Svetlana_Shildt
الذهاب إلى القناة على Telegram
Дипломированный психолог Групповой терапевт Работаю в гештальт-подходе Рассказываю про отношения, чувства, самодисциплину, пищевые привычки Запись на онлайн консультацию в личные сообщения
إظهار المزيد546
المشتركون
-124 ساعات
-17 أيام
-730 أيام
جارٍ تحميل البيانات
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أكتوبر '26أكتوبر '26
أكتوبر '26
+1
في 0 قنوات
سبتمبر '26
+5
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '26
+7
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+1
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+4
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+4
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+4
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+6
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+3
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+5
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+5
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+6
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+6
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+11
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+11
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+13
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+9
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+8
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+9
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '25
+19
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+9
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+5
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+12
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+65
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+13
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+20
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+12
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+8
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+2
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+11
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+27
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+7
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+6
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+9
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+13
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+11
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+9
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+8
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+20
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+21
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+3
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+29
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+18
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+20
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+599
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 16 أكتوبر | 0 | |||
| 15 أكتوبر | 0 | |||
| 14 أكتوبر | 0 | |||
| 13 أكتوبر | 0 | |||
| 12 أكتوبر | 0 | |||
| 11 أكتوبر | 0 | |||
| 10 أكتوبر | 0 | |||
| 09 أكتوبر | 0 | |||
| 08 أكتوبر | 0 | |||
| 07 أكتوبر | 0 | |||
| 06 أكتوبر | 0 | |||
| 05 أكتوبر | 0 | |||
| 04 أكتوبر | 0 | |||
| 03 أكتوبر | 0 | |||
| 02 أكتوبر | +1 | |||
| 01 أكتوبر | 0 |
منشورات القناة
Восстанавливаю тело: каждый день зарядка дома по 15-20 минут и 2 раза ходила в зал. Сегодня ради интереса записала, чтоб посмотреть что поменялось. Удивилась! Тело просыпается, вес ушел на 1,6 кг за 5 дней с воскресенья. Утром была 64,6 кг 😊
Как у вас отношения с телом сейчас?
| 2 |  И на животных ЭТО применяют 😁 | 25 |
| 3 |  رسالة فيديو | 24 |
| 4 |  رسالة فيديو | 23 |
| 5 |  رسالة فيديو | 22 |
| 6 |  رسالة فيديو | 21 |
| 7 |  رسالة فيديو | 19 |
| 8 |  رسالة فيديو | 22 |
| 9 |  رسالة فيديو | 25 |
| 10 |  رسالة فيديو | 24 |
| 11 | Доброе утро!
Начала делать растяжку -это мой личный способ возвращать телу легкость, гибкость, восстановить его после перелетов и учебы.
И раз уж мы заговорили про заботу о теле, у меня для вас важная новость. Напоминаю, что я продолжаю набирать онлайн группу - терапевтическую группу по ведению питания.
Сразу скажу: это НЕ марафон похудения, где вас заставят голодать, считать калории или пить слабительные чаи или взвешивать каждый лист салата, а после финиша вы сорветесь и наберете еще больше кг и разочарования. Мы будем работать с вашей биохимией (женское здоровье учитывается) и пищевым поведением.
Группа рассчитана на 100 дней работы. Почему так долго? Потому что за 2 недели ваши привычки не меняются.
Что будет внутри:
🟢 Терапевтические встречи онлайн раз в 2 недели (ищем психологические причины срывов, набора веса, потеря интереса и энергии).
🟢 Ежедневные ответы в чате и разбор вашего рациона.
🟢 Домашние задания, мотивация и поддержка других участниц.
🟢 Моя обязательная обратная связь каждой из вас
📌не будет разбора анализов, подсчета калорий,
Для участия, напишите комментарий и я расскажу вам все более подробно.
Начинаем в октябре, как только наберется 6-8 участниц (1 участница уже есть) | 25 |
| 12 |  رسالة فيديو | 35 |
| 13 |  رسالة فيديو | 35 |
| 14 |  رسالة فيديو | 33 |
| 15 | Как мне нравится такой темп. Уже привыкла к нему.
Утром была в Екатеринбурге, а сейчас уже в Нижнем отдыхаю в номере, чтоб вечером на учебу пойти 😁
Прекрасная жизнь! | 34 |
| 16 |  +3Когда в голове путают «условия» и использование человека как функцию, происходит такая подмена понятий и обвиняют психологов , что «они так учат». А лучше просто разобраться что такое «взрослые отношения» и «безусловная любовь» и счастья будет больше и семьи крепче | 55 |
| 17 |  Безусловная любовь к мужу/жене. Верите в такое? | 41 |
| 18 |  رسالة فيديو | 33 |
| 19 | Ни одно другое занятие из физической активности не дает мне столько чувства удовольствия, как скучные занятия в тренажерке. Да, нужно делать перерывы, чтобы снова понять насколько мне нравится тренироваться.
И танцы, и бег, и аэробика, м растяжка это все прекрасно и я обожаю все эти виды активности. Но только в зале у меня ощущение какого-то «дома, своего места». И я знаю какой зал мне необходим, чтобы было максимально комфортно и хотелось в него возвращаться
А как у вас, дорогие женщины? | 36 |
| 20 |  رسالة فيديو | 38 |
