Метод Кулешовой©️Коуч ✏️ Записки в потоке
الذهاب إلى القناة على Telegram
▪️Психолог, коуч Мария Кулешова ▪️Для тех, кто хочет получить максимум результатов в бизнесе, карьере ▪️Рост клиентов в доходе X3 150+ клиентов Блог: https://t.me/Mygoodday Мой бизнес: https://t.me/marketplacestep Cотрудничество: @elinaassistant5
إظهار المزيد1 086
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-17 أيام
-130 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '26
+5
في 0 قنوات
أغسطس '26
+21
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+26
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+20
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '26
+54
في 5 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+31
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '26
+101
في 6 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+194
في 4 قنوات
Get PRO
يناير '26
+36
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+63
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+93
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+46
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+46
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+48
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+23
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+22
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '25
+69
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+8
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+44
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+30
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+43
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+38
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+82
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+69
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+39
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+43
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+120
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+41
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+23
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+60
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '24
+40
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+21
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+87
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+61
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+68
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+38
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+424
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 05 سبتمبر | 0 | |||
| 04 سبتمبر | +1 | |||
| 03 سبتمبر | +1 | |||
| 02 سبتمبر | +3 | |||
| 01 سبتمبر | 0 |
منشورات القناة
💫 Подкаст «Кулешова отвечает»🎤
Дружба для меня — это как…
💫Сколько у вас настоящих друзей? И что вообще делает человека другом? Не тем, кто просто рядом в сложный момент, а тем, кому хочется первым позвонить, когда в жизни происходит что-то прекрасное.
🤓В этом выпуске размышляю о настоящей дружбе — о близости, доверии, отсутствии конкуренции и зависти. О людях, которых мы выбираем сами и которые продолжают выбирать нас год за годом.
00:00 — Что для меня значит настоящая дружба
00:49 — Почему близких друзей не может быть сотня
01:08 — Отношения, которые проходят через годы и поколения
01:37 — Друг — это тот, кто умеет радоваться вашему успеху
02:01 — Дружба без зависти и соревнования
02:36 — Почему настоящая дружба становится «тихой гаванью»
02:56 — А что для вас значит дружба?
🟠А у вас есть человек, которому вы можете первым позвонить, чтобы поделиться хорошей новостью?
💙Слушать все эпизоды подкаста в VK
💫 Подписаться | Тренинги | Личная работа
| 2 | Дорогие, я приступаю к диссертации.
Тема: Особенности взаимосвязи мотивации в бизнесе и эмоционального интеллекта руководителей МСП
Как думаете наберу для опросов 50 руководителей? Если кто-то уже очень хочет взаимодействия со мной, ставьте плюс ➕
Мне очень нужна ваша поддержка | 84 |
| 3 | ⚡️ Почему сытые и богатые — главный кошмар любого манипулятора?
Эта жесткая, но правдивая цитата раскрывает базовые механизмы социальной психологии, маркетинга и управления массами:
«Голодными управлять легче, чем сытыми. Голодные хотят хлеба, а что хотят сытые, сразу не скажешь.
Бедными управлять легче, чем богатыми. Бедным нужны деньги, а что нужно богатым, сразу не скажешь.
Одинаковыми управлять легче, чем разными.
Людьми, имеющими общего врага, управлять легче, чем имеющими разных врагов»
🧠 В чем суть этой ловушки?
Когда у человека закрыты базовые потребности (еда, безопасность, минимальный доход), им невозможно манипулировать через простые стимулы.
С точки зрения психологии масс, здесь работают 4 правила:
1⃣Предсказуемость
Нужда делает действия людей понятными. Голодным можно пообещать «хлеб», и они слепо пойдут за вами.
2⃣Сложность мотивов
Сытому человеку нужны смыслы, ценности и их личная свобода. Их нельзя дать по щелчку пальцев.
3⃣Унификация
Одинаковой серой массой проще руководить. Разнообразие мнений требует сложного, точечного подхода.
4⃣Образ врага
Общая внешняя угроза -самый дешевый способ мгновенно сплотить людей и отключить у них критическое мышление.
🛡Как защитить свое мышление и выйти из-под влияния?
– Закрывайте базу.
Инвестируйте в свой капитал и финансовую независимость. Бедность делает человека уязвимым для чужих условий.
– Развивайте аутентичность.
Не стремитесь быть «как все» в мышлении, привычках и потреблении. Разнообразие ваша защита от шаблонов.
– Включайте фильтры.
Если вам настойчиво указывают на «общего врага» (в жизни, бизнесе или инфополе) -всегда задавайте вопрос: «Кому выгодно, чтобы я сейчас злился?»
Выход из состояния дефицита и одинаковости- это первый и самый главный шаг к личной свободе.
💬 Что думаете?
💫 Подписаться | Тренинги | Личная работа | 117 |
| 4 |  💫 Дайджест постов в канале за август 2026: что мешает вам расти?
Бизнес редко ломается от рынка. Чаще- от непризнанной травмы, размытых границ и окружения, которое тянет вниз.
🤓Что разобрали в августе:
✔️Не признать свою психологическую травму
✔️Отдыхаю и не отдыхаю. Когда ты в бизнесе
✔️Ценностный фильтр в выборе окружения. Знаете что это такое?
✔️Как личные границы спасают ваш бизнес от краха?
✔️Цитаты психологов, которые могут изменить ваш взгляд на себя
✔️Подкаст «Начать всё заново. Когда уже пора?»
🙋♀️Сохраняйте дайджест, чтобы вернуться к нему в нужный момент
💫 Подписаться | Тренинги | Личная работа | 118 |
| 5 | 💫 Подкаст «Кулешова отвечает» 🎤
Как хорошо, что не получилось. А что, если не получится?
🤓Мы привыкли воспринимать неудачу как что-то страшное. Кажется, если не получилось — значит, мы ошиблись, недостаточно старались или свернули не туда. Но что, если иногда именно неудача помогает нам прийти туда, куда действительно нужно?
00:00 — Почему мы так боимся, что не получится
00:46 — Самый важный вопрос: «А что будет, если не получится?»
01:09 — Как неудача возвращает нас к реальности
01:46 — Ошибки как прививка от страха
02:33 — Опыт, который невозможно купить
03:01 — Провалы снимают маски и чужие ожидания
03:28 — Когда вы начинаете жить свою собственную жизнь
03:44 — Неудача как указатель: пора менять маршрут
03:48 — А что, если не получится снова?
Иногда то, что мы называем провалом, просто не совпало с тем, что нам действительно нужно.
💙А у вас было что-то, что сначала казалось неудачей, а потом оказалось лучшим поворотом в жизни?
💙Слушать все эпизоды подкаста в VK
💫 Подписаться | Тренинги | Личная работа | 143 |
| 6 | ‼️Видео про «счастливый несвободный Китай» https://vkvideo.ru/video-231473172_456239179?t=5m31s&t=5m31s тоже очень рекомендую. Созвучно книгам из поста выше. | 148 |
| 7 |  💜Про наше будущее и «сделать в человеке раба», а может и воспитать так, что сам раб рад своему рабству.
Не знаю как, как я пропустила эту книгу Булычева. При моей любви к антиутопиям. Настолько она метафорична и предикативна.
Слышащий, да услышит. Читающий, да прочтет.
Кир был агентом спецслужб и занимался изучением сакральных знаний. Официально он работал ученым-историком-востоковедом. Знал многое. В своих книгах он дает подсказки.
Книга будет на одной полке с «Хищными вещами века» Стругацких. Обе книги исследуют трагедию сытого, но деградировавшего человечества, потерявшего волю к развитию.
PS любимая книга у Булычева, нет не про Алису. Это «Поселок»
💫 Подписаться | Тренинги | Личная работа | 146 |
| 8 |  🤓Как послать на Х/мужской половой орган человека? И сделать это красиво.
Выбирайте фразу в зависимости от желаемого тона и уровня иронии:
1️⃣Интеллектуальный и холодный:
«Я не располагаю ни временем, ни ментальным ресурсом, чтобы инвестировать их в эту беседу»
2️⃣Ироничный и вежливый:
«Простите, но траектория вашего движения категорически не совпадает с моими интересами».
3️⃣Из арсенала Фаины Раневской:
«Если бы я ценила ваше мнение, мне было бы очень стыдно за ваш комментарий».
🔠С позиции личных границ:
«Ваше присутствие в моем пространстве исчерпало свою актуальность»
У вас есть подбные фразы? Делитесь 👇🏼
💫 Подписаться | Тренинги | Личная работа | 8 |
| 9 |  🤓Самой яркой, узнаваемой и фундаментальной фразой Вадима Зеланда из его учения «Трансерфинг реальности» считается правило позволения:
«Позвольте себе быть собой, а другому — быть другим»
💫 Подписаться | Тренинги | Личная работа | 181 |
| 10 |  رسالة فيديو | 206 |
| 11 |  🔮 5 фатальных иллюзий из «Мастера и Маргариты», которые ломают жизнь современному человеку
Роман Михаила Булгакова — это не просто мистика, а жесткий учебник по психологии и законам кармы. Каждая фраза здесь бьет точно в цель, обнажая наши главные страхи и ошибки. Когда-то эта книга перевернула мое восприятие и читала я ее раз 20 точно.
Вот 9 глубоких цитат, которые заставят вас переосмыслить свою реальность:
📌 Иллюзия контроля и стабильности
1. «Да, человек смертен, но это было бы еще полбеды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен, вот в чем фокус!»
2. «Факт — самая упрямая вещь в мире».
📌 О внутренней силе и гордости
3. «Никогда и ничего не просите! Никогда и ничего, и в особенности у тех, кто сильнее вас. Сами предложат и сами всё дадут!»
4. «Кто сказал тебе, что нет на свете настоящей, верной, вечной любви? Да отрежут лгуну его гнусный язык!»
📌 О главном человеческом грехе
5. «...Трусость, несомненно, один из самых страшных пороков. <...> Нет, философ, я тебе возражаю: это самый страшный порок!»
6. «Правду говорить легко и приятно».
📌 О законах справедливости и баланса
7. «Каждому будет дано по его вере».
8. «Что бы делало твое добро, если бы не существовало зла, и как бы выглядела земля, если бы с нее исчезли тени?»
📌 О людях и вечных ценностях
9. «Ну, легкомысленны... ну, что ж... и милосердие иногда стучится в их сердца... обыкновенные люди... в общем, напоминают прежних... квартирный вопрос только испортил их...»
Мир устроен гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд. И когда нам кажется, что мы полностью управляем своей жизнью, стоит вспомнить, что Аннушка уже купила подсолнечное масло, и не только купила, но даже и разлила...
💫 Подписаться | Тренинги | Личная работа | 227 |
| 12 | 💫Подкаст «Кулешова отвечает»🎤
Начать всё заново. Когда уже пора?
⭐️Иногда новая жизнь начинается не с громкого решения, а с тихого ощущения: то, что раньше радовало, больше не приносит прежнего удовольствия. Прошлое перестаёт болеть, старые цели теряют смысл, а внутри появляется желание двигаться куда-то дальше.
Говорим про эмоциональное завершение прошлого, смену окружения, готовность быть новичком, внешние изменения и новые цели.
00:00 — Когда пора начинать всё заново
00:42 — Прошлое больше не причиняет боли
01:13 — Эмоциональное завершение прошлого
01:35 — Смена окружения и новые люди
02:02 — Когда перестаёт пугать роль новичка
02:34 — Расхламление как отражение внутренних изменений
03:01 — Новые цели вместо сожалений о прошлом
03:32 — Состояние «вакуума» перед новым этапом
04:00 — В какой сфере вашей жизни сейчас происходят перемены?
04:23 — Новые профессиональные направления и планы
Иногда обнуление — это не потеря, а возможность наконец выбрать новый путь.
🤓А вы сейчас на каком этапе? Меняете карьеру, отношения, окружение или внутреннее состояние? Поделитесь в комментариях.
💙Слушать все эпизоды подкаста в VK
💫 Подписаться | Тренинги | Личная работа | 202 |
| 13 | ❗️ОКНО ВОЗМОЖНОСТЕЙ❗️
С сентября я расширяю практику и открываю несколько мест в работу.
🤓Сейчас можно попасть ко мне на установочную сессию за донейшн — познакомиться, разобрать ваш запрос и определить точки роста.
С какими запросами я работаю.
💫Если чувствуете, что готовы к следующему уровню — пишите моему ассистенту Элине | 241 |
| 14 | Скоро сентябрь. А что это значит? Что скоро мы начнем играть в «Реки Перемен». Мою авторскую трансформационную онлайн-игру.
Ждите анонса. | 248 |
| 15 | 💻«Деньги идут к тем, кто идет к своей цели. Деньги — это не цель и даже не средство ее достижения, а всего лишь сопутствующий атрибут».
Зеланд В.
💫 Подписаться | Тренинги | Личная работа | 263 |
| 16 |  🚀 Парадокс роста: почему чужие жесткие границы продвигают вас вперед быстрее, чем свои
Мы привыкли говорить о защите собственных границ. Но в бизнесе и карьере есть куда более мощный, но скрытый рычаг роста — то, как вы реагируете на границы других людей.
Когда сильный партнер, крупный клиент или крутой ментор говорит вам твердое «Нет» или выставляет жесткие условия, у вас есть два пути: обидеться или вырасти.
Вот как столкновение с чужими границами запускает вашу эволюцию:
💎1. Они заставляют вас повышать качество продукта
Когда ключевой клиент выставляет жесткий регламент, требует идеальный KPI и не прощает факапов, он не пытается вас «задушить». Он показывает уровень зрелого бизнеса. Чтобы соответствовать его границам, вам приходится перестраивать свои процессы, наводить порядок в команде и автоматизировать хаос. Чужие границы — это лучший бесплатный аудит вашей компании.
💎 2. Они учат вас договариваться, а не продавливать
Слабые игроки пытаются манипулировать, давить на жалость или брать измором. Топ-менеджеры и крупные инвесторы этого не терпят — они просто обрывают контакт. Сталкиваясь с их границами, вы учитесь главному навыку в бизнесе — вести переговоры на равных (Win-Win). Вы начинаете искать реальную ценность для партнера, а не просто пытаться ему «впарить».
💎 3. Они экономят ваши ресурсы
Когда человек или компания четко обозначают свои рамки («Мы не работаем по пост-оплате», «Наш бюджет строго от $10 000», «Я не консультирую по выходным»), они экономят недели вашего времени. Вам не нужно гадать, сомневаться и тратить энергию на пустые гипотезы. Вы либо сразу принимаете правила игры, либо идете дальше. Четкость чужих границ убирает двусмысленность.
💎 4. Они формируют ваше окружение
Люди без границ — это хаос, сорванные дедлайны и вечные форс-мажоры. Окружая себя теми, кто уважает свое время, свои деньги и свое слово, вы автоматически перенимаете эту модель поведения. Вы растете просто за счет того, что стандарты вашего окружения становятся выше ваших прежних привычек.
Не бойтесь чужих жестких границ и не воспринимайте их как агрессию. Чужие границы — это контур реального мира. Ударяясь о них, вы отсекаете все лишнее, перестаете витать в облаках и становитесь сильнее, профессиональнее и дороже.
💫 Подписаться | Тренинги | Личная работа | 301 |
| 17 | 💫 Подкаст «Кулешова отвечает»🎤
Цитаты психологов, которые могут изменить ваш взгляд на себя
⭐️Иногда нам не нужен длинный разговор, чтобы что-то понять. Достаточно одной точной фразы, которая попадает прямо в нашу ситуацию — и остаётся с нами надолго.
🤓 В этом выпуске собрала цитаты психологов и мыслителей. Про свободу и ответственность, про то, как мы создаём себя, почему сопротивление не помогает отпустить и зачем важно встретиться со своей «тенью»
01:44 — Эрих Фромм: что мы сами внушили себе
01:59 — Курт Левин: чтобы понять — нужно попробовать изменить
02:15— Фрейд: почему свобода всегда про ответственность
02:35 — Юнг: встреча с собой и своей «тенью»
03:14 — «То, чему вы сопротивляетесь, остаётся»
04:03 — Виктор Франкл: почему счастье нельзя поймать
04:40 — Свобода выбора и наше отношение к происходящему
05:13 — Какие цитаты помогают вам?
А какая цитата когда-то изменила ваше мышление? Напишите в комментариях — соберём свою коллекцию фраз, к которым хочется возвращаться ⤵️
💙Слушать все эпизоды подкаста в VK
💫 Подписаться | Тренинги | Личная работа | 240 |
| 18 | ❓А вы нас стрессе стройнеете или становитесь пирожком? Я всегда набираю. | 215 |
| 19 |  🚀 Как личные границы спасают ваш бизнес от краха?
Многие предприниматели уверены: чтобы бизнес рос, нужно быть доступным 24/7, соглашаться на любые условия клиентов и терпеть капризы ключевых сотрудников. Это фатальная ошибка!
В бизнесе мягкие границы — это прямой путь к кассовым разрывам и выгоранию.
Вот 4 жесткие связки между вашими границами и вашим доходом:
🎯 1. Границы с клиентами = Высокий чек
Если вы соглашаетесь на скидки, соглашаетесь на созвоны в 11 вечера в воскресенье и терпите правки вне договора — вас не будут уважать. Четкий регламент работы, прописанный KPI и умение говорить «нет» токсичным заказчикам автоматически переводят вас в сегмент дорогого, премиального сервиса. Успешный бизнес выбирает клиентов, а не умоляет их купить.
🎯 2. Границы с командой = Сильная делегированность
Бизнесмен-«спасатель» постоянно доделывает работу за сотрудниками, боясь жестко спросить за результат. Четкие границы в управлении — это когда каждый знает свою зону ответственности и штрафы за её нарушение. Без этого вы останетесь самозанятым ремесленником, который тушит пожары вместо стратегического планирования.
🎯 3. Границы с партнерами = Безопасность активов
«Мы же друзья, зачем нам договор?» — фраза, похоронившая тысячи перспективных стартапов. Бизнес-границы требуют фиксировать все договоренности на берегу: доли, зоны влияния, условия выхода из проекта и распределение убытков. Дружба заканчивается там, где начинаются первые большие деньги или первые серьезные кассовые разрывы.
🎯 4. Границы с самим собой = Защита от выгорания
Главный актив вашего бизнеса — это ваш ресурс, фокус и энергия. Если у вас нет жесткого табу на работу во время отпуска или регулярного сна, ваш мозг быстро включит психосоматику или прокрастинацию, чтобы защититься. Отдых — это не награда за работу, это критически важная часть бизнес-процесса.
Бизнес растет не тогда, когда вы становитесь удобным для всех, а тогда, когда вы выстраиваете жесткую, понятную и прогнозируемую систему. Ваши границы — это стены вашего финансового замка.
💫 Подписаться | Тренинги | Личная работа | 245 |
| 20 |  💭Зависть превращает людей в самых преданных зрителей, чья психика переходит в режим жесточайшего гиперфокуса, фиксируемого нейробиологами как выброс адреналина и кортизола.
Через механизмы проекции завистники обесценивают чужой успех, пытаясь защитить свое хрупкое эго, и инвестируют собственное время, наблюдая за достижениями других.
💫 Лучшая стратегия — продолжать развиваться и игнорировать этот гормональный ад. Читайте анализ анатомии зависти в полном тексте.
💫 Подписаться | Тренинги | Личная работа | 279 |
