✨التميز والإبداع ✨
前往频道在 Telegram
✨قناة منوعة ✨ ✨ المَع دائماً بالإيجابيّة، ولا تَجعل أي شيء في هذهِ الحَياة أن يقوم بـ إطفائك، فـأنتَ المسؤول الوحيد عن أمر لمعانك✨ ـــــــــــــــ أنشر ما يروق لكم ☕️🌹 للتواصل @ecc4_bot قناتنا للكتب والروايات 👈🏻 @Book_cr2 @Aaudiobooks2 🎧
显示更多2 441
订阅者
-124 小时
无数据7 天
+1030 天
数据加载中...
相似频道
![🍃ثـمـ[ مودة ورحمة ]ــرات🍃](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.telemetr.io%2Fc%2F1eot5n%2F5774055377799855666%3Fty%3Dx&w=256&q=75)
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+45
在1个频道中
六月 '26
+78
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+70
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+47
在2个频道中
Get PRO
三月 '26
+47
在2个频道中
Get PRO
二月 '26
+33
在2个频道中
Get PRO
一月 '26
+58
在2个频道中
Get PRO
十二月 '25
+2 135
在2个频道中
Get PRO
十一月 '25
+62
在3个频道中
Get PRO
十月 '25
+71
在3个频道中
Get PRO
九月 '25
+67
在2个频道中
Get PRO
八月 '25
+186
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+160
在2个频道中
Get PRO
六月 '25
+108
在3个频道中
Get PRO
五月 '25
+281
在3个频道中
Get PRO
四月 '25
+266
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+803
在4个频道中
Get PRO
二月 '25
+1 226
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+627
在3个频道中
Get PRO
十二月 '24
+1 368
在2个频道中
Get PRO
十一月 '24
+1 093
在4个频道中
Get PRO
十月 '24
+2 867
在3个频道中
Get PRO
九月 '24
+3 544
在3个频道中
Get PRO
八月 '24
+7 900
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+11 889
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+7 703
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+8 353
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+877
在4个频道中
Get PRO
三月 '24
+164
在2个频道中
Get PRO
二月 '24
+210
在4个频道中
Get PRO
一月 '24
+230
在3个频道中
Get PRO
十二月 '23
+220
在2个频道中
Get PRO
十一月 '23
+67
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+25
在2个频道中
Get PRO
九月 '23
+31
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+53
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+32
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+29
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+39
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+37
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+33
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+24
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+24
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+10
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+34
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+59
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+56
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+40
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+42
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+31
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+27
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+1 038
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+15
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+18
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+30
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+22
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+2 017
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+31
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+19
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+19
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+5
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+18
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+25
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+2 366
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 22 七月 | +3 | |||
| 21 七月 | +2 | |||
| 20 七月 | +4 | |||
| 19 七月 | +2 | |||
| 18 七月 | +1 | |||
| 17 七月 | +4 | |||
| 16 七月 | 0 | |||
| 15 七月 | +3 | |||
| 14 七月 | +2 | |||
| 13 七月 | +3 | |||
| 12 七月 | +1 | |||
| 11 七月 | +2 | |||
| 10 七月 | +1 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | +1 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | +2 | |||
| 05 七月 | +2 | |||
| 04 七月 | +2 | |||
| 03 七月 | +6 | |||
| 02 七月 | +4 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
![يسرُّ جمعيّة التنمية الأسريّة برفحاء "ملاذ" دعوتكم لحضور لقاء بعنوان °•|[ الابتزاز العاطفي ]|•° ▪︎ يوم الثلاثاء ٧ صفر ١٤٤٨هـ](data:image/jpeg;base64,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)
يسرُّ جمعيّة التنمية الأسريّة برفحاء "ملاذ" دعوتكم لحضور لقاء بعنوان
°•|[ الابتزاز العاطفي ]|•°
▪︎ يوم الثلاثاء
٧ صفر ١٤٤٨هـ
٢١ يوليو ٢٠٢٦
⏱ يبدأ الساعة ٩.١٥ مساءً
الشهادة
°•|[ شهادة حضور ]|•°
🔗 لحضور اللقاء
zoom.us/j/92606669153?pwd=Xe4UgA1hyqCRXXP6BiLPGlfRLT5vNS.1
ـ
| 2 | sticker.webp | 76 |
| 3 | المشكلات كالشمس
المشكلاتُ كالشمس لها شروقٌ وغروب، فلا تحاول حلَّ المشكلات وقت الظهيرة حيث تبلغ أوجَ قوَّتها وحرارتها.
عندما تظهر مشكلةٌ ما في الأفق تتعالى الأصواتُ من هنا وهناك بأنها مشكلةٌ كبيرة، ويقول البعض ليس لها حل، ويبدأ صاحبُ المشكلة في التخبُّط والدوران في دائرة مفرَغة.
لا ينصح أحدٌ بالوقوف في الشمس في وقت الظهيرة حيث يشتدُّ لهيبها، ولكنَّنا ننصح دائمًا بالتعرُّض للشمس عندما تهدأ حرارتها ويكون ظلُّ الإنسان أطولَ منه، وكذلك المشكلات يمكن التفاعل معها بشكل جيد والوصول إلى أفضلِ الحلول في حالة الهدوء النسبي، أو بعد فترة مناسبة من بدايتها.
كلمةُ السِّر في حل أيِّ مشكلة هي:
لا تسألْ نفسك أبدًا ما المشكلة؟ ولكن اسأل نفسَك دائمًا:
(ما الحل؟) أو (ماذا أريد؟)
- من كتاب #لا_تنكسر | 311 |
| 4 | sticker.webp | 94 |
| 5 |  كثيرا ما نقع في هذا الفخ❗️
ننتظر الوقت المثالي، ونبحث عن الخطة المثالية. ونؤجل الخطوة الأولى حتى تصبح الظروف "مناسبة".
فنظل نردد: "سأبدأ..."، لكن الحقيقة أن الإنجاز
لا يولد في بيئة مثالية، بل في قلب المحاولات وبين الأخطاء ومع تكرار التجارب.
انظر إلى الفرشاتين في الصورة...
إحداهما ما زالت نظيفة، جميلة، وكأنها خرجت للتو من علبتها، لكن الرسام لم يرسم شيئا، ولم يترك أثرا.
أما الأخرى، فقد تلطخت بالألوان، وتآكلت أطرافها، وفقدت مظهرها الجديد، ومع ذلك، فان الرسام صنع بها لوحة، وأضاف قيمة، وترك أثرا.
وهكذا هي الحياة...
لن تتطور وأنت تخشى الخطأ، ولن تبني مهارة وأنت تنتظر الكمال، ولن تتقدم وتنمو وأنت تحاول أن تبقى دائما في منطقة الراحة.
كل إنجاز حقيقي يحمل خلفه محاولات لم يرها أحد، وأخطاء تعلم منها صاحبها، وأياما من التعب والإحباط قبل أن يرى الآخرون النتيجة.
لذلك، لا تسمح لوهم المثالية ان يمنعك من بناء النسخة الأفضل منك.
ابدأ، حتى لو لم تكن مستعدا بالكامل
وجرب، حتى لو لم تضمن النتيجة
وتعلم، حتى لو أخطأت مرات كثيرة
فالرسام الذي يبقى الفرشاة نظيفة... لا ينجز شيئا.
وتذكر دائما:
الكمال يؤجل الأحلام، أما العمل، بكل ما فيه من أخطاء وتعلم وتحسين، فهو الذي يصنع الإنجاز ويضيف القيمة ويترك الأثر.
- سعد المالكي | 333 |
| 6 | sticker.webp | 1 |
| 7 |  "ما ترفضه... يستمر"
عندما تنكر غضبك، أو تكبت حزنك، أو تتجاهل خيبتك... فأنت لا تُلغي هذه المشاعر، بل تؤجلها.
وقد تعود لاحقا في صورة قلق، أو انفعال مبالغ فيه، أو استنزاف للطاقة.
في الذكاء العاطفي، يبدأ التغيير بالوعي الذاتي...
أن تعترف بما تشعر به دون إنكار أو مقاومة.
فالمشاعر ليست أعداء يجب محاربتها... بل رسائل تحتاج أن تُفهم.
تذكر دائما:
ما تتقبله... تستطيع التعامل معه.
وما تفهمه... تستطيع تغييره.
فالقبول ليس استسلامًا... بل بداية التحرر.
- سعد المالكي | 1 |
| 8 | sticker.webp | 95 |
| 9 |  المرونة النفسية تنشأ من توازن 4 جوانب في حياتك:
1- عقل مرن... يرى أكثر من زاوية، ويتقبل أن الحقيقة قد تكون أوسع من رأيه.
2- قلب متزن... يشعر، لكنه لا يسمح للمشاعر أن تقوده حيث لا يريد.
3- جسد قوي... لأن العقل المنهك لا يفكر جيدا، والقلب المرهق لا يصبر طويلا.
4- روح راسخة... تستمد معناها من صلتها بالله اولا ثم من قيمها، لا من تقلبات الظروف.
وعندما تتكامل هذه الجوانب... يولد التناغم.
وهنا تصبح المرونة النفسية أسلوب حياة، لا مجرد مهارة.
فأنت لا تواجه الأزمات بقوة جسدك وحده... ولا بعقلك وحده... ولا بمشاعرك وحدها... بل بانسجام ما بين عقلك، وقلبك، وجسدك، وروحك.
تذكر دائما:
المرونة النفسية ليست أن تكون قويا طوال الوقت... بل أن تمتلك القدرة على التكيف دون أن تفقد نفسك.
- سعد المالكي | 198 |
| 10 | sticker.webp | 86 |
| 11 |  إدارة الوقت ليست أن تملأ يومك بالمهام... بل أن تملأ حياتك بما يستحق.
كلنا نملك 24 ساعة... لكن الفرق بين الأشخاص لا تصنعه الساعات، بل الاختيارات.
فالوقت لا يضيع وحده... بل يضيع مع كل "سأفعل لاحقا"، ومع كل انشغال بما لا يضيف قيمة، ومع كل يوم ينتهي دون أن يقترب من الحياة التي يحلم بها.
الحقيقة أن إدارة الوقت ليست في جوهرها إدارة للوقت...بل إدارة للذات.
أن تعرف ما يستحق وقتك... وما يستحق أن تقول له: "لا".
فكل مرة تقول فيها "نعم" لشيء غير مهم... أنت تقول "لا" لشيء أكثر أهمية، ربما دون أن تشعر.
اسأل نفسك كل صباح:
هل سأستهلك يومي... أم سأستثمره؟
فالوقت هو رأس المال الوحيد الذي يمنح الجميع بالتساوي... لكن نتائجه لا تكون متساوية أبدا.
لذلك، لا تدع الأيام تمر بك... بل اجعل كل يوم يقربك خطوة من الإنسان الذي تريد أن تكونه.
- سعد المالكي | 183 |
| 12 | sticker.webp | 75 |
| 13 | "ما ترفضه... يستمر"
عندما تنكر غضبك، أو تكبت حزنك، أو تتجاهل خيبتك... فأنت لا تُلغي هذه المشاعر، بل تؤجلها.
وقد تعود لاحقا في صورة قلق، أو انفعال مبالغ فيه، أو استنزاف للطاقة.
في الذكاء العاطفي، يبدأ التغيير بالوعي الذاتي...
أن تعترف بما تشعر به دون إنكار أو مقاومة.
فالمشاعر ليست أعداء يجب محاربتها... بل رسائل تحتاج أن تُفهم.
تذكر دائما:
ما تتقبله... تستطيع التعامل معه.
وما تفهمه... تستطيع تغييره.
فالقبول ليس استسلامًا... بل بداية التحرر.
- سعد المالكي | 213 |
| 14 | sticker.webp | 98 |
| 15 | العلاج بالقراءة . بيجال شاه.pdf | 99 |
| 16 |  +1العلاج بالقراءة: القوة الشافية للكتب - بيجال شاه | 99 |
| 17 |  يعلن وقف هُمام التطوعي الخيري عن إقامة لقاء تدريبي
بعنوان:
أساسيات Microsoft Excel
🎙تقديم المدرب المعتمد:
أ.أحمد هزازي
🗓️ يوم الأحد
19 يوليو 2026م
5 صفر 1448هـ
⏰ الساعة من 7:30-8:30م
📜 شهادات للحضور
👥 الحضور للجميع
🔗 رابط الزووم:
https://us02web.zoom.us/j/86244712752 | 87 |
| 18 | sticker.webp | 132 |
| 19 |  الذكاء ليس نوعا واحد، بل يصنف إلى تسعة انواع (يستحيل) أن تجتمع كلها في شخص واحد ..
فهناك مثلاً :
الذكاء اللغوي
والذكاء المنطقي (او الرياضي)
الذكاء المكاني
الذكاء الموسيقي
الذكاء الحركي الجسدي
الذكاء الشخصي
الذكاء الذاتي
الذكاء الطبيعي
الذكاء الوجودي
#فهد_عامر_الأحمدي | 274 |
| 20 | sticker.webp | 121 |
