Заметки психолога: мужской взгляд на отношения
الذهاب إلى القناة على Telegram
Помощь в решении проблем в отношениях с партнёром, с родителями, в понимании происходящего в вашей жизни. Мужской взгляд на отношения, любовь, дружбу, ревность и измену. (запись на очную консультацию или онлайн: @eugenesedov)
إظهار المزيد818
المشتركون
-624 ساعات
-597 أيام
+6130 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+319
في 0 قنوات
يونيو '26
+69
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+92
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+9
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+454
في 4 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+657
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '26
+14
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+10
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+11
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+155
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+772
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+13
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+1 662
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+319
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+892
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+1 121
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+1 472
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+1 027
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '25
+541
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+603
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+1 168
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+278
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+9
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+17
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+460
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+755
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '24
+135
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+624
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '240
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+108
في 7 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 31 يوليو | 0 | |||
| 30 يوليو | 0 | |||
| 29 يوليو | 0 | |||
| 28 يوليو | 0 | |||
| 27 يوليو | 0 | |||
| 26 يوليو | 0 | |||
| 25 يوليو | 0 | |||
| 24 يوليو | 0 | |||
| 23 يوليو | +1 | |||
| 22 يوليو | +1 | |||
| 21 يوليو | 0 | |||
| 20 يوليو | 0 | |||
| 19 يوليو | 0 | |||
| 18 يوليو | 0 | |||
| 17 يوليو | 0 | |||
| 16 يوليو | 0 | |||
| 15 يوليو | +1 | |||
| 14 يوليو | 0 | |||
| 13 يوليو | 0 | |||
| 12 يوليو | 0 | |||
| 11 يوليو | 0 | |||
| 10 يوليو | 0 | |||
| 09 يوليو | +1 | |||
| 08 يوليو | 0 | |||
| 07 يوليو | 0 | |||
| 06 يوليو | +15 | |||
| 05 يوليو | +96 | |||
| 04 يوليو | +10 | |||
| 03 يوليو | +70 | |||
| 02 يوليو | +67 | |||
| 01 يوليو | +57 |
منشورات القناة
| 2 |  ПОЧЕМУ СИЛЬНАЯ ВЛЮБЛЁННОСТЬ НЕИЗБЕЖНО ПРОХОДИТ?
Сильная влюблённость — это яркое, почти опьяняющее чувство, которое возникает в самом начале отношений. Когда хочется петь, танцевать, писать стихи, играть на гитаре, совершать безумные поступки и кричать о своём счастье на весь мир. Но почему мы не можем вечно оставаться такими окрылёнными и влюблёнными?
Продолжение по ссылке: https://www.b17.ru/article/pochemu_silnaya_vlyublennost_neizbezhno_prohodit/ | 19 |
| 3 |  В здоровых отношениях остаются не потому, что боятся уйти. А потому, что просто хотят быть рядом.
Не потому, что «уже вложились», «жалко прожитых лет», есть «дети» , «общая ипотека» и «совместно нажитое имущество». А потому, что людям вместе лучше, чем по отдельности.
Вот и весь секрет. | 23 |
| 4 |  Ж Е Н Щ И Н А И М О Р Е
Случай из жизни.
Семья – муж и жена – планирует летний отпуск. Жена категорически выступает за поездку к морю, муж предлагает сразу несколько интересных вариантов, прекрасно совмещающихся один с другим: огород, рыбалка, поход за грибами, ремонт в квартире, приборка в гараже. Назревала конфликтная ситуация. Чем закончилась эта история – узнаем в конце заметки, пока предлагаю обсудить другую тему: почему женщины так любят море? И, действительно, редкая женщина откажется от пляжного проведения отпуска.
Продолжение заметки по ссылке: https://www.b17.ru/article/more/
| 25 |
| 5 |  Продолжаем задавать и искать ответы на глубокие психотерапевтические вопросы.
Напомню, что психотерапевтический вопрос — это вопрос от психолога, цель которого не получить информацию, а заставить вас задуматься о своих истинных чувствах, скрытых мотивах и поведении. Он уводит от жалоб на жизнь и помогает самостоятельно найти ответ или увидеть ситуацию под другим углом.
Пример очередного психотерапевтического вопроса, на который вы можете поискать ответ прямо сейчас: ЧЬЮ ИМЕННО ЖИЗНЬ ВЫ СЕЙЧАС ЖИВЁТЕ — СВОЮ СОБСТВЕННУЮ ИЛИ ТУ, КОТОРУЮ ОТ ВАС ОЖИДАЛИ РОДИТЕЛИ? | 24 |
| 6 | https://www.b17.ru/article/gostevoy_brak_ego_plyusy_i_minusy/?prt=796105 | 24 |
| 7 |  ЧТО ДЕЛАТЬ С ЭМОЦИЯМИ?
Сублимация — это искусство конвертировать наши эмоции во что-то полезное и конструктивное.
• Злость можно направить в спорт: интенсивные тренировки помогут сбросить физическое напряжение, преобразовать агрессию в личные достижения и очистить разум от негатива.
• Тревогу стоит вложить в творчество и созидание: напишите текст, выпилите лобзиком шкатулку, нарисуйте картину или сочините сонату. Ваше беспокойство превратится в творческое вдохновение.
• Грусть направьте в общение и заботу: разделите чувства с близкими, сходите в гости, помогите тем, кому сейчас тяжело. Искренняя поддержка вернёт вам ощущение опоры и восстановит душевные силы.
• Радость выразите в движении и созидании: танцы, прогулки, путешествия и поездки поднимут настроение и подарят мощный заряд энергии.
⭕️ Наши эмоции — это чистая энергия и топливо для действий. Направляя их в правильное русло, мы не просто справляемся с трудностями, а укрепляем и тело, и дух. | 27 |
| 8 |  لا يوجد نص... | 29 |
| 9 | ПОЧЕМУ НАМ ТАК ТРУДНО СЛУШАТЬ ТИШИНУ?
Почему у нас без перерыва звучит музыка в машине? Почему, приходя домой, мы сразу включаем телевизор или умную колонку и не отрываемся от смартфона с его бесконечными рилсами, шортсами, сторис, тиктоками и стримами?
Что пугает в тишине?
— В ней слышны собственные мысли.
— Она заставляет сталкиваться с тем, от чего мы бежим.
— Тишина кажется пустотой, хотя на самом деле это время и пространство для смысла.
Современный человек привык к постоянному шуму, который служит ментальной анестезией от внутренних тревог. Когда вокруг резко становится тихо, нам становится не по себе. Без привычного шума мы остаёмся один на один со своими тяжёлыми мыслями, страхами и переживаниями,
В такой момент мозг лишается привычных ориентиров и переключает внимание внутрь себя, что часто вызывает внутренний дискомфорт.
Но именно в тишине рождаются самые глубокие ответы. Она учит отличать свои истинные желания от навязанных, замечать простое и настоящее.
Тишина перестаёт пугать, если принять её как союзника. Она не отнимает, а возвращает нас к самим себе.
Старайтесь проводить в полной тишине хотя бы 10–15 минут в день | 30 |
| 10 |  ДЛЯ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ В ПОНЕДЕЛЬНИК
Компромисс - это искусство разделить пирог так, чтобы каждый был уверен, что лучший кусок достался ему.
Парадокс нашей жизни состоит в том, что с одной стороны все всех обсуждают, а с другой - всем на всех наплевать.
Помните, что в дополнение к острому языку всегда необходимо иметь либо сильные руки, либо быстрые ноги.
Кризис среднего возраста - это когда ты и хочешь, и можешь, но не знаешь что...
Чем старше становишься, тем сильнее радуешься отменившимся планам, которые сам же и придумал.
На самом деле, нормально считать, что ты умнее всех. Но, главное, не вслух.
Если у вас нет проблем, проверьте, есть ли у вас пульс.
Наша страна - страна возможностей. Где вы ещё сможете оплатить антидепрессанты улыбкой?
Секрет моей вечной молодости - задержка в развитии.
Тяжелее всего с утра даётся не сам подъём с кровати, а необходимость снова надевать на себя маску приличного и трудолюбивого человека | 41 |
| 11 |  СЕКРЕТ ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЙ
Однажды я прочитал мудрый совет: «Когда стоишь на перепутье и не знаешь, какое решение принять, просто спроси себя, в чем именно ты пытаешься себя убедить?».
Этот внутренний диалог моментально подсветит тот вариант, который тебе на самом деле не подходит. На глубокое внутреннее решение нам обычно требуется несколько минут.
Все оставшиеся дни, месяцы или даже годы уходят лишь на то, чтобы заглушить сомнения и уговорить себя согласиться с нежеланным выбором.
Стоит запомнить: если ты отчаянно ищешь аргументы, чтобы остаться, значит, внутри себя ты уже точно знаешь, что пришло время уйти. | 36 |
| 12 | https://www.b17.ru/article/zhenskie_oshibki_2/?prt=796105 | 45 |
| 13 | КАК ЗАБЫТЬ БЫВШЕГО?
Это достаточно частый вопрос на психологических форумах и консультациях у психолога. И – посмотрите – сама постановка вопроса содержит в себе проблему: мы ищем способ сделать что-то наперекор своим чувствам.
Поэтому правильный ответ на поставленный в заголовке вопрос выглядит, на мой взгляд, так.
1⃣ Признать, что если мы думаем о бывшем партнере, то эти наши мысли и чувства вполне нормальны и объяснимы. С ними не стоит бороться. Болезненное окончание отношений – это тоже потеря, для ее принятия требуется время.
1⃣ Завершить историю наших отношений. Найти то, что в самих отношениях нас эмоционально цепляло, то, что до сих пор не отпускает. Вернуться к этим чувствам и допрожить их, закрыть гештальт. Есть различные упражнения (например, техника неотправляемого письма) их можно делать самостоятельно или с психологом.
3⃣ И, наконец, третье и самое главное. Мы долго не отпускаем бывших партнеров, когда у нас чрезмерно большие надежды, связанные с отношениями. Когда у нас есть внутренний дефицит самопринятия, когда мы приходим в отношения с надеждой, что только в них нас будут любить. И своего партнера МЫ САМИ наделяем этим уникальным качеством – исключительным правом любить нас. Еще раз: мы считаем, что отношения – это единственный источник получения любви, других нет. И решение здесь: обнаружить в себе источник того, что мы поместили в другого человека.
Это серьезное психологическое взросление. Но оно даст построить следующие отношения уже на здоровой основе | 51 |
| 14 |  24 июля — Международный день заботы о себе.
Он учреждён в 2011 году Международным фондом заботы о себе (Великобритания).
Его цель — напомнить людям о том, что сохранить здоровье можно только при условии заботы о себе 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Именно поэтому выбрана дата 24.07. | 36 |
| 15 | https://www.b17.ru/article/stroitjotnoshenija/?prt=796105 | 50 |
| 16 | ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ИСТОРИИ
Когда в 1650 году Оливер Кромвель после очередной победы триумфально въезжал в Лондон, один из соратников восторженно воскликнул:
— Смотрите, милорд, сколько людей вышло поприветствовать вас!
На что Кромвель сухо ответил:
— Их было бы гораздо больше, если бы меня везли на казнь.
Кромвель как в воду глядел. В 1661 году он удостоился посмертной казни — сам он умер от лихорадки за три года до этого. Его тело выкопали из почётной гробницы, проволокли по улицам и повесили на виселице для обычных преступников. Затем палач отрубил покойнику голову и водрузил её на шест. Весь Лондон с любопытством наблюдал за этим зрелищем.
Подобный сценарий пережила и Жанна д’Арк. Сначала французы боготворили её как спасительницу нации, но стоило ей попасть в плен, как вчерашние обожатели мгновенно забыли о своей героине. В итоге толпа так же страстно и с интересом взирала на то, как её заживо сжигают на костре.
И таких сюжетов история знает великое множество.
Собственно, это всё, что нужно знать о славе, успехе, так называемом величии и иллюзии народной любви. Толпе, по большому счёту, всё равно, чему аплодировать — вашему триумфу или вашему падению. | 58 |
| 17 |  +1⬇️⬇️⬇️ | 48 |
| 18 |  Парадокс серебра или Почему второе место в мире считают провалом? Психология финала
Только что завершился чемпионат мира по футболу. Сборная Аргентины во главе со своим лидером Лионелем Месси уступила в драматичном финале сборной Испании со счётом 0:1. Матч посмотрело более 1,5 миллиарда человек по всему миру, причём примерно 70% из них переживали конкретно за Месси.
Накануне этого матча аргентинцев возносили до небес, называли главными фаворитами и гениями игры. Но стоило прозвучать финальному свистку, как информационное поле заполнилось жёсткой критикой, упрёками и разочарованием.
Объективно второе место на планете среди сотен сборных — это выдающийся, фантастический результат. Однако болельщики относится к такому финалисту как к главному неудачнику. Посмотрим с точки зрения психологии, почему человеческий разум столь несправедлив к серебряным призёрам.
Продолжение по ссылке: https://www.b17.ru/article/pervoe_mesto_sredi_proigravshih/ | 58 |
| 19 |  ЗНАКИ СУДЬБЫ
Антонис Мавропулос (на фото) спасся благодаря тому, что опоздал на посадку всего на две минуты. 10 марта 2019 года он должен был лететь рейсом ET302 из Аддис-Абебы в Найроби. Самолет потерпел крушение через несколько минут после взлета, и никто из 157 человек на борту не выжил.
Истории авиации известны десятки крупных катастроф, перед которыми один или несколько пассажиров в силу разных обстоятельств не успевали на свой рейс и в результате оставались живы.
Подобные опоздания или внезапная смена планов множество раз спасали людей от гибели в крушениях поездов, автомобилей, кораблей (как это было с «Титаником»), в метро и даже во время космических запусков (шаттл «Челленджер»).
К чему эта информация? Она приводит к двум важным психотерапевтическим выводам:
Первый: Не стоит злиться на досадные задержки. Возможно, прямо сейчас судьба уберегает нас от беды.
Второй, ещё более важный и жизненный: Не ругайте судьбу за мелкие неприятности — возможно, они нейтрализуют неприятности большие. | 53 |
| 20 | https://www.b17.ru/article/ty_menya_ne_slyshish_pochemu_muzhchiny_i_zhenschiny_lyubyat_poraznomu_i_mozhno_li_eto_ispr/?prt=796105 | 62 |
