کافه روانشناسی

💖ملاك های ازدواج های موفق یا خوشبخت را می توان چنین خلاصه كرد: 1ـ برخورداری از علاقه های مشترك 2ـ داشتن فعالیت های مشترك یا سرگرمی های مشترك 3ـ اظهار محبت نسبت به همدیگر 4ـ اعتماد داشتن به یكدیگر 5ـ رد نكردن یا كمتر رد كردن انتخاب همدیگر 6ـ موفقیت در روابط جنسی 7- داشتن زمینه های خانوادگی همسان 8ـ احترام به عقاید و دوستان و آشنایان همدیگر @cafepsychology

۷ تکنیک برای مدیریت زمان ۱.مهارت نه گفتن: ضعف در نه گفتن یعنی اختصاص دادن زمان مهم خود برای دیگران ۲.استراحت کنید: زمانی که بعد از هر کاری استراحت مطلق انجام میدهید تمرکز ذهن روی کار بعدی نیز افزایش پیدا میکند و کارها با برنامه تر و زمان بهتری انجام می شوند ۳.تهیه ی فهرست روزانه و اولویت بندی آن ۴.ورزش کردن: طبق تحقیقات ورزش کردن رابطه مستقیمی بین سالم زندگی کردن و بازدهی بالای کارها در زمان مناسب دارد ۵.روی یک کار متمرکز شوید، انجامش دهید و بعد به سراغ اولویت بعدی بروید ۶.توجه بیش از حد به جزئیات نکنید و وسواس زیاد به خرج ندهید ۷.برای هرکاری زمان مشخص کنید ✅ @cafepsychology

🧷 دنیای پادکست ‏⦿@OneThousandandOnePodcast مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا ‏⦿@mowllana دانلود رایگان هر کتابی که بخوای ‏⦿@Ketabnayyab کافه تنهایی ‏⦿@cafe_tanhaee بانک کتاب و رمان ممنوعه ‏⦿@CaffeTakRoman مولانا خداوندگار عشق ‏⦿@khodavandegareshgh هر کتابی می‌خوای دانلود کن ‏⦿@bokk_lovers نحوه‌ی نگهداری از گل و گیاهان آپارتمانی ‏⦿@cactus_education "ناگفته‌های جذب" راز ڪائنات ‏⦿@JoelO_sten هر شب کتابی نایاب و خواندنی ‏⦿@noandishaan_book شعر خوب ‏⦿@Best_Poems درخواست کتاب و رمان ‏⦿@CaffeTakRoman2 قانون‌جذب و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی) ‏⦿@ganunejazb سابلیمینال‌های قدرتمند ‏⦿@subliminaltel یادگیری آسان انگلیسی شبی ۱۵ دقیقه ‏⦿@zabankadelarestan "پرانرژی باش و زندگی کن" ‏⦿@mouje_tahavolezendegi از خودشناسی تا خداشناسی ‏⦿@VaraTamavara با کلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی) ‏⦿@family95 روزی صد لغت انگلیسی حفظ کن ‏⦿@engquo آیلتس رو 8 بگيريد با متد جدید (تضمینی) ‏⦿@ieltslearner کافه کتاب صوتی ‏⦿@CafeBookAudio روانشناسی‌کودک و مشاوره‌خانواده دکتر انوشه ‏⦿@dranushe ‏PDF هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن ‏⦿@ppdffff کتاب‌های صوتی نایاب ‏⦿@ArchiveAudio آموزش قانون جذب ((کائنات)) ‏⦿@razjazbe حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم ‏⦿@codinghaye504 رمانسرای مجازی ‏⦿@Salam_Roman چگونه از کائنات درخواست کنیم؟ ‏⦿@moovafaghiiat سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای ‏⦿@Drelahigomsheii انگلیسی آسان روزی پنج دقیقه ‏⦿@alfacod کتاب و زندگی ‏⦿@ketaboozendegi تک‌بیت ‏⦿@YekbeitY ذهن زیبا موفقیت‌ساز ‏⦿@Zehn_ziiiba افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی ‏⦿@Afkarezendeh کتاب‌های صوتی آرامش با داستان ‏⦿@arameshbadastan زندگی با "عشق" چه زیباست ‏⦿@Zenndegiiii کافه‌شاپ تخصصی روانشناسان ‏⦿@Cafaravanshenasan روانشناسی ثروت با عباسمنش ‏⦿@royaeitel تنهایی و "آرامش" ‏⦿@Tannhaaiii مهندسی عمران و محاسبات ‏⦿@sazehcal صفر تا 100 انگلیسیت با ما! ‏⦿@EN_Listenings کانال اشعار "فروغ فرخزاد" ‏⦿@foroughFar0khzad کانال تخصصی مهارت‌های پیش‌دبستان ‏⦿@preschool_Child سرای پایان‌نامه، مقاله و پرسشنامه ‏⦿@Arshevkhaneh منبع ویدئوهای انگلیسی اینستا ‏⦿@English_Video_EV (نکته‌های قرآنی و روانشناسی) ‏⦿@Quran_women شعر و حکایت و موسیقی ‏⦿@navayearam_z_y موزیک بیکلام ‏⦿@instrusongs تا جان تلخت خوش شود ‏⦿@delkadesher کلاس‌های آنلاین خصوصی انگلیسی ‏⦿@EN_Classes پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی ‏⦿@ganunejazb_raz مدیریت و دیجیتال مارکتینگ ‏⦿@drebusiness 《ویدئوهای آموزشی انگلیسی | مهاجرت》 ‏⦿@EN_Videos شاه‌بیت‌های ناب ‏⦿@nimbeytchanel جزوه، کتاب، مقاله، فایل درخواستی ‏⦿@Archiveketabkhan حضرت شعر...! ‏⦿@SHaBaNeHaYe_Bi_To انگلیسی ویژه مهاجرت | مقدماتی تا پیشرفته ‏⦿@BR_PODCAST کنکور زبانت رو 100درصد بزن ‏⦿@fast_quizes "تکنیک‌های دفع انرژی منفی" ‏⦿@feng_shui_enerji روانشناسی کودک و خانواده ‏⦿@cafepsychology دلبری‌های حضرت مولانا ‏⦿@molavi_molavi تست بزن و انگلیسی فول شو ‏⦿@amoozesh_TV_ir دختری مثل کتابخانه ‏⦿@Girlandbook دنیای کتاب‌های صوتی و pdf ‏⦿@bookpdftel تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی ‏⦿@rraavvaann کانال ترفند (جورواجور) ‏⦿@Tarfandsani انگليسی با تست زدن فول شو ‏⦿@lovely_englishh کتاب کتاب کتاب کتاب ‏⦿@kettabiism جملاتی که افکار شما را《تغییر می‌دهد》 ‏⦿@ghalbeziba عاشقان《کتاب》 ‏⦿@B00kLifeMe کانال تخصصی اختلالات یادگیری ‏⦿@psycho_Child دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی ‏⦿@infopezeshki از جنس آگاهی و تفکر ‏⦿@kamitafacor آموزش رایگان ترکی استانبولی در 29 روز ‏⦿@Yeni_hitit قدیمی‌ترین کتابخانه‌ی تلگرام ‏⦿@bokhapdf مکالمه‌ی آسان زبان ‏⦿@oxfor ذهن زیبا "خودشناسے" ‏⦿@SFREDAMHDARD4030 روانشناس خودت باش دختر ‏⦿@sedayepayeaaaab کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت ‏⦿@morgbh 90 روزه انگلیسی حرف بزن ‏⦿@basicenglishlearner کتاب صوتی/pdf ‏⦿@EBOOK_4U کتابخانه‌ی PDF فارسی و صوتی ‏⦿@ketabkhaneh2015 داستان کوتاه ‏⦿@Best_Stories ڪتب صوتی فوق گران‌بها //PDF ‏⦿@AsreBidaari هیهات از جهل ‏⦿@Book_Life ۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان ‏⦿@audiopersianlibrary و خدایی که به شدت کافیست ‏⦿@rahe_aseman تکنیک‌های جادویی برای رهایی از خرافات ‏⦿@Kazbabae پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی ‏⦿@ghol_done حضرت عشق مولانای جانان ‏⦿@shere_molavi کتاب‌های ممنوعه‌ای که چاپ مجدد نشده‌اند ‏⦿@Archivesbooks کتاب‌هایی که باید بخوانی ‏⦿@mylibraries جذب جنس مخالف با روانشناسی آرام ‏⦿@arameshzehn44 معجزه‌ی سڪوت درونی! (خودشناسی) ‏⦿@OCEAN_OM ⛩

#بازی #ایده #دست_ورزی #رفع دست و پا چلفتی 💥 بازی ساده و جالب با هدف: بهبود #سرعت عمل هماهنگی دو #نیمکره مغز #هماهنگی حرکتی بهبود حرکات #درشت دست و بازوها بهبود #دقت و تمرکز مهارت #ادراک دیداری حرکتی و...

✅۵ راه برای خروج سریع از حال بد به حال خوب ۱.پذیرش خود را در مورد اینکه دیگران هم گاهی اشتباه می کنند افزایش دهید ۲.سعی کنید کاری برخلاف حال بدتان انجام دهید: مثلا به کسی کمک کنید،به دیگران لبخند بزنید،از کسی تعریف کنید و هر کاری که در آن لحظه متفاوت باحالتان است انجام دهید ۳.به خودتان یک فرصت بدهید: کاری که دوست داریدانجام دهید، کاری که مدتهاست انجام نداده اید و می دانید خوشحالتان میکند، یک کار هرچند کوچک  که برای شما خوشایند است ۴.بررسی کنید که آیا با افکار و خودگویی منفی باعث فشار بیشتر به خودتان هستید؟ : مراقب باشید از جملاتی مثل: من همیشه بدشانسم ، هیچکس مراعات مرا نمیکند، هیچکس مرا درک نمیکند و....در آن لحظه که حالتان بد،است را استفاده نکنید. مُچ افکار منفیتان را در این لحظه بگیرید و آنها را تعدیل کنید، مثلا: اتفاق بدی بود ولی من روزهای بدتری هم داشته ام و می توانم باز هم آرامشم را بدست آورم ۵.یکی از کارهایی که مدتها بود به تعویق انداخته اید را انجام دهید: این یکی از سریع ترین راه ها برای برای بهبود حالتان و احساس خود کارآمدی است ✅ @cafepsychology

✅چرا تو رابطه هات صدمه میبینی؟ ۱.چون به افرادی دل میبندی که از تو گریزونن ۲.چون به افرادی توجه میکنی که هیچ توجهی بهت ندارن ۳.چون برای کسایی وقت داری که اصلا در دسترس نیستن ۴.چون باج میدی که به هر قیمتی دوستت داشته باشن ۵.چون احساس بی ارزشی می کنی و بودن در رابطه اشتباه رو به تنهایی ترجیح میدی رز ۶.چون میترسی، ترس از دست دادن داری و با کارهات درفت رو فراری میدی ۷.چون یادت میره دوست داشتنی هستی و هیچ رابطه ای از خودت مهمتر نیست ✅ @cafepsychology

☕️ انرژی روزانه با برشی از کتاب ‏⎔ @Asheghanbook مولانا مولانا مولانا مولانا ‏⎔ @mowllana کتاب‌هایی که باید بخوانی ‏⎔ @mylibraries کتاب‌های ممنوعه‌ای که چاپ مجدد نشده‌اند ‏⎔ @Archivesbooks کافه تنهایی ‏⎔ @cafe_tanhaee استوری، شعروگرافی: ‏⎔ @Graphic_post_Instaa هر کتابی می‌خوای دانلود کن ‏⎔ @bokk_lovers نحوه‌ی نگهداری از گل و گیاهان آپارتمانی ‏⎔ @cactus_education و خدایی که به شدت کافیست ‏⎔ @rahe_aseman هر روز یک کتاب نایاب و خواندنی ‏⎔ @noandishaan_book بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان ‏⎔ @Best_Stories شعر خوب بخوانیم ‏⎔ @Best_Poems افزایش انفجاری اعتماد به نفس فوق‌العاده ‏⎔ @zehnpooya انگلیسی از مبتدی تا پیشرفته ‏⎔ @Learn_English_deeply بزرگ‌ترین کتابخانه‌یPDF و صوتی ‏⎔ @ketabkhaneh2015 قانون‌جذب و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی) ‏⎔ @ganunejazb یادگیری آسان انگلیسی شبی ۱۵ دقیقه ‏⎔ @zabankadelarestan از خودشناسی تا خداشناسی ‏⎔ @VaraTamavara روانشناس خودت باش دختر ‏⎔ @sedayepayeaaaab قدیمی‌ترین کتابخانه‌ی تلگرام ‏⎔ @bokhapdf روانشناسی‌ کودک ومشاوره‌خانواده دکترانوشه ‏⎔ @dranushe دانلود رایگان کتاب های صوتی ‏⎔ @Sot_Books نکات مهم گرامر زبان انگلیسی ‏⎔ @learn_grammar_official کتاب‌های صوتی نایاب ‏⎔ @ArchiveAudio غزل" غزل" غزل" غزل" ‏⎔ @ghaz2020 اموزش قانون جذب (کائنات) ‏⎔ @razjazbe کانال تخصصی اختلالات یادگیری ‏⎔ @psycho_Child چگونه از کائنات درخواست کنیم؟ ‏⎔ @moovafaghiiat کتاب کتاب کتاب کتاب ‏⎔ @kettabiism کانال ترفند (جورواجور) ‏⎔ @Tarfandsani یک میلیون کتاب 𝐏𝐃𝐅 ‏⎔ @ketaboozendegi از حال بد به حال خوب ‏⎔ @halekhobhalebad دختری مثل کتابخانه ‏⎔ @Girlandbook افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی ‏⎔ @Afkarezendeh روانشناسی کودک و خانواده ‏⎔ @cafepsychology "تکنیک‌های دفع انرژی منفی" ‏⎔ @feng_shui_enerji آموزش آسان زبان آلمانی ‏⎔ @learn_german_official مهندسی عمران ومحاسبات ‏⎔ @sazehcal انگلیسی ویژه مهاجرت|مقدماتی تا پیشرفته ‏⎔ @BR_PODCAST حضرتِ شعر...! ‏⎔ @SHaBaNeHaYe_Bi_To کانال تخصصی مهارتهای پیش دبستان ‏⎔ @preschool_Child پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی ‏⎔ @ganunejazb_raz روانشناسی خودآگاهی خودشناسی ‏⎔ @advice_psychologist ترفند های گیاهان آپارتمانی ‏⎔ @Maryamgarden موزیک بیکلام ‏⎔ @instrusongs متن‌ زیبا ‏⎔ @Darrkoob عشق، سینما و موسیقی! ‏⎔ @fardin_thi مکانهای ناشناخته‌ی ایران! ‏⎔ @kazhin_seir پکیج سه‌گانه ویژه کنکور روان‌شناسی ‏⎔ @Thesuccesstriangle (نکته‌های قرآنی و روانشناسی) ‏⎔ @Quran_women مدیریت ودیجیتال مارکتینگ ‏⎔ @drebusiness شاه‌بیت‌های ناب ‏⎔ @nimbeytchanel صفر تا 100 انگلیسیت با ما! ‏⎔ @EN_Listenings کانال اشعار "فروغ فرخزاد" ‏⎔ @foroughFar0khzad انگلیسی با داستان صوتی و کوییز ‏⎔ @sweet_sound_of_book روانشناسی ثروت با عباس منش ‏⎔ @royaeitel جادوی انگلیسی ‏⎔ @Translation100 راز بالا رفتن ارتعاش ‏⎔ @aramesh_ba_meditation دلبری های حضرت مولانا ‏⎔ @molavi_molavi ذهن زیبا موفقیت‌ساز ‏⎔ @Zehn_ziiiba کانال تخصصی شاه‌بیت ‏⎔ @YekbeitY دنیای کتاب های صوتی و pdf ‏⎔ @bookpdftel تاناتوس ‏⎔ @Clinicalpsychology2017 جملاتی که افکار شما را《تغییر می‌دهد》 ‏⎔ @ghalbeziba سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای ‏⎔ @Drelahigomsheii عاشقانِ《کتاب》 ‏⎔ @B00kLifeMe دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی ‏⎔ @infopezeshki از جنس آگاهی و تفکر ‏⎔ @kamitafacor دانلود تمام فایل های روانشناسی! ‏⎔ @behsanjesh شیرین ترین کتابهای صوتی ‏⎔ @avaye_shirine_ketab پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن ‏⎔ @ppdffff کافه کتاب صوتی ‏⎔ @CafeBookAudio ذهن زیبا "خودشناسے" ‏⎔ @SFREDAMHDARD4030 کتاب های ا𝐏𝐃𝐅ا رایگان دانلود کن ‏⎔ @Modern_Books "حافظ" فروغ" مولانا" خیام" ‏⎔ @AShaarMandgar کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت ‏⎔ @morgbh "پرانرژی باش و زندگی کن" ‏⎔ @mouje_tahavolezendegi سابلیمینال های قدرتمند ‏⎔ @subliminaltel درخوست کتاب صوتی/pdf ‏⎔ @EBOOK_4U جملاتی که فهم و شعور را بالا می‌برد ‏⎔ @ashar_nab53 چیزای جدید یاد بگیر... ‏⎔ @atelaateomom هزار پند مولانا با معانی اشعار ‏⎔ @Ashaarkotaa "ناگفته‌های جذب" راز ڪائنات ‏⎔ @JoelO_sten ۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان ‏⎔ @audiopersianlibrary تکنیک‌های جادویی برای رهایی از خرافات ‏⎔ @Kazbabae پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی ‏⎔ @ghol_done حضرت عشق مولانای جانان ‏⎔ @shere_molavi سفرهای کم هزینه ‏⎔ @JournalTourism دانلود رایگان هر کتابی که بخوای ‏⎔ @Ketabnayyab جذب جنس مخالف با روانشناسی آرام ‏⎔ @arameshzehn44 خواندنی‌هایی از بزرگان جهان ‏⎔ @Book_Life 🎄

✅با بچه‌ها مستقیم و بدون کنایه حرف بزنیم به جای: اتاقت بوی گند گرفته بگیم: باید اتاقت رو تمیز کنی به جای: کلاغه بهم گفته تو دیروز یه دروغی به من گفتی بگیم: سارا، فهمیدم دیروز درباره شکلات خواهرت بهم دروغ گفتی، لطفا به من راستش رو بگو به جای: خوش به حال خاله زهرات، بچه‌هاش خیلی حرف گوش کن هستن بگیم: یه دقیقه حواست به من باشه عزیزم! تا ۱۰ دقیقه دیگه باید تمام اسباب بازی‌هات رو جمع کنی به جای: خیلی بدم میاد وقتی یکی بهم می‌چسبه بگیم: بذار ۵ دقیقه تنها بمونم، باشه؟ ✅ @cafepsychology

❌انواع باج دادن های عاطفی ۱.تن به کارها و خواسته هایی میدی که اصلا دوست نداری ۲.اجازه میدی از خط قرمزهات و ارزش هات عبور کنه ۳.با کادو دادن، رابطه جنسی یا خدمت رسانی می خوای نگهش داری ۴.حتی به قیمت تحقیر شدن خودت التماس و تمنا می کنی که تنهات نذاره ۵.باقهر،گریه کردن،منت گذاشتن بهش احساس گناه میدی که با عذاب وجدان بمونه نکته : اون شاید با این کارها موقتی بمونه اما دیر یا زود دوباره ترکت میکنه یا همیشه تو در رابطه نا امن میمونی که نهایتأ بی ارش خواهی شد ✅ @cafepsychology