٣/٢٣ 🩵
الذهاب إلى القناة على Telegram
فَي رُحلِة العٌمر والأيامِ مُسرعَة لَا تنسَ من إنتَ ومُا وُجهَة السّفرِ .✨🩵
إظهار المزيد595
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-37 أيام
-530 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '260
في 0 قنوات
أغسطس '260
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '260
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+2
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+1
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '260
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+1
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+2
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+1
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+1
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+4
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+1
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+2
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '250
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+3
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+2
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '250
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+4
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+6
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+6
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+4
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+10
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+5
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+13
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+17
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+5
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+10
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+5
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+9
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+17
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+5
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+6
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+6
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+5
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+1
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+5
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+5
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+10
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+5
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+208
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+9
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+5
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+7
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+6
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+8
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+5
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+6
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+2
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+9
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+3
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+5
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+6
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+1
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+3
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+15
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+12
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+260
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+130
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+14
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+29
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+34
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+465
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+1 133
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+964
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 04 سبتمبر | 0 | |||
| 03 سبتمبر | 0 | |||
| 02 سبتمبر | 0 | |||
| 01 سبتمبر | 0 |
منشورات القناة
| 2 | شلونك حبيبي ..
سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير .
• تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج.
• توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية.
2. إدارة العقل والمشاعر
أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً.
• عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن".
• تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً.
3. الاستثمار في العلاقات
الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي.
• النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات | 1 |
| 3 |  ⬇️😔 | 4 |
| 4 | شمسٌ أنا
والشمسُ لا تنطَفئ؟
أنا اليَقِين أثناء الرُبما
وأنا مرساةَ نفسي والسفينة
أنا عُكاز نَفِسي أستقيم وأقيم | 59 |
| 5 | إِنَّمَا هَلَاكُ الإِنٌسَانِ أَفٌكَارُهُ | 106 |
| 6 |  لا يوجد نص... | 138 |
| 7 |  لديّ أنت ، لذلك أنجو في كُل مرة . | 112 |
| 8 | بعد أيام وسنوات،
حتى لو نال المرء ما هو مناسب له، سيظل واقفًا عند تلك اللحظة التي لم ينل فيها ما يريد،
حتى لو لم يكن خيراً له. | 102 |
| 9 | 26/6/2026🤏🏻❣️ | 104 |
| 10 |  لا يوجد نص... | 147 |
| 11 |  لا يوجد نص... | 1 |
| 12 |  لا يوجد نص... | 152 |
| 13 |  ❣️🫂 | 143 |
| 14 |  لا يوجد نص... | 138 |
| 15 |  لا يوجد نص... | 116 |
| 16 |  🫂🤎✨ | 130 |
| 17 |  🖤✨ | 138 |
| 18 |  🤍🥹 | 142 |
| 19 | بكُل أغنيّةهَ حلوه اغمض عيُوني واتخيّلك 🤎🫂 | 118 |
| 20 |  🤎✨ | 122 |
