✨التميز والإبداع ✨

الذهاب إلى القناة على Telegram

✨قناة منوعة ✨ ‏✨ المَع دائماً بالإيجابيّة، ولا تَجعل أي شيء في هذهِ الحَياة أن يقوم بـ إطفائك، فـأنتَ المسؤول الوحيد عن أمر لمعانك✨ ـــــــــــــــ أنشر ما يروق لكم ☕️🌹 للتواصل @ecc4_bot قناتنا للكتب والروايات 👈🏻 @Book_cr2 @Aaudiobooks2 🎧

2 441

المشتركون

-124 ساعات

لا توجد بيانات7 أيام

+1030 أيام

252

عرض المشاهدات

~ 10424 ساعات

~ 13648 ساعات

10.33%

معدل المشاركة

~ 1

المشاركات في اليوم

Ads index

beta

جاري تحميل البيانات...

القنوات المماثلة

47.6K

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

5.9K

💡 غذِ عقلك 💡

5.1K

قناة تطوير الذات والإرتقاء بالنفس💡

2.4K

🍃ثـمـ[ مودة ورحمة ]ــرات🍃

2.1K

علوم القرآن الكريم

قنوات أخرى

الإشارات الواردة والصادرة

---

جذب المشتركين

يوليو '26

+45

في 1 قنوات

يونيو '26

+78

في 1 قنوات

Get PRO

مايو '26

+70

في 1 قنوات

Get PRO

أبريل '26

+47

في 2 قنوات

Get PRO

مارس '26

+47

في 2 قنوات

Get PRO

فبراير '26

+33

في 2 قنوات

Get PRO

يناير '26

+58

في 2 قنوات

Get PRO

ديسمبر '25

+2 135

في 2 قنوات

Get PRO

نوفمبر '25

+62

في 3 قنوات

Get PRO

أكتوبر '25

+71

في 3 قنوات

Get PRO

سبتمبر '25

+67

في 2 قنوات

Get PRO

أغسطس '25

+186

في 2 قنوات

Get PRO

يوليو '25

+160

في 2 قنوات

Get PRO

يونيو '25

+108

في 3 قنوات

Get PRO

مايو '25

+281

في 3 قنوات

Get PRO

أبريل '25

+266

في 1 قنوات

Get PRO

مارس '25

+803

في 4 قنوات

Get PRO

فبراير '25

+1 226

في 1 قنوات

Get PRO

يناير '25

+627

في 3 قنوات

Get PRO

ديسمبر '24

+1 368

في 2 قنوات

Get PRO

نوفمبر '24

+1 093

في 4 قنوات

Get PRO

أكتوبر '24

+2 867

في 3 قنوات

Get PRO

سبتمبر '24

+3 544

في 3 قنوات

Get PRO

أغسطس '24

+7 900

في 1 قنوات

Get PRO

يوليو '24

+11 889

في 1 قنوات

Get PRO

يونيو '24

+7 703

في 2 قنوات

Get PRO

مايو '24

+8 353

في 1 قنوات

Get PRO

أبريل '24

+877

في 4 قنوات

Get PRO

مارس '24

+164

في 2 قنوات

Get PRO

فبراير '24

+210

في 4 قنوات

Get PRO

يناير '24

+230

في 3 قنوات

Get PRO

ديسمبر '23

+220

في 2 قنوات

Get PRO

نوفمبر '23

+67

في 1 قنوات

Get PRO

أكتوبر '23

+25

في 2 قنوات

Get PRO

سبتمبر '23

+31

في 0 قنوات

Get PRO

أغسطس '23

+53

في 0 قنوات

Get PRO

يوليو '23

+32

في 0 قنوات

Get PRO

يونيو '23

+29

في 0 قنوات

Get PRO

مايو '23

+39

في 0 قنوات

Get PRO

أبريل '23

+37

في 0 قنوات

Get PRO

مارس '23

+33

في 0 قنوات

Get PRO

فبراير '23

+24

في 0 قنوات

Get PRO

يناير '23

+24

في 0 قنوات

Get PRO

ديسمبر '22

+10

في 0 قنوات

Get PRO

نوفمبر '22

+34

في 0 قنوات

Get PRO

أكتوبر '22

+59

في 0 قنوات

Get PRO

سبتمبر '22

+56

في 0 قنوات

Get PRO

أغسطس '22

+40

في 0 قنوات

Get PRO

يوليو '22

+42

في 0 قنوات

Get PRO

يونيو '22

+31

في 0 قنوات

Get PRO

مايو '22

+27

في 0 قنوات

Get PRO

أبريل '22

+1 038

في 0 قنوات

Get PRO

مارس '22

+15

في 0 قنوات

Get PRO

فبراير '22

+18

في 0 قنوات

Get PRO

يناير '22

+30

في 0 قنوات

Get PRO

ديسمبر '21

+22

في 0 قنوات

Get PRO

نوفمبر '21

+2 017

في 0 قنوات

Get PRO

أكتوبر '21

+31

في 0 قنوات

Get PRO

سبتمبر '21

+19

في 0 قنوات

Get PRO

أغسطس '21

+19

في 0 قنوات

Get PRO

يوليو '21

في 0 قنوات

Get PRO

يونيو '21

+18

في 0 قنوات

Get PRO

مايو '21

+25

في 0 قنوات

Get PRO

أبريل '21

+2 366

في 0 قنوات

التاريخ	نمو المشتركين	الإشارات	القنوات
22 يوليو	+3
21 يوليو	+2
20 يوليو	+4
19 يوليو	+2
18 يوليو	+1
17 يوليو	+4
16 يوليو	0
15 يوليو	+3
14 يوليو	+2
13 يوليو	+3
12 يوليو	+1
11 يوليو	+2
10 يوليو	+1
09 يوليو	0
08 يوليو	+1
07 يوليو	0
06 يوليو	+2
05 يوليو	+2
04 يوليو	+2
03 يوليو	+6
02 يوليو	+4
01 يوليو	0

منشورات القناة

يسرُّ جمعيّة التنمية الأسريّة برفحاء "ملاذ" دعوتكم لحضور لقاء بعنوان °•|[ الابتزاز العاطفي ]|•° ▪︎ يوم الثلاثاء ٧ صفر ١٤٤٨هـ ٢١ يوليو ٢٠٢٦ ⏱ يبدأ الساعة ٩.١٥ مساءً الشهادة °•|[ شهادة حضور ]|•° 🔗 لحضور اللقاء zoom.us/j/92606669153?pwd=Xe4UgA1hyqCRXXP6BiLPGlfRLT5vNS.1 ـ

2	sticker.webp	76
3	المشكلات كالشمس المشكلاتُ كالشمس لها شروقٌ وغروب، فلا تحاول حلَّ المشكلات وقت الظهيرة حيث تبلغ أوجَ قوَّتها وحرارتها. عندما تظهر مشكلةٌ ما في الأفق تتعالى الأصواتُ من هنا وهناك بأنها مشكلةٌ كبيرة، ويقول البعض ليس لها حل، ويبدأ صاحبُ المشكلة في التخبُّط والدوران في دائرة مفرَغة. لا ينصح أحدٌ بالوقوف في الشمس في وقت الظهيرة حيث يشتدُّ لهيبها، ولكنَّنا ننصح دائمًا بالتعرُّض للشمس عندما تهدأ حرارتها ويكون ظلُّ الإنسان أطولَ منه، وكذلك المشكلات يمكن التفاعل معها بشكل جيد والوصول إلى أفضلِ الحلول في حالة الهدوء النسبي، أو بعد فترة مناسبة من بدايتها. كلمةُ السِّر في حل أيِّ مشكلة هي: لا تسألْ نفسك أبدًا ما المشكلة؟ ولكن اسأل نفسَك دائمًا: (ما الحل؟) أو (ماذا أريد؟) - من كتاب #لا_تنكسر	311
4	sticker.webp	94
5	كثيرا ما نقع في هذا الفخ❗️ ننتظر الوقت المثالي، ونبحث عن الخطة المثالية. ونؤجل الخطوة الأولى حتى تصبح الظروف "مناسبة". فنظل نردد: "سأبدأ..."، لكن الحقيقة أن الإنجاز لا يولد في بيئة مثالية، بل في قلب المحاولات وبين الأخطاء ومع تكرار التجارب. انظر إلى الفرشاتين في الصورة... إحداهما ما زالت نظيفة، جميلة، وكأنها خرجت للتو من علبتها، لكن الرسام لم يرسم شيئا، ولم يترك أثرا. أما الأخرى، فقد تلطخت بالألوان، وتآكلت أطرافها، وفقدت مظهرها الجديد، ومع ذلك، فان الرسام صنع بها لوحة، وأضاف قيمة، وترك أثرا. وهكذا هي الحياة... لن تتطور وأنت تخشى الخطأ، ولن تبني مهارة وأنت تنتظر الكمال، ولن تتقدم وتنمو وأنت تحاول أن تبقى دائما في منطقة الراحة. كل إنجاز حقيقي يحمل خلفه محاولات لم يرها أحد، وأخطاء تعلم منها صاحبها، وأياما من التعب والإحباط قبل أن يرى الآخرون النتيجة. لذلك، لا تسمح لوهم المثالية ان يمنعك من بناء النسخة الأفضل منك. ابدأ، حتى لو لم تكن مستعدا بالكامل وجرب، حتى لو لم تضمن النتيجة وتعلم، حتى لو أخطأت مرات كثيرة فالرسام الذي يبقى الفرشاة نظيفة... لا ينجز شيئا. وتذكر دائما: الكمال يؤجل الأحلام، أما العمل، بكل ما فيه من أخطاء وتعلم وتحسين، فهو الذي يصنع الإنجاز ويضيف القيمة ويترك الأثر. - سعد المالكي	333
6	sticker.webp	1
7	"ما ترفضه... يستمر" عندما تنكر غضبك، أو تكبت حزنك، أو تتجاهل خيبتك... فأنت لا تُلغي هذه المشاعر، بل تؤجلها. وقد تعود لاحقا في صورة قلق، أو انفعال مبالغ فيه، أو استنزاف للطاقة. في الذكاء العاطفي، يبدأ التغيير بالوعي الذاتي... أن تعترف بما تشعر به دون إنكار أو مقاومة. فالمشاعر ليست أعداء يجب محاربتها... بل رسائل تحتاج أن تُفهم. تذكر دائما: ما تتقبله... تستطيع التعامل معه. وما تفهمه... تستطيع تغييره. فالقبول ليس استسلامًا... بل بداية التحرر. - سعد المالكي	1
8	sticker.webp	95
9	المرونة النفسية تنشأ من توازن 4 جوانب في حياتك: 1- عقل مرن... يرى أكثر من زاوية، ويتقبل أن الحقيقة قد تكون أوسع من رأيه. 2- قلب متزن... يشعر، لكنه لا يسمح للمشاعر أن تقوده حيث لا يريد. 3- جسد قوي... لأن العقل المنهك لا يفكر جيدا، والقلب المرهق لا يصبر طويلا. 4- روح راسخة... تستمد معناها من صلتها بالله اولا ثم من قيمها، لا من تقلبات الظروف. وعندما تتكامل هذه الجوانب... يولد التناغم. وهنا تصبح المرونة النفسية أسلوب حياة، لا مجرد مهارة. فأنت لا تواجه الأزمات بقوة جسدك وحده... ولا بعقلك وحده... ولا بمشاعرك وحدها... بل بانسجام ما بين عقلك، وقلبك، وجسدك، وروحك. تذكر دائما: المرونة النفسية ليست أن تكون قويا طوال الوقت... بل أن تمتلك القدرة على التكيف دون أن تفقد نفسك. - سعد المالكي	198
10	sticker.webp	86
11	إدارة الوقت ليست أن تملأ يومك بالمهام... بل أن تملأ حياتك بما يستحق. كلنا نملك 24 ساعة... لكن الفرق بين الأشخاص لا تصنعه الساعات، بل الاختيارات. فالوقت لا يضيع وحده... بل يضيع مع كل "سأفعل لاحقا"، ومع كل انشغال بما لا يضيف قيمة، ومع كل يوم ينتهي دون أن يقترب من الحياة التي يحلم بها. الحقيقة أن إدارة الوقت ليست في جوهرها إدارة للوقت...بل إدارة للذات. أن تعرف ما يستحق وقتك... وما يستحق أن تقول له: "لا". فكل مرة تقول فيها "نعم" لشيء غير مهم... أنت تقول "لا" لشيء أكثر أهمية، ربما دون أن تشعر. اسأل نفسك كل صباح: هل سأستهلك يومي... أم سأستثمره؟ فالوقت هو رأس المال الوحيد الذي يمنح الجميع بالتساوي... لكن نتائجه لا تكون متساوية أبدا. لذلك، لا تدع الأيام تمر بك... بل اجعل كل يوم يقربك خطوة من الإنسان الذي تريد أن تكونه. - سعد المالكي	183
12	sticker.webp	75
13	"ما ترفضه... يستمر" عندما تنكر غضبك، أو تكبت حزنك، أو تتجاهل خيبتك... فأنت لا تُلغي هذه المشاعر، بل تؤجلها. وقد تعود لاحقا في صورة قلق، أو انفعال مبالغ فيه، أو استنزاف للطاقة. في الذكاء العاطفي، يبدأ التغيير بالوعي الذاتي... أن تعترف بما تشعر به دون إنكار أو مقاومة. فالمشاعر ليست أعداء يجب محاربتها... بل رسائل تحتاج أن تُفهم. تذكر دائما: ما تتقبله... تستطيع التعامل معه. وما تفهمه... تستطيع تغييره. فالقبول ليس استسلامًا... بل بداية التحرر. - سعد المالكي	213
14	sticker.webp	98
15	العلاج بالقراءة . بيجال شاه.pdf	99
16	+1 العلاج بالقراءة: القوة الشافية للكتب - بيجال شاه	99
17	يعلن وقف هُمام التطوعي الخيري عن إقامة لقاء تدريبي بعنوان: أساسيات Microsoft Excel 🎙تقديم المدرب المعتمد: أ.أحمد هزازي 🗓️ يوم الأحد 19 يوليو 2026م 5 صفر 1448هـ ⏰ الساعة من 7:30-8:30م 📜 شهادات للحضور 👥 الحضور للجميع 🔗 رابط الزووم: https://us02web.zoom.us/j/86244712752	87
18	sticker.webp	132
19	الذكاء ليس نوعا واحد، بل يصنف إلى تسعة انواع (يستحيل) أن تجتمع كلها في شخص واحد .. فهناك مثلاً : الذكاء اللغوي والذكاء المنطقي (او الرياضي) الذكاء المكاني الذكاء الموسيقي الذكاء الحركي الجسدي الذكاء الشخصي الذكاء الذاتي الذكاء الطبيعي الذكاء الوجودي #فهد_عامر_الأحمدي	274
20	sticker.webp	121

عرض جميع المنشورات