ss.er

Также моя галерея 😼

Отрывок из моей огромной хаотичной заметки по ремонту. Если есть чем дополнить - делитесь своим опытом в комментариях 😎 двери высокие стена зеркальная стол IKEA VITVAL Бризеры! Куда спрятать в детской ❓ Техника Breville Плинтус - дюрополимер место под пылесос ручной разные сценарии освещения подоконники - камень ручки на окнах поменять защитные на окнах ниша для роутера (розетка в шкафу наверху) раскладной стул для сумки теплые полы в ванной скрытый карниз для штор в ванной матовый хром углубление для ног углы в ванной под 45 сушилка в ванной ❓ стиральная + сушильная машина розетка над шкафом для камеры и гирлянд римские шторы часы настенные шторы blackout + электрокарниз молдинги столик черный узкий косметический розетка дюлиполимер Измельчитель и станция в кухню Раковина подстольного монтажа дозатор вырезанный в столешнице смеситель двойной хранение посуды рядом с посудомойкой фильтры для воды ниша для робота пылесоса в кухонном бытовом шкафу там же мусорный бак чемоданы под моей кроватью несезонные вещи в детском шкафу на антресолях ниша для швабры/ведер/веника на кухне корзина для белья ❓ сушилка в нише место для стремянки в бытовом шкафу на кухне проектор камера в детской, моей спальне и в зале страховка «защита на любой случай»

«Если вы не сможете нормально дышать, ребенку уже точно никто и ничто не поможет…» - пару дней назад в самолете, отправляясь в отпуск одна, снова услышала правило кислородной маски.

Я купила квартиру в Москве! Даже сейчас пишу это и до сих пор свыкаюсь с реальностью. Год назад я переехала в этот город и поставила себе цель, а сегодня у меня в руках ключи. Когда-то, в других обстоятельствах, еще будучи в браке, мне казалось, что своя квартира в Москве - что-то далекое и недостижимое. Но нет ничего невозможного для МАМЫ. Когда есть ответственность за троих, приходится жить лучше, потому что другой опции просто не существует 😅 Именно эта невозможность сдаться заставляет меня расти. Все, что для меня было важно, сошлось в одном: зеленый район, бизнес-класс, подземный паркинг, малоэтажность, трехметровые потолки, огромный парк рядом и вода 🌳 Да, это наша первая, совсем небольшая двушка. Но я знаю, что обустрою каждый ее метр так, чтобы было хорошо и мне, и детям. Задача со звездочкой, но нет нерешаемых проблем, есть интересные вызовы )) Так что потихоньку двигаемся вперед. Придет время, будет квартира и в 100 квадратов. А пока празднуем этот важный шаг и открываем новую интереснейшую главу под названием «ремонт» 🥳

А Амира сегодня побыла моделью! Ну посмотрите-ка, это мой первенец 🐥 Вроде недавно в одинаковых купальничках фотографировались:) кто помнит?

Накопить деньги на квартиру, соло воспитывая и обеспечивая троих детей - реально ли это? Думаю записать подкаст про мои финансовые правила 🤩

Квартиры в Москве пока нет, но понимание и видение интерьера в ней - имеется 😝

За последние годы мой блог сильно поменялся - из камерного какой-то частью он стал психологическим. Я стараюсь не уходить в полную экспертность без души, но ловлю себя на мысли, что порой останавливаю себя делиться с вами чем-то личным. Какими-то переживаниями и их осмыслениями. А их обычно (и сейчас особенно) много. Вы знаете меня как грамотного специалиста, психолога, человека, умеющего из лимонов сделать лимонад. Но мало кто знает, что на пути к этому «напитку» происходит много чего - ошибок, травматизации, слез. Мы привыкли фокусироваться на картине конечной, «аплодировать» результатам резкого до и после. На этом фоне обесцениваем и свои попытки, желая лишь конечной точки. Потому я понемногу вынашиваю свою готовность пойти в новый, возможно более уязвимый, контакт со своими читателями. Что думаете?

За последние годы мой блог сильно поменялся - из камерного какой-то частью он стал психологическим. Я стараюсь не уходить в полную экспертность без души, но ловлю себя на мысли, что порой останавливаю себя делиться с вами чем-то личным. Какими-то переживаниями и их осмыслениями. А их обычно (и сейчас особенно) много. Вы знаете меня как грамотного специалиста, психолога, человека, умеющего из лимонов сделать лимонад. Но мало кто знает, что на пути к этому «напитку» происходит много чего - ошибок, травматизации, слез. Мы привыкли фокусироваться на картине конечной, «аплодировать» результатам резкого до и после. На этом фоне обесцениваем и свои попытки, желая лишь конечной точки. Потому я понемногу вынашиваю свою готовность пойти в новый, возможно более уязвимый, контакт со своими читателями. Что думаете?

Время глубокого контакта с сильными женщинами 🤍 Вчера мы начали знакомство в рамках терапевтической группы. Захотелось и с вами поделиться напутствием: путь к изменениям - это не всегда движение только вверх. Это как поход по горному хребту: будут пики, когда кажется, что вы на вершине, а будут моменты, когда тропа идет вниз. И вот здесь у многих срабатывает старый паттерн: «Опять ничего не получилось, я все бросаю». В группе мы учимся смотреть на себя из позиции наблюдателя: не то, как вы бросаете, а то, как вы начинаете и продолжаете. Динамика состояний - это нормально. Где-то будет радостно, где-то покажется, что ничего не меняется, но через два месяца вы себя просто не узнаете. 📎Повтора этой группы в ближайшие месяцы не будет, а запись на мою личную терапию закрыта до февраля. Сейчас в группе есть ровно 2 свободных места. Если чувствуете, что готовы пройти этот путь под моим сопровождением - напишите мне в личные сообщения слово ГРУППА, и я подскажу, как присоединиться - @sser_online

Сегодня был новый опыт - управление яхтой 🛥️ Честно говоря, с самого начала все как-то не срослось, сначала моего тренера забрала другая девушка 😅 Потом оказалось, что я вообще записана на небольшую одиночную яхту, на которой больше шансов перевернуться, а купаться в Москве-реке сегодня, мягко говоря, не хотелось. Потом на меня не было гидрокостюма, мне дали штаны размера XXL и тонкую куртку, надеясь, что пронесет и я не потону. В общем, я начала сворачивать домой (а ехать мне, на минуточку, 1,5 часа в одну сторону), но в последний момент вспомнила свои же слова - перед новым что-то внутри всегда сопротивляется. Мы экстраполируем это наружу, и нам кажется, что обстоятельства не складываются, что можно в другой раз. И я решила - буду мокнуть. Я этого хотела, новому опыту - быть. В итоге офигенно прокатилась, получила миллион классных эмоций и теперь хочу идти в школу учиться на капитана 😂 Мне не чуждо желание отказаться от задуманного в последний момент, знакомы нерешительность и сомнения. Но какое же это счастье - однажды записать себе опыт «идти в страх», а потом на него опираться везде. Хочется, чтобы каждый человек почувствовал свой объем, понял, что он больше своих выборов и прошлых решений. Счастлива наблюдать, как в контакте со мной женщины идут в свою силу! Терапевтическая группа начинается уже в понедельник, и из этого путешествия вернуться прежней шанса нет ⛵️

Встречаемся сегодня на финальной встрече 🌱 Сколько раз я убеждалась, что изнутри своя ситуация всегда кажется сложной, а ограничения - логичным «здравым смыслом». Но со стороны сразу видно, где сливается ресурс и почему доход годами стоит на месте. Причем совершенно неважно, разбирают вас или другого человека. Чужой разбор часто срабатывает даже мощнее: сходит фоновая защита, исчезает иллюзия «у меня все по-другому», и вы моментально узнаете в чужой истории свои скрытые механизмы. Именно в такие моменты происходят те самые прорывы, о которых потом пишут в отзывах. Можете почитать выше ⬆️ Сегодня в 14:00 мск на закрытой встрече я буду делать именно такие живые разборы. Доступ на эфир будет в закрытом канале ➡️ последний раз даю ссылку.

Главный показатель вашего масштаба - это то, что вы способны выдержать. Желаемое практически никогда не приходит в удобной упаковке. Когда я осталась одна с тремя детьми, мне со всех сторон говорили: «Пересиди пару лет, пока вырастут, сейчас не время». Но я решила не ставить жизнь на паузу, а строить ее тогда без нянь, без поддержки и в полной неизвестности. Новое всегда приходит как повышенное напряжение. И ваш рост определяется только одним: способна ли ваша психика выдержать это новое или вы сразу сжимаетесь и откатываетесь в привычное «безопасное». Свои слепые зоны изнутри не видны, и ты годами можешь холить свои привычные сценарии и искренне не понимать почему стоишь на месте. Со стороны же эти затыки видны за три минуты. Завтра на закрытой встрече мы разберем эти механизмы. И главное - прямо в эфире я сделаю живые разборы, где на конкретных примерах покажу, что именно мешает вам выдерживать больше: больше денег, проявленности и ответственности. 🚩Завтра, 10 сентября, в 14:00 мск (19:00 Улан-Удэ). Последний раз даю на него ссылку, присоединяйтесь ➡️ попасть на эфир🌱

Любую травму можно сделать «идеальной» причиной своих неудач 🌷 Если посмотреть на мое прошлое - развод, непростые решения, классическое детство нашего поколения. Из этого можно составить убедительную причину, почему мне должно быть тяжело. Но мне абсолютно не близка идея жизни как производной своих травм. Годами искать в себе «поломку», которую нужно чинить… Нет, я верю, что мы изначально гораздо целостнее и здоровее, чем привыкли про себя думать.

Любую травму из прошлого можно сделать идеальной и очень убедительной причиной своих неудач. Если посмотреть на мое прошлое - развод, непростые решения, детство со всеми возможными травмами - из этого можно было бы составить идеальное, очень убедительное оправдание, почему мне должно быть тяжело. Но мне абсолютно не близка идея жить как производная своих травм и годами искать в себе «поломку», которую нужно чинить. Я верю, что мы изначально гораздо целостнее и здоровее, чем привыкли про себя думать.

Как расширить масштаб, вырасти в деньгах и перестать жить на автопилоте? В этот четверг я проведу финальную закрытую встречу перед стартом сентябрьской группы. О чем поговорим: 🤩Масштаб личности: как расти в деньгах и проектах без работы на износ. 🤩Внутренняя опора: как собрать фундамент, который не рушится от внешнего хаоса и чужого мнения. 🤩Три сценария-тормоза: почему доход и жизнь годами стоят на месте и как это исправить. 📎Кому быть: всем, кто много учился и работал над собой, но так и не вышел на новый уровень. Когда: Четверг, 10 сентября, 14:00 мск (19:00 Улан-Удэ). Встреча пройдет в закрытом канале. Чтобы попасть на нее и получить ссылку на эфир — переходите по ссылке ➡️ ПОПАСТЬ В ЗАКРЫТЫЙ КАНАЛ