کافه روانشناسی

۷ نشانه مهم یک رابطه اشتباه ۱.خودتان نیستید ۲.تلاشی برای رابطه نمیکنید ۳.به شریکتان اعتماد ندارید ۴.به روابط جایگزین فکر میکنید ۵.بیش از اندازه با هم تفاوت دارید ۶.همدیگر را مقصر می دانید ۷.مدام جروبحث دارید و احساس ضعف می کنید ✅ @cafepsychology

📈 روزی صد لغت انگلیسی حفظ کن ‏✻ @engquo مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا ‏✻ @mowllana دانلود رایگان هر کتابی که بخوای ‏✻ @Ketabnayyab انگیزشی‌ترین جملات جهان در ‏✻ @GHALBSORATY60 ‌ کافه تنهایی ‏✻ @cafe_tanhaee هر کتابی می‌خوای دانلود کن ‏✻ @bokk_lovers نحوه‌ی نگهداری از گل و گیاهان آپارتمانی ‏✻ @cactus_education ۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان ‏✻ @audiopersianlibrary و خدایی که به شدت کافیست ‏✻ @rahe_aseman کتابخانه‌ی صوتی من ‏✻ @ketabegooya_man داستان کوتاه ‏✻ @Best_Stories شعر خوب ‏✻ @Best_Poems درخواست کتاب و رمان ‏✻ @CaffeTakRoman2 کتاب صوتی/pdf ‏✻ @EBOOK_4U قانون‌جذب و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی) ‏✻ @ganunejazb یادگیری آسان انگلیسی شبی ۱۵دقیقه ‏✻ @zabankadelarestan "پرانرژی باش و زندگی کن" ‏✻ @mouje_tahavolezendegi از خودشناسی تا خداشناسی ‏✻ @VaraTamavara با کلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی) ‏✻ @family95 کافه کتاب صوتی ‏✻ @CafeBookAudio روانشناسی‌کودک ومشاوره‌خانواده دکتر انوشه ‏✻ @dranushe ‏PDF هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن ‏✻ @ppdffff هنر خوب زندگی کردن ‏✻ @RAVANBINESH کتاب‌های صوتی نایاب ‏✻ @ArchiveAudio عشق فقط خُـدا ‏✻ @khoda_60 از جنس آگاهی و تفکر ‏✻ @kamitafacor رمانسرای مجازی ‏✻ @Salam_Roman عاشقان《کتاب》 ‏✻ @B00kLifeMe چگونه از کائنات درخواست کنیم؟ ‏✻ @moovafaghiiat سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای ‏✻ @Drelahigomsheii انگلیسی آسان روزی پنج دقیقه ‏✻ @alfacod کتاب و زندگی ‏✻ @ketaboozendegi کتابخانه‌ی صوتی نایاب ‏✻ @audiiobo0ok از حال بد به حال خوب ‏✻ @halekhobhalebad ذهن زیبا موفقیت‌ساز ‏✻ @Zehn_ziiiba دلبری‌های حضرت مولانا ‏✻ @molavi_molavi کتاب‌های صوتی آرامش با داستان ‏✻ @arameshbadastan کافه‌شاپ تخصصی روانشناسان ‏✻ @Cafaravanshenasan مهندسی عمران و محاسبات ‏✻ @sazehcal کنکور زبانت رو 100درصد بزن ‏✻ @fast_quizes صفر تا 100 انگلیسیت با ما! ‏✻ @EN_Listenings تک‌بیت‌های ناب ‏✻ @nimbeytchanel سرای پایان‌نامه، مقاله و پرسشنامه ‏✻ @Arshevkhaneh مدیریت و دیجیتال مارکتینگ ‏✻ @drebusiness ‌آموزش پیش‌دبستان و دبستان ‏✻ @preschool_Child پکیج سه‌گانه ویژه‌ی کنکور روانشناسی ‏✻ @Thesuccesstriangle موسیقی ناب بی‌کلام ‏✻ @instrusongs خودت را ببین، خودت را بشناس ‏✻ @mahfelekhodshenasi پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی ‏✻ @ganunejazb_raz 《اشعار ناب و ماندگار》 ‏✻ @Oshaagh_sher جزوه، کتاب، مقاله، فایل درخواستی ‏✻ @Archiveketabkhan انگلیسی ویژه مهاجرت | مقدماتی تا پیشرفته ‏✻ @BR_PODCAST کانال اشعار "فروغ فرخزاد" ‏✻ @foroughFar0khzad انگلیسی با کتاب صوتی و کوییز ‏✻ @sweet_sound_of_book تنهایی و "آرامش" ‏✻ @Tannhaaiii خدا خدا خدا خدا ‏✻ @niiroye_bartar "تکنیک‌های دفع انرژی منفی" ‏✻ @feng_shui_enerji جادوی انگلیسی ‏✻ @Translation100 روانشناسی کودک و خانواده ‏✻ @cafepsychology چگونه دیگران را جذب خود کنیم ‏✻ @MOJZH_AGAHI مرجع فیلم‌های انگیزشی ‏✻ @FilmAangizeshi زندگی با "عشق" چه زیباست ‏✻ @Zenndegiiii افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی ‏✻ @Afkarezendeh تست بزن و انگلیسی فول شو ‏✻ @amoozesh_TV_ir دختری مثل کتابخانه ‏✻ @Girlandbook شاه‌بیت ‏✻ @YekbeitY تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی ‏✻ @rraavvaann کتاب کتاب کتاب کتاب ‏✻ @kettabiism تاناتوس ‏✻ @Clinicalpsychology2017 کانال تخصصی درمان اختلالات یادگیری کودکان ‏✻ @psycho_Child کتابخانه‌ی کودک و نوجوان ‏✻ @childrenbook دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی ‏✻ @infopezeshki غزل" غزل" غزل" غزل" غزل" ‏✻ @ghaz2020 شیرین‌ترین کتاب‌های صوتی ‏✻ @avaye_shirine_ketab قدیمی‌ترین کتابخانه‌ی تلگرام ‏✻ @bokhapdf مکالمه‌ی آسان زبان ‏✻ @oxfor ذهن زیبا "خودشناسے" ‏✻ @SFREDAMHDARD4030 روانشناس خودت باش دختر ‏✻ @sedayepayeaaaab "حافظ" فروغ" مولانا" خیام" ‏✻ @AShaarMandgar کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت ‏✻ @morgbh کتابخانه‌ی PDF فارسی،صوتی ‏✻ @ketabkhaneh2015 هزار پند مولانا با معانی اشعار ‏✻ @Ashaarkotaa شڪوفایی"ذهن ‌و روح" با ڪتب صوتی و•• ‏✻ @AsreBidaari هیهات از جهل ‏✻ @Book_Life هر شب کتابی خواندنی ‏✻ @noandishaan_book "ناگفته‌های جذب" راز ڪائنات ‏✻ @JoelO_sten ‌رانندگی از "0 تا 100" ‏✻ @driving_school1 تکنیک‌های جادویی برای رهایی از خرافات ‏✻ @Kazbabae بانک کتاب و رمان ممنوعه ‏✻ @CaffeTakRoman پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی ‏✻ @ghol_done حضرت عشق مولانای جانان ‏✻ @shere_molavi کتاب‌هایی که باید بخوانی ‏✻ @mylibraries جذب جنس مخالف با روانشناسی آرام ‏✻ @arameshzehn44 معجزه‌ی سڪوت درونی! (خودشناسی) ‏✻ @OCEAN_OM 🕰

📚 هر روز یک کتاب نایاب و خواندنی ‏► @noandishaan_book مولانا مولانا مولانا مولانا ‏► @mowllana کتاب‌هایی که باید بخوانی: ‏► @mylibraries کتاب‌های ممنوعه‌ای که چاپ مجدد نشده‌اند ‏► @Archivesbooks استوری، شعروگرافی: ‏► @Graphic_post_Instaa پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی ‏► @ghol_done هر کتابی می‌خوای دانلود کن ‏► @bokk_lovers و خدایی که به شدت کافیست ‏► @rahe_aseman ۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان ‏► @audiopersianlibrary حرف‌های دلنشین با خدا ‏► @harfibakhoda بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان ‏► @Best_Stories اینجا شعر خوب بخوانیم ‏► @Best_Poems معلوماتی که باسوادها نیاز دارند ‏► @atelaateomom کتابخانه‌ی مجازی ‏► @ketabkhaneh2015 درخوست کتاب صوتی/pdf ‏► @EBOOK_4U سابلیمینال های قدرتمند ‏► @subliminaltel "پرانرژی باش و زندگی کن" ‏► @mouje_tahavolezendegi کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت ‏► @morgbh روزی صد لغت انگلیسی حفظ کن ‏► @engquo روانشناس خودت باش دختر ‏► @sedayepayeaaaab مکالمه آسان زبان ‏► @oxfor پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن ‏► @ppdffff کتاب‌های صوتی نایاب ‏► @ArchiveAudio دانلود تمام فایل های روانشناسی! ‏► @behsanjesh از جنس آگاهی و تفکر ‏► @kamitafacor چگونه از کائنات درخواست کنیم؟ ‏► @moovafaghiiat جملاتی که افکار شما را《تغییر می‌دهد》 ‏► @ghalbeziba کتاب کتاب کتاب کتاب ‏► @kettabiism کانال ترفند (جورواجور) ‏► @Tarfandsani دنیای کتاب های صوتی و pdf ‏► @bookpdftel دختری مثل کتابخانه ‏► @Girlandbook از حال بد به حال خوب ‏► @halekhobhalebad دلبری های حضرت مولانا ‏► @molavi_molavi کافه شاپ تخصصی روانشناسان ‏► @Cafaravanshenasan روانشناسی کودک و خانواده ‏► @cafepsychology روانشناسی ثروت با عباس منش ‏► @royaeitel مهندسی عمران ومحاسبات ‏► @sazehcal کانال اشعار "فروغ فرخزاد" ‏► @foroughFar0khzad انگلیسی ویژه مهاجرت|مقدماتی تا پیشرفته ‏► @BR_PODCAST حضرتِ شعر...! ‏► @SHaBaNeHaYe_Bi_To سرای پایان نامه،مقاله و پرسشنامه ‏► @Arshevkhaneh مدیریت ودیجیتال مارکتینگ ‏► @drebusiness آموزش پیش دبستان و دبستان ‏► @preschool_Child موزیک بیکلام ‏► @instrusongs متن‌ زیبا ‏► @Darrkoob عشق، سینما و موسیقی! ‏► @fardin_thi زیبایی‌های ایران! ‏► @kazhin_seir (نکته‌های قرآنی و روانشناسی) ‏► @Quran_women پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی ‏► @ganunejazb_raz 《ویدئو های آموزشی انگلیسی|مهاجرت》 ‏► @EN_Videos تک‌بیت‌های ناب ‏► @nimbeytchanel جزوه،کتاب،مقاله،فایل درخواستی ‏► @Archiveketabkhan صفر تا 100 انگلیسیت با ما! ‏► @EN_Listenings شعرناب و ڪوتاه ‏► @sher_moshaer انگلیسی با کتاب صوتی وکوییز ‏► @sweet_sound_of_book "تکنیک‌های دفع انرژی منفی" ‏► @feng_shui_enerji دنیایی از دانستنی ها و شگفتی ها ‏► @donyatanawo بهترین اشعار ناب ‏► @seda_tanha افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی ‏► @Afkarezendeh تست بزن و انگلیسی فول شو ‏► @amoozesh_TV_ir ذهن زیبا موفقیت‌ساز ‏► @Zehn_ziiiba یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅 ‏► @ketaboozendegi کانال تخصصی شاه‌بیت ‏► @YekbeitY تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی ‏► @rraavvaann کانال تخصصی درمان اختلالات یادگیری کودکان ‏► @psycho_Child سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای ‏► @Drelahigomsheii عاشقانِ《کتاب》 ‏► @B00kLifeMe اموزش قانون جذب (کائنات) ‏► @razjazbe دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی ‏► @infopezeshki غزل" غزل" غزل" غزل" ‏► @ghaz2020 شیرین ترین کتابهای صوتی ‏► @avaye_shirine_ketab روانشناسی‌ کودک ومشاوره‌خانواده دکترانوشه ‏► @dranushe قدیمی‌ترین کتابخانه‌ی تلگرام ‏► @bokhapdf ذهن زیبا "خودشناسے" ‏► @SFREDAMHDARD4030 "حافظ" فروغ" مولانا" خیام" ‏► @AShaarMandgar با کلاس و با سیاست رفتار کن(روانشناسی) ‏► @family95 از خودشناسی تا خداشناسی ‏► @VaraTamavara یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه ‏► @zabankadelarestan قانون‌جذب و ارتعاشات ثروت (پیشرفت‌انگیزشی) ‏► @ganunejazb درخواست کتاب و رمان ‏► @CaffeTakRoman2 هزار پند مولانا با معانی اشعار ‏► @Ashaarkotaa افزایش انفجاری اعتماد به نفس فوق‌العاده ‏► @zehnpooya ڪتب صوتی فوق گران‌بها,، PDF ‏► @AsreBidaari "ناگفته‌های جذب" راز ڪائنات ‏► @JoelO_sten نحوه‌ی نگهداری از گل و گیاهان آپارتمانی ‏► @cactus_education تکنیک‌های جادویی برای رهایی از خرافات ‏► @Kazbabae بانک کتاب و رمان ممنوعه ‏► @CaffeTakRoman کافه تنهایی ‏► @cafe_tanhaee حضرت عشق مولانای جانان ‏► @shere_molavi دانلود رایگان هر کتابی که بخوای ‏► @Ketabnayyab جذب جنس مخالف با روانشناسی آرام ‏► @arameshzehn44 خواندنی‌هایی از بزرگان جهان... ‏► @Book_Life 🌾

◈ رانندگی از " 0 تا 100 " ‏💘 @driving_school1 جملاتی که فهم و شعور را بالا می‌برد ‏💘 @ashar_nab53 قانون‌جذب و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی) ‏💘 @ganunejazb با کلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی) ‏💘 @family95 آیلتسسس رو 8 بگيريد با متد جدید (تضمینی) ‏💘 @ieltslearner ذهن زیــبــا " خــودشــنــاســے " ‏💘 @SFREDAMHDARD4030 پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن ‏💘 @ppdffff هنر خوب زندگی کردن ‏💘 @RAVANBINESH انگیزشی ‏💘 @angizeshiclub زندگی مثبت ‏💘 @EbartTakede کتاب‌های صوتی نایاب ‏💘 @ArchiveAudio غزل " غزل " غزل " غزل " غزل " ‏💘 @ghaz2020 دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی ‏💘 @infopezeshki از جنس آگاهی و تفکر ‏💘 @kamitafacor انگليسسی با تست زدن فول شو ‏💘 @lovely_englishh کتاب کتاب کتاب کتاب ‏💘 @kettabiism روزی یک بیت شعر بخوانی، بد نیست! ‏💘 @YekbeitY دختری مثل کتابخانه ‏💘 @Girlandbook ذهن زیبا موفقیت‌ساز ‏💘 @Zehn_ziiiba کافه‌شاپ تخصصی روانشناسان ‏💘 @Cafaravanshenasan مرجع فیلم‌های انگیزشی ‏💘 @FilmAangizeshi آموزش تخصصی خوشنویسی با خودکار ‏💘 @azad_sma من دوست‌داشتنی ‏💘 @MANdostdasht "تکنیک‌های دفع انرژی منفی" ‏💘 @feng_shui_enerji مهندسی عمران و محاسبات ‏💘 @sazehcal موفقیت موفقیت موفقیت ‏💘 @moovafaghiiatt دنیای رمان ‏💘 @donyaeromannn شعر ناب و ڪوتاه ‏💘 @sher_moshaer جملاتی که به شدت آرووومت می‌کنه ‏💘 @Mojezeyekhodshenasi کانال قانون جذب ‏💘 @Ghanoonejaozb جذب افراد موفق ‏💘 @jooolosten_ir کانال دکتر علیرضا آزمندیان ‏💘 @azmandiiy چگونه دیگران را شیفته خود کنیم ‏💘 @ghodrratedaron انگیزشی‌ترین کانال تلگرام ‏💘 @moovafaghiatvideo «ثروت_ثروت_ثروت» ‏💘 @Serrvatmandan سرای پایان‌نامه، مقاله و پرسشنامه ‏💘 @Arshevkhaneh 《 اشعار ناب و ماندگار 》 ‏💘 @Oshaagh_sher معجزه‌ی پول ‏💘 @pollsaazi زندگی رویایی ‏💘 @zendegiyeroyayi قدرت ذهن ‏💘 @ghodratezehneservtmand پکیج سه‌گانه ویژه‌ی کنکور روان‌شناسی ‏💘 @Thesuccesstriangle شعر و حکایت و موسیقی ‏💘 @navayearam_z_y افکـار زنـده _ تمرین مثبت‌اندیشی ‏💘 @Afkarezendeh این آهنگای بیکلامو حتماً گوش کن! ‏💘 ‌@InstruSongs روانشناسی خودآگاهی خودشناسی ‏💘 @advice_psychologist خورشید آرزوها ‏💘 @arezo_ez عرشیان شو ‏💘 @arrshiiyanfar راز قانون جذب ‏💘 @jaaozb مسیر موفقییت ‏💘 @zenndgii معجزه‌ی عشق ‏💘 @mojezeyeelahii خودت را ببین، خودت را بشناس ‏💘 @mahfelekhodshenasi پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی ‏💘 @ganunejazb_raz گردشگری طبیعت ‏💘 @Jahangram از فرش تا عرش ‏💘 @moovafaaghiat مدیریت و دیجیتال مارکتینگ ‏💘 @drebusiness حضرتِ شعر...! ‏💘 @SHaBaNeHaYe_Bi_To قانون جذب با کوین ترودو ‏💘 @Keviintorodo شاد و مثبت باش معجزه می‌شه ‏💘 @enrjyemosbt جزوه، کتاب، مقاله، فایل درخواستی ‏💘 @Archiveketabkhan عبارات تاکیدی ‏💘 @ebraatttttakidi موفقیت خودشناسی ‏💘 @movafagiiatzehn دانشنامه‌ی متافیزیکی ‏💘 @IImetaphysicII سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای ‏💘 @ostad_ghomshei قانون جذب کائنات (راز) ‏💘 @jazbomoragheb مراقبه و مدیتیشن رایگان ‏💘 @moragabh خدا خدا خدا خدا ‏💘 @niiroye_bartar جادوی انگلیسی ‏💘 @Translation100 روانشناسی کودک و خانواده ‏💘 @cafepsychology چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم. ‏💘 @MOJZH_AGAHI بهترین اشعار ناب ‏💘 @seda_tanha از حال بد به حال خوب ‏💘 @halekhobhalebad کتابخانه‌ی صوتی نایاب ‏💘 @audiiobo0ok یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅 ‏💘 @ketaboozendegi تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی ‏💘 @rraavvaann سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای ‏💘 @Drelahigomsheii گلچین موسیقی سنتی ایرانی ‏💘 @sonati4444telegram تاناتوس ‏💘 @Clinicalpsychology2017 چگونه از کائنات درخواست کنیم؟ ‏💘 @moovafaghiiat حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم ‏💘 @codinghaye504 کلیپ انگیزشی ‏💘 @kiiliippppAangizeshii روانشناسی‌کودک و مشاوره‌خانواده دکتر انوشه ‏💘 @dranushe "حافظ" فروغ" مولانا" خیام" ‏💘 @AShaarMandgar 90 روزه انگلیسسی حرف بزن ‏💘 @basicenglishlearner سیاه قلم ‏💘 @gallery_af نحوه‌ی نگهداری از گل و گیاهان آپارتمانی ‏💘 @cactus_education جملات تکان‌دهنده‌ی هشـت ریشتـری ‏💘 @matn_nab20 🔸

ازت می‌خوام به مدت یک هفته: •جنگ با خودتو تموم کنی و از سرزنش کردن خودت دست برداری. •به دنبال سؤال‌های که چرا رفت؟ چرا فلانی اون کار رو کرد؟ یا چرا فلان اتفاق افتاد نباشی! •همه‌ی حسرت‌ها و کمبودهات رو فراموش کنی. •خودت رو با دیگران مقایسه نکنی. •منتظر آینده بهتر نباشی و سعی کنی از الانت لذت ببری. •تو این یه هفته نه حسرت گذشته رو بخور نه به آینده فکر کن، تنها چیزی که باید برات وجود داشته باشه زمان حاله. •و تو باید از تک تک نفس‌هات و تمام کار هایی که می‌کنی لذت ببری. این چالش یه هفته‌ای رو امتحان کن. ✅ @cafepsychology

🎻 بهترین موسیقی‌های بی‌کلام ‏◑ @InstruSongs متافیزیک/خودشناسی/بیداری معنوی ‏◑ @OCEAN_OM مولانا مولانا مولانا مولانا ‏◑ @mowllana دانلود رایگان هر کتابی که بخوای ‏◑ @Ketabnayyab کافه تنهایی ‏◑ @cafe_tanhaee استوری، شعروگرافی: ‏◑ @Graphic_post_Instaa بانک کتاب و رمان ممنوعه ‏◑ @CaffeTakRoman هر کتابی می‌خوای دانلود کن ‏◑ @bokk_lovers و خدایی که به شدت کافیست ‏◑ @rahe_aseman نحوه‌ی نگهداری از گل و گیاهان آپارتمانی ‏◑ @cactus_education کتابخانه‌ی صوتی من ‏◑ @ketabegooya_man افزایش انفجاری اعتماد به نفس فوق‌العاده ‏◑ @zehnpooya جذب راز ثروت ثروت ثروت ‏◑ @servatmanddd اشعار ناب ڪمیاب ‏◑ @moshere بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF و صوتی ‏◑ @ketabkhaneh2015 سابلیمینال های قدرتمند ‏◑ @subliminaltel یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه ‏◑ @zabankadelarestan روانشناس خودت باش دختر ‏◑ @sedayepayeaaaab کافه کتاب صوتی: ‏◑ @CafeBookAudio کلیپ انگیزشی ‏◑ @kiiliippppAangizeshii زندگی مثبت ‏◑ @EbartTakede شیرین ترین کتابهای صوتی ‏◑ @avaye_shirine_ketab غزل" غزل" غزل" غزل" ‏◑ @ghaz2020 دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی ‏◑ @infopezeshki کتابخانه کودک و نوجوان ‏◑ @childrenbook جملاتی که افکار شما را《تغییر می‌دهد》 ‏◑ @ghalbeziba انگليسي باتست زدن فول شو ‏◑ @lovely_englishh دختری مثل کتابخانه ‏◑ @Girlandbook افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی ‏◑ @Afkarezendeh آموزش تخصصی خوشنویسی باخودکار ‏◑ @azad_sma من دوست داشتنی ‏◑ @MANdostdasht روانشناسی ثروت با عباس منش ‏◑ @royaeitel انگلیسی با کتاب صوتی وکوییز ‏◑ @sweet_sound_of_book دنیای رمان ‏◑ @donyaeromannn کانال اشعار "فروغ فرخزاد" ‏◑ @foroughFar0khzad عبارات تاکیدی ‏◑ @ebraatttttakidi جذب افراد موفق ‏◑ @jooolosten_ir شاه‌بیت‌های ناب ‏◑ @nimbeytchanel مدیریت ودیجیتال مارکتینگ ‏◑ @drebusiness پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی ‏◑ @ganunejazb_raz معجزه عشق ‏◑ @mojezeyeelahii (نکته‌های قرآنی و روانشناسی) ‏◑ @Quran_women قدرت ذهن ‏◑ @ghodratezehneservtmand تغییر را از خودم شروع می کنم ‏◑ @sin_shin_daily_notes خورشید آرزوها ‏◑ @arezo_ez طُرفه‌نگار ‏◑ @Torfea دیالکتیک و متن‌های ناب و زیبا ‏◑ @Darrkoob عشق، سینما و موسیقی، بگو بدانم! ‏◑ @fardin_thi مکانهای ناشناخته‌ی ایران!!! ‏◑ @kazhin_seir روانشناسی راهنمایی ‏◑ @advice_psychologist عرشیان شو ‏◑ @arrshiiyanfar راز قانون جذب ‏◑ @jaaozb مسیر موفقیت ‏◑ @zenndgii زندگی رویایی ‏◑ @zendegiyeroyayi معجزه پول ‏◑ @pollsaazi آموزش پیش دبستان و دبستان ‏◑ @preschool_Child 《ویدئو های آموزشی انگلیسی|مهاجرت》 ‏◑ @EN_Videos حضرتِ شعر...! ‏◑ @SHaBaNeHaYe_Bi_To انگلیسی ویژه مهاجرت|مقدماتی تا پیشرفته ‏◑ @BR_PODCAST صفر تا 100 انگلیسیت با ما! ‏◑ @EN_Listenings دانشنامه متافیزیکی ‏◑ @IImetaphysicII مهندسی عمران ومحاسبات ‏◑ @sazehcal آکادمی مدیریت استراتژیک ‏◑ @Strategiaacademy "تکنیک‌های دفع انرژی منفی" ‏◑ @feng_shui_enerji روانشناسی کودک و خانواده ‏◑ @cafepsychology کتابهای صوتی آرامش با داستان ‏◑ @arameshbadastan دلبری های حضرت مولانا ‏◑ @molavi_molavi دنیای کتاب های صوتی و pdf ‏◑ @bookpdftel کانال تخصصی درمان اختلالات یادگیری کودکان ‏◑ @psycho_Child عاشقانِ《کتاب》 ‏◑ @B00kLifeMe حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم ‏◑ @codinghaye504 دانلود تمام فایل های روانشناسی! ‏◑ @behsanjesh شعر متن ڪوتاه ‏◑ @kahkeshan_eshge انگیزشی ‏◑ @angizeshiclub روانشناسی‌ کودک ومشاوره‌خانواده دکترانوشه ‏◑ @dranushe آیلتس رو8 بگيريد با متد جدید (تضمینی) ‏◑ @ieltslearner "حافظ" فروغ" مولانا" خیام" ‏◑ @AShaarMandgar "پرانرژی باش و زندگی کن" ‏◑ @mouje_tahavolezendegi 90 روزه انگلیسی حرف بزن ‏◑ @basicenglishlearner قانون‌جذب و ارتعاشات ثروت (پیشرفت‌انگیزشی) ‏◑ @ganunejazb سیاه قلم ‏◑ @gallery_af درخواست کتاب و رمان ‏◑ @CaffeTakRoman2 هزار پند مولانا با معانی اشعار ‏◑ @Ashaarkotaa "ناگفته‌های جذب" راز ڪائنات ‏◑ @JoelO_sten بانک اطلاعات ‏◑ @Etelaat_danestani ۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان ‏◑ @audiopersianlibrary رانندگی از "0 تا 100" ‏◑ @driving_school1 تکنیک‌های جادویی برای رهایی از خرافات ‏◑ @Kazbabae پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی ‏◑ @ghol_done حضرت عشق مولانای جانان ‏◑ @shere_molavi کتاب‌های ممنوعه‌ای که چاپ مجدد نشده‌اند ‏◑ @Archivesbooks کتاب‌هایی که باید بخوانی: ‏◑ @mylibraries جذب جنس مخالف با روانشناسی آرام ‏◑ @arameshzehn44 خواندنی‌هایی از بزرگان جهان... ‏◑ @Book_Life 🦩

هروقت خواستین تصمیم مهمی رو در زندگیتون بگیرید و یا عکس العملی بروز بدید، از این تکنیک استفاده کنید. تکنیک 10-10-10-10 : برای استفاده از این تکنیک ۴ سوال ساده را باید از خود بپرسید: اول : پیامد این تصمیمِ من بعد از ۱۰ دقیقه چیست؟ دوم : پیامد این تصمیم بعد از ۱۰ روز چیست؟ سوم : پیامد این تصمیم بعد از ۱۰ ماه چیست؟ چهار : پیامد این تصمیم بعد از ۱۰ سال چیست؟ این تکنیک بهتون کمک میکنه تصمیمات عاقلانه تری بگیرید و رفتار بهتری نسبت به خیلی از مسائل داشته باشین! ✅ @cafepsychology

چهار ویژگی شخصیتی که باعث میشه اضطراب بیشتری نسبت به دیگران تجربه کنید: 🔹نیاز شدید به تایید شدن 🔹بی‌توجهی به علائم جسمی و روانی استرس 🔹نیاز شدید به کنترل دیگران 🔹کمال‌گرایی ✅ @cafepsychology

📏 مهندسی عمران و محاسبات ‌‏▟ @sazehcal معجزه‌ی سڪوت درونی! (خودشناسی) ‌‏▟ @OCEAN_OM کتاب‌هایی که باید بخوانی ‌‏▟ @mylibraries کافه تنهایی ‌‏▟ @cafe_tanhaee پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی ‌‏▟ @ghol_done هر کتابی می‌خوای دانلود کن ‌‏▟ @bokk_lovers ۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان ‌‏▟ @audiopersianlibrary "ناگفته‌های جذب" راز ڪائنات ‌‏▟ @JoelO_sten هر شب یک کتاب خواندنی ‌‏▟ @noandishaan_book داستان‌ها‌ی کوتاه ‌‏▟ @Best_Stories جملاتی که فهم و شعور را بالا می‌برد ‌‏▟ @ashar_nab53 کتابخانه‌ی PDF فارسی، صوتی ‌‏▟ @ketabkhaneh2015 یادگیری آسان انگلیسی شبی ۱۵ دقیقه ‌‏▟ @zabankadelarestan "پرانرژی باش و زندگی کن" ‌‏▟ @mouje_tahavolezendegi با کلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی) ‌‏▟ @family95 "حافظ" فروغ" مولانا" خیام" ‌‏▟ @AShaarMandgar ذهن زیـبـا "خودشناسے" ‌‏▟ @SFREDAMHDARD4030 کافه کتاب صوتی: ‌‏▟ @CafeBookAudio قدیمی‌ترین کتابخانه‌ی تلگرام ‌‏▟ @bokhapdf روانشناسی‌کودک و مشاوره‌خانواده دکتر انوشه ‌‏▟ @dranushe شیرین‌ترین کتاب‌های صوتی ‌‏▟ @avaye_shirine_ketab دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی ‌‏▟ @infopezeshki از جنس آگاهی و تفکر ‌‏▟ @kamitafacor عاشقان《کتاب》 ‌‏▟ @B00kLifeMe رمانسرای مجازی ‌‏▟ @Salam_Roman جملاتی که افکار شما را《تغییر می‌دهد》 ‌‏▟ @ghalbeziba کتاب کتاب کتاب کتاب ‌‏▟ @kettabiism تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی ‌‏▟ @rraavvaann دنیای کتاب‌های صوتی و pdf ‌‏▟ @bookpdftel دختری مثل کتابخانه ‌‏▟ @Girlandbook ذهن زیبا موفقیت‌ساز ‌‏▟ @Zehn_ziiiba دلبــری‌های حضرت مــولانا ‌‏▟ @molavi_molavi مرجع فیلم‌های انگیزشی ‌‏▟ @FilmAangizeshi چگونه دیگران را جذب خود کنیم ‌‏▟ @MOJZH_AGAHI روانشناسی کودک و خانواده ‌‏▟ @cafepsychology من دوست‌داشتنی ‌‏▟ @MANdostdasht روانشناسی ثروت با عباسمنش ‌‏▟ @royaeitel خدا خدا خدا خدا ‌‏▟ @niiroye_bartar تنهایی و " آرامش " ‌‏▟ @Tannhaaiii انگلیسی کودکان و نوجوانان ؛ Kids & Teens ‌‏▟ @EN_4_KIDS جزوه، کتاب، مقاله، فایل درخواستی ‌‏▟ @Archiveketabkhan 《اشعار ناب و ماندگار》 ‌‏▟ @Oshaagh_sher معجزه‌ی عشق ‌‏▟ @mojezeyeelahii (نکته‌های قرآنی و روانشناسی) ‌‏▟ @Quran_women خورشید آرزوها ‌‏▟ @arezo_ez شعر و ادب ‌‏▟ @sher1vaadab این آهنگای بیکلام رو گوش کن! ‌‏▟ @InstruSongs راز قانون جذب ‌‏▟ @jaaozb زندگی رویایی ‌‏▟ @zendegiyeroyayi پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی ‌‏▟ @ganunejazb_raz مدیریت و دیجیتال مارکتینگ ‌‏▟ @drebusiness سرای پایان‌نامه، مقاله و پرسشنامه ‌‏▟ @Arshevkhaneh شاه‌بیت‌های ناااب ‌‏▟ @nimbeytchanel حضرتِ شعر...! ‌‏▟ @SHaBaNeHaYe_Bi_To عبارات تاکیدی ‌‏▟ @ebraatttttakidi کانال اشعار " فروغ فرخزاد " ‌‏▟ @foroughFar0khzad دنیای رمان ‌‏▟ @donyaeromannn منبع بیو انگلیسی تلگرام + معنی فارسی ‌‏▟ @VR_ENGLISH_TEXT انگلیسی با کتاب صوتی و کوییز ‌‏▟ @sweet_sound_of_book خدا خدا خدا خدا ‌‏▟ @niiroye_bartar مجله‌ی فرهنگی انگلیسی ‌‏▟ @Englishliteraturemagazine "تکنیک‌های دفع انرژی منفی" ‌‏▟ @feng_shui_enerji کافه‌شاپ تخصصی روانشناسان ‌‏▟ @Cafaravanshenasan زندگی با "عشق" چه زیباست • ‌‏▟ @Zenndegiiii کتاب‌های صوتی آرامش با داستان ‌‏▟ @arameshbadastan افکار زنده _ تمرین مثبت‌اندیشی ‌‏▟ @Afkarezendeh از حال بد به حال خوب ‌‏▟ @halekhobhalebad کتاب و زندگی ‌‏▟ @ketaboozendegi کانال شاه‌بیت ‌‏▟ @YekbeitY سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای ‌‏▟ @Drelahigomsheii چگونه از کائنات درخواست کنیم؟ ‌‏▟ @moovafaghiiat کتابخانه‌ی کودک و نوجوان ‌‏▟ @childrenbook غزل" غزل" غزل" غزل" غزل" ‌‏▟ @ghaz2020 کتاب‌های صوتی نایاب ‌‏▟ @ArchiveAudio هنر خوب زندگی کردن ‌‏▟ @RAVANBINESH ‏PDF هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن ‌‏▟ @ppdffff روانشناس خودت باش دختر ‌‏▟ @sedayepayeaaaab کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت ‌‏▟ @morgbh از خودشناسی تا خداشناسی ‌‏▟ @VaraTamavara سابلیمینال‌های قدرتمند ‌‏▟ @subliminaltel قانون‌جذب و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی) ‌‏▟ @ganunejazb درخواست کتاب صوتی/pdf ‌‏▟ @EBOOK_4U هزار پند مولانا با معانی اشعار ‌‏▟ @Ashaarkotaa شعر خوب بخوانیم ‌‏▟ @Best_Poems خواندنی‌هایی از بزرگان جهان ‌‏▟ @Book_Life کتابخانه‌ی صوتی من ‌‏▟ @ketabegooya_man تکنیک‌های جادویی برای رهایی از خرافات ‌‏▟ @Kazbabae حــضرت عشــق مولانــای جانان ‌‏▟ @shere_molavi کتاب‌های ممنوعه‌ای که چاپ مجدد نشده‌اند ‌‏▟ @Archivesbooks سفر با کمترین هزینه ‌‏▟ @JournalTourism دانلود رایـگـان هر کتـابی که بخـوای ‌‏▟ @Ketabnayyab مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا ‌‏▟ @mowllana 🌁

🔥 چند راهکار تقویت دقت و #تمرکز (تمام افراد) تقویت دقت و تمرکز می‌تواند با استفاده از روش‌های مختلفی انجام شود. در زیر چند روش برای تقویت دقت و تمرکز ذکر شده است:👇👇 1. #تمرین‌های تمرکز: تمرین‌هایی مانند حل مسائل #ریاضی، بازی‌های #حافظه و پازل می‌توانند به کمک تقویت تمرکز و دقت شما باشند. 2. تمرین‌های #تنفسی: تمرین‌های تنفسی می‌توانند به کمک #کاهش استرس و اضطراب شما باشند و در نتیجه تمرکز و دقت شما را بهبود بخشند. برای انجام این تمرین‌ها، می‌توانید به تکنیک‌های #تنفسی مثل تنفس عمیق و تنفس متناوب روی آورید. 3. تغذیه #سالم: تغذیه سالم و متنوع می‌تواند به کمک تقویت تمرکز و دقت شما باشد. برای این منظور، می‌توانید از مواد #غذایی مانند میوه‌ها، سبزیجات، ماهی، گردو و غلات استفاده کنید. 4. استفاده از #فناوری: استفاده از برنامه‌های کاربردی و بازی‌های آموزشی می‌تواند به کمک تقویت تمرکز و دقت شما باشد. برای مثال، نرم افزارهای کامپیوتری سایت پاکدلها ، می‌توانند تمرکز و دقت شما را بهبود بخشند. 5. #خواب کافی: خواب کافی و به موقع می‌تواند به کمک تقویت تمرکز و دقت شما باشد. بنابراین، توصیه می‌شود که حداقل ۷ تا ۸ ساعت در روز بخوابید. 6. تمرین #ورزشی: تمرین ورزشی می‌تواند به کمک کاهش استرس و اضطراب شما باشد و در نتیجه تمرکز و دقت شما را بهبود بخشند. برای این منظور، می‌توانید از ورزش‌هایی مانند دویدن، شنا، یوگا و پیلاتس استفاده کنید. فوروارد کنید 🙏 ✅ @cafepsychology