تازه نفس
الذهاب إلى القناة على Telegram
تازه نفس: ترک سیگار با حامد سلیمی ✔️پشتیبانی: @TazeNafasAdmin خرید دوره ترک سیگار تازه نفس: پیام به پشتیبانی رادیو تازه نفس: @RadioTazeNafas ارتباط مستقیم با حامد سلیمی: @hamedsalimi70
إظهار المزيد2 876
المشتركون
-124 ساعات
+17 أيام
-2330 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+32
في 0 قنوات
يونيو '26
+18
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+11
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+3
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+1
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+16
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+8
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+38
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+18
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+50
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+26
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+271
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+199
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+24
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+58
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+48
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+42
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+67
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+64
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+64
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+53
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+49
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+421
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+443
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+183
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+32
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+31
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+43
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+45
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+465
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+34
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+23
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+1 122
في 195 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+40
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+40
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+46
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+33
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+26
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+15
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+23
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+17
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+34
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+24
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+21
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+28
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+12
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+24
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+35
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+28
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+31
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+28
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+21
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+33
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+28
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+28
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+39
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+40
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+38
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+40
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+41
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+731
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+38
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+467
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+461
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+25
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+144
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+500
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+4 197
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 30 يوليو | +1 | |||
| 29 يوليو | 0 | |||
| 28 يوليو | +5 | |||
| 27 يوليو | +1 | |||
| 26 يوليو | +2 | |||
| 25 يوليو | +1 | |||
| 24 يوليو | +1 | |||
| 23 يوليو | 0 | |||
| 22 يوليو | +2 | |||
| 21 يوليو | +1 | |||
| 20 يوليو | +1 | |||
| 19 يوليو | 0 | |||
| 18 يوليو | 0 | |||
| 17 يوليو | 0 | |||
| 16 يوليو | +1 | |||
| 15 يوليو | 0 | |||
| 14 يوليو | +1 | |||
| 13 يوليو | 0 | |||
| 12 يوليو | +2 | |||
| 11 يوليو | +1 | |||
| 10 يوليو | 0 | |||
| 09 يوليو | +1 | |||
| 08 يوليو | +1 | |||
| 07 يوليو | 0 | |||
| 06 يوليو | 0 | |||
| 05 يوليو | +1 | |||
| 04 يوليو | +1 | |||
| 03 يوليو | +3 | |||
| 02 يوليو | +1 | |||
| 01 يوليو | +4 |
منشورات القناة
| 2 |  🎥کلیپ: شکستهای متوالی در ترک سیگار، قبل از شروع ترک سیگار نهایی...
@TazeNafas | 247 |
| 3 |  🎥کلیپ: ترک سیگار یعنی...
@TazeNafas | 1 |
| 4 |  سیگار را ترک کردی و پشت فرمان به تحلیل گذشته ی غرق در دود خودت می پردازی...
@TazeNafas | 530 |
| 5 |  بازی ساده ی گارد ایمنی وسوسه در اطراف سر!
@TazeNafas | 589 |
| 6 |  دو سه نخ آخر را چطور صفر می شود
@TazeNafas | 839 |
| 7 |  چرا آخرین نخ نداریم؟
@TazeNafas | 932 |
| 8 |  لا يوجد نص... | 567 |
| 9 | صدبار سیگار و ترک کردم ولی بازم برگشتم.
❓آیا دوره برای من جواب میده؟
@TazeNafas | 529 |
| 10 | اطلاعیه برنامه ترک سیگار کانال تازه نفس
از امروز برنامه ماهانه ترک سیگار در قالب دوره یکماهه خدمت عزیزانی که اخیرا ترک سیگار را جدیتر و با اهمیتتر از گذشته میبینند ارائه میشود.
دوره یکماهه یعنی چی؟
۱۱ جلسه آموزشی ضبط شده به صورت صوت و ویدیو از استراتژی شروع ترک سیگار تا ترک ماندگار آماده ارائه به شماست.
آیا برای شما مناسب است؟
اگر ترک سیگار اخیرا اولویت بالایی در زندگی شما پیدا کرده و اهمیت آن را لمس کردهای، این دوره دقیقا برای شماست.
آیا در این دوره قرار است اطلاعات و دانش بیشتر در مورد سیگار یاد بگیریم؟
خیر. سیگار برای خیلی از ما فقط یک عادت فیزیکی نیست، بلکه یک سرپوش روی یک خلأ قدیمی، اضطراب حلنشده، یا یک راه فرار از روزمرگی است. قرار نیست ضرر و معایب سیگار بیان بشود، مساله اطلاعات نیست مشکل قصه شخصی سیگار در زندگی شماست.
از چه موقع این دوره شروع میشود؟
هر لحظه که ثبت نام را انجام بدهی دسترسی دائمی دوره به شما داده میشود.
دسترسی دوره شامل چه چیزهایی است؟
لایسنس دسترسی به فایلهای دوره در برنامه Spot player و لینک گروه خصوصی دوره خرداد جهت پشتیبانی و همراهی برای افرادی که دوست دارند در طول دوره با همدورهای ها در ارتباط باشند.
نحوه ثبت نام به چه شکل هست؟
کارت به کارت مستقیم با واریز مبلغ دوره
معادل ۱ میلیون و ۹۵۰ هزار تومان به شماره کارت زیر بنام حامد سلیمی:
6219861907898547
و ارسال رسید به @TazeNafasAdmin
🌱زندگی بدون سیگار در کنار هم
با تازه نفس | 142 |
| 11 | «ترک سیگار قطعه اول پازل زندگی جدید شماست»
حامد سلیمی
«زندگی زنجیری زیباست که ماهیت آن با کشف یک حلقه از آن مشخص میشود!»
شرلوک هلمز
@TazeNafas | 414 |
| 12 | 🔴من به سیگار باج نمیدم!
حتما گوش کن خیلی مهم👏
@TazeNafas | 393 |
| 13 | 🔴من به سیگار باج نمیدم!
حتما گوش کن خیلی مهم👏
@TazeNafas | 2 |
| 14 |  🔴نشانهشناسی🔴
⬅️ اگر نخ بعدی سیگار را در حد چند لحظه هم نمیتوانی عقب بیندازی یعنی:
✔️احتمالا اضطراب در تو بسیار بالاست و سیگار را به خاطر یک خلا خیلی اذیت کننده، قدیمی و حل نشده میکشی. مدتهاست اینطور یاد گرفتهای که چیزی دردناک را در ذهنت سریعا با #سیگار سرپوش بگذاری.
⬅️ اگر نخ بعدی سیگار را تا بیشتر از دو سه ساعت نمیتوانی عقب بیندازی یعنی:
✔️ احتمالا زندگی بدون سیگار زیاد برایت معنادار و دلخوشکننده نیست و معمولا به تناوب دچار احساس پوچی میشوی. به همین خاطر اگر چه توانایی کوتاه مدت تعویق سیگار را داری اما به خاطر نبودن معنا در روتین زندگی دوباره به آن برمیگردی...
✔️اگر در حد یکی دو روز میتوانی نخ بعدی سیگار را عقب بیندازی یعنی:
⬅️ توانایی خوبی برای زندگی بدون سیگار در تو وجود دارد اما دلایلی که برای زندگی بدون آن داری خیلی قوی نیستند. احتمالا مقاومت در برابر وسوسه را بلدی و اصولاً گاهی حتی وسوسه هم نداری، ولی چیزی که در تصوراتت برای ترک سیگار وجود دارد خیلی جذاب نیست. بنابراین نسبت به آن بیتفاوت میشوی و دوباره با سیگار خو میگیری.
گ | 377 |
| 15 | مرور #خاطرات
امروز در کافهای نشسته بودم و مردمی را که در فضای باز سیگار میکشیدند تماشا میکردم.
پیشتر، من نیز یکی از آنها بودم. اما اکنون با نگاهی هایدگری به آنها مینگریستم. من آنها را در وضعیت انقیاد مطلق به «کَسان» (Das Man) میدیدم؛
وضعیتی که در آن فردیتِ اصیل در میان توده حل میشود و فرد رفتارهای دیکتهشده از سوی جامعه را بدون تفکر تکرار میکند.
میدیدم که چگونه جمع، عمل سیگار کشیدن را به عنوان یک هنجار، یک تفریح یا نمادی از استقلال تثبیت کرده است، در حالی که در پسِ این دودها، بردگیِ عمیقی نهفته بود. من احساس کردم در حال بیداری از یک خوابِ هیپنوتیزمیِ جمعی هستم. درک کردم که تصمیم من برای ترک سیگار، صرفاً یک تصمیم بهداشتی نیست، بلکه عصیانی اگزیستانسیال برای رسیدن به «اصالت» و پسگرفتنِ عاملیتِ ازدسترفتهام در برابر دیکتاتوری روزمرگی است
@TazeNafas | 295 |
| 16 | مرور #خاطرات
امروز در کافهای نشسته بودم و مردمی را که در فضای باز سیگار میکشیدند تماشا میکردم.
پیشتر، من نیز یکی از آنها بودم. اما اکنون با نگاهی هایدگری به آنها مینگریستم. من آنها را در وضعیت انقیاد مطلق به «کَسان» (Das Man) میدیدم؛
وضعیتی که در آن فردیتِ اصیل در میان توده حل میشود و فرد رفتارهای دیکتهشده از سوی جامعه را بدون تفکر تکرار میکند.
میدیدم که چگونه جمع، عمل سیگار کشیدن را به عنوان یک هنجار، یک تفریح یا نمادی از استقلال تثبیت کرده است، در حالی که در پسِ این دودها، بردگیِ عمیقی نهفته بود. من احساس کردم در حال بیداری از یک خوابِ هیپنوتیزمیِ جمعی هستم. درک کردم که تصمیم من برای ترک سیگار، صرفاً یک تصمیم بهداشتی نیست، بلکه عصیانی اگزیستانسیال برای رسیدن به «اصالت» و پسگرفتنِ عاملیتِ ازدسترفتهام در برابر دیکتاتوری روزمرگی است
@TazeNafas | 1 |
| 17 | سوختنِ سیگار، تجسمِ فیزیکیِ زمانِ سپریشده است. ما با نگاه کردن به کوتاه شدنِ سیگار، توهمِ کنترل بر زمان را به دست میآوریم.
سیگار ساعتِ شنیِ کوچکی است که خاکسترِ زمان را به جای شن، به ما نشان میدهد.
@TazeNafas | 287 |
| 18 |  سیگار است که انسان را مصرف میکند نه بالعکس..
انسان وابسته به سیگار،
دیگر سیگار را مصرف نمیکند،
بلکه این سیگار است که از طریقِ کالبدِ انسانی،
خود را بازتولید کرده و انسان را به زائدهای از مناسکِ دود کردن تقلیل میدهد...
.......
🌱تازه نفس؛ شروع زندگی بدون سیگار تو
@TazeNafas | 304 |
| 19 | انسانِ رهاشده از بندِ سیگار، به ناگاه متوجه میشود که این اعتیاد، در واقع بهانهای بود برای پنهان کردنِ بیمعناییِ بنیادیِ هستی.
اکنون، بدون پردهی دود، جهان با تمامِ سردی، بیتفاوتی و هیبتش در برابر چشمانِ او قرار گرفته است.
او باید با شجاعتِ نیچهوار بپذیرد که ترک سیگار، راهحلی برای بحرانهایِ عمیقِ روحی و اگزیستانسیالِ او نبوده، بلکه تنها برداشتنِ حجابی از روی آنها بوده است تا زخمهای اصلی نمایان شوند.
@TazeNafas | 276 |
| 20 | انسان میپندارد که با روشن کردن سیگار، توانسته است بر جبرِ اشیاء چیره شود،
اما این پروژه از پیش شکست خورده است. انسان محکوم به آزادی است و هیچ عملی، حتی روشن کردنِ هزاران نخ سیگار، نمیتواند این آزادیِ دلهرهآور را از او سلب کند.
انسان در پسِ نخستین پُک، با تلخی درمییابد که هنوز همان آگاهیِ دردمند، تهی و جستجوگر است...
@TazeNafas | 264 |
