Психолог Похудение Лишний Вес
Кристина Кулишова 👍 Системный подход к похудению 💪 Похудела мужа, похудею и вас! ✅ Сбросила сама - 16кг Вопросы и запись на консультацию: @psy_kulishova
إظهار المزيد2 559
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
-130 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Photo unavailableShow in Telegram
ОХОТА ЗА СЛОНАМИ 🐘
В моем арсенале психолога есть практика, которая может:
— поднять настроение;
— сменить фокус внимание на позитивные моменты;
— притягивать положительные события в свою жизнь;
— почувствовать поддержку мира.
Пишите в комментариях кодовое слово «СЛОН» и я вышлю вам технику ,)
Кого больше: мама мальчиков или мам девочек?Anonymous voting
- У меня сын
- У меня дочь
- У меня и сын, и дочь.
- Я пока не мама
- В ожидании :)
Photo unavailableShow in Telegram
ХОРОШАЯ ПЛОХАЯ МАМА
Мы, девочки, все хотим стать прекрасными мамами для своих детей. А если у нас дочка, так еще и не просто хорошей мамой, но и прекрасной женщиной в ее глазах. Ведь образ мамы останется в ее подсознании. Она будет переносить в свою жизнь мамины манеры поведения, отношения к мужчинам и т.д.
Что лично до меня, то в будущем я себя вижу такой мамой:
1. Строгой и придерживающейся правил. Мне кажется, что ребенку необходимы рамки и границы.
2. Я не буду жить только ради ребенка. И эту фразу нужно понимать как «сначала маску на себя, потом на ребенка». Я не смогу дать ему любовь и счастье, если сама буду несчастна, в полном раздрае и не в ресурсе.
3. В моей внутренней иерархии буду сначала я, потом муж, потом ребенок. Здоровые и наполненные отношения между мамой и папой не менее важны для ребенка, чем еда, сон и безопасность.
И вот что интересно. В списке нет ни слова про еду и лишний вес. И уверена, что 99% из вас об этом тоже не подумают, если их спросить:
«Кто такая хорошая мама?».
Но оглянитесь вокруг. Да хотя бы посмотрите на родителей, которые рядом с вами ждут детей около сада или школы. В 99% случаев к маме/папе с лишним весом выйдет точно такой же ребенок. А спустя годы начинается:
— Мама, я не хочу в школу меня там обзывают жирной.
— Мама, со мной никто не хочет встречаться, потому что я толстая.
— Нет, я не пойду на корпоратив, мне нечего надеть. И вообще я там буду чувствовать себя неловко.
— Мама, отстань уже! Да хотим ребенка мы ребенка, но у нас не получается!
— Не читай мне нотации! Сначала сама перестань есть бутерброды и маракароны!
Оказывается, важно еще и научить дочь питаться правильно.
Ведь давайте откровенно. Каждая их нас хочет быть для своего ребенка лучшей. Чтобы дочка гордилась и говорила подружкам «а вот моя мама...»
Интересно, а сколько у меня здесь мам девочек, а сколько мам мальчиков? 🤔 Давайте проверим, кого больше ⬇️
Photo unavailableShow in Telegram
Для тех, кто уже отчаялся стать стройной 😣.
Я тоже худела 100500 раз по кругу. Худела. Набирала. И обратно — на истязания себя. Сейчас я четко понимаю, где в моем случае была ошибка. И в состоянии увидеть, чего не хватает именно тебе.
🧭 У меня есть Навигатор Стройности.
С его помощью ты получишь:
— индивидуальный маршрут к стройности;
— понимание того, что тебя там ждет;
— рассчитанную скорость снижения веса;
— понимание своих пищевых привычек, которые привели тебя к текущему весу;
— рекомендации по питанию для хорошего настроения без голода;
— устранение постоянной усталости.
Все для того, чтобы в итоге ты смогла прийти к Стройности и остаться с ней.
✅ Формат и длительность.
Онлайн и исключительно индивидуально, как ты понимаешь.
Время построения маршрута составит примерно 7 дней. Не меньше. 2 онлайн-созвона и 1 неделя анализа твоей жизни.
✅ Стоимость — 3990р. (вместо 5990р.) С 1 марта будет дороже❗️
FAQ
❓А точно ли я похудею и смогу сохранить вес?
Да, если будешь следовать рекомендациям. Дорогу осилит идущий.
❓А мне точно хватит времени на то, чтобы идти к Стройности?
Точно. Ведь не надо сразу хвататься за все и сразу. Так ты только быстрее сойдешь с маршрута.
❓Почему я могу тебе доверять?
Я смогла похудеть и остановиться в этой точке. Мой муж смог. И клиенты тоже. Моя специализация — работа с лишним весом.
❓А можно я пока понаблюдаю?
Наблюдай, конечно. Но от наблюдения ничего не изменится. Это пустое безрезультатное действие.
Пиши сюда 👉 @psycholog_worldwide ”НАВИГАТОР СТРОЙНОСТИ” и составь маршрут к телу своей мечты по самой привлекательной цене!
P.S.: Лето наступит очень скоро 😉☀️
Photo unavailableShow in Telegram
Пару дней назад рассказала вам про правильный фундамент похудения. Вот здесь. Без него ваш процесс похудения рано или поздно даст трещину 😥
Хотите получить такой фундамент?
22:28
Video unavailableShow in Telegram
Какие эмоции заставляют нас переедать? И что с ними делать?
Смотрите эфир и задавайте вопросы по эфиру в комментариях ⬇️
Photo unavailableShow in Telegram
Как худеть правильно?
В смысле без вреда для здоровья, психики и погоды в доме.
Если вы пойдете к любому грамотному специалисту, который работает с лишним весом — диетолог, нутрициолог, фитнес-тренер, психолог —, он первым делом задаст кучу вопросов про:
— питание;
— физическую активность;
— сон.
Это основа.
Не все, но более грамотные специалисты, спросят еще и про эмоциональное состояние. И насколько вы энергичны.
И вот крутые специалисты уже идут не по шаблону. И лично я добавляю:
— разбор вашей семейной истории
Оттуда видны и риски, и ресурсы для решения проблемы.
— диагностику образа тела
Ведь то, что мы видим в зеркале, и что зеркало показывает — часто разные вещи.
И только после изучения этих 7 сфер можно приступать к процессу снижения веса. И сделать так, чтобы после он никогда не вернулся.
Итак, кто-то из вас уже хочет начать работу над собой действительно правильно и всерьез, объективно взглянуть на свое состояние и назвать все своими именами?
P.S. для всех, у кого сейчас в голове звучит: «Хочу, но не сейчас», «Чуть позже», «Начну весной», «После праздников», «После премии».
Быстро и честно — НЕ НАЧНЕТЕ! Потому что любой мозг не хочет ничего менять и делать новое. Но по-старому — вы уже пришли туда, где вы есть.
Photo unavailableShow in Telegram
Уже затра, в 18:00 по мск, я проведу эфир а марафоне "ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ" (эфир будет в аккаунте марафона в розовой соцсети, сюда выложу запись эфира).
Мой эфир будет на тему "Какие чувства заставляют нас переедать и что с этим делать".
Переходите в бота помошника в телеграм 👉 @ya_zhenshina_bot и следуйте его инструкции.
Жду всех на эфире и буду рада вашим вопросам, на которые с удовольствием отвечу завтра. Вопросы к эфиру пишите в комментариях ⬇️
Photo unavailableShow in Telegram
Все дело в подходе! ☝️
Когда мы заболели, мы идем к врачу. Он нас смотрит, ставит диагноз и только потом назначает лечение, препараты и отправляет к другим специалистам.
Иногда мы занимаемся самолечением, и это помогает. Но, заметьте, мы занимается им тогда, когда уже ранее лечили ЭТО с доктором и у нас уже есть положительный опыт❗️
Вот только с лишним весом все наоборот 😥. Сначала все, почему-то, хотят разобраться с ним "самолечением". А обращаются к "доктору", когда уже стало плохо. А ведь здесь тоже нужно правильно поставить "диагноз" и выбрать правильный метод "лечения".
Рассказать, из чего складывается "постановка диагноза" при проблеме лишних кг?
Все дело в подходе! ☝️
Когда мы заболели, мы идем к врачу. Он нас смотрит, ставит диагноз и только потом назначает лечение, препараты и отправляет к другим специалистам.
Иногда мы занимаемся самолечением, и это помогает. Но, заметьте, мы занимается им тогда, когда уже ранее лечили ЭТО с доктором и у нас уже есть положительный опыт❗️
Вот только с лишним весом все наоборот 😥. Сначала все, почему-то, хотят разобраться с ним "самолечением". А обращаются к "доктору", когда уже стало плохо. А ведь здесь тоже нужно правильно поставить "диагноз" и выбрать правильный метод "лечения".
Рассказать, из чего складывается "постановка диагноза" при проблеме лишних кг?