Svetlana_Shildt
رفتن به کانال در Telegram
Дипломированный психолог Групповой терапевт Работаю в гештальт-подходе Рассказываю про отношения, чувства, самодисциплину, пищевые привычки Запись на онлайн консультацию в личные сообщения
نمایش بیشتر546
مشترکین
-124 ساعت
-17 روز
-730 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+1
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+11
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+9
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+65
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+27
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+29
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+599
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 16 اکتبر | 0 | |||
| 15 اکتبر | 0 | |||
| 14 اکتبر | 0 | |||
| 13 اکتبر | 0 | |||
| 12 اکتبر | 0 | |||
| 11 اکتبر | 0 | |||
| 10 اکتبر | 0 | |||
| 09 اکتبر | 0 | |||
| 08 اکتبر | 0 | |||
| 07 اکتبر | 0 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | 0 | |||
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | +1 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
Восстанавливаю тело: каждый день зарядка дома по 15-20 минут и 2 раза ходила в зал. Сегодня ради интереса записала, чтоб посмотреть что поменялось. Удивилась! Тело просыпается, вес ушел на 1,6 кг за 5 дней с воскресенья. Утром была 64,6 кг 😊
Как у вас отношения с телом сейчас?
| 2 |  И на животных ЭТО применяют 😁 | 25 |
| 3 |  پیام ویدیو | 24 |
| 4 |  پیام ویدیو | 23 |
| 5 |  پیام ویدیو | 22 |
| 6 |  پیام ویدیو | 21 |
| 7 |  پیام ویدیو | 19 |
| 8 |  پیام ویدیو | 22 |
| 9 |  پیام ویدیو | 25 |
| 10 |  پیام ویدیو | 24 |
| 11 | Доброе утро!
Начала делать растяжку -это мой личный способ возвращать телу легкость, гибкость, восстановить его после перелетов и учебы.
И раз уж мы заговорили про заботу о теле, у меня для вас важная новость. Напоминаю, что я продолжаю набирать онлайн группу - терапевтическую группу по ведению питания.
Сразу скажу: это НЕ марафон похудения, где вас заставят голодать, считать калории или пить слабительные чаи или взвешивать каждый лист салата, а после финиша вы сорветесь и наберете еще больше кг и разочарования. Мы будем работать с вашей биохимией (женское здоровье учитывается) и пищевым поведением.
Группа рассчитана на 100 дней работы. Почему так долго? Потому что за 2 недели ваши привычки не меняются.
Что будет внутри:
🟢 Терапевтические встречи онлайн раз в 2 недели (ищем психологические причины срывов, набора веса, потеря интереса и энергии).
🟢 Ежедневные ответы в чате и разбор вашего рациона.
🟢 Домашние задания, мотивация и поддержка других участниц.
🟢 Моя обязательная обратная связь каждой из вас
📌не будет разбора анализов, подсчета калорий,
Для участия, напишите комментарий и я расскажу вам все более подробно.
Начинаем в октябре, как только наберется 6-8 участниц (1 участница уже есть) | 25 |
| 12 |  پیام ویدیو | 35 |
| 13 |  پیام ویدیو | 35 |
| 14 |  پیام ویدیو | 33 |
| 15 | Как мне нравится такой темп. Уже привыкла к нему.
Утром была в Екатеринбурге, а сейчас уже в Нижнем отдыхаю в номере, чтоб вечером на учебу пойти 😁
Прекрасная жизнь! | 34 |
| 16 |  +3Когда в голове путают «условия» и использование человека как функцию, происходит такая подмена понятий и обвиняют психологов , что «они так учат». А лучше просто разобраться что такое «взрослые отношения» и «безусловная любовь» и счастья будет больше и семьи крепче | 55 |
| 17 |  Безусловная любовь к мужу/жене. Верите в такое? | 41 |
| 18 |  پیام ویدیو | 33 |
| 19 | Ни одно другое занятие из физической активности не дает мне столько чувства удовольствия, как скучные занятия в тренажерке. Да, нужно делать перерывы, чтобы снова понять насколько мне нравится тренироваться.
И танцы, и бег, и аэробика, м растяжка это все прекрасно и я обожаю все эти виды активности. Но только в зале у меня ощущение какого-то «дома, своего места». И я знаю какой зал мне необходим, чтобы было максимально комфортно и хотелось в него возвращаться
А как у вас, дорогие женщины? | 36 |
| 20 |  پیام ویدیو | 38 |
