Евгения Емелина | Деньги•Реализация•Жизнь

Та глубина, на которую я пришла, дала толчок к изменениям всего моего проекта🤓. 17 лет я делилась с вами технологиями получения результатов в разных сферах жизни – как все успевать, повышать доходы, управлять состоянием, стройнеть и приводить все сферы жизни в порядок. И мы немножко заглядывали с вами в тему личностных изменений на уровне идентичности – говорили о самооценке, отношениях с собой, просветлении. Но недавно я нашла главный вопрос: «Если мы хотим изменений, то кто, собственно, будет внедрять все наши прекрасные планы?»🤔 Потому что именно в этом чаще всего основная загвоздка! Вот представьте, что вы решили наконец заняться своим здоровьем. Вы уже знаете, как организовать питание, купили абонемент в спортзал, составили расписание тренировок и даже представляете себя стройной, красивой и энергичной. Но наступает обычный вторник. На тренировку что-то не хочется, на ужин хочется булочек, а ещё вы сегодня так устали, что вполне заслужили вечер с сериалом. «Завтра начну!»🙃 И вот уже другая часть вас совершенно убедительно объясняет, почему сегодня можно ничего не делать. И делает так каждый день. Или вы решили развивать свой проект, например, зарабатывать через соцсети. Для этого создать продукт, регулярно создавать контент и привлекать клиентов. Вы прекрасно понимаете, что нужно делать. Вы даже пару моих (или чьих-то) курсов по этой теме прошли🤓 Но вместо главного «я занимаюсь проектом» внезапно обнаруживается тысяча других важных дел. Нужно подготовиться, разобраться, что-то улучшить, кому-то ответить, ещё немного поучиться... И день прошёл. Месяц. Год…. Я много лет обучаю людей технологиям достижения целей, тайм-менеджменту, управлению деньгами и изменению жизни. И у меня тысячи клиентов, которые получили прекрасные результаты. Но чем глубже я погружаюсь в психологию изменений, тем интереснее мне становится ещё один уровень работы. Кто внутри человека принимает решения? И почему иногда совершенно другая часть личности потом их отменяет? Я могу бесконечно обучать человека новым инструментам. Но если каждый день он снова оказывается во власти привычных реакций, страхов, сиюминутных желаний и внутренней торговли (старой версии своей личности, которая и создала текущие неудовлетворительные результаты), эти чудесные инструменты не могут сработать. И здесь нужен совершенно другой подход: не пытаться ещё сильнее заставить/замотивировать себя. И не придумывать очередной способ уговорить себя сделать необходимое. А формировать внутри себя сильную взрослую управляющую часть личности, которая умеет выбирать, принимать решения, учитывать свои потребности и организовывать жизнь в соответствии с тем, чего вы действительно хотите. Та, что будет всем управлять (доминировать) и кого все остальные будут слушаться. Именно эту часть я назвала Внутренней Доминантой. Сейчас я разрабатываю на основе этой концепции новую авторскую методику, которая станет фундаментом следующего этапа моего проекта «Вдохновение перемен». И там открывается ТАКАЯ глубина! Это не только про работу, деньги и большие цели. Это ещё и про отношения с собой, личные границы, способность не терять себя среди чужих желаний (доминировать в отношениях в правильном смысле) и управлять собственной жизнью (внутренняя доминанта внимания, реакций). Но обо всём постепенно 😁 А то у меня голова кругом от открывающихся перспектив подхода, хочется так много своих открытий вам рассказать! И да, я переделываю проект под новую авторскую концепцию! А пока мне интересно спросить вас: вы чаще сталкиваетесь с тем, что не знаете, КАК достичь своей цели, или прекрасно знаете, но почему-то НЕ ДЕЛАЕТЕ то, что сами решили? Ответьте в комментариях, мне это очень важно🤗 Я в МАХ Я в ВК

Продолжаю про мою трансформацию и новую жизнь с 23 октября🤗 Если вы не смотрите мои сториз, то коротко расскажу, откуда вообще в моей жизни взялась Доминатрикс Ольга 😁 Почти два месяца назад я начала изучать очень необычный для меня метод – Power Exchange (что-то типа коучинга). Изначально вообще из личного интереса, но довольно быстро во мне включился исследователь и создатель систем, психолог и коуч: меня поразило, насколько быстро эта система способна менять привычные реакции, решения и поведение человека (прожила на своем опыте). Так в моей жизни появилась Ольга – моя Доминатрикс, с которой я сначала работала над личными темами. А потом случился мой разговор с Русланом Фазлыевым о бизнесе, больших целях и о том, почему с моими знаниями, опытом и амбициями я не иду к гораздо большему. После этого разговора я пришла к Оле уже с совершенно другим запросом. У меня появилась большая цель по проекту, которую я пока оставлю при себе 😁, и я хотела понять, как к ней прийти. Я думала, сейчас мы разработаем стратегию, план действий, и я пойду всё это делать. Но Оля решила иначе 😈 Она сказала, что сначала нам придётся пересобрать меня саму под эту цель. И вот тут началось самое интересное. В карусели рассказываю, что произошло 👉 А я тем временем продолжаю разбирать этот опыт уже как профессионал и улучшать на его основе собственную методологию. Потому что идея не пытаться заставить нынешнюю версию себя жить совершенно новой жизнью, а сначала создать версию себя, для которой эта жизнь становится естественной, кажется мне очень мощной и я увидала метод, позволяющий быстро создать эту личность🔥 Я в МАХ Я в ВК

Итак, мы дошли до самого интересного. И это третья часть моего рассказа «Почему жизнь не меняется, хотя мы всё поняли?» Начало было ЗДЕСЬ, а продолжение ТУТ. Допустим, вы уже всё поняли. Разобрались, почему раньше не получалось, перестали считать себя ленивой безвольной тряпкой, поверили, что желаемый результат для вас возможен, нашли правильный способ его получить и даже совершенно точно знаете, ЧТО теперь нужно делать. Казалось бы, ну всё! Осталось пойти и сделать. 😁 И вот здесь огромное количество прекрасных изменений благополучно заканчивается. Потому что между «я знаю, что мне нужно делать» и «я регулярно это делаю» находится ещё один огромный пласт работы. Мы вообще очень много всего знаем😉. Мы знаем, что для красивого тела нужно нормально питаться и двигаться, для больших денег – делать действия, которые приводят к деньгам, для отношений – знакомиться и строить эти отношения, для порядка – регулярно разбирать свои завалы. Но если бы одного знания было достаточно, мы бы все уже были стройными, богатыми, счастливыми, жили в идеальных домах и выполнили примерно все планы, которые составляли начиная с 2012 года. 😂 Потому что человек – это не механизм, которому достаточно загрузить правильную инструкцию. У нас есть мотивация, энергия, привычки, страхи, сопротивление, ограниченный объём внимания и времени, старые способы поведения, которые прекрасно жили с нами последние двадцать лет и совершенно не собираются исчезать только потому, что во вторник в 16:30 мы получили прекрасный инсайт у психолога. А ещё мы очень любим после этого инсайта решить: «ВСЁ! Теперь начинаю новую жизнь!» И запланировать одновременно спорт четыре раза в неделю, новое питание, ранние подъёмы, ежедневные Reels, английский, медитации, порядок в доме, новый проект и обязательные десять тысяч шагов. После чего дня через четыре лежать лицом в подушку и думать: «Ну вот. Опять я не смогла». 😂 И вот поэтому я никогда не заканчиваю работу с человеком на уровне «мы всё поняли». Мне важно не только помочь вам изменить мышление и найти правильный путь, но и понять, КАК конкретно вы сможете пройти его в своей реальной жизни. Какие действия нужны именно сейчас, в какой последовательности их внедрять, какой объём вы действительно потянете, где нужно себя поддержать, где убрать лишнее, где перестать требовать от себя невозможного, а где, наоборот, всё-таки проявить дисциплину и сделать то, что делать не очень хочется. И если что-то не получается, это не повод сказать: «Ну понятно, опять я какая-то не такая». Мы смотрим, ПОЧЕМУ система не сработала, меняем её и пробуем снова. И постепенно происходит самое прекрасное: изменения, которые сначала существовали только у вас в голове, начинают становиться вашей жизнью. Не «я поняла, что могу больше зарабатывать», а на счёте действительно стало больше денег💰. Не «я поняла, как хочу относиться к своему телу», а вы смотрите в зеркало и видите другое тело💃. Не «я разобралась, почему у меня не складывались отношения», а рядом с вами появился человек и вы действительно строите с ним другие отношения❤️. Вот это для меня и есть настоящие изменения. Не получить красивый инсайт и не загнать себя очередным «просто возьми и сделай», а изменить себя настолько, чтобы начать по-другому действовать, а потом этими действиями создать другую жизнь. И именно так я работаю с клиентами – мы меняем и то, что происходит ВНУТРИ, и то, что вы потом реально делаете СНАРУЖИ. Сейчас у меня освободилось несколько мест в личную работу. Ко мне можно прийти с очень разными вопросами: деньги, работа, реализация, отношения, состояние, цели, привычки, порядок в жизни или ситуация, которую вы уже много лет никак не можете сдвинуть. Иногда для этого действительно хватает одной встречи, а с большими изменениями мы можем пройти весь путь вместе. Если хотите поработать со мной – напишите мне в личные сообщения и коротко расскажите, что хотите изменить. Я расскажу, какой формат вам подойдёт. Я в МАХ Я в ВК

Вчера я написала, что невозможно создать новую жизнь одними инсайтами, потому что в какой-то момент всё равно придётся встать и начать что-то ДЕЛАТЬ💪. Но при этом я совершенно искренне верю в то, что мы создаём свою реальность силой мысли, и сама постоянно об этом говорю. Противоречие? На самом деле никакого. 😁 Представьте себя ДО внутренних изменений. Например, вы хотите больше зарабатывать, но в глубине души не очень верите, что способны на большие деньги, вам кажется, что это сложно, что нужно пахать с утра до ночи, обладать какими-то особыми талантами, связями или железной дисциплиной, которых у вас нет. Как вы будете действовать из этой картины мира? Скорее всего, вы либо вообще ничего не начнёте, либо будете бесконечно готовиться, учиться и ждать подходящего момента, либо начнёте, столкнётесь с первой сложностью, бросите и скажете себе: «Ну вот, я так и знала». И в результате получите ровно ту реальность, в которую верили🤷‍♀️. То же самое происходит с телом, отношениями, работой, порядком, реализацией – да вообще с чем угодно. Если внутри живёт убеждение «у меня всё равно не получится», если вы не знаете работающего способа, предъявляете к себе завышенные требования, пытаетесь заставлять себя, потом не справляетесь и разочаровываетесь, ваши действия будут снова и снова создавать ту самую старую жизнь, из которой вы пытаетесь выбраться🙈. Именно поэтому внутренние изменения ОЧЕНЬ важны. Когда мы с вами поработали, вы начинаете иначе видеть себя и свои возможности, понимаете, почему раньше не получалось, находите другой способ действий, и вместо привычного «это невозможно» постепенно появляется совершенно другое: «Подождите… а почему, собственно, нет? Я же могу». И вот здесь новая реальность действительно начинает создаваться. Более того, я много раз наблюдала удивительную вещь: когда внутри человека что-то по-настоящему меняется, мир как будто тоже начинает немного перестраиваться под него. Вдруг приходит нужная идея, встречается нужный человек, кто-то делает неожиданное предложение, попадается информация, открывается возможность, которую вы раньше просто не замечали. Можете называть это Вселенной, работой внимания, психологией, нейрофизиологией или как вам больше нравится, но происходит это постоянно. Вот так мы «создаём реальность силой мысли»☺️ Только я бы сформулировала точнее: силой мысли мы создаём ВОЗМОЖНОСТЬ новой реальности, а дальше её всё-таки придётся материализовать своими действиями. Если вы поверили, что можете хорошо зарабатывать, прекрасно, но теперь нужно создавать продукты, рассказывать о них людям и продавать. Если изменили отношение к своему телу и перестали худеть из ненависти к себе, замечательно, но дальше всё равно нужно двигаться и менять питание. Если проработали страх отношений и поняли, что достойны прекрасного мужчины, придётся ещё иногда выходить туда, где эти мужчины водятся. 😂 И хорошая новость в том, что после внутренних изменений делать всё это становится В РАЗЫ легче, потому что большие результаты вообще не обязательно должны даваться через надрыв, постоянное преодоление себя и жизнь в режиме «соберись, тряпка». Но здесь возникает следующий интересный вопрос. Допустим, мы уже всё поняли, картина мира изменилась, человек поверил, что результат возможен, увидел совершенно другой путь и даже прекрасно знает, ЧТО ему теперь нужно делать. Почему же он иногда всё равно этого не делает? 😁 Почему можно выйти с консультации совершенно окрылённой, с ощущением «Господи, теперь мне всё понятно!», а через неделю обнаружить, что новая прекрасная жизнь почему-то опять не построилась? Потому что понять, КАК вам нужно действовать, и действительно встроить эти новые действия в свою жизнь – это тоже две разные задачи. И вот про этот последний кусочек, на котором ломается огромное количество наших прекрасных изменений, расскажу завтра. Я в МАХ Я в ВК

Недавно разговариваю с клиенткой. Мы уже довольно много всего разобрали, она пришла ко мне в длительную работу с кучей накопившихся вопросов, который не могла решить несколько лет, и тут у неё буквально за несколько встреч начинает складываться картинка.

«Боже, теперь я понимаю, почему у меня ничего не получалось! И почему я всё время делала именно так! А я ведь думала, что со мной что-то не так. И что, оказывается, можно было вообще по-другому?» 😳

Я сижу довольная, клиентка счастливая, мир прекрасен. 😂 И тут я понимаю, что она как будто ждёт продолжения. Ну вот мы всё поняли, мышление поменяли, старые установки нашли, новую стратегию придумали, она теперь верит, что всё получится… А дальше, видимо, Вселенная должна получить служебную записку о том, что психологическая работа успешно завершена, и срочно начать менять клиентке жизнь. 😂 И вот это я в последнее время замечаю всё чаще. Люди приходят ко мне, потому что у них что-то не получается: заработать больше денег, найти любимую работу, построить отношения❤️, похудеть, начать заниматься спортом, привести в порядок дом и дела, перестать жить в вечном хаосе, найти себя или создать наконец ту жизнь, которую хочется. И моя работа действительно во многом состоит в том, чтобы сначала изменить то, что происходит У ВАС В ГОЛОВЕ, потому что именно там очень часто сидит половина проблемы. Вы не верите, что у вас получится, не считаете желаемое возможным для себя, не понимаете, почему раз за разом саботируете собственные планы, используете способы, которые вам не подходят, пытаетесь заставлять себя, потом не справляетесь, разочаровываетесь и в очередной раз приходите к выводу: «Наверное, я просто такая». И вот это мы успешно меняем. Плюс я даю вам работающие способы получения результата, которых за почти 30 лет работы накопила уже, кажется, на все случаи жизни 😁 И проверены они не только на мне, но и на тысячах моих клиентов. В какой-то момент происходит очень важное внутреннее изменение: то, что казалось невозможным, становится возможным, то, что казалось чудовищно сложным, вдруг раскладывается на понятные шаги, и человек выходит от меня с совершенно другим ощущением себя и своей жизни: «Я МОГУУУУ!» И вот здесь, дорогие мои, у меня для вас плохая новость. 😂 Этого всё ещё недостаточно, потому что между «Я МОГУ» и «У МЕНЯ ЕСТЬ» существует ещё один этап: нужно пойти и СДЕЛАТЬ. Причём буквально в физическом мире. Хотите денег – нужно что-нибудь предложить людям и продать, хотите отношений – знакомиться, общаться, ходить на свидания, хотите другое тело – придётся этим телом двигаться и как-то иначе его кормить, а если хотите порядок в доме – кто-то всё-таки должен взять эту несчастную кофту со стула и положить её в шкаф. 😂 Потому что деньги, отношения, тело, красивый дом, бизнес, новая работа, написанная книга существуют не в нашей голове, а в материальном мире. И поэтому новую реальность мы создаём не только новыми мыслями, но и НОВЫМИ ДЕЙСТВИЯМИ. И это до сих пор не до конца понимают некоторые мои клиенты. Что обсудить и все решить с крутым психологом – недостаточно! Нужно теперь дисциплинированно и последовательно все это идти и внедрять (с этим я тоже, кстати, хорошо помогаю🤗). Хотя тут вы совершенно справедливо можете меня поймать: «Евгения, подождите. А как же ваше любимое “мы создаём реальность силой мысли”?» А вот здесь никакого противоречия нет, потому что силой мысли мы действительно меняем реальность. Просто работает это немного не так, как многие это себе инфантильно представляют🤓. А как – расскажу завтра. А вы делитесь, зачем идёте к психологу – тоже за «инсайтами, которые изменят вашу жизнь»?☺️ Я в МАХ Я в ВК

Вчера гуляла и поделилась в сториз важными осознаниями про деньги, решила поделиться и тут с вами🤗 Ну и в целом моим днем☺️

КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ОСУЖДЕНИЯ. ЧАСТЬ 3 В прошлых двух постах мы сделали две вещи: сначала разобрались, откуда вообще берётся страх осуждения, а потом логически решили, что отдавать свою жизнь в управление соседям, бывшим одноклассникам и каким-то хренам из интернета – довольно странная идея 😂 Но есть проблема. Можно всё это прекрасно понимать – и всё равно бояться. Потому что мозгу недостаточно ваших умных рассуждений. Ему нужен ОПЫТ💪. Поэтому третья часть работы со страхом осуждения – начинать делать то, чего вы боитесь, и получать новый опыт. У меня для этого есть любимая концепция: «И МИР НЕ ПЕРЕВЕРНУЛСЯ» 😂 Например, если вы всю жизнь хотели носить красную помаду, но вам казалось, что это слишком ярко. То вам не нужно прорабатывать страх сексуальности или страх осуждения. Все проще – накрасили, вышли из дома и обнаружили, что ничегошеньки не произошло и мир не перевернулся. Надели короткую юбку, хотя в голове уже звучало: «Куда в твоём возрасте?!» Вышли на улицу, прошлись, и обнаружили – что «мир не перевернулся». Выложили первый Reels и приготовились к тому, что сейчас все бывшие коллеги соберутся в отдельный чат, чтобы обсудить, какой вы стали дурой 😂 Но ничего не произошло, мир не перевернулся. Никто и не заметил даже, что вы там что-то выложили😄. Высказали своё мнение на совещании. Назвали клиенту цену выше. Первой улыбнулись понравившемуся мужчине. Написали пост, в котором сказали то, что действительно думаете. Страшновато было, но сделали. И снова ничего ужасного не произошло. Так постепенно мозг получает новый опыт: я могу проявляться, отличаться от других, быть заметной, делать по-своему – и я в безопасности. Причём очень важно: наша задача не дождаться момента, когда страх исчезнет полностью, и только после этого начать делать то, что вы хотите. Вы можете не дождаться и не приработаться никогда. Нужно бояться – и все равно делать. А что, если вас всё-таки осудили? Бабульки у подъезда действительно обсудили юбку. Бывшая коллега ухмыльнулась. В интернете какой-нибудь нехороший человек написал неприятный комментарий. Ну да, такое тоже бывает. И здесь появляется ещё один очень важный навык, который нужно качать: уметь выдерживать чужое неодобрение. Мне неприятно. Меня это задело. Может быть, мне даже стало стыдно или страшно. Но я это выдержу. Потому что альтернатива иногда выглядит совершенно абсурдно. «Я хочу вести блог и зарабатывать на своей профессии, но вдруг кто-нибудь напишет, что я дура. Поэтому я лучше никогда не начну вести блог и не буду зарабатывать». «Я хочу проявляться ярко и сексуально, но вдруг какая-нибудь женщина решит, что это неприлично. Поэтому я лучше следующие 30 лет буду одеваться так, чтобы ей было спокойно». Ну серьёзно? 😂 Не существует такой жизни, в которой вы можете быть собой, проявляться, расти, зарабатывать, пробовать новое, ошибаться, менять мнение, выглядеть так, как вам нравится, – и при этом гарантированно нравиться всем. Поэтому моя стратегия простая: 1️⃣ Заметила страх осуждения. 2️⃣ Поняла, что саблезубого тигра нет😅. 3️⃣ Проверила, действительно ли чужое мнение должно влиять на моё решение. 4️⃣ И если нет – сделала то, что хотела. (даже если страшно). 5️⃣ А потом посмотрела вокруг: И мир не перевернулся 😁 И чем больше таких маленьких опытов вы себе создаёте, тем меньше чужое мнение управляет вашей жизнью и тем больше в ней становитесь ВЫ. Какой «страшный шаг» сделаете уже сегодня – пишите в комментариях🤗 Я в МАХ Я в ВК

КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ОСУЖДЕНИЯ. ЧАСТЬ 2 Вчера мы разобрались, что страх чужого мнения – это во многом привет от нашего древнего мозга: «Не высовывайся, а то тебя выгонят из племени и сожрёт саблезубый тигр» 😂 Но просто понять, откуда этот страх взялся, недостаточно. Нужно ещё поменять свою картину мира. Потому что каждый раз, когда вы НЕ делаете то, чего хотите, или делаете то, чего НЕ хотите, только потому, что кто-то вас осудит, не поймёт или что-то о вас подумает, вы фактически отдаёте этому человеку право управлять вашей жизнью. Причём очень часто совершенно постороннему человеку и делаете это неосознанно. ПРИМЕР: я много работаю с людьми, которые получили новую профессию и хотят начать свой проект. Например, женщина всю жизнь была бухгалтером, выучилась на психолога и мечтает уйти из найма, работать на себя, больше зарабатывать, иметь свободный график. Для этого ей нужно начать рассказывать о себе в соцсетях и искать клиентов. И тут – ступор. Начинаем разбираться, и выясняется: «Это же увидят мои бывшие коллеги, одноклассники, знакомые. Подумают: "Ой, психолог теперь! И ты туда же. Какой из тебя психолог?"» Давайте посчитаем цену. На одной чаше весов – любимая работа, деньги, свобода, самореализация, мечта, ради которой человек уже учился и вкладывал деньги и время. На другой – ГИПОТЕТИЧЕСКАЯ ухмылка бывшей одноклассницы, которая, возможно, вообще ничего и не скажет 😂 И человек выбирает одноклассницу вместо себя. Вот когда раскладываешь это так, становится очевидно что это абсурд. Но мы делаем это постоянно. Кто-то в 50 лет боится неодобрения мамы и скрывает от неё какие-то свои решения. Кто-то не носит то, что ему нравится, потому что «в моём возрасте уже неприлично». Например, женщине нравятся короткие юбки, декольте, красные лаковые туфли на каблуках👠. Она яркая, сексуальная, любит внимание, прекрасно выглядит и получает от этого удовольствие и энергию. Но общество сообщает: «Неприлично в твоем-то возрасте. Мужское внимание привлекает, ну прям какая-то слишком заточенная на секс. Ай-ай-ай…». И женщина может всю жизнь делать себя менее яркой, менее сексуальной, менее собой, чтобы какие-то люди о ней чего-нибудь не подумали. Кстати, пока я писала этот абзац и особенно думала, писать ли здесь про себя и мои красные лаковые туфли 😂, у меня тоже внутри слегка шевельнулось: «А что обо мне подумают?» Я это заметила, посмеялась и продолжила писать. Потому что вот это и есть та картина мира, которую я предлагаю поменять. Что для меня важнее: моё счастье, мои мечты, мои цели, моя реализация, мои деньги, возможность попробовать то, чего я действительно хочу, – или чужое мнение? Для взрослого сепарированного человека его жизнь должна стоять выше чужого одобрения. Даже если речь идёт о родителях, партнёре или других близких людях. Конечно, бывают ситуации сложнее. Например, вы зависите от человека финансово или понимаете, что ваше решение реально может привести к разрушению важных отношений. Тогда вопрос уже не только в страхе осуждения. Возможно, сначала нужно выстраивать равные отношения, учиться договариваться, становиться финансово самостоятельной и создавать собственную устойчивость. Это отдельные большие темы. Но если единственная цена вашего решения – то, что соседка, коллега, бывший одноклассник или какой-нибудь хрен из интернета может подумать, что вы странная... Не слишком ли дорого вы платите за его мнение собственной жизнью? А в следующей части будет мой любимый способ окончательно объяснить мозгу, что можно жить по-своему. Он называется: «И МИР НЕ ПЕРЕВЕРНУЛСЯ» 😂 Я в МАХ Я в ВК

КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ОСУЖДЕНИЯ. ЧАСТЬ 1 Обещала рассказать, как убрать страх осуждения. Но сначала давайте проверим, есть ли он у вас вообще😉 Потому что кто-то сейчас наверняка подумал: «Да мне вообще плевать, кто что обо мне думает!» Хорошо, тогда представьте. Вы хотите надеть короткую юбку или какое-нибудь слишком яркое, сексуальное платье, но думаете: «Ну куда я в таком в моём возрасте? Неуместно. Что люди подумают?» Хотите выложить пост или сториз в соцсетях, но не решаетесь. «Буду выглядеть как дура. Что скажут знакомые и коллеги🙈». На совещании у вас есть идея, но вы молчите: вдруг скажете глупость и над вами посмеются. Хотите пойти танцевать, но стоите у стеночки, потому что кажется, что все будут смотреть и оценивать. Видите симпатичного мужчину, хотите улыбнуться, подмигнуть, первой заговорить, но: «Господи, что он обо мне подумает?»🫣 Хотите назвать более высокую цену за свою работу, заявить о себе, высказать непопулярное мнение – и внутри сразу: «А что скажут люди?» Вот это всё – тоже страх осуждения. И каждый отдельный случай кажется мелочью. Ну не надела платье. Ну промолчала. Ну не выложила пост. Но если собрать такие решения за 10-20 лет, может оказаться, что мнение совершенно посторонних людей определило, как вы одеваетесь, сколько зарабатываете, насколько проявляетесь и какую жизнь себе разрешаете. Насколько вы богаты и счастливы. А теперь давайте разберёмся, почему нам вообще так важно, что подумают другие. Для этого придётся ненадолго вернуться в первобытное общество 😂 Люди жили племенами, потому что в одиночку выжить было практически невозможно. Вместе добывали еду, защищались, растили детей. И вот вы решили вести себя как-то не так. Странная какая-то, не как все, то есть, пошли против племени. И племя сказало: «Всё, иди отсюда», вас изгнали! И вот вы одна посреди леса. Еду добыть сложно, защитить вас некому, а за ближайшим кустом сидит условный саблезубый тигр и ждёт, когда вы наконец закончите со своей самореализацией 😂 Поэтому для нашего древнего мозга принадлежность к группе тесно связана с безопасностью. Быть принятой и одобряемой своими – хорошо. Быть отвергнутой – ОПАСНО, это буквально смерти подробно. Переносимся в 2026 год. Вы хотите выложить Reels. 🧠 Мозг: «НЕ НАДО!!!» Хотите надеть сексуальное платье. 🧠 «ТЫ ЧТО?!» Хотите высказать непопулярное мнение. И где-то внутри включается древняя сигнализация: «НЕ ВЫСОВЫВАЙСЯ! ТЕБЯ ВЫГОНЯТ ИЗ ПЛЕМЕНИ!!!» 😂😂😂 И мне очень нравится именно так на это смотреть. В следующий раз, когда вы захотите что-то сделать и поймаете себя на мысли: «Ой, а что люди подумают?», скажите себе: «Аааа, понятно. Саблезубый тигр пришёл» 😂 И посмотрите вокруг. Какое именно племя собирается вас изгнать? Что конкретно произойдёт, если кому-то не понравится ваша юбка, мнение или пост? Мы давно живём в другой реальности, но старый механизм всё ещё может решать за нас: проявляться или нет, знакомиться или нет, просить больше денег или нет, строить свою жизнь или продолжать быть удобной и незаметной. И первый шаг – начать замечать этот механизм и перестать автоматически ему верить. Но одного понимания недостаточно. Можно прекрасно знать, откуда взялся страх осуждения, и всё равно всю жизнь ориентироваться на мнение условных бабулек у подъезда. Поэтому во второй части поговорим о том, почему мы вообще позволяем чужому мнению управлять нашей жизнью и как поменять эту картину мира. А пока поддержите реакцией и комментарием, чтобы я понимала, что тема важна и интересна🤗 Я в МАХ Я в ВК

ПОЧЕМУ Я БОЛЬШЕ НЕ ПЫТАЮСЬ СЕБЯ «ЛЕЧИТЬ» И ЛОМАТЬ ОБ КОЛЕНО Я уже давно поняла, что я довольно странная☺️ И вообще сильно отличаюсь от большинства людей. Это началось ещё в детстве. Когда другие дети бегали во дворе, мне интереснее всего было читать. А лет в 12 я зачем-то увлеклась эзотерикой, питанием и здоровым образом жизни 😂 Залпом читала мамины книги о том, как можно лечиться водой, менять питание, оздоравливаться и омолаживаться. Хотя была здоровая и стройная, вот откуда это? Сейчас думаю: какая нормальная двенадцатилетняя девочка вообще этим интересуется? 😂 Но мне было ОЧЕНЬ интересно. И таких странных увлечений за мою жизнь было огромное количество. Например, сейчас я продолжаю изучать руны методом проживания, и еще пошла учиться... восковым отливкам 😂 Да, это «магия» и «эзотерика». Да, я профессиональный психолог с высшим образованием. И да, эзотерика мне интересна практически всю жизнь. Какое-то время мне хотелось поменьше рассказывать обо всём этом в блоге. Потому что кто-то может сказать: «Женя, ну какое мракобесие! Ты же психолог!» А еще кому-то не понравится моя сексуальность, любовь к вниманию и эпатажу (я постоянно выкладываю фото в купальнике, в 47-то лет!). Кто-то считает, что в моём возрасте уже пора стать солидной спокойной женщиной в пиджаке 😂 Но чем старше я становлюсь, тем меньше мне хочется натягивать себя на все эти «НЕЛЬЗЯ». Нельзя быть непоследовательной. Нельзя иметь странные увлечения. Нельзя профессиональному психологу интересоваться эзотерикой. Нельзя взрослой женщине быть слишком яркой и сексуальной и танцевать в клубе до утра. Кто вообще придумал все эти «нельзя»? Всегда найдутся люди, которым ты не понравишься. Но найдутся и те, кому ты станешь гораздо интереснее именно тогда, когда перестанешь показывать вылизанную пластмассовую версию себя. Я это вижу и у своих клиентов. У многих огромный блок на ведение соцсетей именно поэтому: они считают себя какими-то не такими, боятся выдать собственную точку зрения и есть страх осуждения, поэтому пытаются вести «правильный экспертный блог». А потом им становится НЕИНТЕРЕСНО. Или они просто не могут ничего написать. Потому что невозможно долго и с удовольствием вести блог от имени человека, которым ты на самом деле не являешься. Но для меня здесь есть ещё более глубокая тема. Я почти 30 лет занимаюсь психологией, мотивацией и личной эффективностью и всё больше убеждаюсь: огромная часть личной эффективности начинается с глубокого знания СЕБЯ: Что меня зажигает? Что гасит? Что даёт энергию? Что мотивирует именно меня? Какой образ жизни подходит именно мне? И главное: что во мне действительно мешает мне жить, а что я зачем-то пытаюсь исправить только потому, что это не соответствует чьему-то представлению о правильном человеке? Я больше не хочу себя от себя лечить. Я хочу всё глубже себя узнавать и строить свою жизнь ПОД СЕБЯ. Со всеми своими странностями, интересами, желаниями и особенностями. Потому что именно такая Женя умеет быть счастливой, энергичной, много чего создавать, зарабатывать, развиваться и жить очень интересную жизнь 😁 А правильная, приличная и тщательно отредактированная Женя мне вообще не интересна 😂 И, возможно, вам тоже не нужно становиться более «правильной» версией себя. Может быть, вам нужно хорошенько познакомиться с той женщиной, которой вы уже являетесь, и научиться строить жизнь именно под неё. Осмелиться быть ей, заявить о своих желаниях и начать их реализовывать, несмотря на страх осуждения. Если будет много лайков и комментов, пойму, что тема интересна и завтра расскажу, как убрать страх осуждения (там 3 пути). Я в МАХ Я в ВК

ЧТО СТАЛО С ОСТАЛЬНОЙ МОЕЙ ЖИЗНЬЮ, ПОКА Я УВЕЛИЧИВАЛА ДОХОД В 2 РАЗА Вчера я рассказала, что в сентябре мой доход вырос примерно в два раза по сравнению с обычным уровнем последних месяцев. И закончила пост на самом интересном. Потому что сам по себе х2 меня, конечно, радует 😁 Но гораздо интереснее для меня другое. Что в это время произошло со всей остальной моей жизнью? Логично было бы предположить: Женя просто сильно включилась в работу, стала больше работать, поэтому получила больше денег. А всё остальное на месяц отложила. Но нет. Я не бросила тренировки. Наоборот, немного изменила систему тренировок на ягодицы, добавила прогрессию - и уже вижу результат 😁 С началом школы снова вернула свои 10 000 шагов в день. А ещё именно в сентябре довольно серьёзно занялась питанием. Практически весь месяц каждый день готовила себе свежие завтраки, обеды и ужины, пробовала новые блюда, а Егору часто готовила отдельно 😂 И сейчас продолжаю дорабатывать уже свою индивидуальную систему питания. Дом тоже почему-то не зарос мхом и паутиной 😂 То есть работы стало ощутимо больше, доход вырос, но спорт, тело, питание, ребёнок, дом и обычную жизнь не пришлось принести в жертву этому росту. И вот это для меня намного интереснее самого х2. Потому что я вообще не хочу выбирать: либо бизнес и деньги, либо тело, здоровье, ребёнок, отношения, друзья, интересы и нормальная жизнь. Я хочу И ТО, И ДРУГОЕ. Но! Это совершенно не означает, что я успеваю ВСЁ. Например, сад в этом году у меня практически провален 😂 Там я делаю необходимый минимум, часть работ делегирую, а полноценное возвращение в сад совершенно сознательно оставила на следующий сезон. Потому что моя цель вообще не в том, чтобы успевать всё. Моя задача - понимать, что я хочу от своей жизни сейчас, куда стоит вкладывать больше энергии, что достаточно поддерживать на достигнутом уровне, что можно делегировать, а что спокойно поставить на паузу. И вот тогда оказывается, что для роста дохода совершенно не обязательно отменять жизнь. А чтобы хорошо жить, совершенно не обязательно отказываться от амбиций и больших результатов. Мне хочется и результатов. И денег. И красивого тела. И свободного времени. И интересов. И любви. И дома. И путешествий. И иногда среди рабочего дня просто уехать гулять в лес. Не выбирать между результатами и жизнью. А учиться соединять одно с другим. И если хотите попробовать посмотреть на свою жизнь так же, задайте себе сегодня четыре вопроса: Что я сейчас хочу РАСТИТЬ? Что достаточно просто ПОДДЕРЖИВАТЬ? Что я могу ДЕЛЕГИРОВАТЬ? А что я могу спокойно ПОСТАВИТЬ НА ПАУЗУ? Потому что большие результаты - это не обязательно «делать ещё больше». Иногда это умение правильно распределить себя между тем, что для тебя действительно важно. И вот этому, собственно, я учусь сама и учу других уже почти 30 лет ❤️ А в следующих постах покажу уже внутреннюю кухню: КАК я всё это устраиваю на практике - как планирую разные сферы жизни, ищу работающие именно для себя способы мотивации, использую ИИ и собираю из всего этого свою систему. Потому что за моим сентябрьским х2 на самом деле стоит не один удачный месяц. За ним стоит система, которую я собираю и совершенствую много лет. Я в МАХ Я в ВК

Дарю 🌬🌬🌬🌬рублей за подписку на каналы Lewev Евгения Емелина КИРАБАЕВА https://max.ru/mycrimea82 Магия и Таро MARSOнианский уголок 𝚕𝚘𝚟𝚎 𝚊𝚗𝚍 𝙰𝚗𝚢𝚊. It’s me Di ⚪️после подписки оставляй порядковый номер в комментариях ⚪️доп за 5 реакций на каждом канале ⚪️доп2 за комментарий на каждом канале Все проверяется! Итоги через 7 дней, на 500+ номерков Участвовать под постом🌬 https://t.me/leweelp/8124

Девочки, предлагаю поучаствовать в конкурсе, вдруг кто-то хочет выиграть немного денег🤗

Девочки, хочу вас немного поисследовать ❤️ Представьте, что вы думаете о том, чего хотите от своей жизни в ближайшие несколько лет: больше зарабатывать, развиваться, реализовать какие-то свои планы, больше путешествовать, заниматься собой, здоровьем, отношениями, жить интереснее и лучше. Выберите, пожалуйста, самый болезненный вариант, который сейчас больше всего про вас. И очень буду благодарна, если в комментариях напишете своими словами: что больше всего мешает вам сейчас двигаться к той жизни, которую вы хотите?

В СЕНТЯБРЕ МОЙ ДОХОД ВЫРОС В 2 РАЗА. И НЕТ, Я НЕ «ВЗЯЛА СЕБЯ В РУКИ» 😂 Лето у меня было довольно расслабленным. Я много отдыхала, занималась собой, жизнью, всякими интересными мне вещами и в целом работала без особого надрыва. При этом бизнес спокойно продолжал приносить мне мой обычный, нормальный уровень дохода – никаких провалов летом у меня не было. А вот в сентябре произошёл РЫВОК: по сравнению с моими обычными летними месяцами доход вырос примерно в два раза. И самое интересное – я не ставила себе задачу: «Так, Женя, срочно удвоить доход!» и не решила с первого сентября начать новую жизнь 😂 Я просто ЗАХОТЕЛА больше работать. Я почувствовала, что мне снова интересен бизнес, мне хочется в него погрузиться, что-то придумывать, внедрять, развивать, больше зарабатывать. Возможно, как раз потому, что летом я прекрасно отдохнула и наполнилась всем остальным. И вот это один из принципов, по которому я вообще живу много лет. Я считаю, что мы можем развивать разные сферы жизни, ставить цели, двигать проекты, но очень важно чувствовать: а что меня зажигает и вдохновляет СЕЙЧАС? Куда сейчас естественным образом идёт моя энергия? Что мне действительно хочется усиливать? Потому что именно там появляется естественная мотивация. И тогда вам не нужно бесконечно себя пинать, уговаривать, мотивировать, заставлять и героически преодолевать собственное сопротивление. Да, конечно, нужны системы, планирование, тайм-менеджмент – я сама занимаюсь этим почти 30 лет и этому учу. Но никакая идеальная система не заменит состояния, когда вам самой ХОЧЕТСЯ делать то, что вы запланировали. Летом мне не очень хотелось много работать – и я себя не насиловала. А в сентябре захотелось – и я прям хорошо так включилась 😁 Плюс летом я вложила довольно большую сумму в бизнес-обучение. Что-то внедряла ещё по ходу, но основательно бахнула всё изученное именно в сентябре. И, конечно, это тоже дало результат. Кстати, я вообще считаю, что хорошее обучение должно не просто давать вам ещё 48 уроков, которые будут лежать где-то в личном кабинете и вызывать чувство вины 😂 Оно должно ВНЕДРЯТЬСЯ в вашу реальную жизнь и менять ваши результаты. Именно поэтому я и свои тренинги «СИСТЕМА» стараюсь строить таким образом, чтобы человек сразу применял то, что изучает. Но самое интересное в моём сентябре даже не х2 в доходе. Потому что можно сказать: ну понятно, Женя просто переключилась на работу, стала больше работать и забила на всё остальное. А вот и НЕТ 😁 И для меня это как раз гораздо более важный показатель того, что моя жизненная стратегия работает. Потому что вместе с ростом работы и денег у меня почему-то не провалились ни спорт, ни тело, ни питание, ни дом, ни остальные важные части моей жизни. А многое даже стало ЛУЧШЕ. Вот об этом расскажу в следующем посте.

А вот мой удивительный понедельник🥰 И так каждый день🙂

Давно с вами моими сториз не делилась🤗 Я так классно выходные провела, встречалась с подругой, классные инсайты пришли☺️ Делюсь!