Психология | Деньги | Счастье | Евгения Емелина

Мы начали! 🎉 Заходите прямо сейчас — вас уже ждут 😄 👉 https://a.teleboss.ru/room/cAO0WD54Op

Уже через 15 минут мы начинаем! ⏰ Ссылка на комнату 👉 https://a.teleboss.ru/room/cAO0WD54Op

Через час начинаем! 🔥 Сегодня разберём, как жить нормальной счастливой жизнью, когда вокруг всё ненормально. Без эзотерики, без «подождите пока всё успокоится» — только реальный алгоритм, который работает. Встреча пройдёт в вебинарной комнате в 20:00 МСК 👉 https://a.teleboss.ru/room/cAO0WD54Op До встречи! ❤️

«Женя, я не потяну твой тренинг сейчас, у меня ещё два обучения идут – по бизнесу и по здоровью».

Ахахах 🤪 А хотите расскажу, почему все ваши обучения пока что бесполезны, тренинги «зависают», ничего не доводится до конца? И дела, проекты, начинания тоже. Одна из самых частых проблем, с которой ко мне приходят клиенты: «Я ничего не довожу до конца. Распыляюсь. Начинаю и бросаю. В том числе тренинги. Уже отчаялась что-либо покупать». И у этой проблемы очень часто один и тот же корень – шаткие состояния. Объясню. Вы начинаете что-то всегда из состояния высокоэнергетического, ресурсного, состояния ясности и вдохновения. Поймали его – всё, пошли менять жизнь! Но беда в том, что у вас это состояние держится несколько дней в лучшем случае. А дальше вас что-то выбивает: проблемы в отношениях, с деньгами, на работе, с детьми, мировые новости, ваш лишний вес, самокритика, неуверенность в себе или просто общее состояние тревоги и усталости. И вот как только вас выбило – все начинания останавливаются. Потому что в минусовых состояниях никакая сила воли нормально не работает. У вас нет энергии, нет желания, нет того состояния, из которого вы всё это начинали. Вот и весь секрет ваших бесконечно зависших тренингов, проектов и целей. Поэтому «СИСТЕМА просветления и счастья» – это не ещё один тренинг, который нужно как-то впихнуть между бизнесом и здоровьем. Это ОСНОВА, которая поможет вам наконец начать двигать всё остальное. Пройдя «СИСТЕМУ», вы научитесь не вылетать постоянно из ресурсного, деятельного, ровного состояния и возвращать себя в него, когда жизнь всё-таки выбивает. И вот из этого состояния вы и остальные тренинги допройдёте, и зависшие проекты начнёте двигать, и сложные задачи решать, и получать наконец крутые результаты во всех тех сферах жизни, которые годами стоят на месте. Потому что в этом тренинге – основа того, как вообще правильно жить и управлять собой. Начинаем уже 28 сентября! ❤️ Подробности и запись в группу ЗДЕСЬ. P.S. И да, саму «СИСТЕМУ» вы пройдёте с группой до конца 😁 Она специально так устроена методологически: малюсенькие уроки до 15 минут, простые задания «на один укус», которые сразу внедряются в реальную жизнь, плюс система «с вылетами», которая отлично мотивирует не отставать. Да и вообще тренинг драйвовый и интересный – вам самим будет хотеться идти дальше. Я в МАХ Я в ВК

🔥 Как жить нормальной счастливой жизнью, когда вокруг всё ненормально? Вы чего там, пережидаете? 😂 Ждёте, когда всё успокоится, станет понятно, что делать, куда бежать, на чём зарабатывать и можно будет наконец выдохнуть? Спойлер: ПЕРЕЖИДАТЬ НЕЧЕГО. Мир ещё долго будет меняться с бешеной скоростью. Можно тревожиться, замирать, плыть по течению или бесконечно искать очередные блоки и родовые программы. Но просто посмотрите на результат: за последние несколько лет ваша жизнь стала от этого счастливее, интереснее и богаче? Вы сами стали сильнее? А моя – ДА 😄 Причём чем больше вокруг было перемен, тем интереснее становилась моя жизнь, тем больше менялась я сама, росла, развивалась, хотела и создавала новое. И я поняла, ПОЧЕМУ. Есть совершенно другой способ жить в эпоху перемен: не просто сохранять себя, а использовать всё происходящее, чтобы становиться сильнее, счастливее и делать свою жизнь ещё круче. Вот этому своему алгоритму я и хочу научить вас на бесплатном вебинаре: 🔥 «Как жить нормальной счастливой жизнью, когда вокруг всё ненормально» 📆 22 сентября ⏰ 20:00 МСК Будет небанально, местами неожиданно и очень полезно. Приходите, чего вы теряете? 😂❤️ 💻 Ссылку на вебинар разместим здесь за час до вебинара. Я в МАХ Я в ВК

Иногда я думаю, какой несчастной женщиной я была бы, если бы пыталась жить «правильно» 😂 Я психолог, тренер по личной эффективности и взрослая женщина. Казалось бы, я должна ходить в элегантном пиджаке, выглядеть солидно, вести себя сдержанно, не эпатировать людей, не демонстрировать столько эмоций и не увлекаться периодически какими-нибудь странными вещами 😂 Но я очень хорошо знаю себя. Я знаю, что мне нужны яркость, необычность, внимание, сильные эмоции, разнообразие. Мне нравится сексуально и иногда вызывающе одеваться, выставлять фото в купальнике, иногда материться. Устраивать «стендап» на вебинарах и платных разборах, быть немножко сумасшедшей в хорошем смысле, удивлять людей, чем-то загораться и исследовать самые разные стороны жизни. Или вот ещё прекраснее: я же тренер по тайм-менеджменту 😂 Значит, наверное, я должна быть невероятно последовательной, заниматься только важным, не начинать новое, пока не закончила старое, и уж точно не тратить время на очередное внезапное увлечение. Следовать всегда четкому плану дня, а не жить «в потоке» и через принцип «всегда говори ДА прикольному новому опыту!». А я могу чем-то загореться, погрузиться туда с головой, получить огромное количество эмоций и впечатлений, а потом вообще это бросить и увлечься следующим 😂 Или потратить целый день на странное мероприятие, например завтра я хочу пройти 20 км за раз с группой и посмотреть, что этот опыт мне принесет🤪 И знаете что? Я не хочу себя от этого лечить. Потому что я очень хорошо знаю, что именно так устроена Я. Мне нужны разнообразие, исследования, новые впечатления, возможность гореть и вдохновляться. Если попытаться всё это из меня убрать и сделать меня более правильной, последовательной, спокойной и предсказуемой, возможно, я стану чьей-то идеальной версией взрослой женщины и тренера по личной эффективности. Только это будет совершенно не моя жизнь. Мне кажется, по-настоящему счастливую жизнь вообще невозможно построить, не зная себя. Иначе мы начинаем жить из бесконечного количества представлений о том, какой я ДОЛЖНА быть, чего должна хотеть и на что имею право тратить свою жизнь. А потом удивляемся, почему ничего особенно не хочется, мало энергии и приходится постоянно заставлять себя что-то делать. Потому что энергия очень часто появляется именно там, где появляется ВАША жизнь: ваши желания, ваши интересы, ваши особенности, даже ваши странности, которые совершенно необязательно исправлять. И вот этому мы тоже учимся на «СИСТЕМЕ просветления и счастья»: узнавать себя настолько хорошо, чтобы перестать пытаться прожить чужую «правильную» жизнь и начать строить свою – ту, от которой у вас появляются энергия, желания и вкус к жизни ❤️ Новая группа стартует 28 сентября. Посмотреть программу тренинга Я в МАХ Я в ВК

Я НЕ собираюсь помогать вам стать ещё сильнее и устойчивее, чтобы вы научились ещё лучше справляться со своей тяжёлой жизнью. Это вообще полный бред 😂 Большинство женщин и так прекрасно умеют справляться. Работать, зарабатывать, растить детей, решать проблемы, заботиться обо всех, держать на себе дом, семью, работу и ещё миллион дел. Мы вообще с детства учились именно этому – СПРАВЛЯТЬСЯ. Мы смотрели на маму и папу, которые всё время что-то делали, терпели, преодолевали. Слышали: «Сначала дело – потехе час», «Много хочешь – мало получишь». Сначала сделай всё, что должна, а потом, если останется время, можешь немножко получить удовольствие 😂 И постепенно мы усвоили определённое представление о том, как устроена жизнь. Жизнь – штука серьёзная и сложная. Взрослый человек должен работать, зарабатывать, растить детей, быть хорошей мамой, женой, хозяйкой, специалистом, следить за здоровьем и домом, решать проблемы и каким-то образом всё это ВЫВОЗИТЬ. А удовольствие? Конечно, тоже можно. В субботу сходить в ресторан, вечером посмотреть сериал, два раза в год съездить в отпуск 😂 И самое интересное, что мы даже не замечаем, что это всего лишь определённая КАРТИНА МИРА. Нам кажется, что это объективная реальность и жизнь просто такая. А что, если нет? Что, если жизнь вообще не должна быть тяжёлой? Что, если большая часть того, из-за чего вы тревожитесь, переживаете, не спите и прокручиваете что-то в голове, вообще не стоит того количества ЖИЗНИ, которое вы на это тратите? Многие живут с ощущением, что жизнь пипец какая сложная: всё время всё наваливается, столько всего надо делать, постоянно какие-то проблемы, боже-боже, какой ужас, как тяжело, но я должна это выдерживать, потому что именно так все и живут. А на самом деле это искажённое восприятие жизни. Если научиться опираться на себя, перестроить свою психику и начать по-другому смотреть на происходящее, в какой-то момент вы с удивлением обнаруживаете, что ваша жизнь вообще-то ОХРЕНИТЕЛЬНАЯ. Что жизнь на самом деле очень простая. Жизнь очень изобильная. Вы пришли сюда не для того, чтобы всю дорогу что-то терпеть, вывозить и преодолевать. Вы пришли сюда играть, творить и радоваться. Вы можете создавать то, что хотите, получать то, чего хотите. И самое главное – из нового состояния это действительно начинает получаться совершенно по-другому. Потому что одно дело строить свою жизнь из тревоги, страха, недовольства собой, вечного напряжения и ощущения «я должна, мне надо, я опять не справляюсь». И совсем другое – из состояния, когда тебе хорошо, когда есть энергия, интерес, желания, когда ты опираешься на себя и знаешь, что, что бы ни происходило, ты найдёшь способ с этим справиться. И вот этот угол восприятия жизни я хочу полностью поменять. От необходимости всё время что-то выдерживать и вывозить – к абсолютно другому восприятию: стать Игроком и Творцом собственной жизни, жить со вкусом, с большими целями, с радостью, делать то, что хочется именно вам, и получать от этого огромное наслаждение. Вам не нужно учиться ещё лучше ВЫВОЗИТЬ жизнь. Вам пора научиться совсем по-другому её ЖИТЬ. Вот для чего я создала «СИСТЕМУ просветления и счастья». Мы будем перестраивать всю СИСТЕМУ: картину мира, отношения с собой, внутреннюю опору, ожидания, эмоции, перфекционизм – всё то, из чего рождается ваше состояние, действия, результаты и в итоге ваша жизнь. Чтобы однажды посмотреть на неё и подумать: «Господи. Так вот как, оказывается, можно было жить!» ❤️ Новая группа стартует 28 сентября. Если хотите перестать жизнь ВЫВОЗИТЬ и начать наконец жить её с удовольствием – программа здесь: СИСТЕМА просветления и счастья Я в МАХ Я в ВК

Я смотрю сейчас на то, с какими состояниями чаще всего живут женщины вокруг, и вижу одну большую проблему. Мы хотим быть счастливыми, хотим создавать хорошую жизнь, развиваться, больше зарабатывать, любить, путешествовать, что-то менять, о чем-то мечтать. Но очень часто внутри просто не то состояние, из которого всё это легко получается. 🔸 То сил и желаний нет, и вроде всё нормально, а жизнь почему-то не радует. 🔸 То прекрасно знаешь, чего хочешь и что для этого надо делать, но годами не можешь сдвинуться и создать ту жизнь, которую представляешь в голове. 🔸 То всё вроде хорошо, но твое состояние слишком зависит от других людей, обстоятельств и происходящего вокруг. Что-то случилось - и тебя уже унесло в тревогу, переживания и бесконечные мысли. А в наше довольно неспокойное время умение управлять собой, быть опорой самой себе и продолжать создавать хорошую жизнь становится вообще отдельной суперсилой. Поэтому я подготовила для вас ТРИ больших бесплатных материала. И начиная с сегодня, три дня подряд я буду их выпускать ❤️ 🎧 15 сентября, СЕГОДНЯ вас ждет подкаст: «Вроде всё нормально, а ничего не хочется и не радует. Почему пропал вкус к жизни и как снова захотеть жить, мечтать и просыпаться с предвкушением нового дня». Для тех, кто немного «погас» и хочет вернуть себе желания, энергию и удовольствие от жизни. 🎥 16 сентября, в среду, видео: «Почему вы знаете, какой жизни хотите, но годами ее не создаете. Что на самом деле мешает нам действовать и получать желаемое». Будем разбираться, почему мы можем прекрасно знать, чего хотим, но не двигаться к этому, причем тут страх ошибок, перфекционизм и завышенные требования к себе и как наконец начать создавать желаемое без постоянных пинков и насилия над собой. 🎧 17 сентября, в четверг, еще один важный практический подкаст: «Как стать опорой самой себе: перестать зависеть своим состоянием от людей и обстоятельств и сохранять себя, даже когда жизнь идет не по плану». О том, как справляться с тревогой и сильными эмоциями, меньше зависеть от того, что делают другие люди и что происходит вокруг, и возвращаться к внутреннему: «Что бы ни произошло, я найду способ с этим справиться». Все три материала будут не просто «послушать и подумать». В каждом я дам конкретные вещи, которые можно сразу попробовать и начать менять свое состояние и свою жизнь. Так что очень советую не пропускать ❤️ Какой вам сейчас нужен больше всего – 1, 2 или 3? Или, как обычно, «Евгения, заверните все»? 😁 Я в МАХ Я в ВК

Вчера я писала про два главных критерия, по которым я вообще оцениваю качество своей жизни: СЧАСТЬЕ и ЭФФЕКТИВНОСТЬ. То есть мне должно быть хорошо жить – и при этом я хочу уметь создавать ту жизнь, которую я хочу. И я обещала разобрать большие «кирпичики», которые на это влияют. Первый и, наверное, самый глобальный – наша КАРТИНА МИРА. Картина мира – это наше представление о том, как вообще устроен этот мир, по каким законам он работает, что здесь возможно и невозможно, какие люди нас окружают и как вообще в этой жизни всё достается. Например, можно верить: 🔺 Мир враждебен. 🔺 Ресурсы ограничены и на всех не хватит. 🔺 Чтобы получить что-то хорошее, надо обязательно упахаться и убиться. 🔺 Большие деньги достаются только тяжелым трудом. 🔺 Людям нельзя доверять, все хотят тебя обмануть. 🔺 Жизнь вообще тяжелая штука, а мы сюда пришли страдать и преодолевать. И представьте, как будет жить человек с такой картиной мира?😱 А можно верить совершенно в другое. ✨ Что мир в целом добрый и ресурсный. ✨ Что в нем огромное количество возможностей. ✨ Что с людьми можно сотрудничать, дружить, создавать что-то вместе. ✨ Что желаемое можно получать не только через страдания и пахоту, но и достаточно легко, с интересом и удовольствием. ✨ Что для меня возможно гораздо больше, чем мне сейчас кажется. Это совершенно другая картина мира.🥰 И человек с ней будет иначе себя чувствовать, принимать другие решения, замечать другие возможности и совершенно иначе действовать. Я очень хорошо знаю это по себе. Я выросла в советское время, и мне тоже досталась довольно ограниченная картина мира. Очень многие вещи, которые я сейчас считаю совершенно естественными, когда-то вообще не входили в мою реальность. И потом много лет я буквально по кусочкам собирала для себя другую картину мира – картину мира Творца. Я читала, училась, наблюдала, экспериментировала, проверяла разные идеи своей собственной жизнью и оставляла себе те верования, которые действительно помогали мне жить, становиться счастливее и создавать то, чего я хочу. И сейчас моя картина мира – это одна из вещей, которые очень сильно помогают мне жить. Мои верования не тормозят меня, а наоборот, дают мне крылья. Причём для меня здесь есть ещё один важный слой. Я верю в силу мысли и закон притяжения. В то, что то, каким мы видим мир, влияет не только на наше внутреннее состояние и наши действия. Постепенно это начинает разворачиваться и в нашей физической реальности. Мы гораздо чаще замечаем и создаем подтверждения именно той картины мира, которая живет внутри нас. И поэтому иногда, чтобы очень сильно изменить свою жизнь, нужно начинать не с очередного списка целей и даже не с действий. Нужно посмотреть: ❓ А В КАКОМ МИРЕ Я ВООБЩЕ ЖИВУ? ❓ Он для меня добрый или враждебный? ❓ В нем много возможностей или всё давно поделено? ❓ Мне можно легко получать хорошее или за всё надо страдать? ❓ Люди в основном потенциальные друзья и партнеры или враги, от которых нужно защищаться? ❓ Я Творец своей жизни или маленький человек, от которого ничего особенно не зависит? Вот с таких глубинных вещей и начинается очень много изменений. И именно поэтому картина мира – один из больших элементов, с которыми мы работаем в «СИСТЕМЕ просветления и счастья». Потому что можно бесконечно пытаться заставить себя мыслить позитивно и правильно действовать. Но если глубоко внутри вы продолжаете жить в опасном, бедном мире, где вам ничего нельзя и ничего особенно не получится, эта внутренняя система всё равно будет возвращать вас назад. А теперь интересно: у вас есть какие-то убеждения о мире, которые мешают жить и их давно пора отправить на свалку, но почему-то не получается? Ну что-то типа «Большие деньги достаются только огромным трудом» или «В этом мире нельзя жить из Хочу, потому что все развалится и будет деградация» 🙂 Поделитесь. Я в МАХ Я в ВК

Я тут подумала: а по каким критериям вообще можно понять, хорошо ли ты живешь свою жизнь? Туда ли ты идешь? Всё ли у тебя в целом правильно? У меня для себя есть два главных критерия. Первый – это счастье🥰. Второй – продуктивность или эффективность💪. Хотя слово «продуктивность» тут не совсем точное, потому что я вообще не про то, сколько дел вы сделали за день и насколько вы молодец 🙂 Для меня эффективность – это способность человека создавать в своей жизни то, что он хочет. Я вообще считаю, что человек – Творец. Мы приходим в этот мир для того, чтобы создавать свои миры. У кого-то это маленький личный мир: красивый дом🏡, семья, сад, любимый мужчина, путешествия, интересная работа, хорошее тело, достаток. А кто-то создает огромные миры: компании, книги, проекты, социальные сети, влияет на тысячи и миллионы людей. Масштаб здесь вообще неважен. Важно другое: насколько вы способны создавать то, что ВЫ хотите? Например, вы хотите красивое тело, больше денег, новую квартиру, отношения, путешествия, любимое дело. Но годами почему-то этого не создаете. Мешает будто бы лень/прокрастинация. Не хватает энергии, не верите в себя, страшно, не получается себя заставить. Вроде хотите, но ничего не меняется. Для меня это показатель того, что в этой части система вашей жизни работает не очень хорошо. Но! Можно быть офигенно эффективным человеком и при этом жить совершенно ужасную жизнь в смысле счастья. Я как психолог видела таких женщин много раз🤔. Она много зарабатывает, у нее дети, дом, работа, всё организовано. Но при этом живет в таком напряжении, стрессе, тревоге и недовольстве собой, что думаешь: блин, лучше бы у нее половины этих достижений не было. Если ты постоянно себя пинаешь, заставляешь, ругаешь, доказываешь себе и другим, что ты чего-то стоишь, но тебе при этом плохо жить – ну такое себе достижение 🙂 Поэтому первый критерий для меня – СЧАСТЬЕ. Насколько мне вообще хорошо жить каждый день? Есть ли у меня радость, спокойствие, интерес, удовольствие, вдохновение? Нравится ли мне моя жизнь? И вот для меня хорошая жизнь – это когда есть ОБА этих элемента. Я счастлива – и при этом умею создавать то, чего хочу. И радостно это создаю (я эффективна!). Мне хорошо жить, а мои желания не остаются годами только желаниями. Я двигаюсь к ним не ценой постоянного насилия над собой, а на естественном вдохновении, интересе, из избытка энергии. Вот это для меня и есть нормальная система жизни. И тогда возникает очень интересный вопрос: а что вообще мешает нам быть одновременно счастливыми и эффективными? Потому что есть несколько очень больших внутренних «кирпичиков», из которых всё это складывается: • Наша картина мира. • Наше отношение к себе и отношения с собой. • Опора на себя. • Наши ожидания от мира и других людей. • То, как мы умеем или не умеем обходиться со своими эмоциями. • Перфекционизм, страх ошибок, завышенные требования к себе. • И ещё несколько вещей. И вот я подумала, что хочу в ближайшие дни поразбирать здесь каждый из этих элементов отдельно. Потому что я сама много лет собирала для себя эту систему по кусочкам: изучала, пробовала, что-то меняла в себе, смотрела, что реально работает и делает меня счастливее и одновременно помогает создавать ту жизнь, которую я хочу. А потом из всего этого и родилась моя «СИСТЕМА просветления и счастья». Поэтому давайте сделаем здесь маленький сериал 🙂 А пока мне очень интересно. Если посмотреть на эти два критерия – СЧАСТЬЕ и ЭФФЕКТИВНОСТЬ – как у вас сейчас? ✍️ Вы счастливы, но хочется больше результатов? ✍️ Результаты есть, но жить тяжеловато? ✍️ Проседает и то, и другое? ✍️ Или вообще-то и там, и там всё очень неплохо? 🙂 Делитесь 🤗 Я в МАХ Я в ВК

Мне вообще очень близка идея Талеба об антихрупкости. Не просто выдержать удар и остаться прежней, а использовать изменения и потрясения так, чтобы в результате стать сильнее. Я давно так и живу и учу своих клиентов. И ещё у меня есть очень глубокое внутреннее ощущение, что жизнь и Вселенная не пытаются мне всё время что-нибудь испортить. Иногда закрывается одна дверь🚪, и я могу какое-то время постоять перед ней и сказать: «Ну ё-моё, я вообще-то туда собиралась!» А потом оглянуться и увидеть ещё три двери, которых до этого вообще не замечала. Причём я, конечно же, не родилась с таким отношением к жизни. Я с детства росла неуверенным и тревожным человеком, любые события и отношения других людей, проблемы, могли надолго выбить меня из колеи. Я пыталась контролировать то, что вообще невозможно контролировать, и тратила огромное количество энергии на переживания и отчаяние. Но я исследователь и боец по натуре! И я не хотела так ужасно жить, в этих тревогах и переживаниях. И я копала – искала, почему я так реагирую. Изучала психологию, работу мозга, разные подходы и практики. Пробовала одно, другое, третье. Смотрела, что реально меняет мое состояние, а что совсем не работает. Практиковала это на себе снова и снова, пока постепенно другой способ думать, чувствовать, реагировать на происходящее и взаимодействовать с жизнью не стал для меня естественным. И, собственно, именно так вообще рождаются мои тренинги «СИСТЕМА». Я беру какую-то область жизни, с которой когда-то сама долго разбиралась, собираю всё, что реально сработало, докручиваю, раскладываю по полочкам, превращаю в понятную систему и дальше уже помогаю другим людям пройти этот путь гораздо быстрее, чем когда-то проходила его сама. Так родилась и «СИСТЕМА просветления и счастья». Поэтому я прекрасно знаю, что внутренняя устойчивость, умение не зависеть полностью от обстоятельств, чужого мнения, умение довольно быстро возвращать себя в нормальное состояние, видеть возможности в изменившейся реальности и продолжать строить свою хорошую жизнь несмотря на все, что происходит во вне – это навык. И этому можно научиться. Но вот чего я действительно не осознавала до вчерашнего разговора с Татьяной – насколько именно СЕЙЧАС этот навык может быть нужен людям. Потому что я настолько давно живу внутри этой картины мира, что для меня уже совершенно естественно: реальность поменялась – хорошо, принимаем новые вводные и смотрим, что будем делать дальше. И даже вдохновляемся этим, да! 👻 А Татьяна вдруг подсветила мне это совсем с другой стороны: сейчас вокруг слишком много неопределенности, изменений и вещей, которые отдельный человек вообще не может контролировать. И если каждый раз позволять всему этому полностью определять свое внутреннее состояние, можно годами жить в тревоге😱 и ожидании момента, когда наконец всё успокоится. Многие сейчас растеряны, не живут, существуют и уж тем более не могут строить будущее. И вот эта ее фраза про «спокойную жизнь в неспокойные времена» засела у меня в голове. Я бы даже сказала немного иначе. Мне кажется, сейчас особенно важно уметь строить хорошую, счастливую жизнь, даже когда вокруг далеко не всё хорошо и спокойно. Не потому что тебе всё равно. Не потому что ты отрицаешь реальность. И не потому что научилась никогда не расстраиваться и сидишь в вечном просветленном дзене 🙂 А потому что ты умеешь довольно быстро возвращать себе себя. Принимать то, что уже произошло. Видеть, на что ты можешь повлиять. Искать новые решения и быстро перестраиваться. И продолжать хотеть, мечтать, действовать, любить, зарабатывать, развиваться и создавать свою жизнь дальше. И вот этому мы и будем учиться в новой группе «СИСТЕМЫ просветления и счастья», о которой я немного рассказывала в прошлом посте. А сегодня мне стало очень интересно: Насколько легко вам удается продолжать жить свою жизнь, когда реальность внезапно меняется или вокруг становится слишком много неопределенности? Оставаться спокойными? Строить будущее? Расскажите 🤗 Я в МАХ Я в ВК

Дорогие, делюсь своим началом сезона🥰🤗

Как сделать, чтобы день заиграл яркими красками и жизнь пошла по другой ветке реальности? Крутейшая практика внутри! Осень🍂. Пасмурно. Куча дел. В голове крутятся проблемы, вопросы, «надо», «не успеваю», «что с этим делать»... И как из всего этого переключиться? Попробуйте сегодня одну очень простую практику. Берем одну фразу-настрой на день:

«Какой приятный сюрприз преподнесет мне сегодня Вселенная?»

Или выбирайте свою:

✨ Чем неожиданно порадует меня сегодня жизнь? ✨ Какие подарки от мироздания меня сегодня ждут? ✨ Чем жизнь хочет меня сегодня приятно удивить и порадовать?

И дальше просто живите свой обычный день. Что происходит? Вы перенастраиваете свое внимание и восприятие. Вместо привычного:

«Какие проблемы мне сегодня придется решать?»

мозг начинает искать:

«А где мой сюрприз? А что хорошего сейчас происходит? А что интересного мне сегодня приготовила жизнь?»

И вы начинаете замечать то, мимо чего раньше могли пройти: 👉 Неожиданно приятный разговор. Хорошую новость. Красивое небо. Деньги, которые пришли вовремя. Нужного человека. Случайную идею. Комплимент. Возможность. Вкусный кофе. Решение проблемы. А главное, меняется само состояние. Вместо напряжения появляется ПРЕДВКУШЕНИЕ. Помните это детское ощущение👧 перед Новым годом?

«А что мне подарят?»

Вот с таким любопытством попробуйте сегодня посмотреть на жизнь. А вечером обязательно спросите себя:

«Ну и чем сегодня меня удивила жизнь?»

Будете делать? ❤️ И как раз эта маленькая практика очень хорошо показывает, почему я создала целый тренинг «СИСТЕМА просветления и счастья». Потому что одна практика может изменить один день. А что будет, если системно изменить то, КАК вы думаете, чувствуете, реагируете и воспринимаете свою жизнь? Если вы устали: ✔️ просыпаться уже без особого желания что-либо делать; ✔️ постоянно себя заставлять; ✔️ откладывать то, что давно хотите изменить; ✔️ тревожиться и накручивать себя, даже когда понимаете, что это бессмысленно; ✔️ зависеть от чужих слов и поступков; ✔️ сомневаться в себе; ✔️ ждать, когда наконец решатся проблемы и можно будет расслабиться; ✔️ жить с ощущением: «Вроде все нормально, но почему мне не радостно?» И если вам хочется: 🌷 Снова стать той собой, у которой горят глаза. 🌷 Просыпаться с интересом: «Что сегодня?» 🌷 Хотеть действовать, а не тащить себя за волосы. 🌷 Быстрее выходить из тревоги, обид и плохого настроения. 🌷 Чувствовать внутреннюю опору. 🌷 Снова мечтать. 🌷 Замечать хорошее. 🌷 И перестать откладывать счастье до того прекрасного момента, когда наконец все проблемы будут решены. 28 сентября стартует второй поток моего тренинга «СИСТЕМА просветления и счастья». За 7 недель мы будем учиться управлять своими мыслями, эмоциями, состоянием и энергией без насилия над собой. Не просто «думать позитивно». А постепенно перестраивать привычные мысли, реакции и состояния так, чтобы изменился сам способ, которым вы проживаете свою жизнь. Потому что мы обычно думаем:

сначала изменится жизнь → тогда я стану счастливой.

А я предлагаю попробовать наоборот:

СОСТОЯНИЕ → МЫСЛИ → РЕШЕНИЯ → ДЕЙСТВИЯ → РЕЗУЛЬТАТЫ → ЖИЗНЬ.

Не ждать, когда жизнь наконец станет хорошей, чтобы стать счастливой. А из состояния счастья, энергии и внутренней силы создавать хорошую жизнь. Набор во второй поток ОТКРЫТ. 👉 Программа, условия и запись: https://eharitonova.ru/lp/sistema-prosvetleniya-i-schastya/ Если давно ждали этот тренинг, можно уже присоединяться. Стартуем 28 сентября ❤️ Я в МАХ Я в ВК

Я сейчас на обучении в клубе по новой системе коммуникаций, и там подняли интересную тему – способность выдерживать удовольствие. Я с огромным удивлением обнаружила, что у 90% участников клуба есть проблема с тем, что они начинают тревожиться, когда у них всё хорошо 🧐 А ещё не могут спокойно позволять себе отдыхать и наслаждаться, так как поднимается суета, долженствование к себе: «надо что-то делать, хватит бездельничать». Я помню, что у меня тоже такое было – 17 лет назад. И я долго прорабатывала вот эту способность просто наслаждаться жизнью и отдыхать. Начинала я с пазлов (кто-то помнит мою эту историю 😊). Когда у меня было уже 2 своих бизнеса (и ещё я мужу помогала его бизнес стартануть). И дочери было 5 лет, и я была мега-перегружена – я стала понимать, что не могу вообще позволить себе просто жить. И тогда я купила себе огромную коробку пазлов на 1500 деталей и стала по вечерам их собирать, борясь с тревогой: «надо дела делать и ребёнком заниматься». Ещё я тогда уже понимала, что люблю природу и люблю гулять, но просто гулять себе не позволяю (некогда). И я стала пешком ходить несколько остановок, прежде чем сесть на маршрутку. Вы не представляете, как меня ломало! Было и чувство вины, что я не еду на работу, где столько дел и проблем, и чувство стыда: «чем это ты тут занимаешься непотребным – гуляешь?» И я прямо заставляла себя гулять всё дольше и дольше – и наслаждаться. До сих пор помню острое чувство удовольствия от этих прогулок 😇 Ну а к настоящему моменту я вообще настолько «обнаглела» 😅, что 90% времени просто живу и наслаждаюсь. Без чувства вины и тревоги. И «всё хорошо» – это норма, так и должно быть. Я часто у своих клиентов замечаю, что тревога поднимается именно когда всё хорошо. Что не разрешают себе отдыхать, или поднимается чувство вины: «дела не делаю». А у вас есть такое? Или это уже в прошлом? Рассказать, как это убирать? Я в МАХ Я в ВК