لا تقع ضحية للمخادعين! تيليمتريو يكتشف ويُميّز هذه القنوات 👉 إذا كنت تريد رؤية العلامة، اشترك

کانال گروه همنوردان k2

الذهاب إلى القناة على Telegram

شبکه اطلاع رسانی برنامه ها و قوانین و مطالب مفید گروه کوهنوردی همنوردان K2

إظهار المزيد

إيران91 366الطبيعة والحيوانات5 639

2 114

المشتركون

+524 ساعات

+137 أيام

+3230 أيام

328

عرض المشاهدات

~ 18924 ساعات

~ 22648 ساعات

15.53%

معدل المشاركة

~ 3

المشاركات في اليوم

Ads index

جارٍ تحميل البيانات

القنوات المماثلة

5.3K

باشگاه توچال

5.1K

کانال باشگاه کوهنوردی همنورد

4.2K

باشگاه کوهنوردی هریاس

952

کانال باشگاه کوهنوردی ماهین

397

@Alborzmarkazi_ group

قنوات أخرى

سحابة العلامات

لا توجد بيانات

هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.

الإشارات الواردة والصادرة

---

جذب المشتركين

نوفمبر '26نوفمبر '26

نوفمبر '26

+23

في 0 قنوات

أكتوبر '26

+62

في 0 قنوات

Get PRO

سبتمبر '26

+74

في 0 قنوات

Get PRO

أغسطس '26

+68

في 0 قنوات

Get PRO

يوليو '26

+77

في 0 قنوات

Get PRO

يونيو '26

+84

في 0 قنوات

Get PRO

مايو '26

+11

في 0 قنوات

Get PRO

أبريل '26

في 0 قنوات

Get PRO

مارس '260

في 0 قنوات

Get PRO

فبراير '26

+25

في 0 قنوات

Get PRO

يناير '26

في 0 قنوات

Get PRO

ديسمبر '25

+47

في 0 قنوات

Get PRO

نوفمبر '25

+51

في 0 قنوات

Get PRO

أكتوبر '25

+35

في 0 قنوات

Get PRO

سبتمبر '25

+38

في 0 قنوات

Get PRO

أغسطس '25

+54

في 0 قنوات

Get PRO

يوليو '25

+59

في 0 قنوات

Get PRO

يونيو '25

+31

في 0 قنوات

Get PRO

مايو '25

+52

في 1 قنوات

Get PRO

أبريل '25

+67

في 0 قنوات

Get PRO

مارس '25

+44

في 0 قنوات

Get PRO

فبراير '25

+61

في 0 قنوات

Get PRO

يناير '25

+60

في 0 قنوات

Get PRO

ديسمبر '24

+71

في 0 قنوات

Get PRO

نوفمبر '24

+68

في 1 قنوات

Get PRO

أكتوبر '24

+80

في 0 قنوات

Get PRO

سبتمبر '24

+133

في 0 قنوات

Get PRO

أغسطس '24

+130

في 0 قنوات

Get PRO

يوليو '24

+79

في 0 قنوات

Get PRO

يونيو '24

+62

في 0 قنوات

Get PRO

مايو '24

+92

في 2 قنوات

Get PRO

أبريل '24

+81

في 1 قنوات

Get PRO

مارس '24

+63

في 0 قنوات

Get PRO

فبراير '24

+64

في 0 قنوات

Get PRO

يناير '24

+31

في 0 قنوات

Get PRO

ديسمبر '23

+1 271

في 0 قنوات

التاريخ	نمو المشتركين	الإشارات	القنوات
10 نوفمبر	+3
09 نوفمبر	+5
08 نوفمبر	+2
07 نوفمبر	+1
06 نوفمبر	+1
05 نوفمبر	+5
04 نوفمبر	+2
03 نوفمبر	+2
02 نوفمبر	+2
01 نوفمبر	0

منشورات القناة

ظرفيت باقى مانده برنامه جمعه 22 آبان ماه 1405 قله زیبای ولاره فقط 6 نفر گروه همنوردان k2

2	#زینال #توچال #کلکچال_تهران #قله_دارآباد #اکسپلور بارش برف آبان ماه ۱۴۰ در ارتفاعات شمال تهران و البرز مرکزی تله زوم گرفته شده از شیرپلا جان‌پناه امیری قله توچال زیبا قله کلکچال قله دارآباد میباشد به اضافه سرعت باد حدود ۳۰ الی ۴۰ کیلومتر بر ساعت https://www.instagram.com/reel/DfjjH9qtuCX/?obrf=ZGJzd25wejJyMjd5	107
3	دوستان ظرفیت برنامه قله ولاره درحال تکمیله درصورت تمایل به شرکت دراین برنامه زودتراقدام کنید لازم به ذکراست بعدازتکمیل ظرفیت به هیچ عنوان امکان ثبت نام نمیباشد	166
4	ظرفيت باقى مانده برنامه جمعه 22 آبان ماه 1405 قله زیبای ولاره فقط 8 نفر گروه همنوردان k2	221
5	🌤️ اطلاعیه شرایط جوی ایستگاه ۲ تله‌کابین توچال همنوردان گرامی، بر اساس پیش‌بینی هواشناسی برای فردا شب، سه‌شنبه ۱۹ آبان ۱۴۰۵، شرایط جوی ایستگاه ۲ توچال به شرح زیر است: * دمای هوا در ساعات شب: حدود ٢- تا ٣- درجه سانتی‌گراد * دمای احساسی: حدود ۵- درجه * وضعیت آسمان: صاف تا کمی ابری * وزش باد: حدود ۱۳ الی ٢٢ کیلومتر بر ساعت توصیه مهم به همنوردان: با توجه به سرد شدن هوا، لطفاً حتماً پوشاک گرم و مناسب همراه داشته باشید؛ از جمله: * لباس پلار * کاپشن پر سبک * دستکش گرم * کلاه و جوراب مناسب توجه ویژه داشته باشید که هنگام فرود، به‌دلیل کاهش دمای بدن و توقف فعالیت بدنی، احساس سرما بیشتر خواهد بود. سلامتی و ایمنی همنوردان، اولویت نخست برنامه‌های همنوردان K2 است.	325
6	📣برنامه های تمرینی و آمادگی گروه همنوردان k2😍 ♦️سه شنبه ها تا ایستگاه دو توچال♦️ 📌ساعت حرکت 17 بعدظهر (لطفا ۱۰ دقیقه زودتر در محل حاضر باشید چون راس ساعت حرکت میکنیم) 📌ساعت برگشت 9:30 شب (پارکینگ) ⛳مبدا و محل قرار گروه: ولنجک، مجموعه ورزشی توچال، انتهای پارکینگ و ابتدای مسیر جاده سلامتی ⛳مقصد: ایستگاه دو توچال ✅این برنامه برای عموم رایگان است✌️ ☎️هماهنگی و شرکت دربرنامه: 09122706451	183
7	لا يوجد نص...	140
8	🔔 اعلام برنامه همنوردان k2🔔 🗻 قله زیبای ولاره همنوردان که هزینه پرداخت کردن تو گروه وقت ادد میشن ارتفاع قله ولاره 3066🏔 —————————🏔 🔺️ظرفیت پذیرش :20 نفر ✅️ اولویت با دوستانی است که با واریز هزینه ثبت نام خودشان را قطعی کرده باشند 🗓جمعه تاريخ 1405/8/22📣 ساعت تجمع 4 صبح ⛳️محل تجمع : ميدان ونك به سمت حقانى جلو بانك ملى ايستكاه اتوبوس ——————————🏔 ⚠️مصرف هرگونه مشروبات الكلى دربرنامه هاى گروه ممنوع مى باشد دوستانى كه حوصله ى حركت و برنامه گروهى ومنظم را ندارن در برنامه شركت نكنند⚠️ 📣❌️همنوردان محترم لطفاً در برنامه های سنگین و فوق سنگین با آمادگی بدنی کامل شرکت فرمایید 🙏🙏📣❌️ ❗️📢 📢 📢 با همنوردانی که بیش از ده دقیقه تاخیر داشته باشند و باعث معطلی گروه شوند برخورد تنبیهی صورت گرفته، و مبلغ 50.000 تومان به نفع گروه دریافت خواهد شد. ❗️ ⭕️(دوستان گرامی لطفا 15 دقیقه زودتر در محل قرار خود حاضر باشید.)⭕️ 🔹️——————————🔹️ 📣 سطح برنامه : نیم سنگین ✅️ 📌📌📌دوستان عزیز لطفاً در صورت تمایل به شرکت در برنامه در همان لحظه هزینه را پرداخت نمایید و در صورتی که برنامه به هر دلیلی کنسل شود هزینه شما برگردانده خواهد شد 📌📌📌 🔹️——————————🔹️ 💰 هزينه مشارکت در برنامه با وسیله نقلیه توریستی گروه 1/350/000✅️ —————————— 🔴ثبت نام کنندگان توجه داشته باشند در صورت کنسلی تاقبل ۴۸ ساعت ازاجرای برنامه کل مبلغ بازگردانده میشود ودر صورت کنسلی در ۴۸ ساعت قبل ازاجرای برنامه مبلغی استرداد نمیشود 🔴 ⭕️⭕️⭕️واریز مبلغ وارسال فیش واریزی نشان ازقطعی شدن ثبت نام است . 🔹️——————————واز همه مهمتر انرژی مثبت و خنده برروی لب ها🌹 افراد غرغرو لطفا شرکت نکنن ☺️ همنوردان عزیزم لطفاً با تجهیزات کامل از قبيل لباس گرم شامل کاپشن پر و لباس بیس، کفش مناسب، باتوم، دستکش گرم، آب آشامیدنی ، لباس خشک اضافی، عینک، کرم ضد آفتاب و..... در برنامه حاضر شوید و احتمال بارش را درنظر بگیرید. 🌁🌁🌁🌁🌁🌁🌁🌁 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 🔹️——————————🔹️ برای شرکت در این برنامه با علیرضا جادوسخن هماهنگ کنید 📞09122706451 💳 شماره کارت : علیرضا جادوسخن بانک ملی : 6037-9973-1757-1199 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 🔹️——————————🔹️ * گروه همنوردان k2 * https://t.me/K2_groupp	101
9	فکر می‌کنم رفاقت یکی از قشنگ‌ترین شکل‌های عشقیه که توی زندگی تجربه می‌کنیم. این‌که یه آدم هیچ وظیفه‌ای نداره کنارت باشه، هیچ نسبتی باهات نداره و هیچ‌چیزی هم ازت نمی‌خواد؛ ولی با این حال، خودش انتخاب می‌کنه که تو رو توی زندگیش داشته باشه. نه عاشقته، نه هم‌خونته. فقط یه روز باهات آشنا شده، کم‌کم تو رو شناخته و آخرش به این نتیجه رسیده که: «من می‌خوام این آدم توی زندگیم باشه.» واقعاً فکر می‌کنم این چیزیه که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم؛ این‌که یکی هیچ اجباری برای دوست‌داشتنت نداره، هیچ دِینی بهت نداره، ولی بازم انتخابت می‌کنه. شاید یکی از خالص‌ترین شکل‌های دوست‌داشتن همین باشه. #همنورد	306
10	#گام_برداري در هنگام کوهپیمایی در هنگام حرکت فاصله ی پاها باید به اندازه عرض شانه ها و پا نباید زیاد از حد باز شود . بدن در هر حالتي ايستاده بر سطح افق عمود باشد. ابتدا پنجه و بعد پاشنه روي زمين قرار ميگيرد. در هر گام پاي تكيه گاه صاف سپس پاي بعدي از زمين برداشته شود (نبايد با زانوي خم صعود كرد). تمامي كف پا روي زمين قرار گيرد، باستثناء شيبهاي تند كه با نوك پا گام بر مي داريم، استفاده از نوك پاموجب خستگي زودرس عضلات پا ميگردد. گام برداری باید با حركت يكنواخت، قدم ها يكسان و با ريتم منظم حركت باشد. با تنظیم تنفس و گام خود ، از بالا رفتن ضربان قلب ودر نهایت خستگی زودرس جلوگیری کنید (در حالت عادی هر دو گام یک دم و بازدم) و تنفس باید بوسیله بینی و کامل صورت گیرد ( اصطلاح دیافراگمی ) . تنفس از طريق بيني انجام شود زيرا تنفس از دهان باعث خشگي گلو، تشنگي و در هواي سرد سرماخوردگي و عفونت گلو ميگردد. در شيب هاي تند و ارتفاعات بالا با هر گام دم و با گام بعدي عمل باز دم را انجام ميدهيم. پس از هر يك ساعت حركت پنج دقيقه استراحت لازم است.	287
11	قله زیبای ولاره جمعه 22 آبان ماه 1405 درحال پذیرش ........ گروه همنوردان k2	310
12	لا يوجد نص...	300
13	🔔 اعلام برنامه همنوردان k2🔔 🗻 قله زیبای ولاره همنوردان که هزینه پرداخت کردن تو گروه وقت ادد میشن ارتفاع قله ولاره 3066🏔 —————————🏔 🔺️ظرفیت پذیرش :20 نفر ✅️ اولویت با دوستانی است که با واریز هزینه ثبت نام خودشان را قطعی کرده باشند 🗓جمعه تاريخ 1405/8/22📣 ساعت تجمع 4 صبح ⛳️محل تجمع : ميدان ونك به سمت حقانى جلو بانك ملى ايستكاه اتوبوس ——————————🏔 ⚠️مصرف هرگونه مشروبات الكلى دربرنامه هاى گروه ممنوع مى باشد دوستانى كه حوصله ى حركت و برنامه گروهى ومنظم را ندارن در برنامه شركت نكنند⚠️ 📣❌️همنوردان محترم لطفاً در برنامه های سنگین و فوق سنگین با آمادگی بدنی کامل شرکت فرمایید 🙏🙏📣❌️ ❗️📢 📢 📢 با همنوردانی که بیش از ده دقیقه تاخیر داشته باشند و باعث معطلی گروه شوند برخورد تنبیهی صورت گرفته، و مبلغ 50.000 تومان به نفع گروه دریافت خواهد شد. ❗️ ⭕️(دوستان گرامی لطفا 15 دقیقه زودتر در محل قرار خود حاضر باشید.)⭕️ 🔹️——————————🔹️ 📣 سطح برنامه : نیم سنگین ✅️ 📌📌📌دوستان عزیز لطفاً در صورت تمایل به شرکت در برنامه در همان لحظه هزینه را پرداخت نمایید و در صورتی که برنامه به هر دلیلی کنسل شود هزینه شما برگردانده خواهد شد 📌📌📌 🔹️——————————🔹️ 💰 هزينه مشارکت در برنامه با وسیله نقلیه توریستی گروه 1/350/000✅️ —————————— 🔴ثبت نام کنندگان توجه داشته باشند در صورت کنسلی تاقبل ۴۸ ساعت ازاجرای برنامه کل مبلغ بازگردانده میشود ودر صورت کنسلی در ۴۸ ساعت قبل ازاجرای برنامه مبلغی استرداد نمیشود 🔴 ⭕️⭕️⭕️واریز مبلغ وارسال فیش واریزی نشان ازقطعی شدن ثبت نام است . 🔹️——————————واز همه مهمتر انرژی مثبت و خنده برروی لب ها🌹 افراد غرغرو لطفا شرکت نکنن ☺️ همنوردان عزیزم لطفاً با تجهیزات کامل از قبيل لباس گرم شامل کاپشن پر و لباس بیس، کفش مناسب، باتوم، دستکش گرم، آب آشامیدنی ، لباس خشک اضافی، عینک، کرم ضد آفتاب و..... در برنامه حاضر شوید و احتمال بارش را درنظر بگیرید. 🌁🌁🌁🌁🌁🌁🌁🌁 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 🔹️——————————🔹️ برای شرکت در این برنامه با علیرضا جادوسخن هماهنگ کنید 📞09122706451 💳 شماره کارت : علیرضا جادوسخن بانک ملی : 6037-9973-1757-1199 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 🔹️——————————🔹️ * گروه همنوردان k2 * https://t.me/K2_groupp	418
14	لا يوجد نص...	203
15	لا يوجد نص...	215
16	ورق بزنید... 👈❤️حس خوب استان گیلان تقدیم نگاه زیباتون 👉♥️ 👈👈👈بفرست برای دوست همنوردت 👉👉👉 پیمایش جنگلی استان گیلان رستم آباد،،،روستای شمام... جمعه ۱۵ آبان ۱۴۰۵ همراه با گروه همنوردان K2 وضعیت جوی،،،کاملا هوای ابری هر از گاهی بارش نم نم بارون همراه با مه غلیظ... دمای هوا مثبت ۱۵ سرعت باد ملایم و خنک... زمان صعود ۶ ساعت رفت و برگشت،،با احتساب صبحانه و ناهار در ارتفاع... مسافت مسیر صعود حدود ۸ کیلومتر از امامزاده طاهر توپوگرافی صعود.... روستای شمام... مسیر دسترسی به قله سرک... قله سرک ، جواهر جنگل‌های رستم‌آباد قله سرک یکی از قله‌های برجسته و زیبا در شهر رودبار گیلان است که در هر فصل از سال تجربه‌ای منحصر به فرد را برای گردشگران و کوهنوردان به ارمغان می‌آورد. با صعود به این قله، شما با چشم‌اندازهای شگفت‌انگیز و طبیعی مواجه می‌شوید که هر بار به یاد ماندنی و دلنشین خواهد بود. چه در فصل بهار که طبیعت سرسبز است، چه در تابستان با آسمان آبی و هوای مطبوع، چه در پاییز با رنگ‌های زیبا و دل‌فریب، و چه در زمستان که برف‌پوش می‌شود، قله سرک همیشه جذابیت خاص خود را دارد. بنابراین، بازدید از این قله در هر زمان، تجربه‌ای فوق‌العاده و لذت‌بخش خواهد بود. قله سرک، که در منطقه زیبا و جذاب رستم آباد، از توابع شهرستان رودبار واقع شده است، با ارتفاع ۱۳۶۰ متر و نوکی تیز، به عنوان یکی از نقاط قابل توجه در این ناحیه شناخته می‌شود. این قله، به آسانی از اکثر نواحی اطراف قابل مشاهده است و نظر هر رهگذری را جلب می‌کند. سرک، به طور خاص با منابع آب زیرزمینی غنی خود، چندین روستای پایین دست را سیراب می‌سازد و نقش مهمی در تأمین آب این مناطق دارد بررسی موقعیت روستای شمام در ابتدای مسیر روستای شمام در فاصله‌ای حدود پنج کیلومتر از شهر رستم‌آباد و در ارتفاع تقریبی ۱۰۰۰ متری از سطح دریا قرار دارد. این روستا به جمعیتی بالغ بر ۱۵۰ خانوار تعلق دارد که بیشتر ساکنان آن به صورت فصلی می‌زیستند؛ به این معنا که تنها حدود ۵۰ خانوار در طول سال به صورت دائمی در اینجا ساکن هستند. دسترسی به روستای شمام از طریق یک جاده آسفالته میسر است که اگرچه دارای تعدادی پیچ تند است، اما مسیر آن با مناظر طبیعی خیره‌کننده‌ای احاطه شده که بر جذابیت سفر می‌افزاید. 💯 پیشنهاد میکنم حتما اجرا کنید 💯 ارادتمند شما زینال.... با گزارش کوهنوردی های من همراه باشید... https://www.instagram.com/p/DfZl-CUDYLS/?dlrf=MXd4dWUyM2U2Z3RnZg==	219
17	برنامه اجرا شده گروه همنوردان K2 به جنگل استان گیلان رستم آباد روستای شمام	203
18	لا يوجد نص...	218
19	لا يوجد نص...	251
20	لا يوجد نص...	212

عرض جميع المنشورات