Когда человеком завладевает придирчивость, его ум превращается в агрессивный фильтр, который умаляет и отбрасывает все хорошее, но при этом намертво вцепляется в дурное и накачивает его вниманием, пока оно не разрастается до исполинских масштабов.
С настроем придирчивости мы упускаем изобилие красоты перед собственным носом, но от нас не ускользнет и малейшее уродство вдалеке. Мы не видим богатства возможностей, но зорко подмечаем опасности и риски. На солнце мы видим пятна, на небе — тучи, на цветке — завядшие лепестки, на лице — прыщи.
Придирчивость искажает восприятие и перемещает человека в мрачное Зазеркалье, в котором крошечный недостаток перекрывает огромные достоинства. Мы отчаянно пытаемся приспособить мир к своим требованиям, но какие бы изменения ни происходили, у нас тотчас возникают новые придирки. В этом Зазеркалье нет конца списку вещей, которые могут стать поводом для недовольства.
Так выглядит бедность в субъективном ее измерении — это ощущение, что у нас нет чего-то крайне нам нужного. И пока мы придираемся, мы пребываем в неустранимой и беспросветной нищете, в вечном дефиците. Даже если мы окружены роскошью и избалованы самыми щедрыми дарами судьбы, мы все равно ощущаем и себя, и всю свою жизненную ситуацию бедными, неполноценными, несовершенными. Кровать или слишком мягкая, или слишком жесткая, наш учитель или слишком лаконичен, или слишком многословен, на улице или слишком ветрено, или царит удушающий штиль. Для нас все «не то» и «не так».
Чем больше человек потворствует дефицитному мышлению, тем более несчастным и несносным для окружающих он становится. В добавление к этому очевидному наблюдению современная наука показала, что дефицитное мышление сильно снижает уровень интеллекта, энергии и даже показатели здоровья.
В 2013 году в ведущем мировом журнале Science было опубликовано поразительное исследование, проведенное среди фермеров, выращивающих сахарный тростник в Индии. Жизненный цикл этих людей строго разделен на два периода: время перед сбором урожая, когда они испытывают острую нехватку денег и часто влезают в долги, и время после продажи урожая, когда они относительно богаты.
Ученые протестировали когнитивные способности и другие показатели одних и тех же фермеров в оба эти периода. Результаты оказались ошеломляющими. В «бедный» период, до получения дохода, фермеры продемонстрировали значительно более низкие результаты в тестах на интеллект и когнитивный контроль, чем в «богатый» период. Разница была эквивалентна потере 13–14 пунктов IQ. Это сопоставимо с эффектом от целой ночи без сна или хронического алкоголизма.
Хотя диета и образ жизни фермеров в «бедные» периоды не претерпевали значительных изменений, они испытывали ухудшение способностей к концентрации внимания, планированию, решению проблем и самоконтролю. Они становились более раздражительными и уязвимыми перед стрессом, а уровень кортизола в их крови возрастал.
После продажи урожая, в период относительного изобилия, у этих же фермеров наблюдалось быстрое и существенное улучшение их состояния: когнитивные тесты обнаруживали рост интеллекта, повышенное эмоциональное равновесие и более позитивное мироощущение.
Олег Цендровский. «Письма к самому себе» (выпуск 197)