряет заживление и восстанавливает кожу.
👇🏻 Лечебные свойства календулы удивительно разнообразны:
▫️ Спазмолитическое
▫️ Обезболивающее
▫️ Гепатопротекторное
▫️ Ранозаживляющее
▫️ Бактерицидное
▫️ Противовоспалительное
🍃 В моей домашней аптечке всегда есть Ротокан, в его составе — календула.
👇🏻 Я также рекомендую его для использования:
▫️ В микроклизмах при обострении геморроя
▫️ В компрессах при воспалениях — панарициях, паронихиях
🍃 Календула — верный помощник для желудка и печени:
▫️ Улучшает образование и отток желчи
▫️ Повышает секреторную активность желудка
🍃 Хотя против стафилококков и стрептококков календула действует мягко, она помогает организму справляться с воспалениями:
▫️ Ускоряет заживление тканей
▫️ Укрепляет местный иммунитет
🍃 А еще календула — прекрасное средство для красоты:
▫️ Укрепляет волосы
▫️ Помогает при угревой сыпи
▫️ Снимает раздражения
▫️ Заживляет трещинки и ссадины
▫️ Успокаивает воспаления во рту и горле
☝🏻 Как видите, этот солнечный цветок — настоящий подарок природы
❕ Важно помнить
Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.
🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.
#фитоведа_советы
Будем рады вашим 💜 если эта информация оказалась полезной
Дарим вам полноценный курс:
🍃 АЗБУКА ТРАВНИКА
☝🏻 абсолютно бесплатно!
🌸 НАШ КЛУБ ЗДОРОВЬЯ
🌱 СТАТЬ СПЕЦИАЛИСТОМ
👜 МАГАЗИН КУРСОВ
Изучайте травы на практике
🏔 ФИТОТУР НА АЛТАЙ
Есть Telegram Premium?
Поддержите нас
🫶 https://t.me/boost/fitoveda
✍🏻 Подпишитесь на НАШ КАНАЛ
| 2 |  🍃 ✉️ ЭФИРЫ РИМСКОЙ РОМАШКИ
нежность в каждой капле
Римскую ромашку часто называют «зелёной ромашкой» за её мягкий яблочный аромат и исключительно бережное действие. Это одно из самых универсальных эфирных масел, которое подходит даже самым чувствительным — от младенцев до пожилых людей.
👇🏻 Основные свойства эфирного масла римской ромашки:
▫️ Успокаивающее — снимает тревогу, стресс, нервное напряжение
▫️ Спазмолитическое — помогает при желудочно-кишечных спазмах и болезненных менструациях
▫️ Противовоспалительное — успокаивает раздражённую, воспалённую кожу
▫️ Снотворное — облегчает засыпание и улучшает качество сна
▫️ Обезболивающее — помогает при головной, зубной и мышечной боли
▫️ Антибактериальное — поддерживает кожу при акне, экземе, дерматитах
👇🏻 В каких случаях особенно полезно масло римской ромашки:
🍃 Нервная система и сон
▫️ Бессонница, тревожность, раздражительность
▫️ Стресс, нервное перенапряжение
▫️ Головная боль и мигрень
🍃 Женское здоровье
▫️ Болезненные менструации и ПМС
▫️ Нарушения менструального цикла
▫️ Климактерические расстройства
🍃 Кожа
▫️ Акне, купероз, покраснения
▫️ Сухая, чувствительная, раздражённая кожа
▫️ Экзема, дерматиты, ожоги, укусы насекомых
🍃 Дети
▫️ Младенческие колики, беспокойный сон
▫️ Опрелости и кожные воспаления
☝🏻 Масло римской ромашки считается одним из самых безопасных для детей с первых недель жизни при правильном разведении.
👇🏻 Как применять эфирное масло римской ромашки:
🍃 Ароматерапия:
▫️ Для расслабления и сна: 3–4 капли в диффузор или аромалампу перед сном
▫️ Для снятия стресса: 1–2 капли на ладони, растереть и глубоко вдохнуть
🍃 Косметика и уход за кожей:
▫️ Добавляйте 1–2 капли в порцию крема, лосьона или сыворотки
▫️ Для волос: добавьте 1–2 капли в шампунь или кондиционер
🍃 Массаж и ванны:
▫️ Для расслабляющего массажа: 5–7 капель на 10 мл базового масла жожоба, миндального, виноградных косточек
▫️ Для успокаивающей ванны: 3–4 капли смешать с солью или молоком
🍃 Для маленьких детей - обязательно разбавлять:
▫️ От колик и беспокойства: 1 капля масла римской ромашки на 10 мл базового масла, втирать в стопы малыша перед сном
❕ Противопоказания и меры предосторожности
▫️ Индивидуальная непереносимость — перед первым применением сделайте тест на запястье
▫️ Беременность — применять с осторожностью
▫️ Вызывает сонливость — не применять перед вождением или работой, требующей концентрации
☝🏻 Римская ромашка — редкое сочетание силы и нежности. Она мягко успокаивает нервы, снимает спазмы и воспаления, заботится о коже, при этом подходит даже самым маленьким. Позвольте её яблочному аромату окутать вас теплом и покоем.
❕ Важно помнить
Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.
🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.
#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты
Будем рады вашим 💜 если эта информация оказалась полезной
Дарим вам полноценный курс:
🍃 АЗБУКА ТРАВНИКА
☝🏻 абсолютно бесплатно!
🌸 НАШ КЛУБ ЗДОРОВЬЯ
🌱 СТАТЬ СПЕЦИАЛИСТОМ
👜 МАГАЗИН КУРСОВ
Изучайте травы на практике
🏔 ФИТОТУР НА АЛТАЙ
Есть Telegram Premium?
Поддержите нас
🫶 https://t.me/boost/fitoveda
✍🏻 Подпишитесь на НАШ КАНАЛ | 80 |
| 3 |  🍃 ✉️ ВЕРЕСК
лиловый ковёр здоровья
Когда летом зацветает вереск, пустоши и лесные поляны покрываются лилово-розовым ковром. Его маленькие цветы-колокольчики кажутся невесомыми и хрупкими. Но это обманчивое впечатление: вереск — одно из самых сильных лекарственных растений, которое веками ценили в народной медицине.
👇🏻 Чем полезен вереск:
▫️ Мочегонное и противовоспалительное — помогает при цистите, пиелонефрите, камнях в почках и мочевыводящих путях
▫️ Успокаивающее и снотворное — помогает при бессоннице и нервном возбуждении
▫️ Антимикробное и противовоспалительное — подавляет рост бактерий, снимает воспаление
▫️ Отхаркивающее и потогонное — помогает при сухом кашле и простудах
▫️ Кровоостанавливающее и вяжущее — при наружных и внутренних кровотечениях
▫️ Антиоксидантное и общеукрепляющее — защищает клетки от старения
❔ Как применять вереск
🍃 Настой при камнях в почках и заболеваниях мочевого пузыря
👇🏻 Ингредиенты:
• 2 ст. ложки сухой травы вереска - верхушки с цветками и листьями
• 500 мл кипятка
👇🏻 Приготовление:
▫ Залейте траву кипятком
▫ Настаивайте 4 часа под крышкой
▫ Процедите
▫ Принимайте по ½ стакана 4 раза в день до еды
🍃 Настой при нервных расстройствах и бессоннице
👇🏻 Ингредиенты:
• 1 столовая ложка сухой травы вереска
• 500 мл кипятка
👇🏻 Приготовление:
▫ Залейте траву кипятком
▫ Настаивайте ночь в термосе, утром процедите
▫ Принимайте по 100 мл 3 раза в день до еды
🍃 Ванны при ревматизме, подагре, радикулите
• 300-400 г сухой травы вереска
• 1л кипятка
👇🏻 Приготовление:
▫️ Залейте вереск кипятком
▫ Настаивайте 4 часа под крышкой
▫ Процедите
▫ Добавьте в ванну
▫ Принимайте 15–20 минут, курсом 10 дней
❕ Когда вереск применять нельзя
▫️ Беременность
▫️ Пониженное давление
▫️ Индивидуальная непереносимость и аллергия
☝🏻 Вереск — нежный с виду, но мощный по действию. При правильном применении он станет вашим надёжным природным помощником.
❕ Важно помнить
Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.
🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.
#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты
Будем рады вашим 💜 если эта информация оказалась полезной
Дарим вам полноценный курс:
🍃 АЗБУКА ТРАВНИКА
☝🏻 абсолютно бесплатно!
🌸 НАШ КЛУБ ЗДОРОВЬЯ
🌱 СТАТЬ СПЕЦИАЛИСТОМ
👜 МАГАЗИН КУРСОВ
Изучайте травы на практике
🏔 ФИТОТУР НА АЛТАЙ
Есть Telegram Premium?
Поддержите нас
🫶 https://t.me/boost/fitoveda
✍🏻 Подпишитесь на НАШ КАНАЛ | 90 |
| 4 |  🍃 ✉️ ЛАВАНДОВОЕ
НАСЛАЖДЕНИЕ
нежный десерт
Поделимся сегодня с вами рецептом вкусного и полезного десерта с лавандой, мелиссой и летними ягодами, который мягко успокаивает нервную систему, помогает справиться с вечерней тягой к сладкому и не нарушает качество сна.
👇🏻 Ингредиенты на 4 порции:
🍃 Кокосовый йогурт без сахара – 200 г
Здоровые жиры для сытости и кремообразной текстуры без молочных продуктов
🍃 Банан – 1 шт
Природная сладость, калий и густота вместо сахара
🍃 Кешью сырые замоченные – 50 г
Растительный белок, медь и магний для нервной системы и мягкости десерта
🍃 Лаванда сушёная кулинарная – 1 ч. ложка
Снижает тревожность и улучшает засыпание
🍃 Мелисса сушёная – 1 ч. ложка
Розмариновая кислота и цитраль для мягкого противотревожного действия
🍃 Ягодный микс -клубника, малина, чёрная смородина, голубика – 250 г
Антоцианы, витамин С и эллаговая кислота для иммунитета и защиты сосудов
🍃 Финики мягкие – 3 шт
Природная карамельная сладость с клетчаткой
🍃 Сок лимона – 1 ч. ложка
Освежает вкус и предотвращает потемнение банана
🍃 Вода тёплая – 2–3 ст. ложки для финиковой пасты + 50 мл для трав
🍃 Мелисса свежая – 3-4 листика для украшения
👇🏻 Процесс приготовления:
▫️ Кешью залейте холодной водой и оставьте на 4–6 часов, затем слейте воду и промойте
▫️ Сушёные лаванду и мелиссу залейте 50 мл горячей воды 80–85°C, настаивайте 10–15 минут под крышкой, процедите
▫️ Финики залейте тёплой водой на 10 минут, затем разомните вилкой или пробейте в пасту с 2–3 ст. ложками воды
▫️ Ягоды переберите, промойте, обсушите. Клубнику нарежьте дольками
▫️ В чашу блендера положите: замоченные кешью, банан, финиковую пасту, кокосовый йогурт, лимонный сок и травяной отвар
▫️ Взбивайте на высокой скорости 1–2 минуты до гладкого шелковистого крема
▫️ На дно креманки выложите слой ягод, сверху — 3–4 ст. ложки крема, затем снова ягоды и крем
▫️ Верхний слой — оставшиеся ягоды, красиво разложенные
▫️ Украсьте свежими листиками мелиссы
▫️ Уберите в холодильник на 1–2 часа для стабилизации текстуры
☝🏻 Десерт вкусен охлаждённым. Хранить в холодильнике в герметичном контейнере до 3 дней.
❔ В каких случаях этот десерт будет особенно полезен:
🍃 При бессоннице и тревожных мыслях перед сном
Лаванда снижает частоту сердцебиения и уровень кортизола, мелисса уменьшает внутреннее напряжение — работают в синергии. Идеальный вечерний десерт за 1,5–2 часа до сна
🍃 При вечерней тяге к сладкому после ужина
Финики и банан дают природную сладость без инсулинового удара. Десерт даёт ощущение полноценного сладкого ритуала без сахарных качелей
🍃 Для восстановления после интенсивного умственного труда
Десерт мягко питает нервную систему. Хорош вечером после работы за компьютером или напряжённого совещания
❕ Важно помнить
Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.
🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.
#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты
Ставьте 💜 если будете пробовать и делитесь в комментариях, как у вас получилось
Дарим вам полноценный курс:
🍃 АЗБУКА ТРАВНИКА
☝🏻 абсолютно бесплатно!
🌸 НАШ КЛУБ ЗДОРОВЬЯ
🌱 СТАТЬ СПЕЦИАЛИСТОМ
👜 МАГАЗИН КУРСОВ
Изучайте травы на практике
🏔 ФИТОТУР НА АЛТАЙ
Есть Telegram Premium?
Поддержите нас
🫶 https://t.me/boost/fitoveda
✍🏻 Подпишитесь на НАШ КАНАЛ | 100 |
| 5 |  🍃 ✉️ Представьте: вы просыпаетесь утром, подходите к окну, а там — не городской шум, а бескрайнее поле, уходящее за горизонт. И вы точно знаете, какие травы на этом поле сейчас набирают силу, когда их собирать и как они могут помочь вам и вашим близким.
Это не сон. Это жизнь после обучения на Кафедре фитооздоровления.
☝🏻 Почему мы создали эту кафедру
Потому что мир натурального здоровья удивительный, но полный противоречий. В интернете тысячи советов, в книгах сотни рецептов, а на практике сплошные вопросы: «А это точно безопасно?», «А как правильно?», «А кому это противопоказано?».
Мы создали Кафедру, чтобы разложить эти знания по полочкам. Чтобы вы могли не гадать, а точно знать.
🍃 Кто вас учит
Только те, кто живёт фитотерапией.
◽ Елена Корсун — доктор медицинских наук, потомственный фитотерапевт. Она не просто знает травы — она чувствует их. Передаёт знания, накопленные поколениями и подтверждённые тысячами пациентов.
◽ Яна Косован — единственный в стране гинеколог-фитотерапевт.
◽ Сергей Гнездилов — потомственный травник с 30-летним стажем.
И другие эксперты, чьи имена — знак качества в мире природной медицины.
Это не просто преподаватели. Это наставники, которые будут с вами на протяжении всего года.
❔ Чему вы научитесь
За год вы пройдёте путь от «я ничего не понимаю» до «я уверенный специалист».
Вот лишь малая часть того, что вас ждёт:
🍃 Энергия растений — как работают травы, сила растений, история фитотерапии.
🍃 Основы фитотерапии — почему работают травы, полезные свойства растений, технология приготовления фитопрепаратов в домашних условиях.
🍃 Фармакогнозия — биологически активные вещества растений, полисахариды, витамины.
🍃 Практика — сбор, заготовка, ферментация, составление сборов.
🍃 И многое другое — заболевания почек, печени, суставов, мужское и женское здоровье, иммунитет, аллергии.
Каждое занятие — это не просто лекция. Это живое знание, которое вы сможете применить сразу.
❕ Как проходит обучение
Формат: онлайн, все занятия в записи.
Сроки: не ограничены — учитесь в своём ритме.
Доступ: к материалам — навсегда.
Поддержка: общий чат с преподавателями и кураторами, где всегда можно задать вопрос.
Никакой спешки. Только ваш комфортный темп.
🍃 Что вы получаете в итоге
◽ Системные знания — не разрозненные факты, а целостная картина.
◽ Понимание причин — вы научитесь видеть, откуда берутся болезни.
◽ Безопасность — будете знать, кому и когда травы противопоказаны.
◽ Готовые протоколы — схемы для помощи себе и близким.
◽ Документы — свидетельство государственного образца, которое даёт право на профессиональную практику.
◽ Сообщество — чат выпускников, где всегда поддержат и поделятся опытом.
☝🏻 И самое главное
Вы перестанете быть «потребителем» здоровья. Вы станете его созидателем.
Вы научитесь видеть причины, а не следствия. Поймёте, почему вдруг заболела голова, почему появилась сыпь, почему пропала энергия. И у вас будут инструменты, чтобы мягко, без насилия над собой, возвращать телу гармонию.
Вы больше не будете одиноки в этом пути. Потому что с вами будут преподаватели, которые любят травы так же, как вы. И сокурсники, с которыми вы будете делиться открытиями, рецептами, сомнениями и радостью.
❕ Специальное предложение
Сейчас у вас есть уникальная возможность присоединиться к Кафедре по специальной цене:
🍃 97 000 ₽ вместо 116 400 ₽
Также доступна рассрочка на 12 месяцев.
☝🏻 Одно решение отделяет вас от новой жизни
Той самой, где вы не просто пьёте травяной чай, а понимаете каждую травинку в своей чашке.
Той самой, где вы не пациент, а специалист. Где к вам приходят за советом. Где вы можете помочь себе, ребёнку, маме без страха, без сомнений, с любовью.
👇🏻 Узнать подробности и записаться на Кафедру:
https://fitoveda.site/infofitokafedra/
❔Остались вопросы
Звоните:
+7 967 979 88 47
С теплом и верой в вашу силу,
Ваша Фитоведа 💜 | 99 |
| 6 |  🍃 ✉️ ДУШИСТЫЕ СЕКРЕТЫ
травяного чая
Травяные напитки обладают приятным вкусом и ароматом, если научиться их правильно готовить. Некоторые из них помогают расслабиться и забыть обо всех накопленных за день тревогах. Таким свойством, обладают, например, ромашка и липа. Если выпить их на ночь - будете очень хорошо спать.
А есть тонизирующие травы, которые легко заменяют привычный кофе.
🍃 Травяные чаи богаты антиоксидантами и витаминами, которые защищают организм от агрессивных факторов - это помогает организму сохранять свои силы и энергию дольше, мы реже болеем и лучше выглядим.
👇🏻 Одним из традиционных русских чаев, является чай из растения, которое так всем знакомо с детства - розовые цветы на длинном стебле. Во вкусе этого чая присутствует кислинка, а еще медовые и фруктовые ноты.
🍃 Это ИВАН-ЧАЙ
Чем же он полезен для нашего организма, помимо того, что является приятным и ароматным напитком:
• улучшает пищеварение и помогает сбросить вес
• помогает кроветворению и поднимает гемоглобин
• натуральный антисептик
• снимает жар и борется с вирусами
• успокаивает нервную систему
• снижает риск развития онкологии
• смягчает неприятные симптомы менопаузы
• помогает при заболеваниях простаты
• улучшает лактацию, и его можно пить беременным
👇🏻 А еще можно приготовить чай из фруктов и специй. Расскажем вам как приготовить чай с корицей и яблоками.
🍃 Вам понадобятся:
• Мед - половина чайной ложки
• Корица - половина чайной ложки или 1 палочка
• Смесь из мускатного ореха, имбиря, гвоздики, душистого перца - половина чайной ложки
• Вода - 1 стакан
Возьмите яблоки и нарежьте кубиками, слегка разомните вилкой. Добавьте специи. Залейте стаканом кипятка и перемешайте. Дайте настояться около 5 минут.
❕ Ну очень вкусный и ароматный получится чай
❔ Хотите научиться готовить чай, который очарует вас с первого же глотка и окутает вас необычайно нежным вкусом с долгим послевкусием
🍃 И все это будет лишь приятным дополнением к широчайшему списку лечебных свойств, которые подарит вам этот удивительный напиток
❕ Именно для вас у нас есть видеозанятие "Секреты душистого чая", которое записанно преподавателем нашей Академии, нутрициологом и диетологом Оксаной Мицкевич.
Просмотрев это занятие, вы будете удивлены новым возможностям и необыкновенным вкусовым решениям, которые откроются вам.
👇🏻 О чем вы узнаете из этого занятия:
• Лучший день для сбора растений
• Сбор иван-чая
• Подвяливание листьев
• Подготовка к ферментации
• Заморозка листьев иван-чая
• Ферментация
• Сушка
• Хранение иван-чая
• Зеленый не ферментированный чай
• Майский иван-чай
• Черный листовой иван-чай
• Красный иван-чай
• Цветочный чай
• Осенний чай
• Секреты и советы
• Алтайского травника
• Растения для ферментации
• Чудеса ферментации
• Листья малины
• Листья ежевики
• Листья яблони
• Листья клубники
• Листья черноплодной рябины
• Листья груши
• Листья винограда
• Листья кислицы
• Листья шиповника
• Листья манжетки
• Листья грецкого ореха
• Вереск
• Смородина
• Листья смородины
• Листья черемухи
• Самый ароматный ферментированный чай
• Природные ароматизаторы
• Эликсир молодости
👉🏻 Переходите по ссылке и приобретайте видеозанятие "Секреты душистого чая"
fitoveda.site/courses/se...
☝🏻 Вас ждут самые волшебные рецепты! Даже если вы настоящий знаток в области трав и ферментирования чая, то этот мастер-класс для вас!
🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.
#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты
#фитоведа_обучение
Будем рады вашим 💜 если эта информация оказалась полезной
Дарим вам полноценный курс:
🍃 АЗБУКА ТРАВНИКА
☝🏻 абсолютно бесплатно!
🌸 НАШ КЛУБ ЗДОРОВЬЯ
🌱 СТАТЬ СПЕЦИАЛИСТОМ
👜 МАГАЗИН КУРСОВ
Изучайте травы на практике
🏔 ФИТОТУР НА АЛТАЙ
Есть Telegram Premium?
Поддержите нас
🫶 https://t.me/boost/fitoveda
✍🏻 Подпишитесь на НАШ КАНАЛ | 95 |
| 7 |  🍃 ✉ Мыслей много, спасибо любимый клуб!
Огромное спасибо за секретный урок! Какие мысли после него? Хочется систематизировать знания: какая суточная норма витаминов? Какая норма суточная витаминов с учётом моих персональных проблем (папиломы, миомы, суставы, позвоночник)? Какие продукты питания могут удовлетворить потребность в витаминах (перечень, количество)? Какие фитопродукты (травы, ягоды) можно подключить именно для восполнения витаминов? Изучить какие аптечные витаминные комплексы предпочтительны. Мыслей много, спасибо любимый клуб и соратники!
Ульяна 🍃💜
Присоединиться к клубу 👇🏻👇🏻👇🏻
https://fitoveda.site/клуб-здоровья/
🌸 Больше отзывов #фитоведа_клуб | 117 |
| 8 |  🍃 ✉️ ГОРЕЦ ПТИЧИЙ
природный лекарь у дороги
Горец птичий или спорыш растёт у дорог и на пустырях, но редко привлекает внимание. В народе его называли «травой-муравой» и «топтуном» — за способность выживать там, где другие не растут.
❔ Чем полезен горец птичий
▫️ Мочегонное и противовоспалительное — помогает при цистите, пиелонефрите, отёках
▫️ Растворяет камни — препятствует образованию уратов, выводит мелкие конкременты
▫️ Кровоостанавливающее — при маточных и других кровотечениях
▫️ Снижает давление — помогает при гипертонии
▫️ Противовоспалительное — при ревматизме и болях в суставах
🍃 Рецепт настоя при мочекаменной болезни:
👇🏻 Ингредиенты:
• 3 ст. ложки сухой травы горца птичьего
• 200 мл горячей кипячёной воды
👇🏻 Приготовление:
▫️ Залейте траву водой, нагревайте на водяной бане 15 минут
▫️ Настаивайте 45 минут, процедите, долейте до 200 мл
▫️ Пейте по ½–⅓ стакана 2–3 раза в день до еды в течении 20–25 дней
❕ Противопоказания:
▫️ Беременность
▫️ Повышенная свёртываемость крови, тромбофлебит
▫️ Дети до 12 лет
▫️ Индивидуальная непереносимость
▫️ Камни в почках более 6 мм
❕ Важно помнить
Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.
🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.
#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты
Будем рады вашим 💜 если эта информация оказалась полезной
Дарим вам полноценный курс:
🍃 АЗБУКА ТРАВНИКА
☝🏻 абсолютно бесплатно!
🌸 НАШ КЛУБ ЗДОРОВЬЯ
🌱 СТАТЬ СПЕЦИАЛИСТОМ
👜 МАГАЗИН КУРСОВ
Изучайте травы на практике
🏔 ФИТОТУР НА АЛТАЙ
Есть Telegram Premium?
Поддержите нас
🫶 https://t.me/boost/fitoveda
✍🏻 Подпишитесь на НАШ КАНАЛ | 117 |
| 9 |  🍃 ✉️ СИЛА ЛЕТНИХ ЯГОД
витаминный заряд
Лето щедро одаривает нас яркими, сочными и ароматными ягодами. Они укрепляют иммунитет, защищают сердце, сохраняют зрение и даже замедляют старение.
🍃 Чем полезна малина
▫️ Богата салицилатами — помогает при простудах и воспалениях
▫️ Витамин С — укрепляет иммунитет
▫️ Марганец и клетчатка — поддерживают обмен веществ и здоровье кишечника
▫️ Эллаговая кислота — мощный антиоксидант, защищает клетки от повреждений
🍃 Чем полезна клубника
▫️ Витамин С — укрепляет иммунитет и сосуды
▫️ Фолиевая кислота — важна для крови и женского здоровья
▫️ Антоцианы и флавоноиды — защищают сердце и сосуды, снижают давление
▫️ Калий — поддерживает работу сердца
🍃 Чем полезна голубика
▫️ Антоцианы — улучшают память, защищают мозг от старения
▫️ Витамин К — важен для костей и свёртываемости крови
▫️ Марганец — участвует в обмене веществ
▫️ Клетчатка — помогает пищеварению
🍃 Чем полезна черника
▫️ Мощный антиоксидант, защищает глаза от усталости и возрастных изменений
▫️ Антоцианы — укрепляют сосуды, снижают риск катаракты
▫️ Витамин С, калий, марганец — поддерживают сердце и иммунитет
▫️ Дубильные вещества — помогают при диарее и воспалениях
🍃 Чем полезна чёрная смородина
▫️ Витамин С — один из рекордсменов
▫️ Антоцианы — укрепляют сосуды и капилляры
▫️ Витамин К — важен для костной ткани
▫️ Калий и магний — поддерживают сердце и нервную систему
🍃 Расскажем вам рецепт полезного десерта из летних ягод без сахара.
👇🏻 Ингредиенты:
• Малина — 100 г
• Клубника — 100 г
• Чёрная смородина — 80 г
• Банан спелый — 1 шт.
• Йогурт натуральный или кефир — 200 мл
• Мёд — 1 ч. ложка
• Мята свежая — несколько листочков для украшения
• Семена чиа или льна — для посыпки
👇🏻 Приготовление:
▫️ Ягоды тщательно промойте под проточной водой, обсушите на бумажном полотенце
▫️ Банан очистите и нарежьте кружочками
▫️ В чашу блендера положите все ягоды, банан, йогурт и мёд
▫️ Взбивайте до получения однородной кремовой массы — 1–2 минуты
▫️ Перелейте в пиалу или стакан, украсьте листиками мяты и посыпьте семенами чиа или льна
👇🏻 Как подавать:
▫️ Сразу после приготовления — самый полезный и вкусный вариант
▫️ Можно поставить в холодильник на 15–20 минут для лёгкого охлаждения — особенно приятно в жару
👇🏻 Польза такого десерта:
▫️ Витамин С и иммунитет — клубника и смородина укрепляют защитные силы
▫️ Здоровье сердца и сосудов — все ягоды укрепляют сосудистую стенку и снижают давление
▫️ Без сахара — только природные фруктоза и глюкоза из ягод и банана, без скачков инсулина
☝🏻 Летние ягоды — это не просто сладкое лакомство. Это концентрированная природная сила. Ешьте их свежими, добавляйте в смузи, замораживайте на зиму и радуйтесь каждому кусочку лета.
❕ Важно помнить
Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.
🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.
#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты
Будем рады вашим 💜 если эта информация оказалась полезной
Дарим вам полноценный курс:
🍃 АЗБУКА ТРАВНИКА
☝🏻 абсолютно бесплатно!
🌸 НАШ КЛУБ ЗДОРОВЬЯ
🌱 СТАТЬ СПЕЦИАЛИСТОМ
👜 МАГАЗИН КУРСОВ
Изучайте травы на практике
🏔 ФИТОТУР НА АЛТАЙ
Есть Telegram Premium?
Поддержите нас
🫶 https://t.me/boost/fitoveda
✍🏻 Подпишитесь на НАШ КАНАЛ | 138 |
| 10 |  🍃 ✉️ СОВЕТЫ ФИТОВЕДЫ
приготовление
целебных настоев
Привет, мои дорогие! 🫶🏻
Сегодня хочу поделиться с вами секретами приготовления настоев — волшебных эликсиров, которые дарят нам сама природа.
Настой — это не просто вода с травами, а настоящая живая сила растений, переданная в каплях влаги. Он помогает нам мягко и бережно восстанавливать здоровье.
❔ Из чего делают настои
Чаще всего их готовят из нежных частей растений — цветков, листьев, травы. Корни и корневища используют реже, но и они могут подарить нам свою пользу.
🍃 Если вы работаете с травами, содержащими эфирные масла - мятой, шалфеем, ромашкой, настой нужно готовить под плотно закрытой крышкой, чтобы сохранить его драгоценный аромат и свойства.
👇🏻 Есть много методик приготовления настоев:
▫️ Холодный настой
Для приготовления холодного настоя залейте сухое сырье холодной водой и дайте настояться в течении 2 - 8 часов. Холодные настои можно готовить из всех трав и всех корней, включая корень валерианы, который применяется как спазмолитическое средство.
▫️ Горячий настой
Для приготовления горячего настоя залейте сырье холодной водой, доведите до кипения и варите 1-2 минуты, дайте настоятся 2 часа.
▫️ Как чай
Для приготовления чая залейте сырье кипятком и дайте настояться 1 час, потом процедите. Твердую часть повторно залейте кипятком и дайте настояться еще час.
▫️ В термосе
Залейте сырье кипятком в термос и оставьте на 2–8 часа. Этот способ отлично подходит для шиповника, иван-чая, ромашки.
▫️ Настои по Фармакопеи готовят на водяной бане в течение 15 минут и настаивают при комнатной температуре 30 минут.
▫️ Напар
Старинный метод: просто залейте кипятком и томите в остывающей печи или духовке. Такой настой получается особенно насыщенным.
▫️ Семена льна
Залейте водой комнатной температуры и оставьте 8 - 12 часов (удобно делать на ночь). Процедите через марлю или сито. Получится полезная слизь, которая обволакивает и заживляет.
Использовать в течение 24-х часов
☝🏻 Настои необходимо хранить в прохладном месте не больше 2 суток.
❕ Важно помнить
Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.
🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.
#фитоведа_советы
Будем рады вашим 💜 если эта информация оказалась полезной
Дарим вам полноценный курс:
🍃 АЗБУКА ТРАВНИКА
☝🏻 абсолютно бесплатно!
🌸 НАШ КЛУБ ЗДОРОВЬЯ
🌱 СТАТЬ СПЕЦИАЛИСТОМ
👜 МАГАЗИН КУРСОВ
Изучайте травы на практике
🏔 ФИТОТУР НА АЛТАЙ
Есть Telegram Premium?
Поддержите нас
🫶 https://t.me/boost/fitoveda
✍🏻 Подпишитесь на НАШ КАНАЛ | 129 |
| 11 |  🍃✉️ Однажды вы замечаете: вам нужно что-то большее
Вы уже не просто листаете статьи про травы. Вы пробуете, ищете, сравниваете. Собираете по крупицам. Вам кажется — ещё чуть-чуть, и пазл сложится.
А потом случается ступор. Информации море, а ясности нет. Один источник говорит — полезно, другой — опасно. И вы зависаете между «хочу знать» и «боюсь навредить».
❔ Знакомо
🍃 В этот момент многие останавливаются. Остаются в позиции «ну я вроде что-то понимаю». И живут с этим.
А кто-то делает шаг. Туда, где вместо разрозненных кусочков — целостная картина. Где травы не просто «список свойств», а живой язык, на котором говорит природа.
☝🏻 Кафедра фитооздоровления — это не про выучить и запомнить. Это про однажды проснуться и понять: «Я вижу, как всё связано». Как связаны усталость и работа сердца. О чем раскалывают волосы и кожа. Почему весной так хочется горечи.
И у вас появляются не рецепты — у вас появляется опора. Мягкая, бережная, надёжная. Вы перестаёте гадать. Вы начинаете знать.
🍃 И знаете - происходит самое прекрасное
Уходит страх. Страх ошибиться, страх переборщить, страх, что «а вдруг не поможет». Потому что знание — оно как земля под ногами. Твёрдая. Настоящая.
☝🏻 И ещё кое-что
Вы больше не один в этом пути. С вами — те, кто говорит на одном языке. Преподаватели, которые не просто учат, а живут этим. И сокурсники, с которыми можно общаться - спросить, поделиться, засомневаться и получить в ответ не осуждение, а понимание.
Это сообщество., где вас слышат. Где вы — свои 🫶🏻
🍃 А ещё — мир вокруг становится другим
Вы идёте по улице, и вдруг замечаете таволгу. Раньше вы прошли бы мимо. А теперь останавливаетесь, приседаете, рассматриваете. И внутри разливается тихое тепло: «Я тебя знаю».
Город перестаёт быть чужим. Поле перестаёт быть просто полем. Вы везде дома. Потому что понимаете язык земли.
🍃 Кафедра — это не про обучение. Это про возвращение к себе. К той мудрости, которая всегда ждала вас в травах, в ветре, в тишине.
Если внутри отозвалось — не гасите этот огонёк
👇🏻 Переходите по ссылке, узнайте подробности. Это легко.
https://fitoveda.site/infofitokafedra/
С теплом и верой в вас,
Ваша Фитоведа 💜 | 115 |
| 12 |  🍃 ✉️ ЯРУТКА ПОЛЕВАЯ
сила сорняка
Ярутку часто называют «денежником» или «копеечником» за округлые стручки, похожие на старинные монетки. Растёт она повсюду — на полях, пустырях, вдоль дорог. Многие считают ярутку сорняком. А в народной медицине её ценят как мощное оздоравливающее средство.
❔ Чем полезна ярутка полевая
👇🏻 Основные свойства:
▫️ Кровоостанавливающее — помогает при маточных и других кровотечениях
▫️ Мочегонное — выводит лишнюю жидкость, помогает при отёках
▫️ Отхаркивающее — разжижает мокроту, помогает при кашле и бронхите
▫️ Противовоспалительное — эффективно снимает воспаление
▫️ Противомикробное — подавляет рост бактерий
▫️ Регулирует обмен мочевой кислоты — снижает уровень мочевой кислоты
▫️ Поддерживает женское здоровье — стимулирует менструальный цикл, помогает при бесплодии
▫️ Поддерживает мужское здоровье — восстанавливает потенцию
👇🏻 При каких заболеваниях можно применять:
▫️ Нарушения менструального цикла, скудные или болезненные менструации
▫️ Бесплодие - в составе комплексной терапии
▫️ Импотенция, снижение половой функции у мужчин
▫️ Простудные заболевания, бронхит, кашель
▫️ Воспалительные заболевания мочевыводящих путей, цистит
▫️ Повышенный уровень мочевой кислоты, подагра
▫️ Язвенный колит, воспалительные заболевания кишечника
▫️ Гнойные раны, кожные воспаления - наружно
👇🏻 Вот рецепт настоя при простуде:
🍃 Ингредиенты:
• 1 чайная ложка сухой измельчённой травы
• 200 мл кипятка
🍃 Приготовление:
▫️ Залейте траву кипятком
▫️ Настаивайте 2 часа, процедите
▫️ Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день в течение недели
👇🏻 Наружное применение при ранах, кожных воспалениях:
▫️ Свежий сок ярутки наносят на бородавки, гнойные раны и язвы
▫️ Настой травы используют для промывания ран и компрессов
❕ Противопоказания и меры предосторожности
▫️ Беременность — категорически запрещена!
▫️ Индивидуальная непереносимость
▫️ При передозировке возможны тошнота и головокружение
❕ Важно помнить
Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.
🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.
#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты
Будем рады вашим 💜 если эта информация оказалась полезной
Дарим вам полноценный курс:
🍃 АЗБУКА ТРАВНИКА
☝🏻 абсолютно бесплатно!
🌸 НАШ КЛУБ ЗДОРОВЬЯ
🌱 СТАТЬ СПЕЦИАЛИСТОМ
👜 МАГАЗИН КУРСОВ
Изучайте травы на практике
🏔 ФИТОТУР НА АЛТАЙ
Есть Telegram Premium?
Поддержите нас
🫶 https://t.me/boost/fitoveda
✍🏻 Подпишитесь на НАШ КАНАЛ | 134 |
| 13 |  🍃 ✉️ СОХРАНЯЕМ ЛЕТО
сушка лекарственных трав
Лето — время сбора трав. Мы выходим в поля и леса, наполняем корзины ароматными листьями, цветами и корнями. Но чтобы всё это богатство превратилось в настоящие лекарства, а не в пыльную труху, нужно знать главное: как правильно сушить травы. И здесь важно всё: время сбора, способ и место сушки, температура и даже упаковка.
❔ Почему правильная сушка так важна
При неправильной сушке трава теряет до 80% полезных веществ. Эфирные масла улетучиваются, витамины разрушаются, появляется плесень.
👇🏻 Главные условия для сушки лекарственного сырья:
▫️ Тень для большинства растений — солнечный свет разрушает хлорофилл, витамины и эфирные масла. Исключение: корни и корневища некоторых растений можно сушить на солнце
▫️ Хорошая вентиляция — воздух должен свободно циркулировать, иначе трава начнёт преть и плесневеть
▫️ Температура — 25–35°C для трав, до 50–60°C для корней и семян
▫️ Сухое помещение — без сырости и перепадов влажности
▫️ Бумага или ткань — нельзя сушить травы на металле, пластике или газетах — типографская краска токсична
👇🏻 Как сушить разные части растений:
🍃 Листья — мята, мелисса, крапива, подорожник, шалфей
▫️ Сушите в тени, в хорошо проветриваемом месте — под навесом, на чердаке
▫️ Разложите тонким слоем 1–2 листа на бумаге или хлопчатобумажной ткани, периодически переворачивая
▫️ Лист считается готовым, когда он ломается с хрустом, а не гнётся
▫️ Не сушите на солнце — листья побледнеют, потеряют аромат и полезные вещества
▫️ Особенности: ароматные листья мяты, мелиссы лучше сушить быстро, чтобы сохранить эфирные масла. Подойдёт сушка в пучках — вниз головой в тени
🍃 Цветки — ромашка, календула, липа, василёк, лаванда
▫️ Сушите в тени при хорошей вентиляции
▫️ Разложите тонким слоем на бумаге или ткани не более 1–2 см, не уплотняя
▫️ Не переворачивайте лишний раз — цветки хрупкие, легко осыпаются
▫️ Готовность: цветки становятся рассыпчатыми, при надавливании не склеиваются
▫️ Особенности: цветки липы и ромашки можно сушить небольшими пучками, подвесив вниз соцветиями
🍃 Кора — дуб, крушина, калина
▫️ Сушите на открытом воздухе в тени или в хорошо проветриваемом помещении
▫️ Кору можно сушить при температуре до 50–60°C в сушилке или духовке с открытой дверцей
▫️ Готовность: кора становится твёрдой, ломкой, легко ломается с треском, а не гнётся
▫️ Особенности: перед сушкой кору можно нарезать на кусочки длиной 3–5 см
🍃 Семена — укроп, тмин, фенхель, кориандр
▫️ Семена сушите на открытом воздухе в тени или в сушилке при температуре 40–50°C
▫️ Разложите тонким слоем на бумаге, периодически перемешивая
▫️ Готовность: семена легко отделяются от плодоножек, становятся твёрдыми, шелушатся
▫️ Особенности: семена можно досушивать в бумажных пакетах или мешочках в сухом помещении
🍃 Корни и корневища — валериана, лопух, одуванчик, солодка, девясил
▫️ Крупные корни разрежьте вдоль на куски длиной 5–10 см
▫️ Сушите в тени с хорошей вентиляцией или в сушилке при температуре 40–50°C, для сочных корней — до 60°C
▫️ Разложите тонким слоем на решётках или бумаге
▫️ Готовность: корень становится твёрдым, ломким, с характерным запахом, не должен гнуться или быть мягким внутри
▫️ Особенности: некоторые корни — лопух, одуванчик лучше сушить при 50–60°C, чтобы избежать плесени
☝🏻 Самое главное, что нужно помнить: сушка — это не просто удаление влаги. Это искусство сохранить душу растения, его силу и пользу для вас.
❕ Важно помнить
Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.
🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.
#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты
Будем рады вашим 💜 если эта информация оказалась полезной
Дарим вам полноценный курс:
🍃 АЗБУКА ТРАВНИКА
☝🏻 абсолютно бесплатно!
🌸 НАШ КЛУБ ЗДОРОВЬЯ
🌱 СТАТЬ СПЕЦИАЛИСТОМ
👜 МАГАЗИН КУРСОВ
Изучайте травы на практике
🏔 ФИТОТУР НА АЛТАЙ
Есть Telegram Premium?
Поддержите нас
🫶 https://t.me/boost/fitoveda
✍🏻 Подпишитесь на НАШ КАНАЛ | 153 |
| 14 |  🍃 ✉️ ЗЕЛЁНАЯ СЛАДОСТЬ
смузи из летних ягод и трав
Поделимся сегодня с вами рецептом полезного летнего смузи из летних ягод, мокрицы и сныти. Он насыщает как полноценный перекус и дарит энергию без скачков сахара.
👇🏻 Ингредиенты на 400 мл:
🍃 Чёрная смородина – 70 г
Рекордсмен по витамину С, антоцианы для сосудов, зрения и мощной антиоксидантной защиты
🍃 Малина – 40 г
Эллаговая кислота для противовоспалительной защиты, клетчатка и косточки для мягкой стимуляции перистальтики
🍃 Мокрица – горсть
Калий, магний, витамин К и кремний для костей, суставов и нервной системы
🍃 Сныть молодые листья – горсть
Витамин С, железо, медь и апигенин — природное противовоспалительное и поддержка печен
🍃 Банан – ½ шт
Калий, природная сладость и кремообразная текстура вместо сахара и йогурта
🍃 Семена чиа – 1 ст. ложка
Омега-3, белок и растворимая клетчатка — гелеобразная структура для густоты и длительной сытости
🍃 Молоко миндальное или кокосовое – 250 мл
Безлактозная основа, выбирайте без добавленного сахара и ароматизаторов
🍃 Сок лимона – ½ ч. ложки
Совсем немного, чтобы подчеркнуть ягоды, но не перебить нежный вкус клубники
👇🏻 Процесс приготовления:
▫️ Мокрицу и сныть тщательно промойте в холодной воде
▫️ Обсушите зелень бумажным полотенцем
▫️ Чёрную смородину переберите, удалите веточки и сухие чашелистики, промойте. Малину промойте аккуратно под слабой струёй воды
▫️ Семена чиа залейте 50 мл растительного молока и оставьте на 10 минут для набухания
▫️ В чашу блендера положите: чёрную смородину, малину, мокрицу, сныть, половинку банана, набухшие семена чиа и лимонный сок
▫️ Добавьте оставшиеся 200 мл растительного молока
▫️ Взбивайте на высокой скорости до полной однородности — косточки смородины и малины должны полностью разбиться
▫️ Перелейте в высокий стакан
❔ В каких случаях этот смузи будет особенно полезен:
🍃 Для иммунитета и после простуд — чёрная смородина даёт ударную дозу витамина С + антоцианы, сныть поддерживает восстановление
🍃 Для здоровья сосудов и зрения — антоцианы смородины укрепляют капилляры, снижают усталость глаз
🍃 При отёках и чувстве тяжести в ногах — мокрица даёт мягкое мочегонное без вымывания калия, сныть поддерживает лимфоток
🍃 Для мягкого похудения без чувства голода — клетчатка смородины, малины, чиа дают объём и сытость при низкой калорийности
🍃 При судорогах и напряжении мышц — калий в мокрице и банане, магний в чиа и сныти, кальций в растительном молоке: полный минеральный комплекс
❕ Важно помнить
Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.
🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.
#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты
Будем рады вашим 💜 если эта информация оказалась полезной
Дарим вам полноценный курс:
🍃 АЗБУКА ТРАВНИКА
☝🏻 абсолютно бесплатно!
🌸 НАШ КЛУБ ЗДОРОВЬЯ
🌱 СТАТЬ СПЕЦИАЛИСТОМ
👜 МАГАЗИН КУРСОВ
Изучайте травы на практике
🏔 ФИТОТУР НА АЛТАЙ
Есть Telegram Premium?
Поддержите нас
🫶 https://t.me/boost/fitoveda
✍🏻 Подпишитесь на НАШ КАНАЛ | 163 |
| 15 |  🍃 ✉️ ЗДОРОВЫЕ ПОЧКИ
с помощью трав
Почки — это один из ключевых органов в нашем теле. Каждый знает, что они выводят лишнюю жидкость. Но кроме того, они:
• фильтруют кровь, удаляя токсины, вредные соединения и продукты распада
• помогают поддерживать баланс воды и солей, нормализуют давление и кислотно-щелочной уровень
• участвуют в производстве гормонов, витамина D, белков и других необходимых веществ
☝🏻 Именно поэтому так важно заботиться о состоянии почек. Чтобы предотвратить их заболевания, рекомендуется:
• вовремя лечить инфекции
• не переохлаждаться
• отказаться от алкоголя и курения
• питаться небольшими порциями
• отдавать предпочтение нежирным молочным продуктам, сырым или приготовленным на пару овощам, натуральному сливочному и оливковому маслу, сухофруктам, постному мясу на пару, свежим или смешанным овощным сокам, овощным отварам, ягодам, мёду, яйцам, крупам, хлебу и макаронам из твёрдых сортов пшеницы
• соблюдать питьевой режим
• регулярно уделять время физической активности
• следить за эмоциональным равновесием
• соблюдать интимную гигиену
🍃 Очень полезна для почек петрушка. Она не только добавляет вкус блюдам, но и способствует очищению почек от токсинов, улучшает их работу, защищает клетки от повреждений и оказывает мягкое мочегонное действие.
🍃 Для оздоровления почек и мочевыводящих путей также можно использовать листья и ягоды брусники, клюкву, плоды можжевельника, листья и почки берёзы, толокнянку, тысячелистник, хвощ полевой, шалфей, зверобой, мяту перечную, подорожник, цветки медуницы.
🍃 Медуница действует как природное мочегонное средство: она помогает очищать почки, выводить шлаки и токсины, а также обладает противовоспалительным и антибактериальным действием.
👇🏻 Расскажем вам как приготовить настой из медуницы:
▫️ Возьмите 1 - 2 чайные ложки цветков медуницы и залейте стаканом кипятка
▫️ Дайте настояться в течении 15 - 20 минут, процедите
▫️ Принимайте по третьей части стакана 2 - 3 раза в день
❕ А если вы хотите научиться бережно оздоравливать почки с помощью фитотерапии, то вам поможет наше видеозанятие, которое записанно кандидатом медицинских наук, врачом общей практики, фитотерапевтом и преподавателем нашей Академии Еленой Владимировной Корсун.
👇🏻 На этом насыщенном видеозанятии - "Фитооздоровление при заболеваниях почек" - вы изучите такие темы:
• Общее представление о мочевыделительной системе и её заболеваниях
• Каким должен быть общий анализ мочи в норме
• Связь почек с другими органами
• Способы применения растений при заболевании почек
• Противоотечные травы
• Почечная артериальная гипертензия
• Нефропротекторы
• Поддержание надпочечников
• Болевой синдром при заболевании почек
• Пиелонефрит
• Цистит
• Гломерулонефрит
• Мочекаменная болезнь
• Опущение почек
• Энурез Недержание мочи
• Хроническая почечная недостаточность
❕ А еще дополнительно вас ожидает более 3х часов аудиолекций других профессионалов в области фитотерапии и полезная дополнительная литература.
👉🏻 Переходите по ссылке и приобретайте видеозанятие "Фитооздоровление при заболеваниях почек"
https://fitoveda.site/courses/fitoozdorovlenie-pri-zabolevanijah-p-2/
❕ Важно помнить
Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.
🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.
#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты
#фитоведа_обучение
Будем рады вашим 💜 если эта информация оказалась полезной
Дарим вам полноценный курс:
🍃 АЗБУКА ТРАВНИКА
☝🏻 абсолютно бесплатно!
🌸 НАШ КЛУБ ЗДОРОВЬЯ
🌱 СТАТЬ СПЕЦИАЛИСТОМ
👜 МАГАЗИН КУРСОВ
Изучайте травы на практике
🏔 ФИТОТУР НА АЛТАЙ
Есть Telegram Premium?
Поддержите нас
🫶 https://t.me/boost/fitoveda
✍🏻 Подпишитесь на НАШ КАНАЛ | 166 |
| 16 |  🍃✉️ Салат, который мы не забудем
Вот это был день. Мы вышли в алтайские луга с корзинками. Не за грибами. За травами. За теми, что растут под ногами, но мало кто знает — они вкусные, полезные и невероятно живые.
☝🏻 Мы сами собрали еаждый листочек, с любовью и разбором. Не всё подряд, конечно - только те, что можно в пищу. Отбирали, нюхали, пробовали на язык. Травник подсказывал: «Это — в салат, а это только для целебного чая». Весь процесс как увлекательный квест, только съедобный.
🍃 А потом — готовили. Прямо на природе, под открытым небом. Мыли, нарезали, смешивали, добавляли чуть масла и горной соли. Аромат стоял такой, что даже ветер оборачивался и просил добавки.
🙌🏻 И знаете что? Было ВКУСНО. Не просто «полезно». А по-настоящему вкусно. Свежо, сочно, с горной ноткой и той самой энергией, которую не купишь в магазине. Мы ели и улыбались. Потому что это не просто еда — это магия. Ты сам создал её, своими руками, прямо из земли.
Алтай угостил нас по-царски. А мы делимся с вами тем, как это было 🫶🏻
🍃 Впереди новые видео с нашего тура. Мы покажем вам всё — каждое мгновение, каждую травинку, каждую улыбку.
И да. Мы уже открываем набор на следующий год. Присоединяйтесь сейчас — пока места ещё есть. Потому что такие салаты, такие горы, такие звёзды — они не для каждого. Они ждут именно вас.
https://fitoveda.site/%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BE-%D1%82%D1%83%D1%80-%D0%BD%D0%B0-%D0%B0%D0%BB%D1%82%D0%B0%D0%B9/
☝🏻 Смотрите, чувствуйте, вдохновляйтесь
С теплом и зеленью 🍃
Ваша Академия Фитоведа 💜
#Фитоведа_Алтай | 184 |
| 17 |  🍃 ✉ Наш витаминный комплекс лучший в мире!
Спасибо, Маэстро! Наш витаминный комплекс лучший в мире! У меня столько людей выздоровело при сочитании бронхо-легочного и витаминного комплексов из нашего клуба, это просто чудо какое то!
Андрей 🍃💜
Присоединиться к клубу 👇🏻👇🏻👇🏻
https://fitoveda.site/клуб-здоровья/
🌸 Больше отзывов #фитоведа_клуб | 166 |
| 18 |  🍃 ✉️ ИВАН-ЧАЙ
лиловые свечи здоровья
Среди летних трав трудно не заметить иван-чай. Его высокие стебли увенчаны нежными лилово-розовыми свечами. Но иван-чай не просто красив — это один из самых полезных напитков, который веками ценили на Руси.
👇🏻 Какими свойствами обладает иван-чай:
🍃 Успокаивающее
▫️ Снимает тревожность, раздражительность, нервное напряжение
▫️ Помогает при бессоннице, улучшает качество сна
▫️ Не содержит кофеина — можно пить на ночь
🍃 Противовоспалительное и обволакивающее
▫️ Лечит гастриты, колиты, язву
▫️ Снимает вздутие, изжогу, метеоризм
▫️ Обволакивает слизистую желудка, защищая от раздражения
🍃 Сосудоукрепляющее и кроветворное
▫️ Укрепляет стенки сосудов, снижает их ломкость
▫️ Нормализует давление
▫️ Повышает гемоглобин
🍃 Мочегонное и противовоспалительное
▫️ Помогает при циститах, уретритах, простатите
▫️ Снимает отёки
▫️ Полезен для мужского здоровья
🍃 Очищающее и антиоксидантное
▫️ Выводит токсины и шлаки
▫️ Помогает при алкогольной интоксикации
▫️ Замедляет старение клеток
🍃 Иммуномодулирующее
▫️ Повышает защитные силы организма
▫️ Богат витамином С
🍃 Жаропонижающее
▫️ Помогает при простудах, ОРВИ, ангинах
▫️ Можно использовать для полосканий
🍃 Косметическое
▫️ Улучшает состояние кожи при экземе, дерматитах, угрях
▫️ Укрепляет волосы, придаёт блеск
▫️ Замедляет возрастные изменения
👇🏻 Рецепт вкусного ферментированного иван-чая дома:
🍃 Ингредиенты:
• Свежие листья иван-чая — 2–3 горсти
👇🏻 Приготовление:
▫️ Соберите листья в сухую погоду, разложите в тени на 4–6 часов для завяливания
▫️ Скрутите листья между ладонями до потемнения и появления сока или пропустите через мясорубку
▫️ Уложите в посуду, накройте влажной тканью и оставьте на 8–24 часа при комнатной температуре, чем дольше, тем темнее и насыщеннее чай
▫️ Нарежьте, разложите на противне и сушите в духовке при 90–100°C с приоткрытой дверцей 1–2 часа
▫️ Храните в стеклянной банке с крышкой
👇🏻 Как заваривать:
▫️ 1–2 ч. ложки заварки на 500 мл воды 85–90°C
▫️ Настаивайте 10–15 минут
▫️ Пейте с мёдом, ягодами, сухофруктами
❕ Противопоказания: индивидуальная непереносимость, с осторожностью — при беременности, тромбофлебите.
☝🏻 Иван-чай — это не просто напиток. Это часть русской традиции. Вкусный, полезный, без кофеина и доступный.
❕ Важно помнить
Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.
🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.
#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты
Будем рады вашим 💜 если эта информация оказалась полезной
Дарим вам полноценный курс:
🍃 АЗБУКА ТРАВНИКА
☝🏻 абсолютно бесплатно!
🌸 НАШ КЛУБ ЗДОРОВЬЯ
🌱 СТАТЬ СПЕЦИАЛИСТОМ
👜 МАГАЗИН КУРСОВ
Изучайте травы на практике
🏔 ФИТОТУР НА АЛТАЙ
Есть Telegram Premium?
Поддержите нас
🫶 https://t.me/boost/fitoveda
✍🏻 Подпишитесь на НАШ КАНАЛ | 183 |
| 19 |  🍃 ✉️ Однажды вы просыпаетесь и понимаете: вы уже не та, что раньше.
Вы идёте по улице и видите одуванчик. Раньше вы проходили мимо, даже не замечая. А сегодня вы останавливаетесь, присаживаетесь на корточки и смотрите на него — с интересом, с любопытством, с уважением.
☝🏻 Вы знаете:
◽ это не просто сорняк
◽ это лекарство от отёков
◽ это витаминная бомба весной
◽ это горечь, которая пробуждает печень
◽ это мёд для пчёл и радость для детей.
И от этого знания внутри разливается тихая радость. Мир становится глубже, объёмнее, роднее. Вы перестаёте быть чужим в этом городе, потому что теперь вы везде дома. Даже в трещине на асфальте вы видите жизнь, с которой можно говорить.
🍃 Это и есть Кафедра фитооздоровления
Не про то, как «выучить 15 трав». Не про «сдать экзамен». А про то, чтобы однажды утром проснуться и понять: я понимаю этот мир. Я — его часть. И я могу помогать.
🌸 Помогать себе
без паники, без беготни по аптекам, без страха перед непонятными диагнозами
🌸 Помогать детям
когда они кашляют, когда у них сыпь, когда они просто устали
🌸 Помогать родителям
мягко, бережно, с любовью
🌸 Помогать другим
потому что теперь вы знаете, как правильно составить фитосбор, приготовить настой, бальзам, и когда что применять
🍃 Вы перестанете быть потребителем здоровья.
❕ Вы станете его созидателем
Вы научитесь видеть причины, а не следствия. Поймёте, почему вдруг заболела голова, почему появилась сыпь, почему пропала энергия. И у вас будут инструменты, чтобы мягко, без насилия над собой, возвращать телу гармонию.
☝🏻 И самое главное — вы больше не будете одиноки в этом пути
🍃 Потому что с вами будут:
◽ преподаватели, которые любят травы так же, как вы
◽ сокурсники, с которыми вы будете делиться открытиями, рецептами, сомнениями и радостью
◽ сообщество, где вас поймут без лишних слов
💜 Кафедра — это не «обучение». Это — посвящение.
Посвящение в мир, где трава не просто растение, а друг. Где ветер шепчет рецепты, а земля наполняет вас энергией. Где вы наконец возвращаетесь к той версии себя, которая всегда знала: «Природа — это мой дом. И я умею в нём жить».
Если вы чувствуете, что это про вас, не откладывайте.
👇🏻 Заполните анкету на сайте и сделайте следующий год годом вашего возвращения к себе.
https://fitoveda.site/infofitokafedra/
С любовью и верой в вашу силу,
Ваша Фитоведа 💜 | 138 |
| 20 |  🍃 ✉️ ОХЛАЖДАЮЩИЙ СПРЕЙ
мята и розмарин
Летом кожа страдает от жары не меньше, чем мы сами. Духота, солнце, пыль, кондиционеры — всё это сушит, раздражает и лишает лицо свежести. Но есть простой и эффективный выход — травяные охлаждающие спреи своими руками. Они освежают, увлажняют, снимают покраснения и дарят коже глоток живительной прохлады.
👇🏻 Как действуют травяные спреи:
▫️ Увлажняют — травяные экстракты насыщают кожу влагой
▫️ Снимают покраснения и раздражение — противовоспалительное действие
▫️ Тонизируют и освежают — возвращают коже здоровый вид после духоты
▫️ Сужают поры — особенно у жирной и комбинированной кожи
▫️ Защищают от перегрева — мягкое антистрессовое действие для кожи
▫️ Освежают в течение дня — можно наносить поверх макияжа
👇🏻 Для какой кожи подходят:
▫️ Для нормальной и комбинированной — идеальное освежение
▫️ Для жирной — сужает поры, регулирует выработку себума
▫️ Для сухой — с осторожностью, лучше добавить увлажняющий компонент - алоэ, глицерин
❔ Почему мята и розмарин — лучший дуэт для летнего спрея
🍃 Мята перечная:
▫️ Ментол создаёт ощущение холода даже в жару
▫️ Сужает поры, снижает жирность кожи
▫️ Снимает раздражение после солнца
▫️ Освежает и тонизирует
🍃 Розмарин:
▫️ Улучшает микроциркуляцию — кожа получает больше кислорода
▫️ Обладает антибактериальным действием — помогает при воспалениях
▫️ Тонизирует вялую, уставшую кожу
▫️ Защищает от свободных радикалов
☝🏻 Вместе они работают как природный энергетик для кожи: мята — мгновенная прохлада, розмарин — глубокое тонизирование и защита.
🍃 Расскажем вам рецепт охлаждающего спрея с мятой и розмарином
👇🏻 Ингредиенты:
• Свежие листья мяты перечной — 10–15 штук
• Свежие листья розмарина — 2–3 веточки
• Кипяток — 200 мл
• Пустой флакон с распылителем
👇🏻 Приготовление:
▫️ Тщательно промойте мяту и розмарин
▫️ Положите травы в кружку или заварной чайник, залейте кипятком
▫️ Накройте крышкой и настаивайте 20–30 минут
▫️ Процедите через мелкое сито или марлю
▫️ Полностью остудите до комнатной температуры, затем уберите в холодильник
👇🏻 Как применять:
▫️ Распыляйте на лицо с расстояния 20–30 см в течение дня при ощущении жары и духоты
▫️ Можно использовать как тоник после умывания утром и вечером
▫️ Наносите поверх макияжа — не оставляет разводов
▫️ Храните спрей в холодильнике не более 3–5 дней
❕ Общие рекомендации:
▫️ Наносите на чистое лицо или поверх макияжа тонким слоем
▫️ Не распыляйте в глаза — ментол и эфирные масла сильно жгут
▫️ Не пользуйтесь спреем перед выходом на активное солнце — мята может повысить чувствительность к УФ-лучам. Лучше использовать в помещении, в тени или вечером.
▫️ При очень чувствительной коже замените мяту мелиссой
☝🏻 Самое важное, что нужно помнить: летняя жара — стресс для кожи. Травяные охлаждающие спреи помогают ей «выдохнуть», восстановить тонус и чувствовать себя комфортно. Они не заменяют полноценный уход, но становятся приятным и полезным ритуалом в течение дня.
❕ Важно помнить
Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.
🍃 Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.
#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты
Будем рады вашим 💜 если эта информация оказалась полезной
Дарим вам полноценный курс:
🍃 АЗБУКА ТРАВНИКА
☝🏻 абсолютно бесплатно!
🌸 НАШ КЛУБ ЗДОРОВЬЯ
🌱 СТАТЬ СПЕЦИАЛИСТОМ
👜 МАГАЗИН КУРСОВ
Изучайте травы на практике
🏔 ФИТОТУР НА АЛТАЙ
Есть Telegram Premium?
Поддержите нас
🫶 https://t.me/boost/fitoveda
✍🏻 Подпишитесь на НАШ КАНАЛ | 152 |
